Vitamin D3 und K2: was über die Kombination belegt ist
Die Kombination aus D3 und K2 ist verbreitet. Was das MSD Manual zu Vitamin K sagt, warum es keinen Routinetest gibt und welche Wechselwirkung wichtig ist.
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Ratgeber
Magnesium im Serum und im Vollblut: zwei Aussagen
Der Serumwert haengt laut MSD Manual nicht eng mit dem Gesamtbestand zusammen. Was daraus fuer die Frage nach dem Vollblut folgt und was offen bleibt.
Erst messen, dann ergänzen: was dafür spricht
Das IQWiG sieht bei Nahrungsergaenzungsmitteln in der Regel keinen Nutzen und nennt eine Ausnahme. Was daraus fuer die Reihenfolge folgt und was offen bleibt.
Vitamin B12 bei veganer Ernährung: die Zeitfrage
Die Leberspeicher decken den Bedarf drei bis fuenf Jahre ohne Zufuhr. Was das fuer den Serumwert heisst und welche zwei Werte die Fachliteratur daneben nennt.
Schilddrüse und Gewicht: was die Quellen hergeben
Das MSD Manual nennt eine geringe Gewichtszunahme durch Fluessigkeit und verminderten Stoffwechsel. Was das heisst und wo die Richtung sogar kippt.
Das LDL-HDL-Verhältnis: was es tatsächlich aussagt
Der Quotient aus LDL und HDL ist verbreitet. In den geprueften Quellen steht ein anderer. Was beide Rechnungen leisten und welche Zahl dahintersteht.
Süßstoffe und Blutzucker: was belegt ist
Das BfR nennt die Datenlage zu Süßungsmitteln uneinheitlich und teils sehr begrenzt. Was sich sagen lässt, was offen bleibt und welcher Wert weiterhilft.
Hormonelle Beschwerden in Werte übersetzen
Welche Beobachtung führt zu welchem Laborwert? Eine Zuordnung für das Gespräch in der Praxis, mit den Grenzen, die jede Übersetzung dabei hat.
Cortisol und Gewichtszunahme: was tatsächlich belegt ist
Ob Cortisol das Gewicht treibt oder das Gewicht das Cortisol, ist offener als gedacht. Was die Quellen hergeben und welche Werte stattdessen zählen.
Kreatin und Nierenwerte: was ein erhöhtes Kreatinin bedeutet
Kreatin lässt den Kreatininwert steigen, ohne dass die Nieren schlechter filtern. Warum das so ist und welcher Wert die Frage besser beantwortet.
In der Apotheke gibt es Selbsttests, keine DNA-Analysen
Apotheken führen Selbsttests für einzelne Werte. Warum eine DNA-Analyse einen anderen Weg nimmt und woran du die beiden Angebote auseinanderhältst.
Elektrolyte oder Wasser nach dem Sport: was wirklich zählt
Unter einer Stunde reicht Wasser, sagt die DGE-Position. Ab wann Natrium wirklich dazugehört, woran du ein gutes Sportgetränk erkennst und was die EU erlaubt.
Nächtliche Wadenkrämpfe: Ursachen und was die Werte zeigen
Über 90 Prozent kennen sie, und die Ursache bleibt meist unklar. Was die Leitlinie zu Magnesium sagt, welche Medikamente das Risiko erhöhen und was hilft.