Telomere und Altern: was sie sagen und was nicht
Was sind Telomere, und was sagt ihre Länge über das Altern? Die Studienlage zu Alter und Herzrisiko und zu den Messverfahren, ehrlich eingeordnet.
Wissenschaft
Die Wissenschaft hinter unseren Tests: Methoden, Qualität und Grenzen
Ein Gesundheitstest ist nur so gut wie das, was hinter ihm steht: die Methode, das Labor und die Offenlegung dessen, was ausgewertet wird. Hier findest du die Verfahren beim Namen genannt, die Standards mit Normnummer und den Auswertungsumfang vorab offengelegt.
- Labor nach ISO 9001 und ISO 13485 in Deutschland
- Daten nach ISO 27001 und DSGVO
- Auswertungsumfang vorab offengelegt
Ein Gesundheitstest ist nur so gut wie das, was hinter ihm steht: die Methode, das Labor und die Offenlegung dessen, was ausgewertet wird. Hier findest du die Verfahren beim Namen genannt, die Standards mit Normnummer und den Auswertungsumfang vorab offengelegt.
Unser Anspruch
Was heißt wissenschaftlich bei mybody x?
Gemessen wird an deiner Probe, nicht an einem Fragebogen. Und jeder Wert bekommt nur so viel Bedeutung, wie die Forschung hergibt.
01
Gemessen, nicht geschätzt
Die Probe aus Speichel, Kapillarblut oder Stuhl, die du zu Hause entnimmst, analysiert ein nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifiziertes Labor in Deutschland mit etablierten Laborverfahren. Deine Daten werden nach ISO 27001 und DSGVO verarbeitet.
02
Eingeordnet, nicht überhöht
Dein Auswertungsbericht übersetzt Laborergebnisse in verständliche Hinweise für Ernährung und Alltag. Er zeigt, was in einem üblichen Bereich liegt oder normal schwankt, und wo es sich lohnt, genauer hinzusehen. Ein Befund beschreibt einen Zustand, keine Ursache.
03
Mit klarer Grenze
Ein Selbsttest ist kein Diagnoseverfahren und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wer Warnzeichen bemerkt, macht keinen Test, sondern einen Termin.
Ablauf
Wie läuft ein Test ab?
Der Ablauf ist bei allen Testarten gleich.
-
01
Testkit bestellen
Online, der Versand zu dir wird getrennt ausgewiesen.
-
02
Test aktivieren
Unter mylab.mybody-x.com. Ohne Aktivierung kann das Labor die Probe nicht auswerten.
-
03
Probe entnehmen
Zu Hause: Speichel, Kapillarblut oder Stuhl.
-
04
Zurückschicken
Im beiliegenden Umschlag an das Labor in Deutschland.
-
05
Bericht erhalten
Als PDF im Kundenportal, mit Hinweisen und Einordnung.
- Auswertung nach Probeneingang: DNA 15 bis 25, Blut 3 bis 5, Darm 8 bis 10 Werktage.
Drei Testarten
Worin unterscheiden sich DNA-, Blut- und Darmtests?
Die drei Testarten beantworten verschiedene Fragen, weil sie auf verschiedenen Zeitskalen messen.
- Auswertung 15–25 Werktage
DNA verändert sich nie
Deine DNA verändert sich nicht. Deshalb reicht eine DNA-Analyse einmal im Leben. Dein Ergebnis bleibt, nur das, was wir daraus ableiten, wächst.
- Auswertung 3–5 Werktage
Blut zeigt den Zustand jetzt
Blutwerte verändern sich über Monate. Für einen Verlauf ist eine Wiederholung alle 3 bis 6 Monate sinnvoll.
- Auswertung 8–10 Werktage
Darm reagiert in Wochen
Die Darmflora ist der Teil deines Körpers, den du am schnellsten selbst beeinflussen kannst. Sinnvoll ist ein Darmtest alle sechs bis zwölf Monate.
Methoden
Mit welchen Methoden analysieren wir deine Proben?
DNA-Analyse
Unsere DNA-Analysen arbeiten mit SNP-Genotypisierung, der gezielten Prüfung von über 700.000 vorab festgelegten Einzelpositionen im Erbgut, sogenannten SNPs. Wir sequenzieren also nicht dein gesamtes Genom, sondern lesen genau die Positionen, die in der Forschung mit Ernährung, Stoffwechsel, Training und Hautalterung in Verbindung gebracht werden.
Eine DNA-Analyse von mybody x ist keine Krankheitsvorhersage. Genetische Varianten beschreiben Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen, keine Festlegung für einzelne Personen. Die Anlage ist keine Festlegung: Was du aus deinem Ergebnis machst, entscheidest du.
Bluttests
Unsere Bluttests arbeiten mit Kapillarblut, wenigen Tropfen aus der Fingerkuppe, die du zu Hause selbst entnimmst. Analysiert werden je nach Test Werte wie Vitamin D, Ferritin, der Speicherwert für Eisen, oder das Schilddrüsenhormon TSH.
Ein Blutwert zeigt deinen Zustand jetzt. Ein einzelner Laborwert ist ein Baustein einer Gesamtdiagnose, kein Urteil (sinngemäß nach IQWiG, 2025). Dein Bericht hilft dir, jeden Wert einzuordnen. Ein auffälliger Wert bedeutet nicht automatisch Krankheit, sondern ist ein Anlass, genauer hinzusehen.
Mikrobiom-Analyse
Die MIKROBIOM-Tests analysieren die Stuhlprobe per DNA-Sequenzierung: Das Labor liest das Erbgut der Bakterien in deiner Probe und erfasst damit auch Arten, die sich auf einem Nährboden nicht anzüchten lassen. So werden über 1.500 Bakterienarten erkannt, aus denen über 6.000 Mikrobiom-Biomarker ausgewertet werden, neben den Arten selbst auch Stoffwechselprodukte und Verhältniswerte.
Die beiden Zahlen beschreiben Verschiedenes: über 1.500 erkannte Arten, über 6.000 daraus ausgewertete Marker.
Vorab offengelegt
Woher weißt du vor dem Kauf, was ausgewertet wird?
Die häufigste Frage vor einem Test lautet: Ist mein Wert überhaupt enthalten? Drei durchsuchbare Lexika legen den Auswertungsumfang vorab offen.
-
>170
Gen-Lexikon
Über 170 Genvariationen in 43 Analysethemen.
-
67
Biomarker-Lexikon
67 Blutwerte: was sie messen und wofür sie stehen.
-
>6.000
Darm-Lexikon
Über 6.000 Mikrobiom-Biomarker, 72 Einträge erklärt.
-
Quellen
Quellen
Die Quellen hinter unseren Texten, mit Titel, Stand und Kernaussage.
- Eine Analyse, deren Umfang vorher niemand prüfen kann, lässt sich hinterher auch nicht einordnen.
Standards
Nach welchen Standards arbeitet das Labor?
Ausgewertet in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland. Deine Daten werden nach ISO 27001 und DSGVO verarbeitet. Ein Zertifikat sichert den Weg, nicht die Wahrheit: Es belegt, dass nach geprüften, dokumentierten Abläufen gearbeitet wird.
ISO 9001
Allgemeines Qualitätsmanagement des Labors.
ISO 13485
Qualitätsmanagement für Medizinprodukte.
ISO 27001
Informationssicherheit bei der Verarbeitung deiner Daten.
DSGVO
Datenschutz nach europäischem Recht.
Daten
Was passiert mit deiner Probe und deinen Daten?
Gesundheitsdaten sind die empfindlichsten Daten, die es gibt. Deshalb beantworten wir die Frage nach dem Datenschutz konkret: mit festen Fristen und klaren Verfahren.
Nach zwei Monaten vernichtet
Speichel-, Blut- und Stuhlproben werden zwei Monate nach Abschluss der Analyse vernichtet, beim DNA-Test auch die DNA-Sequenz.
Verschlüsselt übertragen
Deine Ergebnisse werden SSL-verschlüsselt übertragen, die Verarbeitung folgt DSGVO und ISO 27001.
Dein Bericht im Kundenportal
Deine Ergebnisse siehst du in deinem Kundenportal unter mylab.mybody-x.com, als PDF zum Herunterladen.
Grenzen
Was können unsere Tests nicht?
Kein Test von mybody x ist ein Diagnoseverfahren. Unsere Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Eine DNA-Analyse stellt keine Krankheitsvorhersage und sagt keinen Abnehmerfolg voraus. Ein Mikrobiom-Test erkennt keine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, keinen Tumor, keine Infektion und keine Zöliakie. Ein auffälliger Blutwert bedeutet nicht automatisch Krankheit.
Deine Ärztin oder dein Arzt bleibt die Instanz für Diagnose und Behandlung. Unsere Berichte sind dafür gebaut, dieses Gespräch vorzubereiten: mit Werten, die du mitbringen kannst, und Fragen, die du stellen kannst.
Ein Positionspapier der DGE hielt 2022 fest, dass Belege für den Erfolg genbasierter Ernährungsempfehlungen noch weitgehend fehlen (sinngemäß nach Holzapfel u. a., 2022). Der ehrliche Nutzen eines Selbsttests liegt deshalb darin, dir einen Ausgangspunkt und Struktur für Veränderungen zu geben, die du ohnehin angehen willst.
Wissenschaftsportal
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Wie zuverlässig sind die Analysen?
Jede Probe wird in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland ausgewertet, die Datenverarbeitung folgt ISO 27001 und DSGVO. Die Zertifikate belegen geprüfte, dokumentierte Abläufe vom Probeneingang bis zum Bericht. Ein Selbsttest ersetzt trotzdem keine ärztliche Diagnostik: Ein auffälliger Wert ist ein Anlass für ein Arztgespräch, keine Diagnose.
Warum wird ein DNA-Test nur einmal gemacht, Blut- und Darmtests aber wiederholt?
Deine DNA verändert sich nicht, deshalb reicht eine DNA-Analyse einmal im Leben. Blutwerte verändern sich über Monate, für einen Verlauf ist eine Wiederholung alle 3 bis 6 Monate sinnvoll. Die Darmflora verändert sich innerhalb von Wochen, deshalb ist ein Darmtest alle sechs bis zwölf Monate sinnvoll.
Was passiert mit meiner Probe und meinen Daten?
Speichel-, Blut- und Stuhlproben werden zwei Monate nach Abschluss der Analyse vernichtet, beim DNA-Test auch die DNA-Sequenz. Die Übertragung deiner Ergebnisse ist SSL-verschlüsselt, und die Verarbeitung folgt der DSGVO sowie ISO 27001, der Norm für Informationssicherheit. Deine Ergebnisse siehst du in deinem Kundenportal unter mylab.mybody-x.com.
Wie lange dauert die Auswertung?
DNA-Tests dauern 15 bis 25 Werktage nach Probeneingang, Bluttests 3 bis 5 Werktage, Darmtests 8 bis 10 Werktage. Der Versand des Testkits zu dir kommt davor und wird getrennt ausgewiesen, damit du beide Strecken planen kannst. Sobald dein Bericht fertig ist, bekommst du eine E-Mail und lädst ihn als PDF im Kundenportal herunter.
Unsere Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Die DNA-Analyse dient der Ernährungs- und Lebensstilberatung. Sie ist kein diagnostisches Verfahren, stellt keine Krankheitsvorhersage dar und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Beratung. Genetische Varianten beschreiben Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen, keine Festlegung für einzelne Personen. Referenzbereiche sind labor-, methoden- und altersabhängig – maßgeblich sind immer die Angaben auf deinem Befund. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Kontakt
Hast du Fragen zu unseren Tests?
Schreib uns deine Nachricht, wir melden uns zeitnah bei dir. Oder buch dir einen kostenfreien Termin für eine persönliche Beratung.
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