Портал здоровья

Motivation zum Abnehmen: Was trägt, wenn der Schwung weg ist 23. September 2026ca. 19 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Motivation zum Abnehmen lässt nach, wenn die Waage langsamer wird und der Anlass verblasst. Das ist kein...

Wie viel kann man in einem Monat abnehmen? Das realistische Tempo 23. September 2026ca. 17 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Etwa 2 Kilo in vier Wochen: So viel ergibt sich rechnerisch aus der ärztlichen Leitlinie der...

Abnehmen und Blutzuckerspiegel: Was die Reaktion nach dem Essen zeigt Das Wichtigste in Kürze Dein Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit zeigt, wie dein Körper auf genau dieses Essen reagiert. Er zeigt nicht, ob du abnimmst. In einer Untersuchung an 800 Personen...

Abnehmen trotz Alkohol: Was möglich ist und was dich bremst Das Wichtigste in Kürze Alkohol schließt das Abnehmen nicht aus. Entscheidend ist, ob die Energie über den Tag zusammenpasst. Alkohol liefert 7 kcal je Gramm und kann zur Gewichtszunahme beitragen,...

Одновременно нарастить мышцы и сжечь жир: возможно ли это? Шесть измеримых факторов Самое главное вкратце Да, добиться обоих результатов одновременно возможно. В спортивной науке этот процесс называется рекомпозицией тела, или body recomposition, то есть наращиванием мышц при одновременном снижении жировой...

Закуски, которые ваш партнёр не переносит: аллергия или непереносимость? Самое важное вкратце Аллергия и непереносимость - это два разных процесса. При аллергии иммунная система реагирует на белок, и для некоторых продуктов бывает достаточно совсем небольшого количества. При непереносимости обычно не...

Уровень тестостерона: какие повседневные факторы действительно его снижают Самое важное вкратце Лучше всего документально подтверждены четыре повседневных фактора: недостаток сна, жир на животе, регулярное употребление алкоголя и длительная нагрузка. К ним добавляются некоторые лекарства и нормальное снижение уровня с возрастом,...

Два ДНК-теста — два результата: откуда берутся различия Самое главное вкратце Две интерпретации одного и того же образца слюны могут различаться, поскольку в четырёх местах нет единого стандарта: какие позиции в геноме измерять, какую референтную группу использовать, по какой формуле...

Повторять ДНК-тест: когда второй тест действительно необходим Самое важное вкратце Как правило, повторный тест не требуется. Согласно Инициативе по медицинской информатике, унаследованные генетические свойства человека остаются «стабильными с момента рождения» (дата обращения: 2026). Поэтому однажды полученный результат сохраняет свою актуальность....