NutriCheck I Unverträglichkeits-Test Complete
Du fühlst dich immer wieder:
Ratlos, welche Lebensmittel wirklich zu dir passen und welche du besser eingrenzt?
Du hast Brot weggelassen, Milchprodukte gestrichen, ein Ernährungstagebuch geführt. Geblieben ist eine Liste von Verdachtsmomenten und kein Ergebnis, mit dem du weiterarbeiten kannst.
Dabei beantworten drei verschiedene Fragen drei verschiedene Tests. Deine Veranlagung bleibt dein Leben lang gleich und lässt sich aus Speichel auslesen. Deine Nährstoffversorgung und deine Darmflora sind Momentaufnahmen, die sich mit Alltag, Ernährung und Medikamenten verändern.
In dieser Kategorie liegen die Tests für diese drei Fragen. Unten steht, welcher Test zu welcher Frage passt und wo jeder von ihnen aufhört. Damit du das kaufst, was deine Frage beantwortet.
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Welcher Test aus dieser Kategorie passt zu meiner Frage?
Geh nach der Frage, nicht nach dem Produkt. Willst du wissen, welche Lebensmittel zu deiner Veranlagung passen, nimmst du den NutriCare INFINITY DNA-Test aus Speichel. Willst du deine aktuelle Versorgung sehen, nimmst du den VitalCheck Nährstoff & Mineralstoff-Test Complete aus Kapillarblut. Geht es um Verdauung und Darmflora, nimmst du einen der Stuhltests. Und wenn du Lebensmittel eingrenzen willst, die du seit Monaten in Verdacht hast, ist der NutriCheck Unverträglichkeits-Test Complete der Ausgangspunkt.
Was passiert zwischen meiner Bestellung und dem fertigen Bericht?
Du bekommst ein Set mit Anleitung und vorbereitetem Rückumschlag. Die Probe nimmst du dann, wenn es in deinen Tag passt: Wangenabstrich beim DNA-Test, Kapillarblut aus der Fingerkuppe beim Bluttest, Stuhlprobe beim Darmtest. Wie lange das Labor braucht, steht auf der jeweiligen Produktseite, Stand September 2026. Beim Darmtest dauert die Auswertung länger als beim Bluttest, weil die Sequenzierung mehr Schritte hat. Den Bericht findest du in deinem Kundenkonto.
Wo hören diese Tests auf?
Keiner von ihnen stellt eine Diagnose und keiner sagt eine Erkrankung voraus. Ein DNA-Test zeigt Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen, keine Festlegung für dich. Ein Blutwert zeigt den Tag der Probe. Ein Stuhltest zeigt die Zusammensetzung deiner Darmflora und nicht, warum sie so aussieht. Und ein erhöhter IgG-Wert bedeutet nicht, dass du das betreffende Lebensmittel nicht verträgst.
Wie oft wiederhole ich einen Test?
Beim DNA-Test bleibt es bei einer Probe, weil sich an deinem Erbgut nichts ändert. Bluttests zeigen eine Momentaufnahme und werden üblicherweise nach sechs bis zwölf Monaten wiederholt, wenn du etwas an Ernährung oder Zufuhr geändert hast. Bei Darmtests ist eine Nachkontrolle nach drei Monaten vorgesehen, danach ebenfalls alle sechs bis zwölf Monate.
Mein Befund zeigt auffällige Werte, was mache ich damit?
Erst einordnen, dann handeln. Referenzbereiche sind labor-, methoden- und altersabhängig, maßgeblich sind immer die Angaben auf deinem Befund. Ein auffälliger Wert ist ein Anlass für ein Gespräch und kein Urteil. Nimm den Bericht mit in deine ärztliche Praxis, dann hast du Zahlen auf dem Tisch statt einer Beschreibung aus dem Gedächtnis.
Ich vermute eine echte Allergie, was messe ich dann?
Dann geht es um IgE-Antikörper, und dafür ist der AllergoCheck Nahrungsmittel- und Allergietest gemacht. Er misst IgE gegen bis zu 54 der häufigsten Allergene, darunter Pollen, Hausstaub und Tierhaare. Damit beantwortet er eine andere Frage als die übrigen Tests dieser Kategorie. Bei Reaktionen, die schnell und heftig kommen, gehört der nächste Schritt in eine ärztliche Praxis und nicht in einen Heimtest.
Die DNA-Analyse dient der Ernährungs- und Lebensstilberatung. Sie ist kein diagnostisches Verfahren, stellt keine Krankheitsvorhersage dar und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Beratung. Genetische Varianten beschreiben Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen, keine Festlegung für einzelne Personen.
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Referenzbereiche sind labor-, methoden- und altersabhängig – maßgeblich sind immer die Angaben auf deinem Befund.
Die allergologischen Fachgesellschaften empfehlen IgG-Tests nicht zur Diagnostik von Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Erhöhte IgG-Werte zeigen Kontakt mit einem Lebensmittel an, nicht zwangsläufig eine Unverträglichkeit.
Ernährungstest und Unverträglichkeitstest: welcher Test für welche Frage
Unverträglichkeiten testen
Lebensmittelunverträglichkeiten testen bedeutet, den Ursachen deiner Beschwerden gezielt auf den Grund zu gehen. Denn Unverträglichkeiten und Intoleranzen sind sehr unterschiedlich: Während bei manchen Menschen Autoimmunreaktionen und Entzündungen im Körper entstehen, führen sie bei anderen zu Blähungen, Bauchschmerzen oder einer gestörten Verdauung.
Um das herauszufinden, gibt es verschiedene Testmethoden. Klassisch sind Bluttests auf Lebensmittelunverträglichkeiten, die auf Antikörper oder Enzyme prüfen, z. B. bei einer Glutenunverträglichkeit oder Histaminintoleranz. Für Laktose- und Fructoseintoleranzen kommen Atemgastests zum Einsatz. Dabei trinkst du eine Testlösung und deine Atemluft wird analysiert – so erkennt man, ob der Darm auffällig reagiert.
Mit einem passenden Unverträglichkeitstest für zuhause bekommst du schnell Klarheit und kannst deine Ernährung gezielt anpassen, um Beschwerden nachhaltig zu lindern.
Nährstoffanalyse für zuhause: Vitamine, Mineralstoffe und Eisenhaushalt aus einer Blutprobe
Der VitalCheck Nährstoff & Mineralstoff-Test Complete ist der breiteste Nährstofftest im Sortiment. Abgedeckt sind die Vitamine rund um Vitamin D, Folsäure und Vitamin B12, dazu Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium, die Spurenelemente Selen und Zink sowie der Eisenhaushalt mit Ferritin. Welche Werte im Einzelnen enthalten sind, steht auf der Produktseite.
Er passt zu dir, wenn du müde bist, dich anders ernährt hast als früher oder seit Längerem supplementierst und wissen willst, was davon im Blut ankommt. Dein Set kommt mit Anleitung, Lanzetten und Rückumschlag, die Blutentnahme aus der Fingerkuppe machst du selbst. Anders als beim DNA-Test ist das Ergebnis keine Anlage, sondern der Stand deiner Versorgung am Tag der Probe. Wer nur den Mineralhaushalt rund um Sport im Blick hat, braucht diesen Test nicht in voller Breite.
Nährstoffmangel-Test und Mikronährstoffanalyse zeigen einen Tag, nicht ein Jahr
Eine Mikronährstoffanalyse ist eine Momentaufnahme. Sie sagt dir, wie es heute um deine Versorgung steht, und dieses Heute hängt an deiner letzten Woche: was auf dem Teller lag, wie viel Sonne du abbekommen hast, welche Medikamente du nimmst. Wer im Februar testet und im Juli, bekommt beim Vitamin D zwei verschiedene Bilder.
Daraus folgt, wie du so einen Befund liest. Ein Wert am Rand des Referenzbereichs ist ein Hinweis auf eine Richtung, kein Etikett. Eine Veränderung über zwei Messungen sagt mehr als eine einzelne Zahl. Und ein DNA-Ernährungstest ersetzt diese Messung nicht, weil er die Anlage beschreibt und nicht den Stand. Umgekehrt gilt dasselbe. Die beiden Tests widersprechen sich nicht, sie beantworten zwei Fragen, die oft in einem Satz gestellt werden. Was ein Speicheltest über deine Anlagen sagt, steht bei den DNA Stoffwechsel-Tests.
Unverträglichkeitstest kaufen, wenn du Lebensmittel eingrenzen willst
Der NutriCheck Unverträglichkeits-Test Complete misst IgG-Antikörper gegen bis zu 300 Lebensmittel und legt sie in 13 Berichten ab, von Milch und Ei über Getreide und Hülsenfrüchte bis zu Kaffee und Tee. Gedacht ist er für den Fall, dass du seit Monaten eine Liste im Kopf hast und nicht weißt, wo du mit dem Weglassen anfängst. Die Probe nimmst du selbst als wenige Tropfen aus der Fingerkuppe, das Ergebnis liegt später in deinem Kundenkonto.
Wichtig ist, was daraus folgt und was nicht. Die allergologischen Fachgesellschaften empfehlen IgG-Tests nicht zur Diagnostik von Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Ein erhöhter Wert zeigt Kontakt mit einem Lebensmittel an, nicht zwangsläufig eine Unverträglichkeit. Als Startpunkt für eine befristete Auslassphase, die du mit Fachbegleitung auswertest, ist das ein Ausgangspunkt. Als Beweis ist es keiner.
Beim Mikrobiom sagt die Vielfalt mehr als eine einzelne Bakterienart
Der Mikrobiom Darm-Test Complete erfasst über 1.500 Bakterienarten per DNA-Sequenzierung und liefert dazu Diversität, Enterotyp, FODMAP-Index und acht Bioindikatoren. Der Darmflora Mikrobiom-Test Essential zeigt kompakter, wie deine Darmflora zusammengesetzt ist, inklusive pH-Wert und Pilzbesiedlung. Beide Proben entnimmst du zuhause. Die Auswertung dauert länger als beim Bluttest, die Produktseite nennt die aktuelle Frist.
Was so ein Befund leistet, hängt davon ab, wie du ihn liest. Zusammenhänge zwischen einzelnen Bakteriengruppen und Beschwerdebildern werden in Studien untersucht und sind in Teilen offen. Eine Aussage über dich lässt sich daraus nicht ableiten. Was du bekommst, ist ein Ausgangspunkt für Ernährungsschritte und für das Gespräch in deiner ärztlichen Praxis. Die Vielfalt deiner Darmflora ist dabei der Wert, der am meisten trägt.
Genetischen Ernährungstest online bestellen und einmal im Leben testen
Der NutriCare INFINITY DNA-Test wertet 140 Genvariationen aus und legt sie in 54 Analyseberichten auf rund 200 Seiten in acht Kapiteln ab, mit einer Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln. Er beantwortet die Frage, welche Lebensmittel zu deiner Veranlagung passen und welche weniger. Wer nach dem Befund nicht allein vor der Frage stehen will, was am Montag gekocht wird, nimmt den INFINITY DNA-Test inklusive 28-Tage-Plan und Rezeptbuch.
Die Probe ist ein Wangenabstrich, den du in zwei Minuten selbst nimmst. Kein Arzttermin, keine Nüchternheit, keine Wiederholung. Dein Erbgut bleibt, wie es ist, und damit behält der Bericht seine Gültigkeit, auch wenn du ihn erst in fünf Jahren wieder aufschlägst. Was er dir nicht liefert, ist der aktuelle Stand deiner Vitamine oder deiner Darmflora. Dafür liegen in dieser Kategorie eigene Tests.
Allergie und Unverträglichkeit sind zwei verschiedene Vorgänge
Bei einer Allergie reagiert das Immunsystem mit IgE-Antikörpern, und das geschieht schnell, oft binnen Minuten. Bei einer Unverträglichkeit fehlt ein Enzym oder ein Transportweg arbeitet langsamer, etwa bei Lactose oder Fructose. Die Beschwerden kommen dann verzögert und hängen an der Menge. Genau deshalb helfen Verdachtslisten so wenig weiter: Wenn zwischen Mahlzeit und Reaktion Stunden liegen, erinnert sich niemand zuverlässig an den Auslöser.
Für dich als Kunde heißt das vor allem eins. Kaufe nicht den einen Test, wenn du die andere Frage hast. Der AllergoCheck Nahrungsmittel- und Allergietest misst IgE und beantwortet damit die Allergiefrage, ein Enzymdefekt wird anders geprüft, und die Verträglichkeit einzelner Lebensmittel im Alltag zeigt sich am Ende immer erst in einer geplanten Auslassphase. Der Unterschied ist größer als die Namensähnlichkeit der Tests vermuten lässt.