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Eine gusseiserne Kettlebell neben einer Handvoll Kichererbsen und einem indigoblauen Leinentuch auf rohem Holz.

Costruire muscoli e perdere grasso contemporaneamente: è possibile? Sei leve misurabili

Aumentare la massa muscolare e perdere grasso contemporaneamente: è possibile? Sei leve misurabili L'essenziale in breve Sì, è possibile fare entrambe le cose contemporaneamente. Nella scienza dello sport il processo si chiama ricomposizione corporea o body recomposition, cioè aumento della...

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Eine dunkle Schüssel mit Erdnüssen in der Schale, eine angebrochene Tafel dunkler Schokolade und zwei Reiswaffeln auf Leinen.

Snack che il tuo partner non tollera: allergia o intolleranza?

Snack che il tuo partner non tollera: allergia o intolleranza? L'essenziale in breve Allergia e intolleranza sono due processi diversi. In caso di allergia, il sistema immunitario reagisce a una proteina e, per alcuni alimenti, bastano quantità molto piccole. In...

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Mann Mitte vierzig steht morgens in seiner Küche am Fenster, daneben ein Glas Wasser und eine Schale Obst.

Livelli di testosterone: quali fattori quotidiani li abbassano davvero

Livelli di testosterone: quali fattori quotidiani li riducono davvero L'essenziale in breve I quattro fattori quotidiani documentati più solidamente sono: dormire troppo poco, il grasso addominale, il consumo regolare di alcol e lo stress prolungato. A questi si aggiungono alcuni...

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Dunkler Basaltmörser mit Stößel und ein kleiner Metalltrichter auf einer Schieferplatte auf roher Werkbank

Differenza tra test di ascendenza e test di salute: a quali domande risponde ciascun test del DNA

Differenza tra test dell’origine e test sanitario: a quale domanda risponde ciascun test del DNA L’essenziale in breve Un test dell’origine e un test sanitario analizzano la stessa molecola e rispondono a domande diverse. Il test dell’origine associa il tuo...

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Fünf getrocknete Zweige unterschiedlicher Dicke nebeneinander auf einer dunklen Schieferplatte, einer davon deutlich dünner als die übrigen

Caduta dei capelli nelle donne: classificare le cause e comprendere i valori

Caduta dei capelli nelle donne: come inquadrare le cause e comprendere i valori Le informazioni più importanti in breve Nelle donne, i tre filoni causali più frequentemente considerati sono il metabolismo del ferro, la funzione tiroidea e la predisposizione. Non...

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Libido und Hormone: welche Werte wirklich eine Rolle spielen

Libido e ormoni: quali valori contano davvero

Libido e ormoni: quali valori contano davvero L’essenziale in breve Quando il desiderio diminuisce, il primo sospetto ricade quasi sempre sugli ormoni. È comprensibile, ma secondo le fonti disponibili è una spiegazione meno frequente di quanto la maggior parte delle...

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Articoli sui test del DNA/genetici:

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Halbiertes gekochtes Ei, eine Scheibe dunkles Vollkornbrot und eine Schale Mandeln auf dunklem Schiefer

Fame costante nonostante si mangi: cosa succede nella mente e che ruolo ha la predisposizione

Perché la fame rimane dopo aver mangiato, cosa regola la sazietà e l'appetito e come il test del DNA SLIM classifica la predisposizione.

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Aufgerollte dunkelgrüne Trainingsmatte neben einem Wasserglas und zwei Stücken Magnesiakreide auf dunklem Holzboden

Piano di allenamento senza attrezzi: sei settimane di potenziamento e cosa dice la tua predisposizione al riguardo

Piano di allenamento di sei settimane senza attrezzi, la quantità settimanale raccomandata dall’OMS e perché il recupero e la risposta all’allenamento variano da persona a persona.

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Frische Apfelscheibe neben getrockneten Apfelringen und einer Schale Walnüsse auf dunklem Schiefer

Invecchiare più velocemente: quali cause accelerano il processo e che ruolo ha la predisposizione genetica

Quali abitudini accelerano l'invecchiamento, cosa è misurabile e cosa no, e come il test del DNA sulla longevità valuta la predisposizione.

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Articoli sulla salute intestinale:

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Getrocknete Pflaumen in einer dunklen Keramikschale, daneben eine halbierte Kiwi und ein Glas Wasser auf verwittertem Holz

Feci a forma di palline, pastose o esplosive: le sette forme

Feci a palline, pastose o esplosive: le sette forme In breve La forma delle tue feci descrive innanzitutto per quanto tempo sono rimaste in transito. Nel 1997 Lewis e Heaton hanno dimostrato, su 66 volontari, che tra tutte le misure...

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Ein Glas mit aufgegangenem Sauerteig-Ansatz, daneben eine dunkle Keramikschale mit Mehl und ein Holzlöffel auf verwittertem Holz

Funghi nell’organismo: autotest, termine di ricerca o risultato dell’esame - cosa mostra davvero un test intestinale

Funghi nel corpo: autotest, parola chiave di ricerca o referto - che cosa mostra davvero un test intestinale L’essenziale in breve “Funghi nel corpo” è una parola chiave di ricerca, non un referto. Non esiste un test che misuri i...

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Schale Haferbrei mit Birnenspalten neben einer dunklen Teekanne mit Fencheltee auf altem Holz

Dolore nella parte superiore destra dell’addome: cosa potrebbe esserci dietro

Dolore nella parte superiore destra dell'addome: cosa può esserci dietro Le informazioni più importanti in breve A destra, sotto l'arco costale, si trovano il fegato e la cistifellea, oltre a parti dello stomaco e dell'intestino. Il dolore o la pressione...

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Articoli sugli esami del sangue:

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Ein Stück helle Seife auf dunklem Schiefer, daneben ein gefaltetes Leinentuch und eine kleine dunkle Schale mit Haferflocken

Prurito su tutto il corpo senza eruzione cutanea: quali valori del sangue possono essere utili

Prurito in tutto il corpo senza eruzione cutanea: quali valori del sangue possono essere utili Le informazioni più importanti in breve Prurito senza alterazioni cutanee significa: hai prurito, ma sulla pelle non si vede nulla, a parte i segni lasciati...

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Geöffnete Auster auf Schiefer neben einer Schale Cashewkerne und einem angeschnittenen Vollkornbrot

Quanto zinco al giorno? Valori di riferimento, limite massimo e cosa mostra un esame del sangue

Quanto zinco al giorno? Valori di riferimento, limite massimo e cosa mostra un esame del sangue L'essenziale in breve La Società tedesca di nutrizione non indica un unico numero, ma una scala. Le donne dai 19 anni assumono da 7...

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Halbiertes weiches Ei, ein Blatt getrocknete Alge und ein Glas Milch neben einem dunklen Teller auf altem Holz

Valore del TSH troppo alto: sintomi, significato e ciò che il valore non indica

Valore di TSH troppo elevato: sintomi, significato e ciò che il valore non indica Le informazioni più importanti in breve Il TSH è un ormone dell'ipofisi che stimola la tiroide. Se supera l'intervallo di riferimento, ciò indica un'ipofunzione tiroidea: «Valori...

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