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Aumentare la massa muscolare e perdere grasso contemporaneamente: è possibile? Sei leve misurabili L'essenziale in breve Sì, è possibile fare entrambe le cose contemporaneamente. Nella scienza dello sport il processo si chiama ricomposizione corporea o body recomposition, cioè aumento della...

Snack che il tuo partner non tollera: allergia o intolleranza? L'essenziale in breve Allergia e intolleranza sono due processi diversi. In caso di allergia, il sistema immunitario reagisce a una proteina e, per alcuni alimenti, bastano quantità molto piccole. In...

Livelli di testosterone: quali fattori quotidiani li riducono davvero L'essenziale in breve I quattro fattori quotidiani documentati più solidamente sono: dormire troppo poco, il grasso addominale, il consumo regolare di alcol e lo stress prolungato. A questi si aggiungono alcuni...

Due test del DNA, due risultati: da dove nascono le differenze L'essenziale in breve Due analisi dello stesso campione di saliva possono differire perché in quattro punti non esiste una definizione uniforme: quali posizioni del patrimonio genetico misurare, quale gruppo...

Ripetere il test del DNA: quando è davvero necessario un secondo test Le informazioni più importanti in breve Di norma non è necessario ripetere il test. Secondo la Medizininformatik-Initiative, le caratteristiche genetiche ereditate di una persona rimangono «stabili dal momento...

Interpretare i sintomi della PCOS: quali segni e valori ematici sono correlati Le informazioni più importanti in breve La PCOS si manifesta quasi mai attraverso un singolo segno, bensì attraverso una combinazione: un ciclo che perde la sua regolarità, aumento...

Una sensazione di pressione addominale può avere molte possibili cause. Cosa mostrano i dati dell’IQWiG, quando è il momento di consultare un medico e cosa un’analisi del microbioma non indica al riguardo.

La disbiosi sembra una diagnosi, ma non lo è. Cosa descrive il termine, quali fattori modificano la flora intestinale e dove finiscono le prove scientifiche.

Alimentazione personalizzata basata sul DNA: cosa c’è davvero dietro Le informazioni più importanti in breve Alimentazione personalizzata significa ricevere raccomandazioni ricavate dai tuoi dati personali anziché dalla media. Un’analisi del DNA è uno dei diversi percorsi possibili: mostra come sono...