Santé intestinale

Douleurs à l’estomac : causes, signes d’alerte et mesures utiles au quotidien L’essentiel en bref Les douleurs à l’estomac sont des troubles du haut de l’abdomen, généralement causés par une muqueuse gastrique irritée ou enflammée, un ulcère, un reflux ou...

Programme alimentaire d’assainissement intestinal : changer progressivement son alimentation en quatre semaines L’essentiel en bref Un programme alimentaire d’assainissement intestinal consiste à adopter progressivement une alimentation plus riche en fibres, une plus grande diversité végétale et un rythme de repas...

Bruits intestinaux : ce que ton ventre te dit — et quand il faut les prendre au sérieux L’essentiel en bref Les bruits intestinaux apparaissent lorsque les muscles intestinaux font avancer les gaz et les liquides dans l’intestin. Ils sont...

Pression abdominale : ce qui peut l’expliquer et quand la faire examiner L’essentiel en bref La pression abdominale est généralement due à la distension de l’estomac ou de l’intestin — provoquée par un repas copieux, des gaz ou un ralentissement...

Stimuler la digestion : ce qui fonctionne réellement — et ce qui est seulement affirmé L’essentiel en bref Stimuler la digestion passe le plus sûrement par quatre leviers du quotidien : consommer davantage de fibres alimentaires, boire suffisamment, pratiquer régulièrement...

Douleurs à l’estomac après les repas : d’où viennent-elles et que pouvez-vous faire ? L’essentiel en bref Les douleurs à l’estomac après les repas surviennent généralement lorsque l’estomac et l’intestin réagissent plus fortement qu’ils ne le devraient à un repas — à...

Inflammation de l’intestin : que manger – et que vaut-il mieux éviter ? L’essentiel en bref En cas d’inflammation aiguë de l’intestin, sont généralement bien tolérés : une hydratation suffisante, des aliments doux cuits tels que les pommes de terre,...

Nausées après un repas : les causes les plus fréquentes et ce qui aide vraiment L’essentiel en bref Les nausées après un repas surviennent généralement parce que l’estomac et l’intestin réagissent plus fortement que d’habitude à un repas – par...

Analyses du microbiome : un documentaire Netflix fait décupler la demande. Découvrez ce qui se cache derrière cet engouement et trouvez le test adapté pour 2026.