ISO-zertifizierte Laboranalysen 🇩🇪

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Entwickelt von Ärzten

Wissenschaftlich fundiert

Zuverlässige Ergebnisse

Personalisierte Auswertung

Über den DNA-Test

Deine Auswertung im Detail

Wähle ein Kapitel und klick einen Analysebericht an. Dort siehst du einen Ausschnitt, so wie es später in deinem Bericht (200 Seiten) stehen könnte, an einem Musterbefund.

Einfluss der Ernährung auf das Körpergewicht

7 Analyseberichte

Wie dein Körper auf Fette und Kohlenhydrate reagiert – und welcher Diät-Typ daraus folgt.

Deine Auswertung in Zahlen

140Genvariationen
52Analyseberichte
8Kapitel
200Seiten
Probe entnehmen
Schritt 1 von 3
Test-Kit aktivieren
Schritt 2 von 3
Ergebnisse erhalten
Schritt 3 von 3

Über den Nutricare DNA-Test

Verstehe deinen Stoffwechsel und warum Diäten bei dir anders wirken

Was der einen guttut, bringt beim anderen nichts. Stoffwechsel, Nährstoffbedarf und Verträglichkeit sind genetisch unterschiedlich angelegt. Der NutriCare DNA-Test ist dein Ernährungsberater.

140 Genvariationen aus einer Speichelprobe, 54 Analyseberichte in 8 Kapiteln auf 200 Seiten, dazu die Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln. Keine Verbotsliste, sondern eine Einordnung – Schluss mit:

  • Rätselraten beim Einkauf
  • Ernährungstrends, die bei dir nicht greifen
  • Nahrungsergänzung auf Verdacht

Ernährung kann so einfach sein, wenn du deinen Körper kennst.

Deine DNA bzw. Gene bestimmen die grundlegenden Bausteine deines Körpers, also wie er Kohlenhydrate, Proteine und Fette – auch „Makronährstoffe“ genannt – verstoffwechselt und in Form von Energie speichert. Darüber hinaus legen sie deinen individuellen Bedarf an Vitaminen und Mineralien fest, um ihn bestmöglich zu decken. Außerdem beeinflusst deine DNA, wie dein Körper auf bestimmte Nährstoffe und Lebensmittel reagiert und wie er sie optimal verwerten kann, was wiederum dazu führt, dass er entweder gestärkt oder geschwächt wird.

Zum Beispiel könnten spezifische SNPs bestimmen, wie gut jemand Koffein abbaut, wie empfindlich man auf Salz reagiert oder wie effizient der Körper Vitamine wie B12 oder D absorbiert. Indem der DNA-Test ernährungsspezifische Abschnitte identifiziert, kann er Informationen darüber liefern, welche Essgewohnheiten für dich am besten geeignet sind.

Fragen wie: „Was sind ein gesunder Lebensstil und eine vollwertige Nahrungsaufnahme speziell für mich?“, können mit einem DNA-Test für Ernährung und Stoffwechsel beantwortet werden.

Verstehe deinen Stoffwechsel und warum Diäten bei dir anders wirken

Kundenmeinungen mit echten Ergebnissen

+11.314 Personen sind von den Ergebnissen begeistert und 97% würden die Tests von mybody weiterempfehlen.

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NutriCare | INFINITY DNA-Test

Entwickelt von Experten für dich!

Unsere Tests entstehen gemeinsam mit Fachleuten aus Ernährungs- und Sportwissenschaft und aus der Labortechnologie. mybody®x gibt es seit 2016. Was dabei herauskommt, ist kein Laborausdruck mit Zahlenkolonnen, sondern eine Auswertung, die du ohne Vorwissen verstehst. Eine Diagnose ersetzt sie nicht.

Ausgewertet wird deine Probe in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland. Die Normnummern stehen hier, weil „ISO-zertifiziert" allein nichts bedeutet.

Deine Daten werden nach ISO 27001 und DSGVO verarbeitet. Und wenn du beim Lesen der Auswertung an eine Stelle kommst, die dir nicht klar ist, sprichst du mit unserem Fachpersonal. Die Beratung kostet nichts, und sie verkauft dir nichts.

  • ISO 9001 | ISO 27001
  • Höchster Qualitätsstandard

    ISO-27001-zertifizierte Analysen

  • Expertenberatung

    Beratung durch Ernährungsexperten

  • Langjährige Erfahrung

    11.000+ glückliche Kunden

Unterschied erkennen und verstehen

Mehr als ein Testergebnis!

Mehr als ein Testergebnis!

Du achtest auf deinen Lebensstil, und trotzdem fehlt dir Energie? Wie dein Körper auf Ernährung und Training reagiert, wird in der Forschung mit deiner genetischen Anlage in Verbindung gebracht. Durchschnittsempfehlungen kennen diesen Unterschied nicht.

Deine Auswertung liegt übersichtlich auf der mybody®x-Plattform, verständlich erklärt und jederzeit abrufbar, auf jedem Gerät mit Browser. Wenn du lieber blätterst statt scrollst, bestellst du sie zusätzlich als gedrucktes Analyse Booklet.

Was wir dir nicht liefern, ist eine Diagnose. Wir liefern die Einordnung, und die Tabelle zeigt, worin sie sich von einem üblichen Testergebnis unterscheidet.

Was verglichen wird

mybody®x
Übliche Tests

Analysierte Genvariationen

bis zu 170

<18

Entwickelt mit Fachleuten aus Ernährungs- und Sportwissenschaft und Labortechnologie

Ja

Teilweise

Datensicherheit: DSGVO-konform, Labor nach ISO 9001, ISO 13485 und ISO 27001

Ja

Teilweise

Einfach verständliche Ergebnisse und Empfehlungen

Ja

Genbasierter individueller Ernährungsplan

Ja

Kein Termin vorab notwendig

Ja

Musterauswertung ansehenAcht Seiten aus dem Analysebuch, so wie du sie bekommst
Idealgewicht
01 · IdealgewichtDer Weg zu deinem Idealgewicht: dein Diät-Typ und die tägliche Kalorienzufuhr, abgeleitet aus deinen Genvariationen.
Vitamine und Mineralstoffe
02 · Vitamine und MineralstoffeWelche Nährstoffe dein Körper stärker braucht, hier am Beispiel der Knochendichte mit Ergebnis und Empfehlung.
Stoffwechselleistung
03 · StoffwechselleistungWie dein Körper Koffein, Alkohol und Laktose verarbeitet, jeweils mit deinem Resultat und passenden Empfehlungen.
Abhängigkeiten und Lebensstil
04 · Abhängigkeiten und LebensstilEntzündungsempfindlichkeit, Schlafzyklus und biologisches Altern, gelesen aus deinen Genen, mit deinem Ergebnis.
Sportliche Betätigung
05 · Sportliche BetätigungMuskelstruktur, Fettverbrennung und Erholung nach dem Training: was in deinen Genen dazu geschrieben steht.
Persönliche Nährwerttabelle
06 · Persönliche NährwerttabelleÜber 1.000 Lebensmittel, bewertet nach deiner genetischen Ausstattung, damit du beim Einkauf weißt, was passt.

Fragen? Wir haben die Antworten!

Was ist ein DNA-Test für Ernährung?

Eine Auswertung deiner genetischen Anlagen rund ums Essen. Aus einer Speichelprobe werden 140 Genvariationen ausgewertet, also einzelne Stellen im Erbgut, die sich von Mensch zu Mensch unterscheiden. Daraus entstehen 54 Analyseberichte in 8 Kapiteln auf 200 Seiten.

Was ist Nutrigenetik?

Nutrigenetik ist das Fachgebiet, das sich mit dem Einfluss genetischer Unterschiede auf die Verwertung von Nährstoffen befasst. Ein nutrigenetischer Test liest solche Anlagen aus und ordnet sie ein. Er sagt nicht voraus, was passieren wird, sondern beschreibt, womit dein Körper arbeitet.

Welche Gene untersucht der DNA-Test für Ernährung?

Unter anderem MCM6, das die Aktivität des Laktase-Gens reguliert, und CYP1A2 für den Koffeinstoffwechsel. Dazu kommen MTHFR für Vitamin B9, FUT2 für Vitamin B12 sowie TAS2R38, das mitbestimmt, wie intensiv du bitter schmeckst. Insgesamt sind es 140 Genvariationen.

Was zeigt der DNA-Test für Ernährung konkret?

Die Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln, sortiert danach, was zu deiner Veranlagung passt. Dazu deine Anlagen für Vitamine und Mineralstoffe, für die Geschmackswahrnehmung sowie für den Umgang deines Körpers mit Koffein, Laktose und Alkohol.

Was kostet der DNA-Test für Ernährung und was ist enthalten?

Der Preis steht oben auf dieser Seite. Enthalten sind das Testkit und die vollständige Auswertung mit 54 Analyseberichten auf 200 Seiten, dazu die Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln. Analysiert werden 140 Genvariationen aus einer einzigen Speichelprobe.

Wie lange dauert die Auswertung?

15 bis 25 Werktage ab Eingang deiner Probe, ausgewertet wird in Deutschland. In dieser Zeit läuft die Analyse, danach folgt die Prüfung der Ergebnisse. Anschließend liegt dein Bericht als PDF im Kundenkonto bereit. Der Postweg für Kit und Rücksendung kommt hinzu.

Welche Erfahrungen gibt es mit einem DNA-Test für Ernährung?

Belastbare Zahlen dazu veröffentlichen wir nicht, weil wir sie nicht belegen können. Was sich sagen lässt: Der Teil, der im Alltag am häufigsten genutzt wird, ist die Lebensmittelbewertung. Der Rest des Berichts erklärt mehr, als er vorschreibt.

Was zeigt der DNA-Test für Ernährung nicht?

Er stellt keine Diagnose und erkennt keine Unverträglichkeiten oder Allergien. Dafür braucht es andere Untersuchungen. Er misst auch keine aktuellen Werte: Wie deine Versorgung heute aussieht, steht nicht in deinen Anlagen.

Was ist Nutrigenetik und was bringt sie im Alltag?

Kurzantwort: Nutrigenetik untersucht, wie genetische Unterschiede die Verwertung von Nährstoffen beeinflussen. Im Alltag heißt das: eine Einordnung statt allgemeiner Ratschläge, ausgearbeitet in 54 Analyseberichten.

Nutrigenetik ist kein Modewort, sondern ein Fachgebiet mit einer klaren Frage: Warum wirkt dieselbe Ernährung bei zwei Menschen unterschiedlich? Ein Teil der Antwort liegt in einzelnen Stellen im Erbgut, die bei der Aufnahme und Verarbeitung von Nährstoffen eine Rolle spielen. Bekannte Beispiele sind das Gen MCM6 für den Laktosestoffwechsel und CYP1A2 für den Abbau von Koffein. Ein solcher Test erfasst diese Stellen und vergleicht das Ergebnis mit der breiten Bevölkerung. Was er ausdrücklich nicht tut: Eine Prognose stellt er nicht, und eine Ernährungsform schreibt er dir ebenso wenig vor. Die Anlage ist keine Festlegung, sondern eine Beschreibung dessen, womit du arbeitest. Nutrigenetik ersetzt deshalb keine Ernährungsberatung. Sie ist auch kein Ersatz für das, was du über deinen eigenen Körper längst weißt. Sie liefert einen Ausgangspunkt, der auf deinen eigenen Daten beruht statt auf dem Durchschnitt. Für den Alltag ist der Nutzen dort am größten, wo bisher geraten wurde: bei der Frage, worauf du bei Nährstoffen achten kannst, und bei Lebensmitteln, die man seit Jahren meidet oder bevorzugt, ohne den Grund zu kennen. Der Bericht macht daraus keine Wissenschaft für dich, sondern eine Liste, mit der du einkaufen gehen kannst.

Welche Erfahrungen gibt es mit einem DNA-Test für Ernährung?

Wir behaupten hier keine gesammelten Kundenstimmen. Zum Verfahren selbst lässt sich sagen: Es liefert eine Einordnung, keine Anleitung.

Wer nach Erfahrungen mit einem DNA-Test für Ernährung sucht, will wissen, ob sich das lohnt. Auf dieser Seite steht dazu bewusst keine gesammelte Zahl, denn was wir nicht belegen können, hilft niemandem weiter. Über das Verfahren selbst lässt sich Folgendes sagen. Der praktische Teil ist die Bewertung der über 1.000 Lebensmittel, weil sie sich unmittelbar beim Einkauf nutzen lässt. Sie ist keine Verbotsliste, sondern eine Einordnung, was zu deiner Veranlagung passt und was weniger. Überraschend sind für viele die kleinen Erklärungen: warum Kaffee am Nachmittag noch wirkt, warum bestimmtes Gemüse seit der Kindheit bitter schmeckt. Der Einwand ist berechtigt, dass ein Bericht im Kundenkonto allein noch nichts ändert. Eine Auswertung ist kein Ernährungsplan, und sie will auch keiner sein. Wer eine fertige Anleitung erwartet, wird enttäuscht, und das sagen wir lieber vorher als hinterher. Wer eine Grundlage sucht, mit der er selbst arbeitet, findet sie hier. Und wenn du Fragen zur Auswertung hast, bist du damit nicht allein. Am Ende jeder Analyse steht eine Empfehlung, die sich auf dein eigenes Ergebnis bezieht. Deine DNA verändert sich nicht, deshalb schlägst du den Bericht später wieder auf, ohne ihn erneut machen zu müssen.

Was steckt in einem DNA-Test für Ernährung?

140 Genvariationen aus einer Speichelprobe, ausgewertet in 54 Analyseberichten auf 200 Seiten, dazu die Bewertung von über 1.000 Lebensmitteln.

Du hast Ernährungsformen ausprobiert, von denen alle schwärmen, und bei dir tut sich wenig. Untersucht werden 140 Genvariationen, also Stellen im Erbgut, an denen sich Menschen voneinander unterscheiden. Daraus entstehen 54 Analyseberichte in 8 Kapiteln. Darin geht es unter anderem darum, was du isst, welche Nährstoffe deine Anlagen nahelegen und wie du bestimmte Stoffe verarbeitest. Untersucht wird eine Speichelprobe, die du zu Hause selbst abgibst. Deine DNA verändert sich nicht, deshalb reicht ein Test fürs ganze Leben. Die Bewertung der über 1.000 Lebensmittel ist dabei keine Verbotsliste, sondern eine Einordnung. Das liegt selten am Durchhalten und häufig daran, dass Nährstoffbedarf und Verträglichkeit genetisch unterschiedlich angelegt sind. Genau das macht dieser Test sichtbar, und zwar nicht als Vorschrift, sondern als Einordnung. Woraus sich die Preise für genetische Tests zusammensetzen, erklären wir unter [was kostet ein DNA-Test].

Welche Lebensmittel passen zu deiner Veranlagung?

Der Bericht bewertet über 1.000 Lebensmittel danach, wie gut sie zu deinen Anlagen passen. Eine Verbotsliste ist das nicht.

Das ist der Teil, den die meisten zuerst aufschlagen. Über 1.000 Lebensmittel sind einzeln eingeordnet, und zwar nicht in erlaubt und verboten, sondern danach, wie gut sie zu deiner Veranlagung passen. Der Bericht beschreibt außerdem, wie dein Körper mit einzelnen Stoffen umgeht. Für Laktose steht das Gen MCM6, für Koffein CYP1A2. Wer weiß, dass er Koffein langsam abbaut, versteht, warum der Espresso am Nachmittag anders wirkt als bei anderen. Dazu kommt die Geschmackswahrnehmung: Das Gen TAS2R38 bestimmt mit, wie intensiv du bitter schmeckst, und erklärt manche lebenslange Abneigung gegen bestimmtes Gemüse. Auch der Umgang deines Körpers mit Alkohol ist beschrieben, hinterlegt unter anderem mit dem Gen ALDH2. Solche Einordnungen ändern selten alles, aber sie erklären oft etwas, das man jahrelang für eine Eigenart gehalten hat. Was Nutzerinnen und Nutzer nach dem Test berichten, steht in unserem [Erfahrungsbericht zum DNA-Test Ernährung].

Was sagen deine Anlagen über Vitamine und Mineralstoffe?

Der Bericht ordnet deine Anlagen für Vitamine und Mineralstoffe ein, unter anderem über MTHFR für Vitamin B9 und FUT2 für Vitamin B12.

Nahrungsergänzung kauft man meist auf Verdacht, und im Regal steht für jeden dasselbe. Ein eigenes Kapitel im Bericht befasst sich deshalb mit Vitaminen und Mineralstoffen. Hinter Vitamin B9 steht das Gen MTHFR, hinter Vitamin B12 das Gen FUT2, hinter Eisen unter anderem HFE. Wer weiß, wo seine Anlagen einen höheren Bedarf nahelegen, kann gezielter auswählen, statt alles gleichzeitig zu nehmen. Eine Einschränkung gehört dazu: Eine genetische Anlage ist kein Messwert. Über deinen aktuellen Versorgungsstand sagt sie nichts, sie beschreibt eine Veranlagung, die sich nicht mehr ändert. Die Einordnung im Bericht ist aus deinen Genvariationen abgeleitet und nicht aus einer allgemeinen Tabelle. Was der Bericht dabei nicht leistet, ist eine Dosierungsempfehlung. Wie viel du wovon brauchst, entscheidet sich nicht an einer Anlage allein, sondern an deinem Alltag und an ärztlichem Rat. Wer ihn nutzen möchte, liest dieses Kapitel am besten vor dem nächsten Einkauf.

Was kann ein DNA-Test für Ernährung nicht?

Er liest keine Krankheiten aus und erkennt keine Unverträglichkeiten. Wie es dir heute geht, lässt sich aus Anlagen nicht ablesen.

Ein Test, der alles verspricht, ist unglaubwürdig. Deshalb hier die Grenzen, und zwar an dieser Stelle statt im Kleingedruckten. Der NutriCare DNA-Test ist keine ärztliche Untersuchung und stellt keine Diagnose. Über Krankheiten sagt er nichts. Auch Unverträglichkeiten und Allergien liegen außerhalb seiner Möglichkeiten, dafür braucht es andere Verfahren mit anderem Probenmaterial. Dass Anlagen für den Laktose- oder den Alkoholstoffwechsel beschrieben werden, heißt nicht, dass eine Unverträglichkeit festgestellt wäre. Genetische Varianten beschreiben Wahrscheinlichkeiten in Bevölkerungsgruppen und sind keine Festlegung für dich als Person. Er schreibt dir außerdem nichts vor: Es gibt keinen Diätplan und keine Verbote. Wir liefern die Daten, und was du damit machst, entscheidest du. Deine Anlage ist außerdem keine Momentaufnahme. Wie deine Versorgung heute aussieht, zeigt eine Untersuchung beim Arzt, nicht dieser Bericht. Für medizinische Fragen bleibt deine Ärztin oder dein Arzt zuständig, und die Auswertung eignet sich als Vorbereitung auf ein solches Gespräch.