Typ-2-Diabetes vorbeugen: Was belegt ist
Typ-2-Diabetes vorbeugen: Was große Studien zu Ernährung und Bewegung zeigen, wie lange der Effekt hält und wo die Belege enden. Mit Risikofaktoren.
Lexique
Les 6 000 biomarqueurs du microbiome de mybody x en un coup d’œil
Recherchez, filtrez et découvrez les bactéries et les marqueurs de votre flore intestinale — des bactéries protectrices et des micro-organismes dégradant les fibres aux levures, en passant par les indicateurs de votre analyse.
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L’analyse du microbiome sert au conseil en matière d’alimentation et de mode de vie. Il ne s’agit pas d’une procédure diagnostique, elle ne permet pas de prédire les maladies et ne remplace ni un examen ni un conseil médical. La composition de la flore intestinale varie naturellement ; les valeurs de référence dépendent du laboratoire et de la méthode.
Que recherche-t-on exactement dans une analyse du microbiome ?
L’analyse porte sur les bactéries présentes dans ton intestin et leurs proportions. Les tests MIKROBIOM détectent plus de 1 500 espèces bactériennes, à partir desquelles le laboratoire analyse plus de 6 000 biomarqueurs du microbiome. S’y ajoutent des indicateurs tels que la diversité de ta flore intestinale, le milieu intestinal et une éventuelle colonisation par des champignons. Le glossaire de cette page explique 55 bactéries, 14 indicateurs et 3 axes.
Quelle est la différence entre une analyse ADN, une analyse de sang et une analyse du microbiome ?
Les trois tests diffèrent par la vitesse à laquelle les éléments mesurés évoluent : ton ADN jamais, tes valeurs sanguines au fil des mois, et ta flore intestinale en quelques semaines. L’ADN révèle tes prédispositions, le sang reflète ton état actuel et la flore intestinale montre la composition actuelle de ton écosystème intérieur. C’est donc l’aspect sur lequel tu peux agir le plus rapidement.
À quelle fréquence dois-je refaire le test du microbiome ?
Il est judicieux de renouveler l’analyse tous les six à douze mois. La flore intestinale évolue au fil des semaines, et la comparaison permet de voir si un changement d’alimentation s’est reflété dans sa composition. Contrairement à l’analyse ADN, que l’on ne fait qu’une seule fois, il est utile de comparer deux résultats.
L’analyse du microbiome me dira-t-elle si je suis malade ?
Non. L’analyse du microbiome sert à fournir des conseils en matière d’alimentation et de mode de vie. Ce n’est pas un examen diagnostique et elle ne remplace pas une consultation médicale. Elle vous indique la composition de votre flore intestinale et les valeurs qui s’écartent de la plage habituelle. Pour savoir ce que cela signifie sur le plan médical, parlez-en à votre médecin.
Comment se déroule une analyse du microbiome chez mybody x ?
L’analyse prend généralement 8 à 10 jours ouvrés à compter de la réception de votre échantillon au laboratoire. Activez le kit sur mylab.mybody-x.com, prélevez un échantillon de selles chez vous et déposez-le à la poste le jour même. Selon le test, vous remplissez un ou deux tubes. L’analyse est réalisée dans un laboratoire spécialisé en Allemagne. Vous pouvez télécharger votre rapport au format PDF dans le portail client.
Qu’advient-il de mon échantillon et de mes données ?
Chez mybody x, les échantillons de salive, de sang et de selles sont détruits deux mois après la fin de l’analyse, y compris ton échantillon intestinal. Tes données sont traitées conformément à la norme ISO 27001 et au RGPD, et transmises de manière chiffrée via SSL. Tu peux consulter tes résultats dans ton portail client sur mylab.mybody-x.com et y télécharger le rapport au format PDF.
Puis-je modifier ma flore intestinale moi-même ?
Oui, la composition de ta flore intestinale dépend notamment de ce que tu manges. Les fibres alimentaires nourrissent de nombreuses bactéries considérées comme bénéfiques. La comparaison de deux résultats permet de voir si la composition a changé. C’est pourquoi il est recommandé de répéter l’analyse du microbiome tous les six à douze mois, contrairement à l’analyse de l’ADN, puisque celui-ci ne change pas.
L’analyse ADN sert à fournir des conseils en matière de nutrition et de mode de vie. Il ne s’agit pas d’un procédé diagnostique, elle ne permet pas de prédire les maladies et ne remplace ni un examen ni une consultation médicale. Les variantes génétiques décrivent des probabilités observées au sein de groupes de population, et non une certitude pour un individu. Ces informations sont fournies à titre général et ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement.
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