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Motivation zum Abnehmen: Was trägt, wenn der Schwung weg ist
Motivation zum Abnehmen: Was trägt, wenn der Schwung weg ist 23. September 2026ca. 19 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Motivation zum Abnehmen lässt nach, wenn die Waage langsamer wird und der Anlass verblasst. Das ist kein...
Wie viel kann man in einem Monat abnehmen? Das realistische Tempo
Wie viel kann man in einem Monat abnehmen? Das realistische Tempo 23. September 2026ca. 17 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Etwa 2 Kilo in vier Wochen: So viel ergibt sich rechnerisch aus der ärztlichen Leitlinie der...
Abnehmen und Blutzuckerspiegel: Was die Reaktion nach dem Essen zeigt
Abnehmen und Blutzuckerspiegel: Was die Reaktion nach dem Essen zeigt Das Wichtigste in Kürze Dein Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit zeigt, wie dein Körper auf genau dieses Essen reagiert. Er zeigt nicht, ob du abnimmst. In einer Untersuchung an 800 Personen...
Abnehmen trotz Alkohol: Was möglich ist und was dich bremst
Abnehmen trotz Alkohol: Was möglich ist und was dich bremst Das Wichtigste in Kürze Alkohol schließt das Abnehmen nicht aus. Entscheidend ist, ob die Energie über den Tag zusammenpasst. Alkohol liefert 7 kcal je Gramm und kann zur Gewichtszunahme beitragen,...
Costruire muscoli e perdere grasso contemporaneamente: è possibile? Sei leve misurabili
Aumentare la massa muscolare e perdere grasso contemporaneamente: è possibile? Sei leve misurabili L'essenziale in breve Sì, è possibile fare entrambe le cose contemporaneamente. Nella scienza dello sport il processo si chiama ricomposizione corporea o body recomposition, cioè aumento della...
Snack che il tuo partner non tollera: allergia o intolleranza?
Snack che il tuo partner non tollera: allergia o intolleranza? L'essenziale in breve Allergia e intolleranza sono due processi diversi. In caso di allergia, il sistema immunitario reagisce a una proteina e, per alcuni alimenti, bastano quantità molto piccole. In...
Livelli di testosterone: quali fattori quotidiani li abbassano davvero
Livelli di testosterone: quali fattori quotidiani li riducono davvero L'essenziale in breve I quattro fattori quotidiani documentati più solidamente sono: dormire troppo poco, il grasso addominale, il consumo regolare di alcol e lo stress prolungato. A questi si aggiungono alcuni...
Due test del DNA, due risultati: da dove derivano le differenze
Due test del DNA, due risultati: da dove nascono le differenze L'essenziale in breve Due analisi dello stesso campione di saliva possono differire perché in quattro punti non esiste una definizione uniforme: quali posizioni del patrimonio genetico misurare, quale gruppo...
Ripetere il test del DNA: quando è davvero necessario un secondo test
Ripetere il test del DNA: quando è davvero necessario un secondo test Le informazioni più importanti in breve Di norma non è necessario ripetere il test. Secondo la Medizininformatik-Initiative, le caratteristiche genetiche ereditate di una persona rimangono «stabili dal momento...