Santé intestinale
Ce que la couleur des selles signifie : inoffensive ou non
Le brun dans toutes ses nuances est normal. Trois couleurs justifient un rendez-vous — et l’une d’elles persiste plus longtemps que la plupart ne le pensent.
Diversité du microbiome dans le compte rendu : ce que la valeur indique réellement
La diversité du microbiome dans le bilan : ce que l’indice indique réellement L’essentiel en bref L’indice de diversité décrit deux choses à la fois : le nombre de groupes bactériens différents que le laboratoire a trouvés dans ton échantillon...
Interpréter les troubles abdominaux : quel symptôme indique quoi
Situer les troubles abdominaux : vers quoi chaque symptôme peut-il orienter ? L’essentiel en bref Lorsqu’on cherche des informations sur les troubles abdominaux en ligne, on trouve un texte consacré à chaque symptôme et, au bout du compte, on n’en...
Que faire en cas de diarrhée : le plan pour les 48 premières heures
Que faire en cas de diarrhée : le plan pour les 48 premières heures L’essentiel en bref En cas de diarrhée aiguë, le plus important est de compenser les pertes de liquides et d’électrolytes – et non d’arrêter la diarrhée....
Gastrite : ce qui aide rapidement et ce qui ne fait que soulager
Inflammation de la muqueuse gastrique : ce qui soulage rapidement et ce qui ne fait qu’apaiser L’essentiel en bref En cas d’inflammation de la muqueuse gastrique, ce qui aide surtout rapidement, c’est de supprimer certains facteurs : l’alcool, la nicotine,...
Combien de protéines par jour ? Valeurs de référence, calcul et bonnes sources de protéines
Quelle quantité de protéines par jour ? Valeurs de référence, calcul et bonnes sources de protéines L’essentiel en bref Selon la Société allemande de nutrition (DGE, état 2025), les adultes âgés de 19 à 65 ans ont besoin chaque jour...
Crampes abdominales et diarrhée : causes, mesures immédiates et signes d’alerte
Crampes abdominales et diarrhée : causes, mesures immédiates et signes d’alerte L’essentiel en bref Les crampes abdominales et la diarrhée surviennent généralement ensemble parce que l’intestin irrité fait progresser son contenu plus rapidement et se contracte alors par spasmes. Selon...
Intolérance au glutamate et intestins : ce qui se cache réellement derrière les troubles après les repas L’essentiel en bref Une intolérance au glutamate, au sens d’une réaction systématiquement détectable à cet exhausteur de goût, n’est pas étayée scientifiquement. Dès...
Inertie intestinale : ce que vous pouvez faire étape par étape en cas d’intestin paresseux
Paresse intestinale : ce que vous pouvez faire étape par étape en cas d’intestin paresseux L’essentiel en bref En cas de paresse intestinale, trois leviers agissent ensemble et sont également mentionnés par les organismes officiels : davantage de fibres provenant...