Test del DNA
Omega-3 beim Abnehmen: Was die Studien zum Gewicht zeigen
Omega-3 beim Abnehmen: Was die Studien zum Gewicht zeigen 25. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Beim Gewicht bringt Omega-3 nach der Studienlage wenig. In einer Auswertung von 2014 verloren Menschen mit Fisch oder...
10 Kilo abnehmen: Wie lange es dauert und wie du in Etappen planst
10 Kilo abnehmen: Wie lange es dauert und wie du in Etappen planst 25. September 2026ca. 17 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Wie lange 10 Kilo dauern, hängt vom Ausgangsgewicht ab. Die S3-Leitlinie Adipositas (DAG, 2024)...
Überschüssige Haut nach dem Abnehmen: Was sich zurückbildet
Überschüssige Haut nach dem Abnehmen: Was sich zurückbildet 23. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Die Haut zieht sich nach großem Gewichtsverlust nicht immer vollständig zurück. Nach einem Magenbypass, einer Operation bei starkem Übergewicht,...
Körperfettanteil reduzieren: Was die Ernährung dafür leisten kann
Körperfettanteil reduzieren: Was die Ernährung dafür leisten kann 23. September 2026ca. 18 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Den Körperfettanteil, also den Anteil des Fetts am Körpergewicht, senkst du über ein Kaloriendefizit: Du nimmst weniger Energie auf,...
Herzfrequenz zum Abnehmen: Welcher Puls beim Sport passt
Herzfrequenz zum Abnehmen: Welcher Puls beim Sport passt 23. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Eine beste Herzfrequenz zum Abnehmen ist nicht belegt. In einer Auswertung von 13 Studien senkten moderates Dauertraining und Intervalltraining,...
Abnehmen durch Spazieren: Wie viel Gehen wirklich reicht
Abnehmen durch Spazieren: Wie viel Gehen wirklich reicht 23. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Ja, Spazieren hilft beim Abnehmen, aber in kleinem Umfang. In Gehprogrammen mit Schrittzähler und ohne Ernährungsprogramm nahmen die Teilnehmenden...
Fame costante nonostante si mangi: cosa succede nella mente e che ruolo ha la predisposizione
Perché la fame rimane dopo aver mangiato, cosa regola la sazietà e l'appetito e come il test del DNA SLIM classifica la predisposizione.
Piano di allenamento di sei settimane senza attrezzi, la quantità settimanale raccomandata dall’OMS e perché il recupero e la risposta all’allenamento variano da persona a persona.
Quali abitudini accelerano l'invecchiamento, cosa è misurabile e cosa no, e come il test del DNA sulla longevità valuta la predisposizione.