Darmgesundheit

Laktosefreie Probiotika: worauf du bei Laktoseintoleranz achtest 21. Oktober 2026ca. 15 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Bei laktosefreien Probiotika zählen zwei Fragen: wie viel Laktose, also Milchzucker, ein Lebensmittel oder Präparat enthält und ob lebende Mikroorganismen...

Fettunverträglichkeit: Symptome und was dahinterstecken kann 21. Oktober 2026ca. 13 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Fettunverträglichkeit ist ein Alltagswort für Völlegefühl oder Durchfall nach fettreichem Essen, keine eigene Diagnose. Dahinter können Gallensteine stecken oder eine Bauchspeicheldrüse,...

Nüsse bei Durchfall und Blähungen: was über die Verdauung bekannt ist 21. Oktober 2026ca. 14 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Nüsse sind bei Durchfall nicht verboten. Maßgeblich ist, was du gewohnt bist und verträgst, solange du...

Flohsamenschalen: wie sie wirken und was Studien zeigen 7. Oktober 2026ca. 13 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Flohsamenschalen sind ein Quellstoff aus den Samenschalen von Plantago ovata und bei chronischer Verstopfung gut untersucht: In 16 Studien...

Bauchschmerzen bei Verstopfung: was dahintersteckt und wann zum Arzt 7. Oktober 2026ca. 14 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Leichte Bauchschmerzen und Blähungen kommen laut der ärztlichen Leitlinie zur chronischen Verstopfung (DGVS/DGNM, 2022) als Begleitsymptome vor, also...

Langsamer Stoffwechsel und Stuhlgang: Wann die Schilddrüse dahintersteckt 26. September 2026ca. 14 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Seltener Stuhlgang ist kein Zeichen für einen langsamen Stoffwechsel. Stoffwechsel meint den Energieumsatz des Körpers, der Stuhlgang gehört zur...

Kefir zum Abnehmen: Was an der Wirkung belegt ist 25. September 2026ca. 15 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Kefir ist kein Abnehmmittel. In einer Studie mit 75 Frauen nahmen die Teilnehmerinnen mit Kefir ähnlich ab wie...

Stuhlgang wie kleine Köttel, breiig oder explosionsartig: die sieben Formen Das Wichtigste in Kürze Die Form deines Stuhls beschreibt in erster Linie, wie lange er unterwegs war. Lewis und Heaton haben 1997 an 66 Freiwilligen gezeigt, dass die Stuhlform von...

Pilze im Körper: Selbsttest, Suchbegriff oder Befund – was ein Darmtest wirklich zeigt Das Wichtigste in Kürze „Pilze im Körper“ ist ein Suchbegriff, kein Befund. Es gibt keinen Test, der Pilze im ganzen Körper misst. Hefen sind einzellige Pilze, und...