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Kann ein DNA-Test die Ernährung verbessern?
Ein DNA-Test für Ernährung zeigt, wie dein Körper Nährstoffe verwertet – von Kohlenhydraten über Fette bis hin zu Koffein. So kannst du deine Ernährung gezielt anpassen und gesünder leben. Doch bringt ein Gentest wirklich den erhofften Vorteil? Lass uns das genauer untersuchen!
Gesund abnehmen – so kann es funktionieren
Wer hat es nicht schon hundertfach gesehen, gehört und gelesen: Diäten, die versprechen, dass man mit ihnen schnell mehrere Kilos „gesund abnehmen“ kann – am besten noch ganz ohne Jo-Jo-Effekt. Von Low Carb über Kohlsuppe soll eine besser funktionieren als...
Die Stoffwechselanalyse – Verstehe, was deinen Körper antreibt
Der Stoffwechsel – ein Begriff, den man oft hört, aber selten wirklich versteht. Dabei ist er der zentrale Antrieb deines Körpers – er sorgt dafür, dass alles rund läuft. Er steuert unzählige Prozesse, von der Verarbeitung von Nährstoffen, dem Energiehaushalt...
Geht Ohne Verzicht zum Wohlfühlkörper?
Jeder hat den einen Freund/in oder Arbeitskollege der jeden Mittag Pasta und Kekse in sich hineinstopfen kann und trotzdem schlank bleibt, während andere schon bei der kleinsten kulinarischen Sünde am nächsten Morgen ein Kilo zunehmen. Da stellt man sich schnell...
Beim Biohacking (auch als Bodyhacking bekannt) geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen und zu verstehen, damit er auf dieser Basis optimiert werden kann. Der Begriff ist angelehnt an das Hacken von Computern, bei dem ein Hacker sich Zugriff auf...