Analyse ADN du métabolisme | avec plan sur 28 jours et livre de recettes
MY FOODBOOK + plan alimentaire
Tu te sens encore et encore :
En surpoids et désemparé(e) quant à la façon de perdre du poids ?
Le surpoids, le métabolisme et la fonction thyroïdienne sont étroitement liés et jouent un rôle important dans la régulation du poids corporel.
L’interaction entre ces facteurs est essentielle pour comprendre les variations de poids et peut fournir des informations importantes sur certains aspects de la santé. Le surpoids peut donc avoir diverses origines : il peut être influencé par un dysfonctionnement métabolique, des déséquilibres hormonaux ou des troubles spécifiques de la fonction thyroïdienne.
Ainsi, une compréhension approfondie du fonctionnement de votre organisme est essentielle pour élaborer des approches efficaces de gestion du poids et favoriser la santé globale.
mybody® vous apporte une clarté précieuse
Normes de qualité les plus élevées
Nos analyses sont non seulement certifiées ISO, mais également reconnues comme des autotests médicaux
Service client personnalisé
Tu bénéficies chez nous d’une consultation gratuite et d’un échange au sujet de tes rapports de résultats.
Analyses scientifiques
Nos rapports de résultats détaillés sont basés sur vos informations et les résultats de l’analyse.
Pourquoi faire un test ADN pour perdre du poids ?
Un test ADN pour perdre du poids vous aide à comprendre comment votre corps fonctionne réellement, au lieu de continuer à expérimenter des régimes au hasard. Un test ADN du métabolisme analyse certaines variantes génétiques qui influencent la combustion des graisses, l’utilisation des glucides, la régulation de l’appétit, la sensibilité à l’insuline et l’efficacité de l’entraînement. Vous découvrez ainsi si vous êtes plutôt un « type glucides » ou un « brûleur de graisses », comment votre corps réagit aux protéines et quel mode d’alimentation vous convient sur le long terme.
Chez mybody®, les tests ADN du métabolisme, comme le test ADN Fitness | VITALITY, vous montrent par exemple comment votre organisme réagit au sport, à l’effort et à l’alimentation, avec des recommandations personnalisées en matière de nutrition et d’activité physique pour favoriser la perte de graisse. Au lieu de régimes « universels », vous recevez un plan individuel fondé sur votre génétique. Cela réduit la frustration, vous fait gagner du temps et augmente vos chances d’atteindre durablement votre poids souhaité, sans subir constamment l’effet yo-yo.
Causes possibles du surpoids
Le surpoids est rarement dû à un seul facteur : il résulte généralement d’une combinaison du mode de vie, de l’alimentation, de l’activité physique, des hormones, de l’état psychologique et de la génétique. Les causes fréquentes sont notamment :
- Une alimentation riche en calories et en sucre, comportant de nombreux aliments fortement transformés
- Le manque d’activité physique et un quotidien sédentaire
- Le stress, le manque de sommeil et les déséquilibres hormonaux (p. ex. cortisol, thyroïde)
- La prise de médicaments (p. ex. certains antidépresseurs, la cortisone)
- Un environnement défavorable (« environnement obésogène » – disponibilité constante de snacks, faible activité physique au quotidien)
- La prédisposition génétique : des études montrent que des variantes, notamment dans les gènes FTO et MC4R, peuvent accroître le risque d’un poids corporel plus élevé et de stockage des graisses.
L’Organisation mondiale de la santé définit le surpoids comme un excès de graisse corporelle, généralement identifié par un IMC supérieur à 25, et l’obésité par un IMC ≥ 30, avec un risque nettement accru de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et d’autres maladies secondaires. Une approche fondée sur l’ADN vous aide à mieux évaluer ces causes et à agir de manière ciblée sur les leviers particulièrement importants pour vous.
Identifier le surpoids et comprendre l’IMC
Pour identifier le surpoids, on utilise souvent l’indice de masse corporelle (IMC). Il se calcule selon la formule poids (kg) / taille² (m²). Pour les adultes, de nombreuses recommandations retiennent les valeurs indicatives suivantes :
- Insuffisance pondérale : IMC < 18,5
- Poids normal : IMC 18,5–24,9
- Surpoids : IMC 25–29,9
- Obésité (grades I à III) : IMC ≥ 30
Important : l’IMC est une valeur de dépistage, et non une mesure parfaite. Il ne distingue pas la masse grasse de la masse musculaire et ne renseigne pas sur la répartition de la graisse corporelle (la graisse abdominale présente par exemple un risque nettement plus élevé). Il est donc de plus en plus recommandé de prendre également en compte le tour de taille, le rapport taille-taille et les marqueurs métaboliques (glycémie, lipides sanguins, tension artérielle).
Au quotidien, cela signifie que l’IMC vous donne une première indication pour déterminer si votre poids se situe dans une zone saine. Associé à un test métabolique ou sanguin de mybody®, il vous fournit une vision plus complète : quel est le niveau d’activité de votre métabolisme, quel est votre profil lipidique et comment votre corps réagit-il à certains nutriments ?
Tester son métabolisme pour perdre du poids – simplement depuis chez soi
Si vous souhaitez tester votre métabolisme pour perdre du poids, vous pouvez aujourd’hui le faire facilement depuis chez vous. mybody® propose différents tests ADN du métabolisme et tests sanguins qui vous montrent comment votre corps transforme l’énergie :
- Analyses ADN de la combustion des graisses, de la tolérance aux glucides, de la régulation de l’appétit et du profil d’entraînement mybody®x
- Tests sanguins portant sur les nutriments, les hormones, la glycémie et les lipides qui influencent votre métabolisme
Le prélèvement s’effectue généralement par salive (ADN) ou par sang capillaire prélevé au bout du doigt. Votre échantillon est analysé dans un laboratoire certifié ISO et vous recevez les résultats dans un rapport en ligne facile à comprendre, accompagné de recommandations personnalisées en matière d’alimentation, d’activité physique et de mode de vie. mybody®x
Vous pouvez ainsi déterminer si une alimentation pauvre en glucides, riche en protéines ou équilibrée vous convient davantage, quels sports stimulent au mieux votre combustion des graisses et où se situent d’éventuels blocages dans votre métabolisme. La perte de poids devient ainsi planifiable, au lieu de reposer sur de simples essais.
Comment le surpoids apparaît-il ?
Le surpoids apparaît lorsque, sur une période prolongée, l’apport énergétique est supérieur à la dépense énergétique, mais les mécanismes en jeu sont plus complexes que « manger trop et ne pas bouger assez ». Les recherches actuelles montrent que le surpoids résulte d’une interaction entre les gènes, les hormones, le microbiome, le psychisme, l’environnement et le comportement.
Voici quelques mécanismes essentiels :
- Excédent énergétique : alimentation riche en calories et pauvre en nutriments (p. ex. boissons sucrées, restauration rapide)
- Régulation hormonale : perturbations des signaux de l’insuline, de la leptine et de la ghréline (faim/satiété)
- Génétique : des variantes de gènes tels que FTO et MC4R augmentent la probabilité de stocker davantage de graisses, de prendre plus facilement du poids ou d’avoir davantage d’appétit.
- Flore intestinale : un microbiome défavorable peut augmenter l’absorption d’énergie provenant des aliments et favoriser les inflammations
- Facteurs psychologiques : alimentation émotionnelle, alimentation liée au stress, manque de sommeil
Une approche fondée sur l’ADN et le métabolisme, comme celle des tests ADN mybody® pour le métabolisme et le poids, aide à mieux comprendre ces mécanismes dans votre cas personnel et à agir de manière ciblée, plutôt que de considérer le surpoids comme une simple « question de volonté ». mybody®x
Pourquoi mon ADN influence-t-il mon poids ?
Votre ADN influence votre poids parce que vos gènes déterminent en partie la manière dont votre corps réagit à l’alimentation, à l’activité physique et à l’environnement. Des études montrent que des variantes génétiques, par exemple dans les gènes FTO et MC4R, sont associées à un IMC plus élevé, à une sensation de faim plus intense et à une dépense énergétique modifiée.
Un test ADN peut notamment fournir des indications sur :
- La tendance à la combustion des graisses ou des glucides
- La tendance à avoir davantage d’appétit ou à grignoter
- La réaction à l’insuline et à la glycémie
- L’intensité d’entraînement recommandée (p. ex. renforcement musculaire ou endurance)
- La sensibilité à l’effet yo-yo
Chez mybody®, ces marqueurs sont précisément analysés dans le cadre des tests ADN du métabolisme, afin de vous montrer quelles stratégies alimentaires et sportives correspondent le mieux à votre profil génétique. mybody®x
Important : vos gènes établissent des tendances, et non un destin immuable. Ils expliquent pourquoi certains régimes vous paraissent plus difficiles ou pourquoi d’autres semblent permettre à certaines personnes de perdre du poids « plus facilement ». Grâce aux informations issues d’un test ADN, vous pouvez enfin utiliser ces facteurs génétiques à votre avantage et élaborer un plan de perte de poids réellement adapté à votre corps.
Comprendre et combattre efficacement le surpoids : tests personnalisés du métabolisme et de la fonction thyroïdienne
Surpoids et test ADN du métabolisme : comprends mieux ton corps
Le surpoids peut avoir de nombreuses causes, notamment des prédispositions génétiques qui influencent ton métabolisme. Grâce au test ADN du métabolisme, tu obtiens un aperçu de tes prédispositions génétiques et de leur influence sur ta dépense énergétique et la combustion des graisses. Découvre comment ton corps réagit à certains nutriments et quelles stratégies alimentaires et sportives te conviennent le mieux. Ces connaissances te permettent de prendre des mesures ciblées afin de gérer durablement ton poids. Fais travailler tes gènes pour toi et trouve la bonne voie vers un mode de vie sain !
Surpoids et problèmes de thyroïde – L’autotest de la TSH à domicile
Le surpoids est souvent associé à une thyroïde paresseuse. Une hypothyroïdie (insuffisance thyroïdienne) peut ralentir le métabolisme et favoriser la prise de poids. Avec l’autotest TSH de la thyroïde, vous pouvez vérifier facilement depuis chez vous si votre thyroïde fonctionne correctement. Ce test mesure la concentration de l’hormone TSH, essentielle au contrôle de la fonction thyroïdienne. En cas de résultat anormal, vous pouvez consulter un médecin de manière ciblée. Comprenez le lien entre la thyroïde et le poids et découvrez si une cause hormonale est à l’origine du problème.
Comprendre le surpoids et choisir le bon test
Le surpoids peut être influencé par de nombreux facteurs, des prédispositions génétiques aux déséquilibres hormonaux tels que les problèmes de thyroïde. Notre collection propose deux tests efficaces : le test ADN du métabolisme et l’autotest de la TSH thyroïdienne. Ces deux tests vous aident à mieux comprendre les causes de votre surpoids. Qu’il s’agisse d’influences génétiques ou d’une hypothyroïdie, ces tests vous fournissent des informations précieuses pour mieux comprendre votre corps et prendre des mesures ciblées.
Perdre du poids efficacement grâce à des tests personnalisés
Perdre du poids n’est souvent pas seulement une question de volonté, mais aussi d’informations adéquates. Le test ADN du métabolisme et l’autotest de la TSH thyroïdienne te permettent de mieux comprendre ton métabolisme et le fonctionnement de ta thyroïde, deux facteurs essentiels qui influencent le poids. Ces tests t’aident à prendre les mesures qui te conviennent, qu’il s’agisse de modifier ton alimentation, de faire davantage d’exercice ou de demander un avis médical. Découvre quelle stratégie te convient le mieux pour perdre du poids durablement et sainement.
Foire aux questions
Dans cet aperçu, tu trouveras les réponses aux questions fréquentes sur les tests mybody.
Que faut-il comprendre par tests ADN du métabolisme, du sang, de l’intestin et autotests ?
- Tests ADN du métabolisme (salive) : révèlent les tendances génétiques liées à la gestion des graisses/glucides, à la régulation de l’appétit et à la tolérance à l’entraînement – une base pour une alimentation et une activité physique personnalisées. En savoir plus. mybody®x
- Analyses sanguines (sang capillaire) : vérifient les vitamines, minéraux, hormones et marqueurs de l’inflammation – idéales pour la prévention et le suivi. Analyses sanguines. mybody®x
- Tests intestin/microbiome (selles) : analysent la diversité bactérienne et les dysbioses et fournissent des recommandations alimentaires pour une flore intestinale stable. Tests du microbiome. mybody®x
- Autotests : kits à domicile contrôlés avec analyse en laboratoire – simples, discrets, sans rendez-vous médical. Tous les autotests. mybody®x
Les tests mybody sont-ils des analyses de laboratoire certifiées ISO ?
Oui. mybody® indique à plusieurs reprises que les analyses sont réalisées dans des laboratoires certifiés ISO et reconnues comme des autotests médicaux. Cela garantit la reproductibilité, la précision et des processus soumis à l’assurance qualité – la base de résultats fiables et de recommandations claires. mybody®x+1
Les produits mybody sont-ils également disponibles en abonnement économique ?
Un abonnement économique classique n’est actuellement pas présenté comme une option standard sur le site web. Il existe toutefois des promotions/packs ainsi que des options de paiement telles que le paiement en plusieurs fois ou le paiement différé, qui sont communiquées à plusieurs endroits. Pour bénéficier d’avantages récurrents, nous vous recommandons de vous abonner à la newsletter et de consulter les lots combinés afin de profiter de réductions et d’offres saisonnières (p. ex. la Black Week).