NutriCare – Testkit von mybody x
Ernährung & Verträglichkeit

NutriCare | INFINITY DNA-Test

Dein DNA-basierter Ernährungsberater für eine Ernährung, die zu deiner Veranlagung passt

  • Ernährung und Vitaminzufuhr ohne Rätselraten
  • Wissen, was zu dir passt, statt Trends zu folgen
  • Über 1.000 Lebensmittel, für dich bewertet
4,77 von 5 Sternen 540+ Bewertungen
269,00 €

inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten, ab 49 € kostenfrei!

Auf Lager · Lieferung in ca. 2–4 Werktagen

PayPal: sicher und schnell zahlen. Visa und Apple Pay: alle Kreditkarten und mobile Zahlungen. Klarna: Sofortüberweisung oder auf Rechnung.
  • ISO-zertifizierte Laboranalyse
  • Datenschutz & sicherer Kauf
Was beinhaltet der Test?
  • Test-Kit für deine Speichelprobe zu Hause, mit Anleitung und voradressiertem Rücksendeumschlag
  • Auswertung in einem Fachlabor in Deutschland
  • 140 Genvariationen aus einer Speichelprobe
  • Analysebericht in 8 Kapiteln auf 200 Seiten, zu Abnehmen, Ernährung und Fitness
  • Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln nach deiner Veranlagung
  • Dein Bericht auf der Plattform von mybody x, 15 bis 25 Werktage nach Eingang deiner Probe, dazu die App kostenlos
Produktbeschreibung

Welche Lebensmittel passen zu dir? Der NutriCare DNA-Test gibt dir Hinweise darauf, wie dein Stoffwechsel genetisch angelegt ist: wie dein Körper auf Fette und Kohlenhydrate reagiert, wo dein Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen über dem Durchschnitt liegt und wie er mit Koffein und Laktose umgeht.

Dafür untersucht das Labor 140 Genvariationen aus deiner Speichelprobe. Gemeint sind SNPs, also einzelne vererbbare Abschnitte deiner DNA, die von Mensch zu Mensch verschieden sind. Einige davon werden damit in Verbindung gebracht, wie der Körper Nährstoffe aufnimmt und verarbeitet. Danach werden über 1.000 Lebensmittel für dich bewertet.

Das Ergebnis ist keine Verbotsliste, sondern eine Einordnung. Es stellt keine Diagnose, und deine Anlage ist keine Festlegung. Weil sich deine DNA nicht verändert, reicht ein Test fürs ganze Leben.

Der DNA-Test ist perfekt für dich, wenn du …
  • wissen möchtest, welche Lebensmittel zu deiner Veranlagung passen.
  • schon mehrere Ernährungspläne ausprobiert hast, ohne dass einer zu dir gepasst hat.
  • deine Ernährung selbst gestalten möchtest, statt Trends zu folgen.
  • deinen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen besser einschätzen möchtest.
  • wissen möchtest, wie dein Stoffwechsel laut Anlage mit Koffein und Laktose umgeht.
Mann bricht in einer hellen Küche frisches Brot, vor ihm Obst und eine Schale Müsli

Der Gedanke

Was ist gesunde Ernährung für dich persönlich?

Was der einen guttut, bringt beim anderen nichts. Nährstoffbedarf, Stoffwechsel und Geschmack sind genetisch unterschiedlich angelegt. Der NutriCare DNA-Test ordnet sie aus einer Speichelprobe ein, und das Ergebnis gilt ein Leben lang.

Was drinsteckt

Was analysiert der NutriCare DNA-Test?

Die Themen rund um deine Ernährung: wie dein Körper auf Fette und Kohlenhydrate reagiert, wo dein Nährstoffbedarf liegt und wie du Koffein, Laktose und Alkohol verarbeitest. Dazu kommen Training und Lebensstil.

Die Quelle

1

Speichelprobe, zu Hause selbst genommen

  • Abnehmen

    Wie dein Körper auf Fette und Kohlenhydrate reagiert und welcher Diät-Typ zu deiner Anlage passt.

  • Ernährung

    Wo dein Nährstoffbedarf über dem Durchschnitt liegt und wie dein Körper mit Koffein, Laktose und Alkohol umgeht.

  • Fitness

    Welche Trainingsreize bei dir greifen und was dein Lebensstil damit zu tun hat.

  • Alles zusammen

    140 Genvariationen, ausgewertet auf 200 Seiten.

    8 Kapitel

Nackte Füße und weiße Leinenhose auf einem Moosteppich

Die Probe

Eine Speichelprobe. Einmal im Leben.

Der Bericht

Was steht im Bericht des NutriCare DNA-Tests?

Je Bericht dein Resultat und ein Satz dazu, was es für dich heißt. Jedes Resultat beschreibt deine genetische Anlage, keinen gemessenen Wert. Unten siehst du das an einem Musterbericht, Kapitel für Kapitel.

Frau schneidet in einer hellen Küche Karotten und Paprika auf einem Holzbrett

Einfluss der Ernährung auf das Körpergewicht

7 Berichte

Wie dein Körper auf Fette und Kohlenhydrate reagiert – und welcher Diät-Typ daraus folgt.

  1. 01 Verlorenes Gewicht wieder zunehmenBeispiel
    Dein Resultat
    Hohe Wahrscheinlichkeit für Gewichtszunahme
    Was das für dich heißt
    Hungern bringt dich hier nicht weiter. Besser passen Gewohnheiten, die du dauerhaft behältst.
  2. 02 Neigung zu ÜbergewichtBeispiel
    Dein Resultat
    Stärkere Neigung
    Was das für dich heißt
    Deine Anlage liegt über dem Durchschnitt. Tägliche Bewegung wiegt bei dir schwerer als bei anderen.
  3. 03 Die Reaktion auf gesättigte FetteBeispiel
    Dein Resultat
    Normal
    Was das für dich heißt
    Gesättigte Fette sind für dich nicht zusätzlich ungünstig. Ein maßvoller Anteil bleibt trotzdem sinnvoll.
  4. 04 Die Reaktion auf einfach ungesättigte FetteBeispiel
    Dein Resultat
    Normal
    Was das für dich heißt
    Ein fester Platz in deiner Ernährung passt. Olivenöl ist die einfachste Quelle dafür.
  5. 05 Die Reaktion auf mehrfach ungesättigte FetteBeispiel
    Dein Resultat
    Normal
    Was das für dich heißt
    Haselnüsse, Mandeln und Makrele decken deinen Bedarf ab.
  6. 06 Die Reaktion auf KohlenhydrateBeispiel
    Dein Resultat
    Günstig
    Was das für dich heißt
    Bei dir darf der Anteil an Kohlenhydraten hoch sein: Gemüse, Getreide, frische und getrocknete Früchte.
  7. 07 Diät-TypBeispiel
    Dein Resultat
    Ausgewogene Diät
    Was das für dich heißt
    Aus allen Nahrungsmittelgruppen, mit Schwerpunkt auf Kohlenhydraten. Das ist die Zusammenfassung der sechs Resultate darüber.

Der Test stellt keine Diagnose und sagt keinen Abnehmerfolg voraus. Der gezeigte Bericht ist ein Beispiel und beschreibt nicht dein Ergebnis.

Vollkornbrot, Eier, Radieschen, Spinat, Zitronen und Kräuter auf einer hellen Küchentheke am Fenster

Die Lebensmitteltabelle

Welche Lebensmittel bewertet der NutriCare DNA-Test?

Über 1.000, jedes einzeln nach deiner genetischen Anlage eingeordnet. Eine Verbotsliste ist das nicht, sondern eine Einordnung, was zu deiner Veranlagung passt und was weniger.

Sie ist der Teil des Berichts, den du zum Einkaufen mitnimmst.

Über 1.000 Lebensmittel
nach deiner Anlage eingeordnet
Nach Gruppen sortiert
von Brot und Getreide bis zu Getränken
NutriCare – Testkit von mybody x

Was ankommt

Wie bekomme ich das Ergebnis des NutriCare DNA-Tests?

Als Bericht mit 200 Seiten auf der Plattform von mybody x, jederzeit abrufbar auf jedem Gerät mit Browser. Zu jedem Ergebnis steht ein Satz, was es für dich heißt, statt einer Wertetabelle, die du allein entschlüsseln musst.

Wenn du lieber blätterst als scrollst, bestellst du den Bericht zusätzlich als gedrucktes Analyse Booklet.

Auf der Plattform
jederzeit abrufbar, auf jedem Gerät
Gedruckt, wenn du willst
als Analyse Booklet, separat bestellbar
Beratung dabei
mit unserem Fachpersonal, kostenlos

Musterauswertung ansehen

  1. Idealgewicht
    IdealgewichtDer Weg zu deinem Idealgewicht: dein Diät-Typ und die tägliche Kalorienzufuhr, abgeleitet aus deinen Genvariationen.
  2. Vitamine und Mineralstoffe
    Vitamine und MineralstoffeWelche Nährstoffe dein Körper stärker braucht, hier am Beispiel der Knochendichte mit Ergebnis und Empfehlung.
  3. Stoffwechselleistung
    StoffwechselleistungWie dein Körper Koffein, Alkohol und Laktose verarbeitet, jeweils mit deinem Resultat und passenden Empfehlungen.
  4. Genussmittel und Lebensstil
    Genussmittel und LebensstilEntzündungsempfindlichkeit, Schlafzyklus und Anlagen, die mit dem Altern in Verbindung gebracht werden, mit deinem Ergebnis.
  5. Sportliche Betätigung
    Sportliche BetätigungMuskelstruktur, Fettverbrennung und Erholung nach dem Training: was in deinen Genen dazu geschrieben steht.
  6. Persönliche Nährwerttabelle
    Persönliche NährwerttabelleÜber 1.000 Lebensmittel, bewertet nach deiner genetischen Ausstattung, damit du beim Einkauf weißt, was passt.
Smartphone mit der App von mybody x und Beispieldaten aus einem DNA-Bericht
Beispieldaten

In der App

Was zeigt dir die App zu deinem DNA-Test?

Deinen Bericht, Kapitel für Kapitel. Die App gibt es kostenlos zu jedem DNA-Test.

  • Ergebnisse nach Kapiteln, mit Stufe und Hinweis aus deinem Bericht
  • Das Wichtigste aus deinem Bericht auf der Startseite der App
  • Mit einem Sportkapitel im Bericht zeigt dir dein Plan Anregungen daraus

Mehr zur App

Deine Ernährung

Was zeigt der NutriCare DNA-Test über deine Ernährung?

Drei Dinge, die der Test über dein Essen zeigt: wie du bestimmte Stoffe verarbeitest, wo dein Bedarf liegt und wie du schmeckst.

  • Eine Tasse schwarzer Kaffee, ein Milchkännchen und ein Glas Rotwein auf hellem Leinen

    Stoffwechsel

    Wie dein Körper laut Anlage mit Koffein, Laktose und Alkohol umgeht. Eine Unverträglichkeit stellt der Test nicht fest.

  • Linsen, Kichererbsen, weiße Bohnen, Walnüsse, Mandeln, grüne Bohnen und rote Paprika auf hellem Leinen

    Nährstoffbedarf

    Wo deine Anlage bei Vitaminen und Mineralstoffen einen höheren Bedarf nahelegt, etwa bei Vitamin D, B6 oder Zink.

  • Brokkoli, Radieschen, Rucola und Radicchio auf hellem Leinen

    Geschmack

    Wie intensiv du süß und bitter schmeckst und warum dir manches Gemüse bitterer vorkommt als anderen.

NutriCare – Testkit von mybody x

So geht's

Wie funktioniert der NutriCare DNA-Test?

In drei Schritten von zu Hause aus. Einen Termin vorab brauchst du nicht.

  1. Speichelprobe nehmen

    Du spuckst über einen kleinen Trichter in das Röhrchen aus deinem Test-Kit. Die Anleitung liegt deinem Test-Kit bei.

  2. Test-Kit aktivieren und zurückschicken

    Du aktivierst deinen Test auf der Plattform von mybody x und schickst die Probe zurück. Dort verfolgst du auch den Stand deiner Probe.

  3. Bericht erhalten

    15 bis 25 Werktage nach Eingang deiner Probe liegt dein Bericht auf der Plattform, mit Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung.

Paar umarmt sich lachend im Garten

Danach

Bekomme ich Hilfe beim Lesen meines DNA-Berichts?

Ja. Wenn dir eine Stelle nicht klar ist, sprichst du mit unserem Fachpersonal. Die Beratung kostet nichts, und sie verkauft dir nichts.

Gespräch mit Fachpersonal
kostenlos, ohne Verkauf
Jederzeit nachlesen
der Bericht bleibt in deinem Konto
Ein Leben lang gültig
deine DNA verändert sich nicht
Frau frühstückt entspannt auf einer sonnigen Dachterrasse und schaut mit einer Tasse in der Hand in die Ferne

Die Grenzen

Was kann der NutriCare DNA-Test nicht?

Er ist keine ärztliche Untersuchung und stellt keine Diagnose.

  • Er sagt nichts über Krankheiten und ersetzt keinen Arztbesuch.
  • Er erkennt keine Unverträglichkeiten oder Allergien. Dass er den Laktose- oder Alkoholstoffwechsel beschreibt, heißt nicht, dass eine Unverträglichkeit festgestellt ist.
  • Genetische Varianten beschreiben Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen. Für dich sind sie keine Festlegung.
  • Er zeigt nicht, wie gut du heute versorgt bist. Den aktuellen Stand zeigen Bluttests.
  • Er schreibt dir keinen Diätplan vor und nennt keine Dosierung. Was du daraus machst, entscheidest du.
Frau mit klarer Brille blickt konzentriert nach unten, kühles Tageslicht in einem hellen Arbeitsraum

Experten für dich

Wer hat den NutriCare DNA-Test entwickelt?

Fachleute aus Ernährungs- und Sportwissenschaft und aus der Labortechnologie, gemeinsam mit uns. mybody x gibt es seit 2016. Was dabei herauskommt, ist kein Laborausdruck mit Zahlenkolonnen, sondern eine Auswertung, die du ohne Vorwissen verstehst.

Ausgewertet wird deine Probe in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland. Deine Daten werden nach ISO 27001 und DSGVO verarbeitet.

ISO 9001 · ISO 13485
Qualitätsmanagement des Labors
ISO 27001
Informationssicherheit
DSGVO
Umgang mit deinen Daten
Deutschland
Ort der Auswertung

Der Vergleich

Was unterscheidet den NutriCare DNA-Test von üblichen DNA-Tests?

Vor allem, wie viel er liest und wie er es erklärt.

Was verglichen wird
Was verglichen wird Übliche Tests
Analysierte Genvariationen 140 unter 18
Entwickelt mit Fachleuten aus Ernährungs- und Sportwissenschaft und Labortechnologie Ja Teilweise
Labor nach ISO 9001 und ISO 13485, Daten nach ISO 27001 und DSGVO Ja Teilweise
Einfach verständliche Ergebnisse und Empfehlungen Ja —
Genbasierter Ernährungsplan (zubuchbar) Ja —
Kein Termin vorab notwendig Ja —
Frau liegt mit der Wange auf weichem Moos und schaut in die Kamera

Deine DNA änderst du nicht. Du hörst auf, gegen sie zu arbeiten.

Erfahrungen

Welche Erfahrungen machen Kunden mit unseren DNA-Tests?

11.314 Kundinnen und Kunden haben bei mybody x bestellt (eigene Zählung, Stand September 2026). Jeder Körper reagiert anders, deine Erfahrung kann eine andere sein.

Bewertungen

Wie bewerten Kunden mybody x?

Wörtlich, wie sie auf der Plattform stehen.

Wir zeigen die Bewertungen wörtlich und prüfen nicht selbst, ob sie von Käuferinnen und Käufern stammen.

4,77 von 5 Sternen

540+ Bewertungen

  • Unglaubliche Insights, schnelle Lieferung und super professionelles Team hinter mybody-x. Ich hätte echt nicht gedacht, dass ich in meinen 30ern noch so viel über meinen eigenen Körper erfahren würde....

    Yuri von Able & Baker G.14. Juli 2025ProvenExpert

  • Rasche Bearbeitung, umfassende Analyseergebnisse, sehr empfehlenswert

    Anonym16. März 2025ProvenExpert

  • Ich war wirklich begeistert von dem DNA Test – sehr aufschlussreich! Besonders loben möchte ich auch den Kundenservice dieser Firma. Auf der Help-Seite werden bereits fast alle möglichen Fragen ausführlich beantwortet. In meinem Fall hatte ich jedoch eine spezielle Rückfrage und wurde dabei äußerst kompetent unterstützt. Die Tests von mybody kann ich nur weiterempfehlen. Vielen Dank!

    Gerlinde E.17. Februar 2025ProvenExpert

  • Das Testergebnis und die ausführliche Aufbereitung haben mich positiv überrascht. Diese Art der Analyse war mir völlig neu, doch sie bietet wertvolle Einblicke in meinen Körper. Neugierig werde ich mich weiter mit den Ergebnissen beschäftigen, um ihre Bedeutung noch besser zu verstehen. Wer mehr über seinen Körper erfahren möchte, dem kann ich MYBODY nur wärmstens empfehlen!

    S.6. Februar 2025ProvenExpert

  • Die Durchführung des Tests ist unkompliziert und alles hat wunderbar geklappt. Die Ergebnisse sind sehr interessant und Ausführlich dargestellt. Die Empfehlungen haben mich zum Umdenken bei meiner Ernährung gebracht, welche ich auch sehr einfach im Alltag anwenden konnte! Gerne immer wieder!

    N. H.9. Dezember 2024ProvenExpert

  • Bin begeistert zu wissen was meine Körper wirklich braucht und das hat sich über MybodyDNA sehr hilfreich.
    Dankeschön 🙏🏻

    Marinela-Simona I.26. Mai 2024ProvenExpert

NutriCare – Testkit von mybody x
Ernährung & Verträglichkeit

NutriCare | INFINITY DNA-Test

Dein DNA-basierter Ernährungsberater für eine Ernährung, die zu deiner Veranlagung passt

269,00 €

inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten, ab 49 € kostenfrei!

Auf Lager · Lieferung in ca. 2–4 Werktagen

  • Ergebnis 15–25 Werktage nach Probeneingang
  • Ausgewertet in Deutschland
  • Ein Test fürs ganze Leben

Fragen

Häufige Fragen zum NutriCare DNA-Test

Was ist ein DNA-Test für Ernährung?

Eine Auswertung deiner genetischen Anlagen rund ums Essen. Aus einer Speichelprobe werden 140 Genvariationen ausgewertet, also einzelne Stellen im Erbgut, die sich von Mensch zu Mensch unterscheiden. Daraus entsteht ein Bericht in 8 Kapiteln auf 200 Seiten.

Du hast Ernährungsformen ausprobiert, von denen alle schwärmen, und bei dir tut sich wenig. Das kann auch daran liegen, dass Nährstoffbedarf und Verträglichkeit genetisch unterschiedlich angelegt sind. Im Bericht geht es unter anderem darum, was du isst, welche Nährstoffe deine Anlagen nahelegen und wie du bestimmte Stoffe verarbeitest. Untersucht wird eine Speichelprobe, die du zu Hause selbst abgibst. Deine DNA verändert sich nicht, deshalb reicht ein Test fürs ganze Leben.

Was ist Nutrigenetik?

Nutrigenetik ist das Fachgebiet, das sich mit dem Einfluss genetischer Unterschiede auf die Verwertung von Nährstoffen befasst. Ein nutrigenetischer Test liest solche Anlagen aus und ordnet sie ein. Er sagt nicht voraus, was passieren wird, sondern beschreibt, womit dein Körper arbeitet.

Die Frage dahinter: Warum wirkt dieselbe Ernährung bei zwei Menschen unterschiedlich? Ein Teil der Antwort liegt in einzelnen Stellen im Erbgut, die bei der Aufnahme und Verarbeitung von Nährstoffen eine Rolle spielen. Bekannte Beispiele sind das Gen MCM6 für den Laktosestoffwechsel und CYP1A2 für den Abbau von Koffein. Ein solcher Test erfasst diese Stellen und vergleicht das Ergebnis mit der breiten Bevölkerung. Eine Prognose stellt er nicht, und eine Ernährungsform schreibt er dir ebenso wenig vor. Nutrigenetik ersetzt deshalb keine Ernährungsberatung. Sie liefert einen Ausgangspunkt, der auf deinen eigenen Anlagen beruht statt auf allgemeinen Empfehlungen.

Welche Gene untersucht der DNA-Test für Ernährung?

Unter anderem MCM6, das die Aktivität des Laktase-Gens reguliert, und CYP1A2 für den Koffeinstoffwechsel. Dazu kommen GC und CYP2R1 für Vitamin D, FUT2 für Vitamin B12 sowie TAS2R38, das mitbestimmt, wie intensiv du bitter schmeckst. Insgesamt sind es 140 Genvariationen.

Was zeigt der DNA-Test für Ernährung konkret?

Die Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln, sortiert danach, was zu deiner Veranlagung passt. Dazu deine Anlagen für Vitamine und Mineralstoffe, für die Geschmackswahrnehmung sowie für den Umgang deines Körpers mit Koffein, Laktose und Alkohol.

Die Lebensmittel sind nicht in erlaubt und verboten eingeteilt, sondern danach, wie gut sie zu deiner Veranlagung passen. Wer weiß, dass er Koffein langsam abbaut, versteht, warum der Espresso am Nachmittag anders wirkt als bei anderen. Das Gen TAS2R38 bestimmt mit, wie intensiv du bitter schmeckst, und kann manche lebenslange Abneigung gegen bestimmtes Gemüse erklären. Auch der Umgang deines Körpers mit Alkohol ist beschrieben, hinterlegt unter anderem mit dem Gen ALDH2.

Was sagen meine Anlagen über Vitamine und Mineralstoffe?

Der Bericht ordnet deine Anlagen für Vitamine und Mineralstoffe ein, unter anderem über GC und CYP2R1 für Vitamin D und FUT2 für Vitamin B12.

Ohne Anhaltspunkt kaufst du Nahrungsergänzung auf Verdacht, und im Regal steht für jeden dasselbe. Hinter Vitamin D stehen unter anderem die Gene GC und CYP2R1, hinter Vitamin B12 das Gen FUT2, hinter Zink unter anderem CA1. Wer weiß, wo seine Anlagen einen höheren Bedarf nahelegen, kann gezielt nachmessen lassen, wie es um seine Versorgung steht. Eine genetische Anlage ist allerdings kein Messwert: Über deinen aktuellen Versorgungsstand sagt sie nichts. Eine Dosierungsempfehlung gibt der Bericht deshalb nicht. Wie viel du wovon brauchst, entscheidet sich an deinem Alltag und an ärztlichem Rat.

Was kostet der DNA-Test für Ernährung und was ist enthalten?

Du zahlst einmal, denn das Ergebnis gilt ein Leben lang. Enthalten sind das Testkit und die vollständige Auswertung in 8 Kapiteln auf 200 Seiten, dazu die Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln. Analysiert werden 140 Genvariationen aus einer einzigen Speichelprobe.

Wie lange dauert die Auswertung?

15 bis 25 Werktage ab Eingang deiner Probe, ausgewertet wird in Deutschland. Anschließend liegt dein Bericht als PDF im Kundenkonto bereit. Der Postweg für Kit und Rücksendung kommt hinzu.

Was zeigt der DNA-Test für Ernährung nicht?

Er stellt keine Diagnose und erkennt keine Unverträglichkeiten oder Allergien. Dafür braucht es andere Untersuchungen. Er misst auch keine aktuellen Werte: Wie deine Versorgung heute aussieht, steht nicht in deinen Anlagen.

Der NutriCare DNA-Test ist keine ärztliche Untersuchung. Dass Anlagen für den Laktose- oder den Alkoholstoffwechsel beschrieben werden, heißt nicht, dass eine Unverträglichkeit festgestellt wäre. Genetische Varianten beschreiben Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen und sind keine Festlegung für dich als Person. Er schreibt dir außerdem nichts vor: Es gibt keinen Diätplan und keine Verbote. Wir liefern die Daten, und was du damit machst, entscheidest du. Für medizinische Fragen bleibt deine Ärztin oder dein Arzt zuständig.

Die DNA-Analyse dient der Ernährungs- und Lebensstilberatung. Sie ist kein diagnostisches Verfahren, stellt keine Krankheitsvorhersage dar und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Beratung. Genetische Varianten beschreiben Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen, keine Festlegung für einzelne Personen.

NutriCare INFINITY DNA-Test: was die Ernährungsanalyse einordnet und was du davon erwarten kannst

  • NutriCare INFINITY DNA-Test kaufen: 140 Genvariationen für deine Ernährung

    Der NutriCare wertet 140 Genvariationen aus einer Speichelprobe aus, auf 200 Seiten in 8 Kapiteln. Dazu kommt die Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln nach deiner Anlage.

    Genvariationen sind einzelne Stellen im Erbgut, an denen sich Menschen unterscheiden. Der NutriCare INFINITY DNA-Test liest die, die mit Ernährung in Verbindung gebracht werden: wie du auf Kohlenhydrate und gesättigte Fette reagierst, wie dein Omega-3-Stoffwechsel angelegt ist und wo dein Bedarf an einzelnen Vitaminen und Mineralstoffen über dem Durchschnitt liegen kann. Training und Lebensstil kommen als eigene Kapitel dazu. Das Porto für die Rücksendung zahlst du. 15 bis 25 Werktage nach Eingang der Probe in einem Fachlabor in Deutschland liegt dein Bericht in der App und als PDF im Kundenportal. Wer nur das Abnehmen im Blick hat, kommt mit dem kleineren WeightLoss | SLIM DNA-Test aus, der keine Lebensmittel bewertet.

  • Welche Lebensmittel passen laut NutriCare INFINITY DNA-Test zu dir?

    Der Bericht ordnet über 1.000 Lebensmittel einzeln nach deiner Anlage ein. Eine Verbotsliste ist das nicht.

    Sie zeigt, was nach deiner Anlage gut passt und was weniger. Grundlage sind die Analysen davor, etwa wie du auf Kohlenhydrate und gesättigte Fette reagierst und wie dein Omega-3-Stoffwechsel angelegt ist. Was sie nicht ist: ein Speiseplan und eine Liste dessen, was du nicht verträgst. Ein Lebensmittel, das weniger gut zu deiner Anlage passt, darfst du weiter essen. Die Einordnung hilft dir beim Abwägen, wenn du zwischen zwei Möglichkeiten wählst. Wie viel Eiweiß du am Tag brauchst, ermittelt der NutriCare nicht, einen Bericht zu Protein enthält er nicht. Wer aus der Tabelle gleich einen Wochenplan machen möchte, findet ihn im Paket INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch.

  • Nutrigenetik-Test im Alltag: Was der NutriCare INFINITY DNA-Test für deinen Einkauf einordnet

    Im Alltag heißt Nutrigenetik: eine Einordnung für deine Entscheidungen statt allgemeiner Ratschläge.

    Allgemeine Empfehlungen sind für den Durchschnitt geschrieben. Der NutriCare zeigt, wo deine Anlage davon abweicht. Bei Vitamin D liest er die Gene GC, DHCR7 und CYP2R1, bei Vitamin B6 das Gen ALPL, dazu Anlagen für Vitamin E, Zink und Kalium. Der Bericht ordnet ein, auf welche Nährstoffe du beim Einkaufen eher achten kannst. Weitere Berichte betreffen den Konsum von Süßigkeiten, die Blutzuckerregulation und die Wahrnehmung des bitteren Geschmacks, dazu gehört das Gen TAS2R38. Was eine Anlage nicht zeigt, ist dein aktueller Spiegel. Wie hoch dein Spiegel bei Vitamin D oder Zink heute ist, misst ein Bluttest, etwa einer aus der Kategorie Nährstoffmangel-Tests. Die Anlage ist keine Festlegung.

  • Erfahrungen mit dem NutriCare INFINITY DNA-Test: Was du realistisch erwarten kannst

    Eine Einordnung, keine Anleitung. Der Bericht sagt dir, was zu deiner Anlage passt. Was du daraus machst, entscheidest du.

    Wer nach Erfahrungen mit einem DNA-Test für die Ernährung sucht, will wissen, ob sich der Aufwand lohnt. Wie andere Kundinnen und Kunden den Test erlebt haben, steht wörtlich in den Bewertungen auf dieser Seite. Was sich über das Verfahren sagen lässt: Ein Positionspapier der DGE hielt 2022 fest, dass Belege für den Erfolg genbasierter Ernährungsempfehlungen noch weitgehend fehlen (sinngemäß nach Holzapfel u. a., 2022). Der NutriCare ist deshalb kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, sondern ein Ausgangspunkt, um sie für dich zu sortieren. Am besten passt er zu Menschen, die schon wissen, wie sie gesund essen wollen, und nun wissen möchten, welche Stellschrauben bei ihnen mehr bewegen. Wer eine Diät sucht, die ihm alles abnimmt, wird enttäuscht. Weil sich deine ererbten Anlagen nicht ändern, bleibt das Ergebnis dauerhaft nutzbar. Weitere Tests rund ums Essen findest du in der Kategorie Ernährung & Verträglichkeit.

  • Koffein, Laktose, Alkohol: Was sagt der NutriCare INFINITY DNA-Test über Verträglichkeit?

    Er beschreibt deine Anlage, wie du Koffein, Laktose und Alkohol verarbeitest. Ob du ein Lebensmittel heute verträgst, misst er nicht.

    Beim Laktosestoffwechsel liest der Test das Gen MCM6, das die Aktivität des Laktase-Gens steuert. Beim Alkoholstoffwechsel sind es ALDH2, ADH1B und ADH1C. Diese Berichte zeigen, wie dein Körper laut Anlage mit diesen Stoffen umgeht. Eine Unverträglichkeit stellen sie nicht fest, und Beschwerden erklären sie nicht. Ein Grund dafür: Eine Anlage zeigt, was möglich ist, nicht was in deinem Darm gerade passiert. Wer nach dem Essen regelmäßig Beschwerden hat, gehört zuerst in die ärztliche Praxis. Dort lässt sich klären, ob eine Unverträglichkeit oder eine Allergie dahintersteckt. Eigene Bluttests zu Lebensmitteln und Umweltstoffen findest du in der Kategorie Unverträglichkeits- und Allergie-Tests. Der NutriCare ist kein diagnostisches Verfahren und ersetzt keine ärztliche Untersuchung.

  • NutriCare INFINITY DNA-Test mit oder ohne 28-Tage-Plan: Welche Variante passt?

    Die Analyse ist dieselbe. Das Paket legt MY FOODBOOK dazu, mit einem 28-Tage-Plan und 60 Tagesrezepten.

    Der NutriCare allein passt, wenn du gern selbst planst und vor allem wissen willst, welche Lebensmittel und Nährstoffe zu deiner Anlage passen. Das Paket mit Plan passt, wenn der Schritt vom Bericht in den Alltag bisher dein Engpass war. MY FOODBOOK hat zwei Kapitel auf 200 Seiten. Im Kapitel „28-Tage-Plan“ steht für jeden Tag ein eigenes Tagesmenü, im Kapitel „Rezepte“ stehen 60 Tagesrezepte, abgestimmt auf den Nährstoffbedarf. Beide Varianten werten 140 Genvariationen aus und bewerten über 1.000 Lebensmittel. Beide stellen keine Diagnose. Der Plan ersetzt keine Ernährungsberatung. Hast du eine Erkrankung oder bist du schwanger, gehört eine Umstellung zuerst in die ärztliche Sprechstunde. Das Paket findest du unter INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch.