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Evitar el efecto rebote: lo que realmente ayuda después de la dieta
Evitar el efecto yo-yo: qué ayuda realmente después de la dieta Lo más importante, resumido El efecto yo-yo no es señal de falta de voluntad, sino una reacción previsible del organismo ante una pérdida de peso demasiado rápida y estricta:...
Entender los resultados de una prueba de ADN: así puedes leer correctamente tu informe
Entender los resultados de una prueba de ADN: así lees correctamente tu informe Lo más importante, en resumen Un resultado de una prueba de ADN describe predisposiciones, no diagnósticos. Cada variación genética del informe representa una probabilidad observada en grupos...
El peso es más que un cálculo de calorías
El peso es más que un cálculo de calorías Lo más importante, en pocas palabras El balance energético es válido. Este artículo no lo cuestiona, sino que examina sus magnitudes de entrada. Porque las necesidades energéticas no son una cifra...
A partir de los treinta, vale la pena fijarse en otros valores.
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El chequeo médico a partir de los 35: qué valores incluye Lo más importante, en resumen Muchas personas esperan que el reconocimiento médico incluya un hemograma exhaustivo. Lo que realmente contempla figura en una directiva y es más limitado. La...
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El calcio en sangre dice poco sobre los huesos Lo más importante, en breve El calcio y los huesos están relacionados. El valor de calcio en sangre y el estado de los huesos solo lo están de forma muy limitada....
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Interpretar correctamente la glucemia después de comer Lo más importante, en breve Después de una comida, la glucemia aumenta. No es una señal de alarma, sino el proceso para el que está diseñado el metabolismo: los carbohidratos se convierten en...