Cuántos cromosomas tiene el ser humano: 46 y qué implica esto
Lo más importante, en resumen
Una célula humana contiene normalmente 23 pares de cromosomas, es decir, 46 en total. Así lo describe MedlinePlus Genetics de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. 22 de estos pares son autosomas y tienen el mismo aspecto en mujeres y hombres; el 23.º par son los cromosomas sexuales.
Más interesante que la cantidad es lo que contiene. El Proyecto Genoma Humano estimó que el ser humano tiene entre 20.000 y 25.000 genes; según datos más recientes, el genoma humano contiene alrededor de 19.900 genes que se utilizan para producir proteínas. Tienes dos copias de cada uno de estos genes: una de cada progenitor.
Este artículo pone todo esto en contexto. Primero, la cantidad y la organización en pares; después, la diferencia entre autosomas y cromosomas sexuales. A continuación, qué contiene realmente un cromosoma, cuántos genes hay y por qué tienes dos copias de cada uno. Por último, se abordan tres errores frecuentes y la cuestión de qué información lee realmente una prueba de ADN.
Esto es lo que encontrarás en este artículo
1. La cantidad y por qué están en pares
2. Autosomas y cromosomas sexuales
3. Qué contiene un cromosoma
4. Cuántos genes son
5. Por qué tienes dos copias de cada gen
6. Tres errores sobre cromosomas y genes
7. Qué información lee una prueba de ADN
8. Lo que no puede hacer una prueba de ADN
9. Lo que importa al final
Preguntas frecuentes
Fuentes
La cantidad y por qué están en pares
La respuesta es clara y aparece en cualquier introducción a la genética. MedlinePlus Genetics, el servicio informativo de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la formula así:
“
«En los seres humanos, cada célula normalmente contiene 23 pares de cromosomas, para un total de 46».
MedlinePlus Genetics, Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (NLM)
¿Cuántos cromosomas tienen las personas?, edición de 2021
En español: normalmente, cada célula humana contiene 23 pares de cromosomas, es decir, 46 en total. La cita aparece en el original inglés porque la fuente está en inglés; la traducción es nuestra.
Idea principal
Los seres humanos tienen 46 cromosomas, organizados en 23 pares: 22 pares de autosomas y un par de cromosomas sexuales.
Por qué hay pares y no 46 cromosomas individuales
La disposición en pares no es un esquema de organización, sino un hecho biológico. Cada par consta de dos cromosomas con la misma función: uno procede de la madre y otro del padre.
De ahí se deriva la estructura de todo el material genético: todo lo que se encuentra en un cromosoma también está, de forma correspondiente, en el cromosoma homólogo. Por eso, los seres humanos tienen dos copias de casi toda la información genética.
Esa es la razón por la que los rasgos no se suman simplemente, sino que se combinan. La verdadera cuestión de la herencia es cuál de las dos versiones prevalece o si ambas actúan conjuntamente, y se plantea 23 veces en paralelo.
La palabra «normalmente» aparece allí intencionadamente
La formulación citada contiene una limitación que es fácil pasar por alto: normally, es decir, normalmente. No es un atenuante lingüístico, sino una precisión técnica.
Existen desviaciones respecto a la cifra de 46 y, por regla general, tienen importancia médica. Estas cuestiones deben tratarse en una consulta de genética humana y no pueden aclararse ni mediante un artículo ni mediante una prueba de ADN comercial.
En el caso normal, la cifra se aplica sin excepciones: 46 cromosomas, independientemente del origen, el sexo o la edad. No existe ningún grupo de población que tenga sistemáticamente más o menos.
Por qué a veces aparece otro número en internet
A veces se lee que hay 23 cromosomas en lugar de 46. Ambas cifras pueden ser correctas; simplemente se refieren a distintos tipos de células.
Las células somáticas habituales contienen el juego doble, es decir, 46. Los óvulos y los espermatozoides contienen el juego simple, con 23 cromosomas; solo así la unión de ambos vuelve a dar 46 y no 92.
Cuando se pregunta cuántos cromosomas tiene el ser humano, casi siempre se hace referencia a la célula somática. La respuesta es 46.
Autosomas y cromosomas sexuales
No los 23 pares tienen la misma estructura. MedlinePlus distingue dos grupos, y esta distinción explica gran parte de lo que la gente quiere saber sobre genética.
| Criterio | Autosomas | Cromosomas sexuales |
|---|---|---|
| Número de pares | 22 | 1 |
| En mujeres y hombres | Se ven iguales en ambos | Las mujeres tienen dos cromosomas X; los hombres, uno X y uno Y |
| Denominación | Numerados según su tamaño, del 1 al 22 | Denominados con letras: X e Y |
| ¿Los dos miembros tienen la misma estructura? | Sí, los dos miembros de un par se corresponden | Sí en las mujeres, no en los hombres: X e Y son diferentes |
| Proporción del conjunto de cromosomas | 44 de 46 cromosomas | 2 de 46 cromosomas |
Datos según MedlinePlus Genetics, U.S. National Library of Medicine (NLM), situación en 2021. Las proporciones de la última línea se calcularon a partir de esos datos.
La numeración de los autosomas según su tamaño es una convención práctica: el cromosoma 1 es el más grande y el cromosoma 22, uno de los más pequeños. El orden no tiene nada que ver con la importancia de los genes que contienen.
Las letras X e Y también son meras denominaciones y no describen la forma. Se adoptaron históricamente y se siguen utilizando hasta hoy, aunque no dicen nada sobre la estructura de los dos cromosomas.
Cómo se determina el sexo
De la distribución de X e Y se desprende una regla que sorprende a muchas personas. Como las mujeres tienen dos cromosomas X, siempre transmiten un X. Los hombres tienen un X y un Y, y transmiten uno u otro.
Por tanto, el sexo cromosómico de un niño se decide por la parte paterna. Si el padre aporta un X, junto con el X materno se forma la combinación XX; si aporta un Y, se forma XY.
Es importante hacer una precisión: esto es una afirmación sobre los cromosomas, no sobre la identidad de género. Ambos niveles coinciden en la mayoría de las personas, pero no son lo mismo, y el número de cromosomas no responde a esa cuestión.
Qué contiene un cromosoma
Un cromosoma es una forma de empaquetamiento. Está compuesto por ADN enrollado dentro de una célula de tal manera que puede caber en ella y distribuirse correctamente durante la división celular.
Los genes se encuentran en este ADN. MedlinePlus señala que cada cromosoma contiene muchos genes y que los genes están formados por ADN (según datos de 2024). Por tanto, los tres términos no están uno junto a otro, sino contenidos unos en otros: el ADN es el material, los genes son segmentos de ese material y los cromosomas son los paquetes.
Qué tamaño tiene un gen
Los genes tienen longitudes muy diferentes. MedlinePlus indica un intervalo que va desde unos cientos de pares de bases de ADN hasta más de dos millones de pares de bases (según datos de 2024).
La diferencia entre el gen más corto y el más largo se sitúa, por tanto, en el orden de miles. Esta es una de las razones por las que el número de genes no puede deducirse simplemente del tamaño de un cromosoma.
Por qué el tamaño de un cromosoma revela poco
Los autosomas están numerados según su tamaño, del 1, el más grande, al 22, uno de los más pequeños. De ahí podría suponerse que el cromosoma 1 también contiene más genes y el cromosoma 22, menos.
Esta suposición se queda corta, y el motivo aparece en la sección anterior: los genes tienen longitudes diferentes. Si un solo gen puede abarcar desde unos cientos hasta más de dos millones de pares de bases, la longitud de un segmento cromosómico no dice nada fiable sobre el número de genes que contiene.
Además, no todos los segmentos de ADN forman parte de un gen. Entre los genes hay regiones que cumplen otras funciones o cuya función aún no se ha determinado por completo. El material de las fuentes utilizado aquí no permite precisar qué proporción representan.
No todos los genes fabrican una proteína
La idea extendida de que cada gen es un manual de instrucciones para fabricar una proteína se queda corta. MedlinePlus describe que algunos genes sirven como instrucciones para fabricar proteínas, pero otros no codifican proteínas y, en cambio, ayudan a regular otros genes (según datos de 2024).
Esta función reguladora es la razón por la que el simple número de genes dice poco sobre la complejidad de un ser vivo. Lo decisivo no es solo qué planos están disponibles, sino también cuándo y con qué intensidad se leen.
En resumen
Según MedlinePlus Genetics, el ser humano tiene 23 pares de cromosomas, 46 en total. 22 pares son autosomas y tienen el mismo aspecto en mujeres y hombres; el 23.º par son los cromosomas sexuales: en las mujeres, dos X; en los hombres, X e Y. Los cromosomas están formados por ADN, los genes son segmentos de este, y no todos los genes codifican una proteína; una parte regula otros genes.
Una imagen que funciona y otra que no
Para explicar la relación entre ADN, gen y cromosoma, hay una imagen que representa bien la conexión: el ADN es el texto, un gen es un capítulo y un cromosoma es el volumen en el que están encuadernados varios capítulos. El ser humano tiene 46 de esos volúmenes, en 23 ediciones dobles.
Una imagen que no resulta adecuada es la del plano. Sugiere que en algún lugar existe un dibujo terminado del ser humano que solo habría que ejecutar. En realidad, el material genético no describe una forma final, sino que proporciona instrucciones y señales de regulación cuya acción depende de las circunstancias.
La diferencia parece un juego de palabras, pero no lo es. Quien entiende el material genético como un plano espera predicciones de una prueba genética. Quien lo entiende como una colección de instrucciones espera indicios, y esa es la expectativa que encaja con lo que este tipo de pruebas puede ofrecer.
Cuántos genes son
El número de cromosomas está aclarado desde hace mucho tiempo. Con el número de genes fue distinto durante mucho tiempo, y la corrección de las estimaciones es uno de los giros más notables de la genética moderna.
Fuente: MedlinePlus Genetics, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. (NLM), datos de 2021 y 2024
De 100.000 a 20.000
El Proyecto Genoma Humano se desarrolló de 1990 a 2003 y estimó que el ser humano tenía entre 20.000 y 25.000 genes. Según conocimientos más recientes, el genoma humano contiene unos 19.900 genes que se utilizan para producir proteínas (MedlinePlus, datos de 2024).
Antes del proyecto, las estimaciones eran considerablemente más altas: en muchos libros de texto y medios se hablaba de unos 100.000 genes. El número real de genes equivale aproximadamente a una quinta parte de lo que se estimaba antes del Proyecto Genoma Humano.
Esta corrección es mucho más que una nota al pie. Ha sacudido la idea de que para cada característica y cada enfermedad existe un gen responsable: sencillamente, no hay suficientes genes.
Qué significa en la práctica la cifra más baja
La corrección de 100.000 a unos 20.000 cambió la forma de pensar sobre la genética. Mientras se calculaban cifras de seis dígitos para el número de genes, parecía plausible pensar que cada rasgo y cada enfermedad tenía un gen responsable.
Con unos 19.900 genes codificantes de proteínas, este cálculo deja de funcionar. El ser humano tiene más rasgos diferenciables, vías metabólicas y circuitos reguladores que genes.
Parte de la explicación está en los genes que MedlinePlus describe como no codificantes de proteínas y que controlan otros genes. Así, un solo gen puede actuar en ámbitos muy diferentes, dependiendo de cuándo y con qué intensidad se lea.
Para evaluar las pruebas genéticas, esto implica adoptar un sano escepticismo ante las atribuciones simples. Las afirmaciones del tipo «este gen determina ese rasgo» rara vez son tan claras como parecen.
Por qué tienes dos copias de cada gen
De su disposición en pares se deriva una regla que MedlinePlus describe así: por lo general, las personas heredan dos copias de cada gen, una de cada progenitor (a fecha de 2024).
El número real de genes es aproximadamente una quinta parte de lo que se estimaba antes del Proyecto del Genoma Humano.
Las dos copias no tienen por qué ser idénticas. Las distintas variantes de un mismo gen se llaman alelos y, según MedlinePlus, contribuyen a los rasgos físicos únicos de cada persona.
Esto explica por qué los hermanos con los mismos padres pueden tener un aspecto diferente. Cada hijo recibe una combinación propia de las dos copias de cada progenitor; en 23 pares, esto da lugar a un número muy grande de combinaciones posibles.
La excepción del par 23
En los hombres, la regla de las dos copias no se aplica de la misma manera al par de cromosomas sexuales. Como X e Y tienen estructuras diferentes, los genes del cromosoma X están presentes una sola vez en los hombres.
Esto explica por qué ciertos rasgos aparecen con más frecuencia en los hombres que en las mujeres: falta la segunda copia que podría compensar una variación. Según MedlinePlus, las mujeres tienen dos copias del cromosoma X y cuentan con esta reserva.
Qué significan los alelos en la vida cotidiana
El término alelo suena académico, pero describe exactamente de qué trata toda prueba de ADN. Un alelo es una de las posibles variantes de un gen; y como tienes dos copias de cada gen, puedes llevar dos iguales o dos diferentes.
Precisamente esas diferencias son las que analiza una prueba de ADN. La información no está en el gen en sí, sino en qué variante tienes. En la gran mayoría de las regiones del material genético, todas las personas son iguales de todos modos.
Esta es la razón por la que una prueba no tiene que leer todo el genoma para decir algo útil. Examina las posiciones en las que se sabe que las personas difieren; enseguida hablaremos más de ello.
Y, al mismo tiempo, este es el motivo de una limitación: una prueba solo encuentra aquello que busca. Una variante en una posición que no forma parte del alcance del análisis permanece sin detectar, independientemente de lo importante que pueda ser.
Por qué los hermanos son diferentes
Los 23 pares se recombinan al formarse los óvulos y los espermatozoides. Cada par transmite uno de sus dos elementos, y cuál de ellos se transmite se decide de forma independiente para cada par.
Solo con esta distribución surgen millones de combinaciones posibles por progenitor. Que dos hermanos —salvo los gemelos idénticos— reciban la misma combinación es prácticamente imposible.
Por eso, el resultado de una prueba de un miembro de la familia solo proporciona información limitada sobre los demás. Los hermanos comparten gran parte de su material genético, pero no exactamente el mismo conjunto de variantes; y precisamente esas variantes son lo que lee una prueba de ADN.
Tres errores sobre cromosomas y genes
Qué lee una prueba de ADN
El tercer punto de la tabla merece una explicación más detallada, porque en el mercado suele confundirse. Una prueba de ADN comercial no lee 46 cromosomas de principio a fin.
En su lugar, analiza posiciones individuales predeterminadas del material genético, los llamados SNP: es decir, lugares en los que se sabe que las personas difieren. mybody®x (MYBODY Lab GmbH) trabaja con más de 700.000 de estas posiciones.
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Por qué la genotipificación de SNP es suficiente para este fin
La razón está en lo que se explicó en el capítulo anterior sobre los alelos: en la gran mayoría de las posiciones del material genético, las personas no se diferencian. Por tanto, un procedimiento que comprueba específicamente las posiciones variables prescinde de información que, para esa cuestión, de todos modos no sería relevante.
Para cuestiones de asesoramiento nutricional y sobre el estilo de vida, este enfoque es adecuado. Para cuestiones médicas —por ejemplo, la búsqueda de variantes raras o de anomalías cromosómicas— es el enfoque equivocado, y estas pruebas tampoco están diseñadas para ello.
Por eso, la formulación honesta no es «leemos tu ADN», sino «analizamos más de 700.000 posiciones en las que las personas se diferencian». Es más precisa y defendible.
Sobre el tratamiento de los datos: la muestra de saliva y la secuencia de ADN se destruyen por completo dos meses después de finalizar el análisis; las muestras están seudonimizadas y la transmisión está cifrada mediante SSL.
Todos los datos sobre precios y prestaciones corresponden al 5 de agosto de 2026. Los precios y el alcance de las prestaciones pueden cambiar; siempre prevalece la información de la página del producto correspondiente.
Lo que no puede hacer un test de ADN
El primer límite se deriva directamente del procedimiento. Quien quiera saber si su número de cromosomas difiere de lo normal necesita otro tipo de examen. Se trata de una cuestión de genética humana que debe estar en manos de un médico.
El segundo límite se refiere al objetivo. Un análisis de ADN sirve para el asesoramiento nutricional y sobre el estilo de vida. No es un procedimiento diagnóstico, no predice enfermedades ni sustituye un examen o asesoramiento médico.
El tercer límite es la expectativa realista sobre los beneficios. La DGE concluyó en 2022 que los análisis genéticos, sanguíneos y del microbioma por lo general no producían mejoras estadísticamente demostrables en la conducta alimentaria, aunque sí menciona efectos moderados gracias a una mayor motivación.
Y hay una cuarta cuestión relacionada con el tema de este artículo: para saber cuántos cromosomas tiene el ser humano no hace falta ninguna prueba. La respuesta es 46, se aplica a todas las personas y está disponible públicamente en cualquier fuente básica de genética acreditada.
Qué ocurre con tus datos
En un tema como este, la cuestión de los datos forma parte de la respuesta, aunque no se haya planteado. En mybody®x, la muestra de saliva y la secuencia de ADN se destruyen por completo dos meses después de finalizar el análisis.
Las muestras se procesan de forma seudonimizada, la transmisión está cifrada mediante SSL y el análisis se realiza en un laboratorio certificado según la norma ISO en Alemania. Quien pregunte qué ocurre con los datos obtiene así una respuesta concreta en lugar de una garantía general.
No es un asunto menor. Los datos genéticos son especialmente sensibles porque no pueden modificarse y porque, en parte, también revelan información sobre los familiares. Un proveedor que no haga una afirmación clara sobre este punto no debería ser elegido.
Lo que importa al final
46 cromosomas en 23 pares, de los cuales 22 son pares de autosomas y uno es el par de cromosomas sexuales: esa es la respuesta, y no cambia.
Lo más interesante es lo que se desprende de ello. Los aproximadamente 19.900 genes codificantes de proteínas son menos de lo que se creyó durante mucho tiempo y cada uno existe en dos copias. Ambas cosas juntas explican por qué la herencia no puede representarse mediante simples listas de características.
Y hay un tercer punto que va más allá del tema: el número de cromosomas es el mismo en todas las personas. Lo que distingue genéticamente a los seres humanos son las variantes en posiciones individuales: una parte muy pequeña del material genético que, aun así, marca toda la diferencia.
De ello se desprende una regla práctica útil para evaluar las pruebas genéticas. Cuanto más sencilla parezca la clasificación que promete un proveedor, más conviene examinar en qué se basa. Con unos 19.900 genes codificantes de proteínas y genes que regulan otros genes, las afirmaciones sencillas de correspondencia uno a uno son la excepción.
La segunda pregunta que siempre merece la pena plantearse tiene que ver con el método. Que una prueba lea el genoma por completo o compruebe posiciones individuales específicas es una diferencia fundamental, y determina qué preguntas puede responder realmente la prueba.
Tu próximo paso concreto: Si te interesa el tema más allá del número, consulta cómo se explica la diferencia entre ADN, gen y cromosoma en nuestro artículo sobre la estructura del ADN. Y si te interesa una prueba de ADN, comprueba primero qué método utiliza; esa es la cuestión que marca la diferencia.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos cromosomas tiene el ser humano?
Según MedlinePlus Genetics, una célula humana contiene normalmente 23 pares de cromosomas, es decir, 46 en total. 22 de estos pares son autosomas y tienen el mismo aspecto en mujeres y hombres. El 23.º par está formado por los cromosomas sexuales: las mujeres tienen dos cromosomas X y los hombres, uno X y uno Y.
¿Cuál es la diferencia entre autosomas y cromosomas sexuales?
Los autosomas son los 22 pares que tienen el mismo aspecto en mujeres y hombres; se numeran del 1 al 22 según su tamaño. El par restante está formado por los cromosomas sexuales X e Y. Las mujeres tienen dos cromosomas X, mientras que los hombres tienen uno X y uno Y; por tanto, este par es el único cuyos dos miembros difieren en una parte de las personas.
¿Cuántos genes tiene el ser humano?
El Proyecto Genoma Humano estimó que había entre 20.000 y 25.000 genes. Según hallazgos más recientes, el genoma humano contiene alrededor de 19.900 genes que se utilizan para producir proteínas. Además, existen genes que no codifican proteínas, sino que regulan otros genes. La cifra de alrededor de 100.000 genes, difundida anteriormente, procedía de estimaciones realizadas antes del Proyecto Genoma Humano.
¿Cuál es la diferencia entre ADN, gen y cromosoma?
Los tres conceptos están relacionados entre sí, no son conceptos independientes. El ADN es el material del que está formado el material genético. Un gen es un segmento de ese ADN; MedlinePlus describe los genes como estructuras formadas por ADN. Un cromosoma es la forma de empaquetamiento en la que se encuentra el ADN en la célula, y cada cromosoma contiene muchos genes.
¿Puede una prueba de ADN contar mis cromosomas?
No. Las pruebas de ADN de mybody®x utilizan la genotipificación de SNP en más de 700.000 posiciones individuales predeterminadas y no leen todo el genoma. No cuentan los cromosomas ni detectan anomalías cromosómicas. Quien tenga una cuestión de este tipo necesita un estudio de genética humana bajo supervisión médica.
De la base a la predisposición propia
El número de cromosomas es el mismo en todas las personas. Lo interesante aparece en los puntos en los que las personas se diferencian; ahí es donde interviene un análisis de ADN, como descripción de la predisposición y no como diagnóstico.
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Una mirada al nivel inferior a los cromosomas: pares de bases, cadenas y estructura.
Fuentes
- MedlinePlus Genetics, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. (NLM): ¿Cuántos cromosomas tienen las personas?, edición de 2021 — medlineplus.gov
- MedlinePlus Genetics, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. (NLM): ¿Qué es un gen?, edición de 2024 — medlineplus.gov
El número de cromosomas, la división en 22 pares de autosomas y un par de cromosomas sexuales, la numeración según el tamaño y las referencias a X e Y se basan en la fuente [1]. La definición de gen, el número de genes del Proyecto Genoma Humano y la estimación más reciente de unos 19.900 genes codificantes de proteínas, el intervalo de longitudes génicas, la relación entre genes, ADN y cromosomas, así como la regla de las dos copias y el término alelo proceden de la fuente [2]. La cita del capítulo 1 aparece en el original en inglés; la versión en alemán incluida en el texto corrido que figura debajo es nuestra traducción. La información sobre el procedimiento, el alcance y la protección de datos de las pruebas de mybody®x procede de las páginas de producto y del centro de conocimiento, consultados el 5 de agosto de 2026.
Equipo editorial y especializado de mybody®x
Genética Nutrigenética Comunicación científica
Este artículo fue elaborado y revisado por el equipo editorial y especializado de mybody®x. El equipo reúne conocimientos especializados en nutrigenética, microbioma y ciencia intestinal, interpretación de análisis de sangre, ciencias de la nutrición y diagnóstico de laboratorio.
Publicado el 5 de agosto de 2026 · Última actualización: 5 de agosto de 2026
Aviso médico: Este artículo sirve como información general y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico ni el tratamiento médicos. Las preguntas sobre alteraciones cromosómicas, el deseo de tener hijos o las enfermedades hereditarias deben tratarse en una consulta de genética humana; el análisis de ADN de mybody®x sirve para el asesoramiento nutricional y de estilo de vida y no es un procedimiento diagnóstico.
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