Gentest Ernährung: Dein persönlicher Schlüssel zur optimalen Diät

Hast du auch schon unzählige Diäten durch, nur um frustriert festzustellen, dass nichts so richtig klappt oder der Jo-Jo-Effekt gnadenlos zurückschlägt? Keine Sorge, damit bist du absolut nicht allein. Hier kommt ein ganz neuer Ansatz ins Spiel: ein Gentest für die Ernährung. Er wirft einen tiefen Blick in deine einzigartige DNA, um herauszufinden, was dein Körper wirklich braucht und wie du deinen Stoffwechsel nachhaltig auf Touren bringst.

Warum der eine Plan für alle scheitern muss

Jahrelang hieß es: „One size fits all“. Ob Low-Carb, Low-Fat oder Intervallfasten – was bei deiner Freundin Wunder wirkt, kann bei dir komplett ins Leere laufen. Der Grund dafür schlummert tief in deinen Zellen: deine ganz persönliche genetische Veranlagung.

Stell dir deine DNA wie eine Gebrauchsanweisung für deinen Körper vor. Diese Anleitung bestimmt nicht nur deine Augenfarbe, sondern auch, wie du auf bestimmte Lebensmittel reagierst. Die Wissenschaft, die sich genau damit beschäftigt, heißt Nutrigenetik.

Sie deckt auf, wie kleine, individuelle Genvarianten den Stoffwechsel von Nährstoffen beeinflussen. Das ist die Erklärung, warum manche Menschen scheinbar ohne Probleme einen Teller Pasta nach dem anderen essen können, während andere schon beim Anblick zuzunehmen scheinen.

Deine Gene sind oft der entscheidende Faktor, der darüber bestimmt, ob eine Diät für dich ein voller Erfolg oder ein frustrierender Kampf wird. Sie geben vor, welche Nährstoffe dein Körper effizient in Energie umwandelt und welche er lieber als Fettreserven anlegt.

Der genetische Fingerabdruck deines Stoffwechsels

Dein Körper hat eine ganz eigene Art, mit den drei Hauptnährstoffen – den sogenannten Makronährstoffen – umzugehen. Diese genetischen Vorlieben sind der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und deinem Idealgewicht. Ein Gentest kann dir zeigen, welchem Stoffwechseltyp du entsprichst:

• Kohlenhydrat-Typ: Dein Körper ist ein Meister darin, Kohlenhydrate zu verstoffwechseln und sie als primäre Energiequelle zu nutzen. Eine Ernährung reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse könnte für dich genau das Richtige sein.
• Fett-Typ: Du verarbeitest Fette, besonders die gesunden ungesättigten Fettsäuren, extrem effizient. Avocados, Nüsse und gutes Olivenöl könnten deine besten Energielieferanten sein.
• Protein-Typ: Eine eiweißreiche Kost ist für deinen Körper ideal. Sie unterstützt den Muskelaufbau und sorgt für ein Sättigungsgefühl, das wirklich lange anhält. Mageres Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und Milchprodukte sind hier deine besten Freunde.

Dieses Wissen ist ein echter Wendepunkt. Statt im Nebel zu stochern und die nächste Trenddiät auszuprobieren, bekommst du eine glasklare, auf deiner DNA basierende Orientierung. Du lernst, deinen Körper gezielt mit dem zu versorgen, was er am besten verwerten kann.

Mehr als nur abnehmen

Die Nutrigenetik kann aber noch viel mehr als reines Gewichtsmanagement. Deine Gene haben auch ein Wörtchen mitzureden, wie gut du bestimmte Vitamine und Mineralstoffe aufnimmst. Vielleicht hast du eine Veranlagung, die einen erhöhten Bedarf an Vitamin D oder Omega-3-Fettsäuren mit sich bringt.

Ohne dieses Wissen könntest du trotz einer vermeintlich gesunden Ernährung unter Mangelerscheinungen leiden, die sich als ständige Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme zeigen. Ein Gentest gibt dir präzise Hinweise, welche Mikronährstoffe für dich besonders wichtig sind.

Wenn du noch tiefer in die Welt der maßgeschneiderten Ernährung eintauchen willst, findest du in unserem Artikel über personalisierte Ernährung weitere spannende Einblicke. So legst du den Grundstein für langfristige Gesundheit und Vitalität – basierend auf dem, was deinen Körper wirklich einzigartig macht.

Was dein genetischer Code über deine Ernährung verrät

Stell dir deine DNA wie ein extrem detailliertes Rezeptbuch vor, das nur für deinen Körper geschrieben wurde. Jedes Rezept – also jedes Gen – enthält präzise Anweisungen, wie dein Körper funktionieren soll. Ein Gentest für die Ernährung ist wie ein neugieriger Blick in dieses ganz persönliche Buch. Er übersetzt die Anweisungen, die speziell deinen Stoffwechsel und deine Ernährung betreffen.

Doch was genau schauen sich die Experten da an? Im Mittelpunkt stehen winzige, aber entscheidende Variationen in deinem genetischen Code: die SNPs (Single Nucleotide Polymorphisms). Du kannst dir SNPs wie kleine Abweichungen oder alternative Zutaten in deinen Rezepten vorstellen.

Diese winzigen Unterschiede sind völlig normal und machen dich einzigartig. Sie haben aber einen riesigen Einfluss darauf, wie dein Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert.

Die Sprache deiner Gene verstehen

Ein Gentest analysiert, welche spezifischen SNPs in den Genen vorhanden sind, die deinen Stoffwechsel steuern. Diese genetischen Marker verraten uns Geheimnisse, die du durch reines Ausprobieren oder mit bloßem Auge niemals entdecken würdest. Es geht darum, die einzigartige Sprache deiner Gene endlich zu entschlüsseln.

Anhand dieser Informationen können wir präzise Aussagen über verschiedene Bereiche deiner Ernährung und deines Lebensstils treffen.

Ein einziger SNP kann darüber entscheiden, ob Koffein dich stundenlang wach hält oder kaum eine Wirkung zeigt. Ein anderer bestimmt, ob dein Körper Fette effizient verbrennt oder sie lieber als Energiereserve für schlechte Zeiten einlagert.

Ein Gentest für die Ernährung gibt dir also keine starren Regeln vor. Stattdessen liefert er dir die wissenschaftliche Grundlage, um intelligentere und personalisierte Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen. Es ist der Unterschied zwischen blindem Raten und fundiertem Wissen.

Was dein Gentest konkret aufdeckt

Die Analyse deiner DNA liefert dir direkt umsetzbare Erkenntnisse für deinen Alltag. Du bekommst keine abstrakten Daten, sondern eine klare Anleitung, die direkt auf deine genetische Veranlagung zugeschnitten ist. Hier sind einige der wichtigsten Fragen, die ein Gentest beantworten kann:

• Welcher Stoffwechseltyp bist du? Wir finden heraus, ob dein Körper genetisch darauf ausgelegt ist, Energie am besten aus Kohlenhydraten, Fetten oder Proteinen zu gewinnen. Dieses Wissen ist die Basis für jeden erfolgreichen Ernährungsplan.
• Wie verwertest du Vitamine und Mineralstoffe? Deine Gene beeinflussen, wie effizient du wichtige Mikronährstoffe wie Folsäure, Vitamin B12 oder Vitamin D aufnimmst und nutzt. So kannst du gezielt Mängeln vorbeugen.
• Wie sensibel reagierst du auf bestimmte Stoffe? Die Analyse zeigt deine genetische Veranlagung für Empfindlichkeiten gegenüber Koffein, Laktose oder Gluten.
• Welches Potenzial hast du für den Muskelaufbau? Deine Gene geben Hinweise darauf, wie dein Körper auf Kraft- oder Ausdauertraining anspricht und welche Nährstoffe deine Regeneration optimal unterstützen.

Diese personalisierten Einblicke sind besonders wertvoll, weil sie dir helfen, präventiv zu handeln. Nicht umsonst gewinnt die personalisierte Ernährung durch Gentests in Deutschland rasant an Fahrt. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse untermauern das: So können spezielle Gentest-Scores schon früh das Risiko für Adipositas bei Kindern erkennen, was eine gezielte Prävention lange vor dem Auftreten von Symptomen ermöglicht.

Letztlich geht es darum, die einzigartigen Bedürfnisse deines Körpers zu verstehen und zu erfüllen. Wenn du tiefer in die faszinierende Welt der Gen-Ernährung-Beziehung eintauchen möchtest, erklärt dir unser Artikel Was ist Nutrigenetik und wie bestimmt sie unser Leben die wissenschaftlichen Zusammenhänge noch genauer. Mit diesem Wissen hörst du auf, gegen deinen Körper zu arbeiten, und fängst an, ihn gezielt zu unterstützen.

Dein mybody® Gentest: Von der Probe zum persönlichen Plan

Ein Gentest klingt erstmal nach komplizierter Wissenschaft und Laborarbeit, oder? Die gute Nachricht ist: Der Weg von deiner ersten Neugier bis zu einem Ernährungsplan, der wirklich auf dich zugeschnitten ist, ist erstaunlich unkompliziert. Wir führen dich hier Schritt für Schritt durch den Prozess und zeigen dir, wie einfach und transparent alles bei mybody® abläuft.

Alles beginnt ganz bequem bei dir zu Hause. Du bestellst dein Test-Kit einfach online und wir schicken es dir direkt an deine Haustür. Darin findest du alles, was du brauchst: ein Wattestäbchen, mit dem du ganz einfach eine Speichelprobe von der Innenseite deiner Wange entnimmst.

Keine Sorge, das ist völlig schmerzfrei und in nur wenigen Minuten erledigt. Eine klare Anleitung liegt bei, damit auch wirklich nichts schiefgehen kann. Sobald du fertig bist, packst du die Probe in den beiliegenden Rücksendeumschlag und schickst sie kostenlos an unser Labor.

Was passiert, nachdem du deine Probe abgeschickt hast?

Sobald deine Probe in unserem ISO-zertifizierten Partnerlabor in Deutschland ankommt, startet der wissenschaftliche Teil. Und hier hat der Schutz deiner Daten absolute Priorität. Deine Probe wird sofort pseudonymisiert – das bedeutet, dein Name und alle persönlichen Informationen werden durch einen einzigartigen Code ersetzt.

Diese Maßnahme stellt sicher, dass die Laboranalyse komplett anonym abläuft. Niemand kann deine genetischen Daten mit deiner Person in Verbindung bringen. Wir halten uns dabei strengstens an die hohen Datenschutzstandards der DSGVO. Deine Privatsphäre ist für uns nicht verhandelbar.

Im Labor extrahieren unsere Experten dann die DNA aus deinen Wangenzellen und analysieren genau die Genvariationen (SNPs), die für deine Ernährung und deinen Stoffwechsel eine Rolle spielen.

Vertrauen und Transparenz sind die Grundpfeiler unseres Prozesses. Deine Probe wird ausschließlich für die von dir beauftragte Analyse verwendet und nach Abschluss der Untersuchung sicher und vorschriftsgemäß vernichtet. Deine Daten gehören dir.

Die folgende Infografik zeigt dir den gesamten Ablauf auf einen Blick – vom einfachen Speicheltest daheim über die anonyme Analyse bis zu deinem fertigen Ernährungsplan.

Wie du siehst, sind es nur drei klare Etappen, die dich von deiner DNA zu konkreten, umsetzbaren Empfehlungen führen.

Diese Tabelle fasst den einfachen und transparenten Ablauf des mybody® Gentests zusammen, von der Bestellung bis zur Umsetzung deiner persönlichen Empfehlungen.

Dein Weg zur personalisierten Ernährung in 4 Schritten

Der Prozess ist so gestaltet, dass du dich jederzeit sicher und gut informiert fühlst.

Von Rohdaten zu deinem persönlichen Fahrplan

Die Laboranalyse liefert uns zunächst einmal komplexe Rohdaten. Das ist aber nur die halbe Miete. Der wirklich entscheidende Schritt ist, diese wissenschaftlichen Informationen in verständliche und alltagstaugliche Empfehlungen zu übersetzen. Und genau hier kommt unsere Expertise ins Spiel.

Unsere Wissenschaftler und Ernährungsexperten interpretieren deine genetischen Ergebnisse und erstellen daraus deinen persönlichen Ergebnisbericht. Das ist kein unverständliches Fachchinesisch, sondern ein praktischer Leitfaden für deinen Alltag. Du erfährst nicht nur, welcher Stoffwechseltyp du bist, sondern bekommst ganz konkrete Tipps an die Hand.

Der gesamte Ablauf ist darauf ausgelegt, dir maximale Sicherheit und Klarheit zu geben. Wenn du noch genauer wissen möchtest, wie zuverlässig die Probenentnahme ist, findest du alle Details in unserem Guide, der erklärt, wie ein Speicheltest genau funktioniert. So kannst du dir sicher sein, dass der erste Schritt zu deiner personalisierten Ernährung so einfach wie möglich ist.

Deine Ergebnisse verstehen und im Alltag umsetzen

Der Moment ist da: Du hältst deinen persönlichen mybody® Ergebnisbericht in den Händen – eine Seite voller wertvoller Informationen, direkt aus deinem genetischen Code. Aber was fängst du jetzt mit diesem Wissen an? Wie verwandelst du die Analyse in spürbare Erfolge für deinen Alltag?

Keine Sorge, wir lassen dich damit nicht allein. Stell dir diesen Abschnitt wie deinen persönlichen Guide vor, der dir zeigt, wie du deine Ergebnisse liest, wirklich verstehst und mühelos in deinen Tagesablauf integrierst. Es geht nicht darum, dein Leben von heute auf morgen auf den Kopf zu stellen. Es geht darum, clevere und informierte Anpassungen vorzunehmen, die perfekt zu dir passen.

Vom Wissen zur praktischen Umsetzung

Dein Ergebnisbericht ist so aufbereitet, dass er komplexe Genetik in einfache, direkt anwendbare Empfehlungen übersetzt. Schauen wir uns das mal an einem konkreten Beispiel an.

Stell dir vor, dein Bericht weist dich als „Kohlenhydrat-Typ“ aus. Das heißt, dein Körper ist genetisch darauf programmiert, Kohlenhydrate besonders effizient in Energie umzuwandeln. Während für andere eine Low-Carb-Diät vielleicht Wunder wirkt, würde sie dich auf Dauer eher ausbremsen und müde machen.

Für dich bedeutet das ganz konkret:

• Setze auf komplexe Kohlenhydrate: Greif zu Vollkornprodukten, Haferflocken, Quinoa, Süßkartoffeln und Hülsenfrüchten. Sie liefern dir langanhaltende Energie, ohne deinen Blutzuckerspiegel Achterbahn fahren zu lassen.
• Kombiniere clever: Iss Kohlenhydrate am besten immer zusammen mit Proteinen und gesunden Fetten. Denk an ein Vollkornbrot mit Avocado und Hähnchenbrust statt nur mit Marmelade.
• Timing ist alles: Plane kohlenhydratreiche Mahlzeiten rund um deine Trainingseinheiten. So gibst du deinem Körper die Energie genau dann, wenn er sie für Leistung und Regeneration braucht.

Ein konkretes Beispiel aus dem Ergebnisbericht

Ein weiteres wichtiges Puzzlestück könnte deine Veranlagung für den Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen sein. Nehmen wir an, deine Analyse zeigt eine Tendenz zu einem erhöhten Bedarf an Omega-3-Fettsäuren.

Diese essenziellen Fette sind extrem wichtig, zum Beispiel für die Gehirnfunktion und um Entzündungen im Körper zu bekämpfen. Ein genetisch bedingter Mehrbedarf ist ein klarer Hinweis für dich, ganz bewusst auf ausreichend Omega-3-Quellen zu achten.

Deine DNA ist keine starre Vorschrift, sondern eine personalisierte Landkarte. Sie zeigt dir die effizientesten Wege zu deinen Gesundheitszielen und hilft dir, unnötige Umwege und frustrierende Sackgassen zu vermeiden.

Praktische Tipps für mehr Omega-3:

• Fetter Fisch: Integriere zwei- bis dreimal pro Woche Lachs, Makrele oder Hering in deinen Speiseplan.
• Pflanzliche Quellen: Ergänze deine Mahlzeiten täglich mit Leinöl, Chiasamen oder Walnüssen. Ein Esslöffel Leinöl im morgendlichen Joghurt ist ein super einfacher Start.
• Qualität zählt: Wenn du deinen Bedarf nicht allein über die Nahrung decken kannst, achte bei Nahrungsergänzungsmitteln unbedingt auf hohe Qualität und Reinheit.

Solche gezielten Anpassungen sind weitaus wirksamer als pauschale Ernährungstrends. In Deutschland scheitern laut Studien bis zu 70 Prozent der Menschen an unpassenden Diäten, weil diese ihre genetischen Voraussetzungen komplett ignorieren. Mit ISO-zertifizierten Analysen liefert mybody® präzise Empfehlungen, die genau hier ansetzen. Die Erfahrungen von über 11.300 Kund:innen mit 4,77 Sternen bestätigen: Personalisierte Gentests machen moderne Ernährungstrends erst richtig wirksam. Mehr über aktuelle Entwicklungen findest du im Trendreport des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft.

Dein perfekter Trainingsplan laut deiner DNA

Dein mybody® Gentest verrät dir nicht nur etwas über deine optimale Ernährung, sondern auch über deine sportliche Veranlagung. Deine Gene geben Aufschluss darüber, ob du eher auf Ausdauer- oder Krafttraining ansprichst.

• Der Ausdauer-Typ: Dein Körper ist für lange, moderate Belastungen gemacht. Joggen, Radfahren oder Schwimmen bringen dich wahrscheinlich effektiver ans Ziel als kurze, explosive Workouts.
• Der Kraft-Typ: Deine Muskeln reagieren besonders gut auf intensive Kraftreize. Klassisches Krafttraining oder hochintensives Intervalltraining (HIIT) sind dein Ding.
• Der Misch-Typ: Du profitierst von einer ausgewogenen Kombination aus beidem – die perfekte Balance macht's.

Mit diesem Wissen gestaltest du dein Training so, dass es maximalen Erfolg bei minimalem Frust bringt. Du arbeitest mit deinem Körper, nicht gegen ihn.

Der Schlüssel liegt darin, die Empfehlungen Schritt für Schritt umzusetzen. Beginne mit ein oder zwei kleinen Änderungen. Tausche Weißbrot gegen Vollkornbrot. Plane eine zusätzliche Fischmahlzeit pro Woche ein. Sobald diese neuen Gewohnheiten sitzen, nimmst du die nächste in Angriff. In unserem Leitfaden zeigen wir dir noch genauer, wie du deine Ernährung nach dem Testergebnis optimieren kannst. So wird dein Gentest zum Startpunkt für eine nachhaltige, positive Veränderung.

Was ein Gentest wirklich kann – und was nicht

Ein Gentest für die Ernährung ist ein faszinierendes Werkzeug, das dir eine Art persönliche Landkarte deiner Biologie an die Hand gibt. Er zeigt dir auf wissenschaftlicher Basis, wie dein Körper tickt und hilft dir, endlich von pauschalen Ratschlägen wegzukommen. Aber wie bei jeder Landkarte ist es entscheidend, sie richtig zu lesen und die Möglichkeiten genauso realistisch einzuschätzen wie die Grenzen.

Deine Gene sind das Fundament, sozusagen die „Hardware“, mit der du auf die Welt gekommen bist. Sie legen deine grundlegenden Veranlagungen fest – zum Beispiel, ob dein Stoffwechsel Kohlenhydrate oder Fette bevorzugt oder ob du einen von Natur aus höheren Bedarf an bestimmten Vitaminen hast. Diese genetische Blaupause bleibt ein Leben lang gleich.

Gene sind dein Startpunkt, nicht dein Schicksal

Jetzt kommt der spannende Teil: Deine Gene bestimmen nicht allein über deine Gesundheit. Hier betritt die Epigenetik die Bühne. Stell sie dir wie die „Software“ deines Körpers vor. Diese Software wird jeden Tag von deinem Lebensstil, deiner Ernährung und deinen Gewohnheiten neu geschrieben.

Faktoren wie Ernährung, Stress, Schlaf und Bewegung können bestimmte Gene quasi „an-“ oder „ausschalten“. Das bedeutet, deine täglichen Entscheidungen haben einen direkten Einfluss darauf, welche deiner genetischen Veranlagungen sich am Ende wirklich bemerkbar machen.

Ein Gentest zeigt dir deine Potenziale und Tendenzen auf. Er ist aber keine endgültige Vorhersage oder ein unabänderliches Schicksal. Deine täglichen Entscheidungen sind der Schlüssel, um das Beste aus deinen genetischen Voraussetzungen herauszuholen.

Was ein Gentest nicht ist

Um die Ergebnisse wirklich nutzen zu können, müssen wir mit ein paar Mythen aufräumen. Ein nutrigenetischer Test ist ein Wegweiser, aber er ist nicht alles.

• Keine Krankheitsdiagnose: Ein Gentest für die Ernährung stellt keine Diagnosen. Er deckt Veranlagungen oder Risiken auf, sagt dir aber nicht, ob du eine bestimmte Krankheit bekommen wirst. Er ist ein Werkzeug für die Prävention, kein Diagnoseinstrument vom Arzt.
• Kein Wundermittel: Der Test liefert dir den personalisierten Plan, aber die Umsetzung liegt bei dir. Er ist der wissenschaftlich fundierte Startschuss, nicht die Ziellinie. Dein Erfolg hängt davon ab, ob du bereit bist, deine Gewohnheiten anzupassen.
• Keine Ausrede: Eine Veranlagung für eine schwächere Fettverbrennung ist kein Freifahrtschein für Burger und Pommes. Ganz im Gegenteil! Dieses Wissen gibt dir die Macht, gezielt gegenzusteuern und deinen Lebensstil so anzupassen, dass diese Schwäche gar nicht erst zum Tragen kommt.

Die Nutrigenetik gibt dir also nicht die eine, einfache Antwort. Stattdessen befähigt sie dich, die richtigen Fragen zu stellen und endlich Entscheidungen zu treffen, die auf Fakten über deinen Körper basieren. Sie ist eine Einladung, die Verantwortung für deine Gesundheit bewusst in die eigene Hand zu nehmen.

Ein Gentest ist dafür der perfekte erste Schritt. Er ersetzt blindes Raten durch klares Wissen und gibt dir eine Richtung vor. Wenn du deine genetischen Stärken und Schwächen kennst, kannst du deinen Lebensstil so gestalten, dass er optimal zu deiner einzigartigen Biologie passt. So arbeitest du endlich mit deinem Körper zusammen, anstatt gegen ihn anzukämpfen – für nachhaltige Gesundheit und echtes Wohlbefinden.

Deine wichtigsten Fragen zum Ernährungs-Gentest

Du denkst über einen Gentest nach, hast aber noch ein paar Fragezeichen im Kopf? Das ist völlig normal und sogar gut. Bevor du so einen persönlichen Schritt gehst, möchtest du schließlich genau wissen, woran du bist. Hier beantworten wir die häufigsten Fragen und geben dir die Klarheit, die du brauchst, um eine gute Entscheidung zu treffen.

Steckt da echte Wissenschaft dahinter?

Ja, absolut. Was wir hier machen, nennt sich Nutrigenetik, und die basiert auf jahrzehntelanger Forschung. Im Kern geht es darum, den Zusammenhang zwischen bestimmten Genvarianten (den sogenannten SNPs) und der Art, wie unser Körper Nährstoffe verarbeitet, zu verstehen.

Das ist keine Esoterik, sondern handfeste Biologie. Um sicherzustellen, dass deine Ergebnisse nicht nur spannend, sondern auch absolut verlässlich sind, arbeiten wir bei mybody® ausschließlich mit einem nach ISO-Normen zertifizierten Partnerlabor in Deutschland zusammen. Das garantiert höchste wissenschaftliche Standards.

Sagt mir der Test, ob ich krank werde?

Ein ganz wichtiger Punkt: Nein. Ein Gentest für die Ernährung ist kein medizinisches Diagnose-Tool. Er sagt dir nicht, ob du eine bestimmte Krankheit bekommst.

Sieh es eher so: Der Test zeigt dir deine genetischen Karten. Du erfährst, wo deine Stärken und wo deine Empfindlichkeiten liegen. Mit diesem Wissen kannst du deinen Lebensstil und deine Ernährung so anpassen, dass du Risiken minimierst und dein Wohlbefinden proaktiv in die Hand nimmst. Es geht um Prävention, nicht um Diagnose.

Dein Ergebnis ist kein Urteil, sondern eine Chance. Es liefert dir das „Warum“ hinter den Empfehlungen und gibt dir eine ganz neue Motivation, dranzubleiben – weil du weißt, dass der Plan exakt auf deine einzigartige Biologie zugeschnitten ist.

Was passiert mit meinen genetischen Daten?

Der Schutz deiner Daten ist für uns nicht verhandelbar. Der gesamte Prozess bei mybody® unterliegt den strengsten Richtlinien der DSGVO. Sobald deine Probe im Labor eintrifft, wird sie pseudonymisiert – dein Name wird also durch einen Code ersetzt.

Ab diesem Moment kann niemand mehr die Analyse direkt mit deiner Person in Verbindung bringen. Nach der Analyse wird deine Probe vorschriftsgemäß vernichtet. Eine Weitergabe deiner Daten an Dritte ist ausgeschlossen. Darauf hast du unser Wort.

Warum der Aufwand, wenn es auch ohne geht?

Weil „auch ohne“ für die meisten einfach nicht funktioniert. Schau dir doch mal die Zahlen an: Der aktuelle DKV-Report zeigt, dass nur lächerliche 2 Prozent der Deutschen einen wirklich gesunden Lebensstil führen. Gleichzeitig sitzen wir im Schnitt über zehn Stunden am Tag.

Diese Zahlen beweisen, warum pauschale Ratschläge ins Leere laufen. Ein Gentest ist die ultimative Abkürzung. Er beendet das frustrierende Rätselraten und gibt dir endlich eine klare, wissenschaftlich fundierte Strategie an die Hand, die für dich funktioniert. Mehr zu den erschreckenden Ergebnissen der Studie findest du hier: Wie gesund Deutschland wirklich lebt.

Bist du bereit, das Herumprobieren zu beenden und endlich zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht? Bei mybody® bekommst du mehr als nur Daten. Du erhältst einen klaren, umsetzbaren Fahrplan für deine Gesundheit, der auf dich persönlich zugeschnitten ist.

Finde jetzt den mybody® Gentest, der zu dir passt