Guía práctica

Vitamin-D-Präparate: Tropfen, Kapseln oder Tabletten, D2 oder D3 Das Wichtigste in Kürze Vitamin-D-Präparate unterscheiden sich in zwei Punkten, die du am Regal erkennen kannst: in der Darreichungsform und in der Vitaminform. Tropfen, Kapseln und Tabletten sind eine Frage der Handhabung....

Vitamin-B-Komplex: Nebenwirkungen, Grenzen und wer aufpassen sollte Das Wichtigste in Kürze Die meisten B-Vitamine haben keinen festgelegten Höchstwert. Drei haben einen: Vitamin B6, Niacin und Folsäure. Für Vitamin B6 hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) 2023 einen Wert von...

Laktasetabletten: wie sie wirken und wann sie infrage kommen Das Wichtigste in Kürze Laktasetabletten enthalten Laktase, also das Enzym, das Milchzucker im Dünndarm in seine beiden Bausteine zerlegt. Wer zu wenig davon bildet, nimmt es zur Mahlzeit von außen dazu....

Die bittere Wahrheit über Zucker: 15 Fragen, 15 ehrliche Antworten Das Wichtigste in Kürze Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt seit 2015, weniger als 10 Prozent der täglichen Energie aus freien Zuckern zu decken (WHO, 2015). Die deutschen Fachgesellschaften haben sich dem 2018...

Test de ADN: ¿a partir de qué edad? A quién corresponde dirigir la pregunta cuando se trata de niños Lo más importante, en resumen Entregamos nuestros análisis de ADN a personas adultas. Es un compromiso voluntario, no un control de...

Prueba de ADN y riesgo de enfermedad: dónde se encuentra realmente el límite Lo más importante, en pocas palabras Quien quiera saber si tiene un riesgo de enfermedad debe acudir al médico o a un servicio de asesoramiento genético humano....

Prueba genética y aseguradora de enfermedad: quién paga y bajo qué condición Lo más importante, en resumen Una aseguradora de enfermedad obligatoria cubre un estudio genético cuando ha sido solicitado por un médico y está médicamente justificado. Ambas condiciones deben...

Manzana, jengibre, kimchi: en qué alimentos la evidencia científica es sólida, dónde falta y qué cifra influye más en la vida cotidiana que cualquier superalimento.

Kéfir de leche, kéfir de agua, cultivos vivos: qué contiene un grano de kéfir, en qué se diferencian ambos tipos y dónde terminan realmente los estudios.