Руководство
Vitamin-D-Präparate: Tropfen, Kapseln oder Tabletten, D2 oder D3
Vitamin-D-Präparate: Tropfen, Kapseln oder Tabletten, D2 oder D3 Das Wichtigste in Kürze Vitamin-D-Präparate unterscheiden sich in zwei Punkten, die du am Regal erkennen kannst: in der Darreichungsform und in der Vitaminform. Tropfen, Kapseln und Tabletten sind eine Frage der Handhabung....
Vitamin-B-Komplex: Nebenwirkungen, Grenzen und wer aufpassen sollte
Vitamin-B-Komplex: Nebenwirkungen, Grenzen und wer aufpassen sollte Das Wichtigste in Kürze Die meisten B-Vitamine haben keinen festgelegten Höchstwert. Drei haben einen: Vitamin B6, Niacin und Folsäure. Für Vitamin B6 hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) 2023 einen Wert von...
Laktasetabletten: wie sie wirken und wann sie infrage kommen
Laktasetabletten: wie sie wirken und wann sie infrage kommen Das Wichtigste in Kürze Laktasetabletten enthalten Laktase, also das Enzym, das Milchzucker im Dünndarm in seine beiden Bausteine zerlegt. Wer zu wenig davon bildet, nimmt es zur Mahlzeit von außen dazu....
Die bittere Wahrheit über Zucker: 15 Fragen, 15 ehrliche Antworten
Die bittere Wahrheit über Zucker: 15 Fragen, 15 ehrliche Antworten Das Wichtigste in Kürze Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt seit 2015, weniger als 10 Prozent der täglichen Energie aus freien Zuckern zu decken (WHO, 2015). Die deutschen Fachgesellschaften haben sich dem 2018...
ДНК-тест: с какого возраста — кому адресовать этот вопрос, если речь идёт о детях
ДНК-тест: с какого возраста — к кому обращаться по вопросам, связанным с детьми Самое главное вкратце Мы предоставляем наши ДНК-анализы взрослым. Это добровольное обязательство, а не проверка возраста при оформлении заказа. Если речь идёт о вопросе, связанном со здоровьем ребёнка,...
ДНК-тест и риск заболеваний: где на самом деле проходит граница
ДНК-тест и риск заболевания: где действительно проходит граница Самое главное вкратце Тем, кто хочет узнать, есть ли у него риск заболевания, следует обратиться к врачу или на консультацию к врачу-генетику. Институт качества и эффективности в здравоохранении пишет, что генетические тесты...
Генетический тест и медицинская страховка: кто оплачивает и при каких условиях
Генетический тест и больничная касса: кто оплачивает и при каком условии Самое важное вкратце Больничная касса обязательного медицинского страхования оплачивает генетическое исследование, если оно назначено врачом и имеет медицинское обоснование. Оба условия должны выполняться одновременно. Национальная ассоциация врачей обязательного медицинского...
Продукты для кишечной микрофлоры: что действительно доказано
Яблоко, имбирь, кимчи: для каких продуктов есть подтверждённые исследования, где их не хватает и какая цифра в повседневной жизни значит больше, чем любой суперфуд.
Кефир и кишечная флора: что в нём содержится и что доказано
Молочный кефир, водный кефир, живые культуры: что содержится в кефирном грибке, чем отличаются эти два вида и где на самом деле заканчиваются научные исследования.