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Kann ein DNA-Test die Ernährung verbessern?
Ein DNA-Test für Ernährung zeigt, wie dein Körper Nährstoffe verwertet – von Kohlenhydraten über Fette bis hin zu Koffein. So kannst du deine Ernährung gezielt anpassen und gesünder leben. Doch bringt ein Gentest wirklich den erhofften Vorteil? Lass uns das genauer untersuchen!
Gewicht halten nach dem Abnehmen: was dabei wirklich hilft
Gewicht halten nach dem Abnehmen: was dabei wirklich hilft Das Wichtigste in Kürze Die schwierige Phase beginnt nach dem Abnehmen. Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen formuliert es direkt: Nach dem Abnehmen auf Dauer nicht wieder zuzunehmen, ist...
Stoffwechseltyp bestimmen: was messbar ist und was nicht
Stoffwechseltyp bestimmen: was messbar ist und was nicht Das Wichtigste in Kürze Den Stoffwechseltyp als feste Kategorie gibt es in keiner geprüften Quelle. Wir haben bei der Verbraucherzentrale, der DGE, dem BfR, dem IQWiG und im MSD Manual gesucht: Weder...
Abnehmen ohne Verzicht: was davon geht und was Werbung ist
Abnehmen ohne Verzicht: was davon geht und was Werbung ist Das Wichtigste in Kürze Ohne Energiedefizit geht es nicht. Die Patientenleitlinie zur Adipositas nennt dafür eine Größe: etwa 500 Kilokalorien am Tag weniger, an anderer Stelle 500 bis 800 (2019)....