Portail de santé

Stress et cortisol : ce que tes gènes révèlent sur ta réaction au stress L’essentiel en bref Deux personnes entendent le même message au cours de la même réunion : l’une n’y prête pas attention, l’autre reste éveillée la nuit....

Alimentation saine : l’ABC de la nutrition L’essentiel en bref Peu de sujets sont aussi saturés de termes techniques que la nutrition : indice glycémique, densité nutritionnelle, NOVA, valeurs de référence. Lorsqu’on cherche à comprendre ce que signifie une alimentation...

Gluten – l’intolérance est-elle héréditaire ? L’essentiel en bref Dans de nombreuses familles, la même question revient : la mère ne tolère pas le pain, la sœur a mal au ventre après avoir mangé des pâtes – l’intolérance au gluten...

Renforcer le système immunitaire est important – mais comment s’y prendre correctement ? L’essentiel en bref Un système immunitaire sain ne peut pas être « boosté » – on peut seulement le maintenir opérationnel. Ce qui est démontré, c’est l’effet...

Comment le manque d’électrolytes se manifeste-t-il ? L’essentiel en bref Des crampes nocturnes, une fatigue accablante, des maux de tête après le sport ou un cœur qui se met soudainement à battre irrégulièrement : beaucoup de personnes soupçonnent un manque...

Est-il sain de boire des électrolytes tous les jours ? L’essentiel en bref Les poudres et boissons électrolytiques sont devenues très tendance : beaucoup de personnes en boivent désormais tous les jours, pensant ainsi faire quelque chose de bon pour...

Reconnaître l’intolérance à l’alcool : ALDH2, symptômes et situations où un test génétique est réellement utile L’essentiel en bref Votre visage devient-il rouge après un seul verre de vin, votre cœur bat-il plus vite ou avez-vous des nausées ? Vous...

Agitation intérieure – Découvrez les causes de votre agitation intérieure (hormones, nutriments, stress) et trouvez en 2026 des moyens efficaces de retrouver votre équilibre. Commencer

Prise de poids soudaine et importante au niveau du ventre ? Découvrez les causes, des hormones au stress, et identifiez les tests et les mesures qui peuvent vraiment aider.