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Evitare l’effetto yo-yo: cosa aiuta davvero dopo la dieta L’essenziale in breve L’effetto yo-yo non è un segno di scarsa forza di volontà, ma una reazione prevedibile del corpo a un dimagrimento troppo rapido e troppo rigido: anche il dispendio...

Capire i risultati del test del DNA: come leggere correttamente il tuo report L’essenziale in breve Il risultato di un test del DNA descrive delle predisposizioni, non diagnosi. Ogni variazione genetica riportata indica una probabilità osservata in gruppi di popolazione,...

Il peso è più di un calcolo delle calorie Le informazioni più importanti in breve Il bilancio energetico è valido. Questo articolo non lo mette in discussione, ma si concentra sui suoi valori di input. Il fabbisogno energetico non è...

A partire dai trent'anni conviene prestare attenzione ad altri valori Le cose più importanti in breve A trent'anni nel corpo non accade nulla che inizi il giorno del compleanno. A cambiare è il diritto: tra i 18 anni e la...

Il check-up a partire dai 35 anni: quali valori comprende Le informazioni più importanti in breve Molti si aspettano dall’esame dello stato di salute un emocromo completo. Ciò che prevede effettivamente è stabilito in una direttiva ed è più circoscritto....

Il secondo esame del sangue chiarisce ciò che mostra il primo Le informazioni più importanti in breve Un singolo valore di laboratorio lascia sistematicamente irrisolta una domanda: indica una condizione oppure un valore anomalo? Non è una debolezza del laboratorio....

Il calcio nel sangue dice poco sulle ossa Il punto più importante in breve Calcio e ossa sono collegati. Il valore del calcio nel sangue e lo stato delle ossa lo sono solo in misura molto limitata. Il motivo sta...

Ferro vegetale: perché l’assorbimento è importante L’essenziale in breve Il ferro esiste in due forme e vengono assorbite con efficacia diversa. Il Manuale MSD, edizione per professionisti, formula la differenza in due frasi (aggiornato a maggio 2025). Da ciò deriva...

Interpretare correttamente la glicemia dopo i pasti L'essenziale in breve Dopo un pasto la glicemia aumenta. Non è un segnale d'allarme, ma il processo per il quale il metabolismo è stato progettato: i carboidrati vengono trasformati in glucosio, il glucosio...