Dein Körper, deine Werte, deine Entscheidung
Ein Gesundheitstest ist nur so gut wie das, was hinter ihm steht: die Methode, das Labor und die Offenlegung dessen, was ausgewertet wird. Deshalb zeigt diese Seite, wie unsere Tests arbeiten – von der DNA-Analyse über die Blutwerte bis zur Darmflora. Du findest hier die Verfahren beim Namen genannt, die Standards mit Normnummer und den Auswertungsumfang vorab offengelegt.
Wissenschaftlich arbeiten heißt für uns nicht, mit Fachbegriffen zu beeindrucken, sondern nachprüfbar zu sein. Dazu gehört die ehrliche Antwort auf die Frage, was ein Selbsttest nicht kann: Er ersetzt keine ärztliche Diagnose. Wir liefern die Daten und ihre Einordnung. Was du damit machst, entscheidest du.
Was macht unsere Tests wissenschaftlich?
Hinter jedem Gesundheitstest von mybody®x steht derselbe wissenschaftliche Anspruch: Eine Probe, die du zu Hause entnimmst, wird in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland mit etablierten Laborverfahren analysiert. Ob DNA, Blutwerte oder Darmflora – gemessen wird an deiner Probe, nicht an einem Fragebogen oder einer Schätzung. Dieselbe Sorgfalt gilt für deine Daten: Sie werden nach ISO 27001 und DSGVO verarbeitet.
Zur Wissenschaft gehört aber mehr als die Messung. Ein Wert wird erst nützlich, wenn er eingeordnet ist: Was liegt in einem üblichen Bereich, was ist normale Schwankung, wo lohnt es sich, genauer hinzusehen? Genau diese Einordnung leistet dein Auswertungsbericht. Er übersetzt Laborergebnisse in verständliche Hinweise für Ernährung und Alltag, ohne ihnen mehr Bedeutung zu geben, als die Forschung hergibt. Denn ein Befund beschreibt einen Zustand, keine Ursache – auch das gehört zur ehrlichen Einordnung.
Und zur Wissenschaft gehört die Grenze: Ein Selbsttest ist kein Diagnoseverfahren und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wer Warnzeichen bemerkt, macht keinen Test, sondern einen Termin. Was unsere Tests können und was nicht, steht deshalb offen auf dieser Seite – gemeinsam mit den Methoden, den Standards und dem, was mit deiner Probe und deinen Daten passiert. So kannst du selbst prüfen, worauf du dich verlässt.
Wie läuft ein Test ab?
Der Ablauf ist bei allen Testarten gleich. Du bestellst das Testkit online, entnimmst die Probe zu Hause (Speichel, Kapillarblut oder Stuhl) und schickst sie in der beiliegenden Rücksendetasche an das Labor. Nach der Analyse erhältst du deinen digitalen Auswertungsbericht mit Empfehlungen.
Deine Probe ist dabei pseudonymisiert: Sie trägt einen Code statt deines Namens.
Testkit bestellen
Online, der Versand zu dir wird getrennt ausgewiesen
Probe entnehmen
Zu Hause: Speichel, Kapillarblut oder Stuhl
Zurückschicken
In der beiliegenden Rücksendetasche an das Labor
Bericht erhalten
Digital, mit Empfehlungen und Einordnung
Die Auswertungszeiten unterscheiden sich je nach Verfahren. Bluttests dauern 3 bis 5 Werktage nach Probeneingang, Darmtests 5 bis 10 Werktage, DNA-Tests 15 bis 25 Werktage.
Worin unterscheiden sich DNA-, Blut- und Darmtests?
Die drei Testarten beantworten verschiedene Fragen, weil sie auf verschiedenen Zeitskalen messen.
DNA – verändert sich nie
Deine DNA verändert sich nicht. Deshalb reicht eine DNA-Analyse einmal im Leben.
Auswertung: 15–25 Werktage
Blut – Zustand jetzt
Blutwerte verändern sich über Monate. Zur Verlaufskontrolle alle 6 bis 12 Monate.
Auswertung: 3–5 Werktage
Darm – reagiert in Wochen
Die Darmflora ist der Teil deines Körpers, den du am schnellsten selbst beeinflussen kannst.
Auswertung: 5–10 Werktage
Die Forschung wird weitergehen, und wir werden künftig mehr aus denselben DNA-Daten lesen können. Dein Ergebnis ändert sich dadurch nicht. Nur das, was wir daraus ableiten, wächst.
Mit welchen Methoden analysieren wir deine Proben?
DNA-Analyse
Unsere DNA-Analysen arbeiten mit SNP-Genotypisierung, der gezielten Prüfung von über 700.000 vorab festgelegten Einzelpositionen im Erbgut, sogenannten SNPs. Wir sequenzieren also nicht dein gesamtes Genom, sondern lesen genau die Positionen, die in der Forschung mit Ernährung, Stoffwechsel, Training und Hautalterung in Verbindung gebracht werden.
Eine DNA-Analyse von mybody®x ist keine Krankheitsvorhersage. Genetische Varianten beschreiben Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen, keine Festlegung für einzelne Personen. Die Anlage ist keine Festlegung – was du aus deinem Ergebnis machst, entscheidest du.
Bluttests
Unsere Bluttests arbeiten mit Kapillarblut: wenigen Tropfen aus der Fingerkuppe, die du zu Hause selbst entnimmst. Analysiert werden je nach Test Werte wie Vitamin D, Ferritin, der Speicherwert für Eisen, oder das Schilddrüsenhormon TSH.
Ein Blutwert zeigt deinen Zustand jetzt. Ein einzelner Laborwert ist dabei, sinngemäß nach IQWiG (2025), ein Baustein einer Gesamtdiagnose, kein Urteil. Ein Messwert ist ein Datenpunkt, keine Antwort. Dein Bericht hilft dir, jeden Wert einzuordnen – und ein auffälliger Wert bedeutet nicht automatisch Krankheit, sondern ist ein Anlass, genauer hinzusehen.
Mikrobiom-Analyse
Unsere Mikrobiom-Tests analysieren die Stuhlprobe per DNA-Sequenzierung: Das Labor liest das Erbgut der Bakterien in deiner Probe und erfasst damit auch Arten, die sich auf einem Nährboden nicht anzüchten lassen. So werden über 1.500 Bakterienarten erkannt, aus denen über 6.000 Mikrobiom-Biomarker ausgewertet werden – neben den Arten selbst auch Stoffwechselprodukte und Verhältniswerte.
Die beiden Zahlen beschreiben Verschiedenes: über 1.500 erkannte Arten, über 6.000 daraus ausgewertete Marker.
Woher weißt du vor dem Kauf, was ausgewertet wird?
Die häufigste Frage vor einem Test lautet: Ist mein Wert überhaupt enthalten? Du musst nicht kaufen, um das herauszufinden. Drei durchsuchbare Lexika legen den Auswertungsumfang vorab offen.
Diese Offenlegung ist für uns kein Service-Extra, sondern Teil der Wissenschaftlichkeit: Eine Analyse, deren Umfang vorher niemand prüfen kann, lässt sich hinterher auch nicht einordnen.
Nach welchen Standards arbeitet das Labor?
Ausgewertet wird in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland. Deine Daten werden nach ISO 27001 und nach DSGVO verarbeitet.
ISO 9001
Allgemeines Qualitätsmanagement
ISO 13485
Qualitätsmanagement für Medizinprodukte
ISO 27001
Informationssicherheit
DSGVO
Datenschutz nach europäischem Recht
„ISO-zertifiziert" ohne Normnummer sagt wenig. Deshalb stehen die Nummern hier: Du kannst nachschlagen, was jede Norm verlangt.
Ein Zertifikat sichert den Weg, nicht die Wahrheit – es belegt, dass nach geprüften, dokumentierten Abläufen gearbeitet wird. Mehr behaupten wir nicht, weniger auch nicht.
Was passiert mit deiner Probe und deinen Daten?
Deine Speichelprobe und die daraus gewonnene DNA-Sequenz werden zwei Monate nach Abschluss der Analyse vollständig vernichtet. Alle Proben sind pseudonymisiert, die Übertragung deiner Ergebnisse ist SSL-verschlüsselt, und die Verarbeitung folgt der DSGVO sowie ISO 27001.
Code statt Name auf der Probe SSL-verschlüsselte Übertragung Vernichtung nach zwei Monaten
Gesundheitsdaten sind die empfindlichsten Daten, die es gibt. Deshalb beantworten wir die Frage nach dem Datenschutz lieber konkret als feierlich: mit einem Code statt deines Namens auf der Probe und mit festen Fristen für die Vernichtung.
Was können unsere Tests nicht?
Kein Test von mybody®x ist ein Diagnoseverfahren. Unsere Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Konkret heißt das: Eine DNA-Analyse stellt keine Krankheitsvorhersage und sagt keinen Abnehmerfolg voraus. Ein Mikrobiom-Test erkennt keine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, keinen Tumor, keine Infektion und keine Zöliakie. Ein auffälliger Blutwert bedeutet nicht automatisch Krankheit.
Wer Warnzeichen bemerkt, macht keinen Test, sondern einen Termin. Deine Ärztin oder dein Arzt bleibt die Instanz für Diagnose und Behandlung. Unsere Berichte sind dafür gebaut, dieses Gespräch vorzubereiten: mit Werten, die du mitbringen kannst, und Fragen, die du stellen kannst.
Auch zur Studienlage sind wir lieber genau als bequem. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) kam 2022 zu dem Ergebnis, dass Gen-, Blut- und Mikrobiom-Analysen in Studien „meist keine statistisch sicherbaren Verbesserungen des Ernährungsverhaltens" zeigten, wohl aber moderate Effekte über verstärkte Motivation. Genau dort liegt der ehrliche Nutzen eines Selbsttests: Er liefert dir einen Ausgangspunkt und Struktur für Veränderungen, die du ohnehin angehen willst. Motivation statt Heilsversprechen.
Die Durchführung der Tests findet in unserem ISO-zertifiziertem Labor in Deutschland statt.
Unsere Speichel-, Blut- und Stuhl-Analysen werden sorgfältig in höchster Laborqualität angefertigt und geben dir detaillierten Einblick in Deine genetische Veranlagung inkl. personalisierter Handlungsempfehlungen.
Häufige Fragen
Wie zuverlässig sind die Analysen?
Jede Probe wird in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland ausgewertet, die Datenverarbeitung folgt ISO 27001 und DSGVO. Die Zertifikate belegen geprüfte, dokumentierte Abläufe vom Probeneingang bis zum Bericht. Ein Selbsttest ersetzt trotzdem keine ärztliche Diagnostik: Ein auffälliger Wert ist ein Anlass für ein Arztgespräch, keine Diagnose.
Warum wird ein DNA-Test nur einmal gemacht, Blut- und Darmtests aber wiederholt?
Deine DNA verändert sich nicht, deshalb reicht eine DNA-Analyse einmal im Leben. Blutwerte verändern sich über Monate, zur Verlaufskontrolle ist eine Wiederholung alle 6 bis 12 Monate sinnvoll. Die Darmflora verändert sich innerhalb von Wochen: Nach einer Ernährungsumstellung ist eine Nachkontrolle nach 3 Monaten sinnvoll, danach alle 6 bis 12 Monate.
Was passiert mit meiner Probe und meinen Daten?
Deine Speichelprobe und die DNA-Sequenz werden zwei Monate nach Abschluss der Analyse vollständig vernichtet. Alle Proben sind pseudonymisiert und tragen einen Code statt deines Namens, die Übertragung deiner Ergebnisse ist SSL-verschlüsselt, und die Verarbeitung folgt der DSGVO sowie ISO 27001, der Norm für Informationssicherheit.
Wie lange dauert die Auswertung?
Bluttests dauern 3 bis 5 Werktage nach Probeneingang, Darmtests 5 bis 10 Werktage, DNA-Tests 15 bis 25 Werktage. Der Versand des Testkits zu dir kommt davor und wird getrennt ausgewiesen, damit du beide Strecken planen kannst. Sobald dein Bericht fertig ist, erhältst du ihn digital, auf Wunsch mit einer kostenfreien Beratung zu deinen Ergebnissen.
Du möchtest mehr über unsere DNA-Tests erfahren? Schreibe uns gerne an :)!
Allgemeiner Gesundheits-Disclaimer
Medizinischer Hinweis. Unsere Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
Die DNA-Analyse dient der Ernährungs- und Lebensstilberatung. Sie ist kein diagnostisches Verfahren, stellt keine Krankheitsvorhersage dar und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Beratung. Genetische Varianten beschreiben Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen, keine Festlegung für einzelne Personen.
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Referenzbereiche sind labor-, methoden- und altersabhängig – maßgeblich sind immer die Angaben auf deinem Befund.
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen nicht die Beratung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachkräfte.
Die Inhalte dieser Seite sollten nicht zur Diagnose oder Behandlung gesundheitlicher Probleme oder als Ersatz für verschriebene Medikamente oder andere ärztliche Behandlungen verwendet werden.
Bitte konsultiere vor Beginn einer Diät, eines Trainings- oder Ergänzungsprogramms sowie vor der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln eine:n Arzt/Ärztin oder eine:n qualifizierte:n Gesundheitsfachkraft – insbesondere, wenn du vermutest, an einer Krankheit zu leiden oder bereits gesundheitliche Probleme hast.
Disclaimer zum Thema Gewichtsreduktion
Eine Gewichtsabnahme wird im Rahmen einer gesunden, kalorienbewussten Ernährung und regelmäßiger Bewegung erreicht. Ergebnisse können individuell variieren.