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Testosteron bei Frauen: was der Wert einordnet Das Wichtigste in Kürze Testosteron ist kein Männerhormon mit weiblichem Sonderfall. Es kommt bei Frauen vor, in deutlich niedrigerer Konzentration, und es steht auf Hormonbefunden neben DHEA-S, FSH und LH (MSD Manual, Ausgabe...

PSA-Wert richtig einordnen: was er zeigt und was er kostet Das Wichtigste in Kürze Mit dem PSA-Test wird die Menge an prostataspezifischem Antigen im Blut bestimmt (IQWiG, Stand 21.01.2026). Das Antigen stammt aus der Prostata, und ein erhöhter Wert hat...

Welche Blutwerte chronischer Stress verändert Das Wichtigste in Kürze Einen Laborwert für chronischen Stress gibt es nicht. Das Robert Koch-Institut erhebt die Stressbelastung der Bevölkerung über einen Fragebogen, die Perceived Stress Scale, und nicht über eine Blutprobe (Journal of Health...

Gamma-GT erhöht: die häufigsten Ursachen und was daraus folgt Das Wichtigste in Kürze Ein erhöhter Gamma-GT-Wert deutet auf die Leber oder die Gallenwege hin, und er nennt die Ursache nicht. Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen führt als...

Gen-Diät ist ein Marktbegriff, kein Fachbegriff Das Wichtigste in Kürze Gen-Diät ist kein wissenschaftlicher Fachbegriff, sondern eine Marktbezeichnung. Gemeint ist eine Ernährungsempfehlung auf Basis ausgewerteter Genvariationen. Das Verfahren dahinter heißt SNP-Genotypisierung: Es prüft vorab festgelegte Einzelpositionen im Erbgut und liest...

Elektrolytverlust durch Schwitzen: was wirklich verloren geht Das Wichtigste in Kürze Schweiß enthält im Schnitt etwa 900 Milligramm Natrium pro Liter, mit einer Spannweite von 175 bis 1.512 Milligramm je nach Person. So beziffert es die Arbeitsgruppe Sporternährung der Deutschen...

Zinkmangel Symptome bei Frauen: was belegt ist und was nicht Das Wichtigste in Kürze Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt bei Zinkmangel Hautekzeme, Durchfälle, Wundheilungsstörungen, Probleme der Wahrnehmung und des Erinnerungsvermögens sowie eine höhere Anfälligkeit für Infektionskrankheiten (2025). Brüchige Nägel...

Gesund abnehmen Plan: was ohne Crashdiät wirklich funktioniert Das Wichtigste in Kürze Ein gesunder Abnehmplan orientiert sich an einer Spanne, die ärztlich empfohlen wird: fünf bis zehn Prozent des Ausgangsgewichts in sechs bis zwölf Monaten. Wer 90 Kilogramm wiegt, landet...

Ist alkoholfreies Bier wirklich gesund? Was drinsteckt und was nicht Das Wichtigste in Kürze „Alkoholfrei“ ist eine Bezeichnung, keine Nullangabe. Getränke mit weniger als 0,5 % Vol. Alkohol dürfen laut Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit so heißen – und alkoholfreies Bier...