Ratgeber
Vitamin-D-Präparate: Tropfen, Kapseln oder Tabletten, D2 oder D3
Vitamin-D-Präparate: Tropfen, Kapseln oder Tabletten, D2 oder D3 Das Wichtigste in Kürze Vitamin-D-Präparate unterscheiden sich in zwei Punkten, die du am Regal erkennen kannst: in der Darreichungsform und in der Vitaminform. Tropfen, Kapseln und Tabletten sind eine Frage der Handhabung....
Vitamin-B-Komplex: Nebenwirkungen, Grenzen und wer aufpassen sollte
Vitamin-B-Komplex: Nebenwirkungen, Grenzen und wer aufpassen sollte Das Wichtigste in Kürze Die meisten B-Vitamine haben keinen festgelegten Höchstwert. Drei haben einen: Vitamin B6, Niacin und Folsäure. Für Vitamin B6 hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) 2023 einen Wert von...
Laktasetabletten: wie sie wirken und wann sie infrage kommen
Laktasetabletten: wie sie wirken und wann sie infrage kommen Das Wichtigste in Kürze Laktasetabletten enthalten Laktase, also das Enzym, das Milchzucker im Dünndarm in seine beiden Bausteine zerlegt. Wer zu wenig davon bildet, nimmt es zur Mahlzeit von außen dazu....
Die bittere Wahrheit über Zucker: 15 Fragen, 15 ehrliche Antworten
Die bittere Wahrheit über Zucker: 15 Fragen, 15 ehrliche Antworten Das Wichtigste in Kürze Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt seit 2015, weniger als 10 Prozent der täglichen Energie aus freien Zuckern zu decken (WHO, 2015). Die deutschen Fachgesellschaften haben sich dem 2018...
DNA-Test ab welchem Alter: wohin die Frage bei Kindern gehört
DNA-Test ab welchem Alter: wohin die Frage bei Kindern gehört Das Wichtigste in Kürze Wir geben unsere DNA-Analysen an Erwachsene ab. Das ist eine Selbstverpflichtung und keine Alterskontrolle im Bestellvorgang. Geht es um eine gesundheitliche Frage zu einem Kind, führt...
DNA-Test und Krankheitsrisiko: wo die Grenze wirklich verläuft
DNA-Test und Krankheitsrisiko: wo die Grenze wirklich verläuft Das Wichtigste in Kürze Wer wissen will, ob er ein Krankheitsrisiko trägt, geht damit zum Arzt oder in eine humangenetische Beratung. Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen schreibt, dass Gentests...
Gentest und Krankenkasse: wer zahlt und unter welcher Bedingung
Gentest und Krankenkasse: wer zahlt und unter welcher Bedingung Das Wichtigste in Kürze Eine gesetzliche Krankenkasse trägt eine genetische Untersuchung, wenn sie ärztlich veranlasst und medizinisch begründet ist. Beide Bedingungen müssen zusammen vorliegen. Die Kassenärztliche Bundesvereinigung nennt dafür zwei Voraussetzungen:...
Lebensmittel für die Darmflora: was wirklich belegt ist
Apfel, Ingwer, Kimchi: Bei welchen Lebensmitteln die Studienlage trägt, wo sie fehlt und welche Zahl im Alltag mehr bewegt als jedes Superfood.
Kefir und die Darmflora: was drinsteckt und was belegt ist
Milchkefir, Wasserkefir, lebende Kulturen: Was in einer Kefirknolle steckt, worin sich beide Arten unterscheiden und wo die Studienlage tatsächlich endet.