Was ist ein Mikrobiom-Test?
Dein Mikrobiom ist die Gemeinschaft aus Billionen Bakterien, die in deinem Darm leben. Sie zerlegen Ballaststoffe, die dein Körper allein nicht verdauen könnte, bilden Vitamine, trainieren dein Immunsystem und halten die Schutzschicht deiner Darmwand intakt. Welche Bakterien bei dir dominieren, entscheidet mit darüber, wie du Nahrung verwertest, wie belastbar deine Abwehr ist und wie du dich fühlst.
Mit den mybody® Analysen werden über 6.000 Mikrobiom-Biomarker aus einer einzigen Stuhlprobe ausgewertet, um dir ein klares und verständliches Bild deines inneren Ökosystems zu geben. Der Befund zeigt dir, welche Bakterien dich schützen, wo Ungleichgewichte bestehen – und mit welchen Lebensmitteln du gezielt gegensteuerst.
✔️ Vielfalt messen
✔️ Ungleichgewichte verstehen
✔️ Gezielt gegensteuern
Führende Plattform für Labor- & Selbsttests
Der mybody Unterschied
Von Experten entwickelt
Unsere Tests und Empfehlungen wurden in enger Zusammenarbeit mit Wissenschaftler & Ernährungsfachkräften entwickelt
Höchster Qualitätsstandard
Unsere Analysen sind nicht nur ISO-zertifiziert, sondern auch als medizinische Selbsttests anerkannt.
Wissenschaftliche Auswertungen
Unsere personalisiert, wissenschaftlich fundiert Ergebnisse sind leicht verständlich & einfach in deinem Alltag anzuwenden.
Persönlicher Kundenservice
Bei uns erhältst du eine kostenfreie Beratung und Besprechung deiner Ergebnisberichte.
Wie oft sollte ich testen?
Deine Darmflora ist der Teil von dir, der sich am schnellsten verändert. Sie reagiert innerhalb weniger Tage auf Ernährung, Stress, Antibiotika und Reisen – erst der Vergleich zweier Messungen zeigt, ob deine Maßnahmen wirken.
Deine Standortbestimmung
Der vollständige Blick auf dein Ökosystem: welche Bakterien dominieren, wie vielfältig deine Flora ist und wo Lücken bestehen.
Nach etwa 3 Monaten
So lange braucht eine veränderte Ernährung, bis sie sich stabil in der Bakterienzusammensetzung abbildet. Der ideale Zeitpunkt, um zu prüfen, ob deine Umstellung ankommt.
Alle 6 bis 12 Monate
Nach einer Antibiotikatherapie, längeren Reisen oder anhaltenden Belastungsphasen lohnt sich ein erneuter Blick – gerade weil sich die Darmflora so schnell verschiebt.
Du bist unsicher, welcher Rhythmus zu dir passt? Unsere kostenfreie Beratung hilft dir weiter.
Drei Messungen über zwölf Monate
Alle 6.000 Mikrobiom-Biomarker von mybody x auf einen Blick
Suche, filtere und entdecke die Bakterien und Marker deiner Darmflora – von Schutzbakterien und Ballaststoffverwertern über Hefen bis zu den Kennzahlen deines Befunds.
Kein Eintrag gefunden
Für „“ gibt es keinen Treffer. Prüfe die Schreibweise oder suche nach einem Bakteriennamen.
Die Mikrobiom-Analyse dient der Ernährungs- und Lebensstilberatung. Sie ist kein diagnostisches Verfahren, stellt keine Krankheitsvorhersage dar und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Beratung. Die Zusammensetzung der Darmflora schwankt natürlicherweise; Referenzangaben sind labor- und methodenabhängig.
Darum solltest du auf die mybody® Darm Mikrobiom-Analyse setzen
Nicht jede Darmflora-Analyse schaut gleich tief. Hier siehst du, was eine Auswertung von mybody®x ausmacht.
| Kriterium | mybody®xMikrobiom-Analyse aus der Stuhlprobe | Andere Anbieterüblicher Marktstandard |
|---|---|---|
| Analysierte Mikrobiom-BiomarkerJe mehr Bakterien erfasst werden, desto vollständiger das Bild deiner Darmflora. | >6000Biomarker | <1000Biomarker |
| Geprüft durch FachärzteJede Auswertung wird fachlich kontrolliert, bevor du sie erhältst. | immer | teilweise |
| Datensicherheit: DSGVO-konform und ISO-zertifiziertPseudonymisierte Probe, zertifizierte Laborprozesse. | beides | teilweise |
| Einfach verständliche Ergebnisse und EmpfehlungenKlartext statt Bakterienliste: Was der Wert bedeutet und was du daraus machst. | ausführlicher Bericht | meist nur Rohwerte |
| Individuelle Empfehlungen anhand deiner BiomarkerKonkrete Lebensmittel, die genau die Bakterien fördern, die dir fehlen. | inklusive | nicht enthalten |
| Kein Termin vorab notwendigProbenentnahme zu Hause, Rückversand im voradressierten Umschlag. | jederzeit starten | häufig Termin nötig |
Die Spalte „Andere Anbieter“ beschreibt den üblichen Leistungsumfang marktgängiger Darmflora-Tests für Verbraucher. Einzelne Angebote können davon abweichen.
Unsere Ratgeber Artikel:
Wie viel Eiweiß am Tag? Referenzwerte, Berechnung und gute Proteinquellen
Bauchkrämpfe und Durchfall: Ursachen, Sofortmaßnahmen und Warnzeichen
Glutamatunverträglichkeit und Darm: Was hinter Beschwerden nach dem Essen wirklich steckt
Die Durchführung der Tests findet in unserem ISO-zertifiziertem Labor in Deutschland statt.
Unsere Speichel-, Blut- und Stuhl-Analysen werden sorgfältig in höchster Laborqualität angefertigt und geben dir detaillierten Einblick in Deine genetische Veranlagung inkl. personalisierter Handlungsempfehlungen.
FAQs - Ihr habt gefragt, wir antworten:
Was genau wird bei einer Mikrobiom-Analyse untersucht?
Untersucht wird, welche Bakterien in welchem Verhältnis in deinem Darm leben. Dazu kommen Kennzahlen wie die Vielfalt deiner Flora, das Verhältnis schützender zu belastender Bakterien, das Darmmilieu und eine mögliche Pilzbesiedelung. Aus diesen Werten entsteht ein Bild deines Ökosystems – und daraus die Empfehlungen, mit welchen Lebensmitteln du es stärkst.
Was ist der Unterschied zwischen Mikrobiom-Analyse, Bluttest und DNA-Analyse?
Die drei Tests messen dasselbe Thema in drei Geschwindigkeiten. Deine DNA zeigt die Veranlagung und verändert sich nie. Blutwerte zeigen deinen aktuellen Status und verändern sich über Monate. Deine Darmflora zeigt dein inneres Ökosystem und verändert sich innerhalb von Wochen. Sie ist damit der Teil von dir, den du am schnellsten selbst beeinflussen kannst.
Wie oft sollte ich den Test wiederholen?
Anders als bei der DNA-Analyse lohnt sich eine Wiederholung. Nach etwa drei Monaten bildet sich eine veränderte Ernährung stabil in der Bakterienzusammensetzung ab – das ist der ideale Zeitpunkt für eine Nachkontrolle. Danach reicht in der Regel ein Blick alle sechs bis zwölf Monate, oder nach einer Antibiotikatherapie oder längeren Belastungsphasen.
Sagt mir die Mikrobiom-Analyse, ob ich krank bin?
Nein. Die Analyse dient der Ernährungs- und Lebensstilberatung, sie ist kein diagnostisches Verfahren und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Sie zeigt dir, wie deine Darmflora zusammengesetzt ist und wo Ungleichgewichte bestehen – die Einordnung im medizinischen Sinn gehört in ärztliche Hände.
Wie läuft eine Mikrobiom-Analyse bei mybody ab?
Du bestellst den Test online und erhältst ein Kit mit Anleitung nach Hause. Die Probenentnahme dauert wenige Minuten, kein Termin und keine Praxis nötig. Anschließend schickst du die Probe im voradressierten Rücksendeumschlag ins Labor. Nach etwa 20 bis 25 Werktagen liegt deine vollständige Auswertung in deinem persönlichen Nutzerkonto bereit.
Was passiert mit meiner Probe und meinen Daten?
Deine Probe wird pseudonymisiert mit einem eindeutigen Identifikationscode verarbeitet, deine Daten liegen DSGVO-konform auf europäischen Servern. Nach Abschluss der Analyse wird die Probe vernichtet. Weitergegeben wird nichts.
Kann ich meine Darmflora wirklich selbst verändern?
Ja, und zwar schneller als die meisten erwarten. Die Zusammensetzung deiner Darmflora hängt vor allem davon ab, was du isst – Ballaststoffe sind das Futter deiner nützlichen Bakterien. Erste Verschiebungen zeigen sich bereits nach wenigen Tagen, eine stabile Veränderung nach etwa drei Monaten. Genau deshalb ist eine Nachkontrolle hier sinnvoll, anders als bei der DNA.