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Quali geni analizza un test del DNA? L’ampiezza spiegata con trasparenza Le informazioni più importanti in breve Un test del DNA sullo stile di vita analizza varianti genetiche con un legame documentato con alimentazione, metabolismo, fabbisogno di nutrienti, sport e...

Quale test del DNA fa al caso mio? Cinque analisi, un percorso di scelta L’essenziale in breve La scelta non parte dal test, ma dal tuo obiettivo. Chi vuole dimagrire ha bisogno di report diversi da chi desidera orientare il...

L’allenamento in deficit si riflette in diversi valori Le informazioni più importanti in breve Assumere per un periodo prolungato meno energia di quanta se ne consumi modifica, oltre al peso, anche altri aspetti. Più valori di laboratorio possono cambiare contemporaneamente....

Cosa rivela la tua pelle sui tuoi valori ematici Il punto più importante in breve Meno di quanto prometta il titolo. Le fonti specialistiche associano determinati segni cutanei, dei capelli e delle unghie a specifici stati di carenza; partono quindi...

Preparazione al prelievo di sangue: cosa conta L’essenziale in breve Intorno al prelievo di sangue circolano molte regole rigide con indicazioni espresse in ore. Nelle fonti esaminate non compaiono in questa forma. Ciò che vi si legge è più preciso:...

Con quale frequenza controllare i valori ematici: cosa si può dedurre Le informazioni più importanti in breve Per le persone sane senza un motivo concreto non esiste alcuna raccomandazione sulla frequenza con cui si dovrebbero determinare i valori ematici. Abbiamo...

Vitamina D3 e K2: cosa è documentato sulla combinazione Le informazioni più importanti in breve Le due lettere compaiono insieme su molte confezioni. Nelle fonti specialistiche esaminate, invece, non compaiono insieme. Sulla vitamina K considerata singolarmente esiste una documentazione piuttosto...

Magnesio nel siero e nel sangue intero: due indicazioni Le informazioni più importanti in breve Per il magnesio una cosa è chiaramente documentata: il valore sierico riflette solo in modo approssimativo la quantità presente nell’organismo. La letteratura specialistica lo afferma...

Prima misurare, poi integrare: gli argomenti a favore L’essenziale in breve Alla domanda se gli integratori alimentari servano a qualcosa, l’IQWiG risponde con tre parole: di norma no (stato al 03.09.2025). La stessa fonte menziona però un’eccezione, e questa eccezione...