PerformanceCheck | Aminosäuren-Test
Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen dein Körper Muskeln, Enzyme und Botenstoffe baut. 22 Werte zeigen dir, ob deine Eiweißversorgung zu deinem Alltag passt.
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22 Werte, darunter alle neun essenziellen Aminosäuren
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Blutprobe zu Hause selbst entnehmen – ohne Arztbesuch
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Dein Laborergebnis: 3 bis 5 Werktage nach Probeneingang
Auf Lager · Lieferung in ca. 2–4 Werktagen
- ISO-zertifizierte Laboranalyse
- Datenschutz & sicherer Kauf
Was beinhaltet der Test?
- Test-Kit für eine Blutprobe aus der Fingerkuppe zu Hause, mit Lanzette, Anleitung und voradressiertem Rücksendeumschlag
- Auswertung in einem Fachlabor in Deutschland, Ergebnis 3 bis 5 Werktage nach Probeneingang
- Dein Befund im Kundenportal und in der kostenlosen App, jeder Wert neben seinem Referenzbereich, dazu als PDF
- Beratung bei Fragen zu deinem Befund
22 Werte in drei Gruppen:
- Essenzielle Aminosäuren: Leucin, Isoleucin, Valin, Threonin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Tryptophan, Histidin
- Nicht-essenzielle Aminosäuren: Glycin, Alanin, Serin, Arginin, Tyrosin, Prolin, Glutaminsäure, Glutamin, Asparaginsäure, Asparagin
- Weitere Werte: Taurin, Ornithin, Citrullin
Produktbeschreibung
Der PerformanceCheck von mybody x ist ein Bluttest für zu Hause, der 22 Werte aus dem Aminosäurestoffwechsel bestimmt. Darunter sind alle neun essenziellen Aminosäuren, also die, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Ausgewertet wird in einem Fachlabor in Deutschland.
Aminosäuren sind kein reines Sportlerthema. Aus ihnen baut der Körper Muskeln, Enzyme, Botenstoffe und Antikörper. Wer viel trainiert, sich pflanzlich ernährt oder wenig Eiweiß isst, hat einen anderen Bedarf. Der Aminosäuren-Test zeigt dir, ob deine Versorgung zu deinem Alltag passt.
Der PerformanceCheck sagt dir nicht, wie viel Eiweiß du essen sollst, und er macht keinen Muskel größer. Aminosäurespiegel schwanken stark mit der letzten Mahlzeit. Welche Vorgaben vor der Probe gelten, steht in der Anleitung zum Test-Kit. Für Fragen zu deinem Befund steht dir unsere Beratung offen.
Der Bluttest ist perfekt für dich, wenn du …
- regelmäßig Kraft- oder Ausdauertraining machst. Bei hoher Belastung steigt der Bedarf an essenziellen Aminosäuren.
- dich vegetarisch oder vegan ernährst. Pflanzliche Eiweißquellen liefern die essenziellen Aminosäuren in anderem Verhältnis.
- merkst, dass deine Regeneration länger dauert als früher.
- im Alltag wenig oder unregelmäßig Eiweiß isst.
- Eiweißpulver nimmst, ohne deinen Ausgangswert zu kennen. Ohne Messung bleibt offen, ob es etwas ändert.
Der Gedanke
Ob deine Eiweißversorgung passt, sagt dir kein Gefühl. Dein Blut zeigt es.
Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen dein Körper Muskeln, Enzyme und Botenstoffe baut. Der PerformanceCheck misst 22 Werte aus einer Blutprobe aus der Fingerkuppe und zeigt dir, ob deine Eiweißversorgung zu deinem Alltag passt.
Was gemessen wird
Welche Werte misst der PerformanceCheck?
22 Werte in drei Gruppen, aus derselben Blutprobe, darunter alle neun essenziellen Aminosäuren, also die, die der Körper nicht selbst bildet. Aminosäuren misst im Sortiment nur dieser Test.
Die Probe
1
Blutprobe aus der Fingerkuppe, zu Hause selbst genommen
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Essenzielle Aminosäuren
Leucin, Isoleucin, Valin, Threonin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Tryptophan und Histidin.
9 Werte
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Nicht-essenzielle Aminosäuren
Glycin, Alanin, Serin, Arginin, Tyrosin, Prolin, Glutaminsäure, Glutamin, Asparaginsäure und Asparagin.
10 Werte
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Weitere Werte
Taurin, Ornithin und Citrullin.
3 Werte
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Alles zusammen
22 Werte aus einer Blutprobe, ausgewertet in einem Fachlabor in Deutschland.
3 Gruppen
Die Probe
Ein Pieks in die Fingerkuppe. Alle 6 bis 12 Monate wieder.
Der Befund
Was steht im Befund des PerformanceCheck?
Jeder Wert steht neben seinem Referenzbereich, also dem Bereich, den das Labor angibt, dazu eine Einordnung. Unten siehst du das an einem Musterbefund.
Essenzielle Aminosäuren
Beispiel9 Werte
Die neun Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bildet.
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Leucin
Im Bereich
Leucin, Isoleucin und Valin werden als BCAA zusammengefasst. Der Wert liegt noch im Bereich, nah an der unteren Grenze.
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Isoleucin
Im Bereich
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Valin
Im Bereich
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Threonin
Im Bereich
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Lysin
Im Bereich
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Methionin
Im Bereich
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Phenylalanin
Im Bereich
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Tryptophan
Im Bereich
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Histidin
Im Bereich
Nicht-essenzielle Aminosäuren
Beispiel10 Werte
Zehn Aminosäuren, die der Körper auch selbst bildet.
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Glycin
Im Bereich
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Alanin
Im Bereich
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Serin
Im Bereich
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Arginin
Im Bereich
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Tyrosin
Im Bereich
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Prolin
Im Bereich
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Glutaminsäure
Im Bereich
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Glutamin
▼ Unter dem Bereich
Ein Wert unter dem Bereich ist keine Diagnose, aber ein Anlass, deine Eiweißversorgung anzusehen. Für Fragen zum Befund steht dir unsere Beratung offen.
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Asparaginsäure
Im Bereich
-
Asparagin
Im Bereich
Weitere Werte
Beispiel3 Werte
Taurin, Ornithin und Citrullin.
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Taurin
Im Bereich
-
Ornithin
Im Bereich
-
Citrullin
Im Bereich
In der App
Was zeigt dir die App zu deinem Bluttest?
Deine Werte, sobald die Auswertung freigegeben ist. Die App gibt es kostenlos zu jedem Bluttest.
- Jeder Wert mit Referenzbereich, also dem Bereich, den das Labor angibt
- Ab dem zweiten Bluttest der Verlauf je Wert
- Die Auswertung als PDF immer dabei
Für wen
Wann passt der PerformanceCheck zu dir?
Wenn du trainierst oder anders isst als der Durchschnitt und wissen willst, ob deine Eiweißversorgung passt.
Regelmäßiges Kraft- oder Ausdauertraining
Bei hoher Belastung steigt der Bedarf an essenziellen Aminosäuren.
Vegetarische oder vegane Ernährung
Pflanzliche Eiweißquellen liefern die essenziellen Aminosäuren in anderem Verhältnis.
Eiweißpulver, ohne den Ausgangswert zu kennen
Ohne Messung bleibt offen, ob es etwas ändert. Der Befund ist dein Ausgangswert.
So geht's
Wie funktioniert der PerformanceCheck?
In drei Schritten von zu Hause aus. Einen Termin brauchst du nicht.
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Blutprobe aus der Fingerkuppe nehmen
Mit der Lanzette aus deinem Test-Kit nimmst du eine kleine Blutprobe aus der Fingerkuppe.
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Test aktivieren und abschicken
Du aktivierst deinen Test unter mylab.mybody-x.com und gibst die Probe noch am selben Tag bei der Post ab.
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Befund erhalten
3 bis 5 Werktage nach Eingang deiner Probe liegt dein Befund im Kundenportal, jeder Wert neben seinem Referenzbereich.
Danach
Was mache ich mit dem Befund des PerformanceCheck?
Du siehst, wo du stehst, und entscheidest, was du an Ernährung, Eiweißquellen oder Nahrungsergänzung anpasst. Für Fragen zum Befund steht dir unsere Beratung offen.
- Beratung
- bei Fragen zu deinem Befund
- Der Befund als PDF
- jederzeit im Kundenportal
- Nach 6 bis 12 Monaten
- der nächste Test zeigt den Verlauf
Die Grenzen
Was kann der PerformanceCheck nicht?
Er ist keine ärztliche Untersuchung und stellt keine Diagnose.
- Er liefert eine Momentaufnahme. Blutwerte verändern sich über Monate.
- Ein auffälliger Wert bedeutet nicht automatisch eine Erkrankung. Er bedeutet, dass sich ein zweiter Blick lohnt, am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
- Er sagt nicht voraus, wie viel Muskel du aufbaust oder wie schnell du dich erholst.
- Elektrolyte und Spurenelemente misst er nicht, die stehen im BalanceCheck.
- Er ersetzt keinen Arztbesuch. Er ist eine Grundlage für das Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Experten für dich
Wer steht hinter dem PerformanceCheck?
Fachleute aus Ernährungs- und Sportwissenschaft und aus der Labortechnologie, gemeinsam mit uns. mybody x gibt es seit 2016.
Ausgewertet wird deine Probe in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland. Deine Daten werden nach ISO 27001 und DSGVO verarbeitet.
- ISO 9001 · ISO 13485
- Qualitätsmanagement des Labors
- ISO 27001
- Informationssicherheit
- DSGVO
- Umgang mit deinen Daten
- Deutschland
- Ort der Auswertung
Der Vergleich
PerformanceCheck oder BalanceCheck?
Beide messen aus einer Blutprobe aus der Fingerkuppe und passen zu Sport und Erholung, sie beantworten verschiedene Fragen. Der PerformanceCheck die nach der Eiweißversorgung, der BalanceCheck die nach Elektrolyten, Spurenelementen und Schwermetallen.
| Was gemessen wird | Performance | BalanceCheck |
|---|---|---|
| Neun essenzielle Aminosäuren | Ja | — |
| Zehn nicht-essenzielle Aminosäuren | Ja | — |
| Taurin, Ornithin und Citrullin | Ja | — |
| Elektrolyte: Kalium, Natrium, Calcium, Magnesium und Phosphor | — | Ja |
| Spurenelemente: Selen, Zink, Chrom, Kupfer, Mangan und Molybdän | — | Ja |
| Schwermetalle: Blei, Cadmium, Nickel und Quecksilber | — | Ja |
| Werte aus einer Probe | 22 | 15 |
Erst messen, dann entscheiden.
Bewertungen
Wie bewerten Kunden mybody x?
Wörtlich, wie sie auf der Plattform stehen.
4,77 von 5 Sternen
540+ Bewertungen
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Unglaubliche Insights, schnelle Lieferung und super professionelles Team hinter mybody-x. Ich hätte echt nicht gedacht, dass ich in meinen 30ern noch so viel über meinen eigenen Körper erfahren würde....
Yuri von Able & Baker G.ProvenExpert
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Rasche Bearbeitung, umfassende Analyseergebnisse, sehr empfehlenswert
AnonymProvenExpert
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Ich war wirklich begeistert von dem DNA Test – sehr aufschlussreich! Besonders loben möchte ich auch den Kundenservice dieser Firma. Auf der Help-Seite werden bereits fast alle möglichen Fragen ausführlich beantwortet. In meinem Fall hatte ich jedoch eine spezielle Rückfrage und wurde dabei äußerst kompetent unterstützt. Die Tests von mybody kann ich nur weiterempfehlen. Vielen Dank!
Gerlinde E.ProvenExpert
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Das Testergebnis und die ausführliche Aufbereitung haben mich positiv überrascht. Diese Art der Analyse war mir völlig neu, doch sie bietet wertvolle Einblicke in meinen Körper. Neugierig werde ich mich weiter mit den Ergebnissen beschäftigen, um ihre Bedeutung noch besser zu verstehen. Wer mehr über seinen Körper erfahren möchte, dem kann ich MYBODY nur wärmstens empfehlen!
S.ProvenExpert
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Die Durchführung des Tests ist unkompliziert und alles hat wunderbar geklappt. Die Ergebnisse sind sehr interessant und Ausführlich dargestellt. Die Empfehlungen haben mich zum Umdenken bei meiner Ernährung gebracht, welche ich auch sehr einfach im Alltag anwenden konnte! Gerne immer wieder!
N. H.ProvenExpert
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Bin begeistert zu wissen was meine Körper wirklich braucht und das hat sich über MybodyDNA sehr hilfreich.
Dankeschön 🙏🏻Marinela-Simona I.ProvenExpert
PerformanceCheck | Aminosäuren-Test
Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen dein Körper Muskeln, Enzyme und Botenstoffe baut. 22 Werte zeigen dir, ob deine Eiweißversorgung zu deinem Alltag passt.
Auf Lager · Lieferung in ca. 2–4 Werktagen
- Ergebnis 3–5 Werktage nach Probeneingang
- Ausgewertet in Deutschland
- 22 Werte aus einer Probe
Fragen
Häufige Fragen zum PerformanceCheck
Was ist der PerformanceCheck?
Ein Bluttest für zu Hause, der 22 Werte misst: alle neun essenziellen Aminosäuren, zehn nicht-essenzielle Aminosäuren sowie Taurin, Ornithin und Citrullin. Die Probe nimmst du selbst aus der Fingerkuppe.
Er beantwortet die Frage, ob deine Eiweißversorgung zu deinem Alltag passt, ob du trainierst oder nicht. Mit der Einordnung im Befund entscheidest du über Eiweißquellen und Ergänzung, statt auf Verdacht zu nehmen. Ausgewertet wird in einem Fachlabor in Deutschland.
Welche Aminosäuren misst der PerformanceCheck?
22 Werte: Leucin, Isoleucin, Valin, Threonin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Tryptophan und Histidin, dazu Glycin, Alanin, Serin, Arginin, Tyrosin, Prolin, Glutaminsäure, Glutamin, Asparaginsäure und Asparagin sowie Taurin, Ornithin und Citrullin.
Wie funktioniert die Blutentnahme zu Hause?
Mit der Lanzette aus deinem Test-Kit nimmst du eine kleine Blutprobe aus der Fingerkuppe. Dann aktivierst du deinen Test unter mylab.mybody-x.com und schickst die Probe noch am selben Tag ans Labor. Einen Termin brauchst du nicht.
Wie lange dauert die Auswertung?
3 bis 5 Werktage ab Eingang deiner Probe im Labor, ausgewertet wird in einem Fachlabor in Deutschland. Dazu kommt der Postweg für deine Rücksendung.
Für wen eignet sich der PerformanceCheck?
Für dich, wenn du regelmäßig Kraft- oder Ausdauertraining machst, dich vegetarisch oder vegan ernährst oder Eiweißpulver nimmst, ohne deinen Ausgangswert zu kennen. Der Test ist für Personen ab 18 Jahren.
Was unterscheidet den PerformanceCheck vom BalanceCheck?
Die Frage, die er beantwortet. Aminosäuren misst im Sortiment nur der PerformanceCheck. Elektrolyte, Spurenelemente und Schwermetalle misst der BalanceCheck.
Wie oft sollte ich den PerformanceCheck wiederholen?
Alle 3 bis 6 Monate. Blutwerte verändern sich über Monate, ein zweiter Test zeigt dir den Verlauf.
Was kostet der PerformanceCheck und was ist enthalten?
Der Preis steht oben auf dieser Seite. Enthalten sind das Test-Kit mit allem für die Probenahme und dem Rücksendeumschlag, die Auswertung im Labor und dein Befund im Kundenportal.
Was passiert, wenn ein Wert auffällig ist?
Dann besprichst du ihn mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, der Befund ist eine Grundlage für dieses Gespräch. Ein auffälliger Wert bedeutet nicht automatisch eine Erkrankung. Für Fragen zum Befund steht dir auch unsere Beratung offen.
Was zeigt der PerformanceCheck nicht?
Er stellt keine Diagnose und sagt nicht voraus, wie viel Muskel du aufbaust. Elektrolyte, Vitamine und Hormone misst er nicht. Er zeigt den Stand am Tag der Probe, keinen Verlauf.
PerformanceCheck: was das Aminogramm über deinen Eiweißstoffwechsel zeigt
PerformanceCheck kaufen: 22 Werte aus dem Eiweißstoffwechsel
Der PerformanceCheck ist ein Aminogramm aus Kapillarblut. Er misst 22 Werte, darunter alle neun essenziellen Aminosäuren und die drei BCAA Leucin, Isoleucin und Valin.
Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen dein Körper Eiweiß aufbaut. Neun davon kann er nicht selbst herstellen, sie müssen über die Nahrung kommen. Dazu misst der Test zehn nicht-essenzielle Aminosäuren und drei weitere Werte: Taurin, Ornithin und Citrullin. Die Probe nimmst du zu Hause aus der Fingerkuppe. Aminosäurespiegel schwanken stark mit der letzten Mahlzeit, welche Vorgaben vor der Probe gelten, steht in der Anleitung zum Testkit. Das Porto der Rücksendung zahlst du. 3 bis 5 Werktage nach Probeneingang liegt dein Befund im Kundenportal. Gedacht ist der PerformanceCheck für Menschen, die viel trainieren und wissen wollen, ob ihre Eiweißversorgung zu dem passt, was sie ihrem Körper abverlangen. Weitere Tests für Leistung und Erholung zeigt die Kategorie Sport & Erholung.
Was zeigt der PerformanceCheck, wenn du viel Eiweiß isst und trotzdem stagnierst?
Er zeigt, wie deine Aminosäuren im Blut verteilt sind, als Momentaufnahme. Wie viel Eiweiß du essen sollst, sagt er dir nicht.
Wer viel trainiert und auf Eiweiß achtet, fragt sich irgendwann, ob es auch ankommt. Ein Aminogramm beantwortet einen Teil dieser Frage: Es zeigt, welche Aminosäuren im Blut im Verhältnis eher niedrig oder hoch liegen. Das kann ein Ansatz sein, um Ernährung und Training mit einer Ernährungsfachkraft gezielter abzustimmen. Was der Test nicht kann, ist ebenso wichtig. Er macht keinen Muskel größer, er ersetzt keinen Ernährungsplan und er sagt dir keine Eiweißmenge pro Tag. Ein Wert außerhalb des Referenzbereichs bedeutet nicht automatisch, dass etwas fehlt, und die Ursache klärst du im Gespräch, nicht allein mit der Zahl. Wer neben dem Eiweiß auch Elektrolyte und Spurenelemente kennen will, findet sie im BalanceCheck | Elektrolyte & Mineralstoffe-Test.
Fitness VITALITY DNA-Test oder PerformanceCheck: Anlage oder aktueller Stand?
Der DNA-Test liest einmal, welche Trainingsreize zu deiner Anlage passen. Der PerformanceCheck misst, wie deine Aminosäuren heute stehen, und lässt sich wiederholen.
Die beiden Tests beantworten verschiedene Fragen und schließen sich nicht aus. Die Anlage aus einer Speichelprobe bleibt, während sich Training und Ernährung ändern. Ein Aminogramm zeigt dagegen den Stand zum Zeitpunkt der Probe und kann sich nach einer Umstellung verschieben. Deshalb ist der PerformanceCheck der Test für die Kontrolle, der DNA-Test der für die Grundlage. Wer erst wissen will, ob eher Kraft- oder Ausdauerreize bei ihm greifen und wie lange er sich erholt, beginnt mit der Anlage. Wer schon trainiert und prüfen will, ob seine Eiweißversorgung mithält, beginnt mit dem Blut. Die Anlage ordnet der Fitness | VITALITY DNA-Test ein. Beide Tests stellen keine Diagnose.
PerformanceCheck oder VitalCheck: Aminosäuren oder Vitamine messen?
Der PerformanceCheck misst 22 Werte aus dem Eiweißstoffwechsel. Der VitalCheck misst 18 Werte zu Vitaminen, Eisen und Mineralstoffen. Welcher von beiden passt, hängt davon ab, wo deine Frage liegt.
Wer viel trainiert oder pflanzlich isst, fragt sich zweierlei: Kommt genug Eiweiß an, und stimmt die Versorgung mit Vitaminen und Eisen? Der PerformanceCheck beantwortet die erste Frage. Er zeigt, wie deine Aminosäuren im Blut verteilt sind, darunter die neun essenziellen und die drei BCAA. Für die zweite Frage ist der VitalCheck | Nährstoff & Mineralstoff-Test Complete zuständig, mit Vitamin D, B12, Folsäure und dem Eisenhaushalt aus Ferritin, Eisen und Transferrin. Beide Tests nimmst du zu Hause aus der Fingerkuppe, beide sind Momentaufnahmen und lassen sich wiederholen. Eine Diagnose stellt keiner von ihnen.
Wer sollte den PerformanceCheck nicht zu Hause machen?
Der PerformanceCheck ist für Erwachsene ab 18 Jahren gedacht. Bist du schwanger oder stillst du, hast du eine Gerinnungsstörung oder nimmst du gerinnungshemmende Medikamente, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Diese Grenzen nennt die Anleitung im Testkit, weil du die Blutprobe selbst mit einer Lanzette aus der Fingerkuppe nimmst. Hast du eine Erkrankung, die über das Blut übertragen werden kann, ist der Heimtest nicht geeignet. Werden einzelne Werte wegen einer Erkrankung schon ärztlich überwacht, ersetzt der PerformanceCheck diese Kontrolle nicht. Er ist eine Momentaufnahme für dich, kein Ersatz für die Betreuung in der Praxis.
Was passiert mit deiner Blutprobe nach dem PerformanceCheck?
Ein Fachlabor in Deutschland wertet sie aus. Wir sagen zu, die Blutprobe zwei Monate nach Abschluss der Analyse zu vernichten.
Was von der Probe bleibt, ist dein Befund mit den 22 Werten, als PDF im Kundenportal. Du kannst ihn ausdrucken und zur Ernährungsfachkraft mitnehmen. Machst du den Test später noch einmal, legst du beide Befunde nebeneinander und siehst, wie sich deine Werte verändert haben. Eine Diagnose stellt der Befund nicht, auffällige Werte besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.