Guide pratique
Quels gènes un test ADN examine-t-il ? La portée expliquée en toute transparence
Quels gènes un test ADN analyse-t-il ? L’étendue expliquée honnêtement L’essentiel en bref Un test ADN lifestyle analyse des variations génétiques dont le lien avec l’alimentation, le métabolisme, les besoins en nutriments, le sport et la récupération est établi. Pour...
Quel test ADN me convient ? Cinq analyses, une seule façon de choisir
Quel test ADN me convient ? Cinq analyses, une méthode pour choisir L’essentiel en bref Le choix ne commence pas par le test, mais par votre objectif. Une personne qui souhaite perdre du poids n’a pas besoin des mêmes rapports...
L’entraînement en déficit se manifeste par plusieurs valeurs
S’entraîner en déficit se manifeste dans plusieurs valeurs L’essentiel en bref Lorsqu’une personne absorbe moins d’énergie qu’elle n’en dépense pendant une période prolongée, cela modifie bien plus que son poids. Plusieurs valeurs biologiques peuvent également changer. Le Manuel MSD décrit...
Ce que votre peau révèle sur vos analyses sanguines
Ce que votre peau révèle de vos valeurs sanguines L’essentiel en bref Moins que ce que promet le titre. Les sources spécialisées associent certains états de carence à des signes touchant la peau, les cheveux et les ongles : elles...
Préparation à la prise de sang : ce qui compte
Se préparer à une prise de sang : ce qui compte L’essentiel en bref Autour de la prise de sang circulent de nombreuses règles fixes assorties d’indications horaires. Les sources examinées ne les présentent pas sous cette forme. Ce qui...
À quelle fréquence tester les valeurs sanguines : ce qu’on peut en déduire
À quelle fréquence tester ses valeurs sanguines : ce qu’on peut en déduire L’essentiel en bref Pour les personnes en bonne santé, sans raison particulière, il n’existe aucune recommandation sur la fréquence à laquelle les valeurs sanguines devraient être mesurées....
Vitamine D3 et K2 : ce que l’on sait de leur association
Vitamine D3 et K2 : ce qui est établi concernant leur association L’essentiel en bref Les deux lettres apparaissent ensemble sur de nombreux emballages. Elles ne le sont pas dans les sources spécialisées examinées. La vitamine K prise isolément est...
Magnésium dans le sérum et le sang total : deux informations
Magnésium sérique et magnésium dans le sang total : deux informations L’essentiel en bref Pour le magnésium, un point est clairement établi : la valeur sérique ne reflète que très mal les réserves de l’organisme. La littérature spécialisée l’écrit avec...
Mesurer d’abord, compléter ensuite : les arguments en faveur de cette approche
Mesurer d’abord, compléter ensuite : les arguments en faveur L’essentiel en bref À la question de savoir si les compléments alimentaires sont utiles, l’IQWiG répond en trois mots : en règle générale, non (état au 03/09/2025). La même source mentionne...