Портал здоровья

Повышенная гамма-ГТ: наиболее частые причины и дальнейшие действия Самое важное вкратце Повышенный уровень гамма-ГТ указывает на печень или желчные пути, но не называет причину. Институт качества и экономической эффективности системы здравоохранения относит к возможным причинам воспаление печени, жировую болезнь печени...

«Генетическая диета» — рыночный термин, а не научный Самое главное вкратце «Генетическая диета» — не научный термин, а рыночное обозначение. Под ним понимается рекомендация по питанию на основе проанализированных генетических вариаций. Метод, лежащий в её основе, называется SNP-генотипированием: он проверяет...

Потеря электролитов при потоотделении: что действительно теряется Самое важное вкратце В среднем пот содержит около 900 миллиграммов натрия на литр, при этом показатель варьируется от 175 до 1 512 миллиграммов в зависимости от человека. Так указывает рабочая группа по спортивному...

Симптомы дефицита цинка у женщин: что подтверждено, а что нет Самое важное вкратце Немецкое общество питания относит к признакам дефицита цинка экзему, диарею, нарушения заживления ран, проблемы с восприятием и памятью, а также повышенную восприимчивость к инфекционным заболеваниям (2025). Ломкие...

Здоровое снижение веса: что действительно работает без экспресс-диет Коротко о главном Здоровый план снижения веса ориентируется на диапазон, рекомендованный врачами: от пяти до десяти процентов исходной массы тела за шесть–двенадцать месяцев. При весе 90 килограммов это означает примерно 4,5–9 килограммов...

Действительно ли безалкогольное пиво полезно? Что в нём содержится, а чего нет Самое главное вкратце «Безалкогольный» — это обозначение, а не указание на нулевое содержание. Согласно Федеральному институту общественного здоровья, так можно называть напитки с содержанием алкоголя менее 0,5 %...

Как рассчитать свою потребность в ккал: расчёт в четыре шага Самое важное вкратце Расчёт состоит из двух величин: скорость метаболизма в покое, умноженная на коэффициент активности, даёт общую потребность в энергии. Так описывает этот показатель Немецкое общество питания. Скорость метаболизма...

Водянистая диарея без тошноты: что говорит об отсутствии этого симптома Самое важное вкратце Если диарея водянистая, но вас не тошнит, это говорит против классической инфекции желудочно-кишечного тракта. Тошнота и рвота входят в её типичную картину. Если их нет, на первый...

Симптомы при отмирании Candida: что стоит за теорией «отмирания» Самое главное вкратце Головные боли, усталость, боли в теле или кожные высыпания во время противогрибкового курса часто воспринимают как доказательство того, что грибок погибает. Для так называемой реакции «отмирания» в кишечнике...