Pickel vor der Periode: Ursachen, Tipps und wie du deine Haut ins Gleichgewicht bringst

Es ist fast schon ein ungeschriebenes Gesetz: Wenige Tage, bevor deine Periode einsetzt, tauchen sie wie aus dem Nichts auf – die ungeliebten Pickel vor der Periode. Falls du das kennst, bist du definitiv nicht allein. Diese Hautveränderungen sind keine Folge mangelnder Pflege, sondern ein direktes Ergebnis der hormonellen Achterbahnfahrt, die dein Körper Monat für Monat durchmacht. In diesem Guide erklären wir dir, was genau in deinem Körper passiert und wie du mit dem richtigen Wissen und gezielten Maßnahmen wieder die Kontrolle über deine Haut gewinnen kannst.

Der monatliche Countdown: Warum Pickel vor der Periode entstehen

Stell dir deinen Menstruationszyklus wie eine perfekt einstudierte Tanz-Choreografie vor, bei der verschiedene Hormone die Hauptrollen übernehmen. In der ersten Zyklushälfte, der sogenannten Follikelphase, führt das Östrogen. Es ist das „Glow-Hormon“, das für eine pralle, gut durchblutete und strahlende Haut sorgt.

Doch nach dem Eisprung, etwa in der Mitte des Zyklus, wechselt die Musik und damit auch die Besetzung auf der Bühne. Dein Körper bereitet sich nun auf eine mögliche Schwangerschaft vor und leitet die Lutealphase ein.

Das hormonelle Ballett in der zweiten Zyklushälfte

In dieser zweiten Phase fällt der Östrogenspiegel deutlich ab, während ein anderes Hormon, das Progesteron, die Führung übernimmt. Gleichzeitig bleibt der Spiegel der männlichen Hormone (Androgene), wie zum Beispiel Testosteron, relativ konstant. Genau dieses neue hormonelle Kräfteverhältnis hat direkte Auswirkungen auf deine Haut.

Das hormonelle Ungleichgewicht vor der Periode ist der Hauptauslöser für unreine Haut. Ein sinkender Östrogenspiegel bei gleichzeitig dominierendem Progesteron und relativ höheren Androgenen kurbelt die Talgproduktion an und schafft ideale Bedingungen für Pickel.

Das Progesteron sorgt dafür, dass die Haut leicht anschwillt, was wiederum die Poren verengen kann. Zeitgleich geben die Androgene den Talgdrüsen das Signal, mehr Sebum (also Hautfett) zu produzieren. Das Ergebnis ist ein unglückliches Zusammenspiel: mehr Talg, der durch engere Poren abfließen muss.

Vom verstopften Porus zum entzündeten Pickel

Dieser Talgstau ist der perfekte Nährboden für Bakterien, die ganz natürlich auf unserer Haut leben. In der verstopften Pore können sie sich rasant vermehren und lösen eine Entzündungsreaktion aus. Das Resultat ist das, was du dann als schmerzhaften, roten Pickel im Spiegel siehst.

Um dir das Zusammenspiel von Zyklus, Hormonen und Hautbild noch besser zu veranschaulichen, haben wir eine kleine Übersicht für dich erstellt.

Deine Haut im Rhythmus des Zyklus

Diese Tabelle zeigt dir auf einen Blick, wie sich dein Hautbild in den verschiedenen Zyklusphasen verändert und welche Hormone dabei die Hauptrolle spielen.

Diese Phasen geben dir einen guten Anhaltspunkt, wann deine Haut besondere Aufmerksamkeit benötigt.

Die folgende Infografik zeigt dir nochmal sehr anschaulich, wie sich dein Wohlbefinden und dein Hautbild mit den hormonellen Phasen deines Zyklus verändern.

Wie du siehst, ist die Lutealphase die kritische Zeit, in der deine Haut besonders anfällig für Unreinheiten ist, bevor der Zyklus mit der Menstruation wieder von vorne beginnt.

Dieses Wissen ist der erste und wichtigste Schritt, um die Kontrolle zurückzugewinnen. Wenn du verstehst, warum deine Haut so reagiert, wie sie es tut, kannst du gezielt die richtigen Lösungen für dich finden, anstatt dich hilflos zu fühlen. Es geht nicht darum, gegen deinen Körper zu kämpfen, sondern ihn zu verstehen und bestmöglich zu unterstützen.

Ein tieferer Einblick in deine persönlichen Hormonwerte kann hier den entscheidenden Unterschied machen. Mit einem Hormontest von mybody®x kannst du genau herausfinden, ob bei dir ein Ungleichgewicht vorliegt, das diese Hautprobleme vielleicht noch verstärkt. So schaffst du die perfekte Grundlage für eine Strategie, die wirklich bei dir und deinen Bedürfnissen ansetzt.

Was wirklich hinter hormoneller Akne steckt

Um zu verstehen, warum deine Haut in bestimmten Zyklusphasen verrücktspielt, müssen wir uns einmal anschauen, was da eigentlich in deinem Körper passiert. Denn eins ist sicher: Das hat nichts mit mangelnder Pflege zu tun, sondern ist das Ergebnis eines fein abgestimmten, aber eben manchmal auch turbulenten Hormon-Tanzes.

Nach dem Eisprung, also in der zweiten Zyklushälfte (der sogenannten Lutealphase), ändert sich die hormonelle Landschaft in deinem Körper komplett. Dein Östrogenspiegel, das „Glow-Hormon“, das dir in der ersten Hälfte oft einen tollen Teint beschert, sinkt spürbar ab. Gleichzeitig übernimmt Progesteron die Regie, während der Spiegel männlicher Hormone (Androgene wie Testosteron) relativ konstant bleibt.

Genau diese hormonelle Verschiebung ist das Startsignal für das, was du dann als Pickel vor der Periode kennst.

Der doppelte Angriff auf deine Poren

Stell dir deine Talgdrüsen wie kleine Fabriken vor, die plötzlich ganz neue Arbeitsanweisungen bekommen. Zwei Hormone sind dabei die Hauptakteure und sorgen für eine ziemlich unglückliche Kombination:

1. Progesteron lässt die Poren enger werden: Dieses Hormon sorgt für eine leichte Schwellung der Haut. Dadurch verengen sich die Ausgänge deiner Poren und der Talg kann schlechter abfließen.
2. Androgene kurbeln die Talgproduktion an: Die jetzt relativ dominanten Androgene (wie Testosteron) geben den Talgdrüsen gleichzeitig das Signal, mehr Gas zu geben und ihre Produktion hochzufahren.

Das Ergebnis ist der perfekte Sturm für unreine Haut. Es wird mehr Talg produziert, der aber gleichzeitig durch engere Kanäle abfließen muss. Dieser Stau aus überschüssigem Sebum und abgestorbenen Hautzellen ist der ideale Nährboden für Bakterien. Die logische Folge: eine Entzündungsreaktion, die sich als tiefer, oft schmerzhafter Pickel zeigt.

Damit bist du übrigens alles andere als allein. Studien zeigen, dass etwa 60–65 % der Frauen, die ohnehin zu Akne neigen, kurz vor ihrer Menstruation eine klare Verschlechterung ihres Hautbilds bemerken.

Warum gerade Kinn, Kiefer und Hals betroffen sind

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum diese lästigen Pickel scheinbar immer wieder an denselben Stellen auftauchen? Das ist kein Zufall. Der untere Teil deines Gesichts – also Kinn, Kieferlinie und Hals – wird oft als „hormonelle Zone“ oder „U-Zone“ bezeichnet.

Der Grund ist simpel: In genau diesen Bereichen sitzen besonders viele und besonders empfindliche Andockstellen (Rezeptoren) für Androgene. Die Talgdrüsen reagieren hier also viel stärker auf die hormonellen Signale als zum Beispiel auf deiner Stirn.

Dein Körper verrät dir hier ganz genau, wo die Ursache liegt. Das wiederkehrende Muster an Kinn und Kiefer ist ein klares Zeichen dafür, dass deine Haut auf die hormonellen Veränderungen deines Zyklus reagiert.

Dieses Wissen ist der Schlüssel. Es hilft dir zu verstehen, dass es sich um einen inneren Prozess handelt, der auch eine gezielte Unterstützung von innen braucht. Wenn du das „Warum“ hinter den Pickeln kennst, kannst du aufhören, nur die Symptome an der Oberfläche zu bekämpfen, und stattdessen an der Wurzel ansetzen.

Die genaue Balance deiner Hormone ist dabei natürlich sehr individuell. Progesteron spielt in der zweiten Zyklushälfte eine entscheidende Rolle, und ein Ungleichgewicht kann ganz unterschiedliche Symptome auslösen. Wenn du mehr darüber wissen willst, lies doch mal unseren Artikel über die Symptome eines niedrigen Progesteronspiegels. Ein tieferes Verständnis für deine persönlichen Hormonspiegel kann dir helfen, die Ursachen noch besser einzuordnen.

Wie ein Bluttest Klarheit über deine Hormone schafft

Allgemeine Ratschläge und teure Pflegeprodukte sind ein guter Anfang, aber mal ehrlich: Oft kratzen sie nur an der Oberfläche. Wenn die Pickel vor der Periode Monat für Monat hartnäckig wiederkehren, liegt die wahre Ursache meist tiefer – in deinem ganz persönlichen hormonellen Gleichgewicht. Dein Körper ist einzigartig, und was bei deiner Freundin Wunder wirkt, muss bei dir noch lange nicht funktionieren.

Anstatt im Dunkeln zu tappen und eine Creme nach der anderen auszuprobieren, gibt es einen Weg, endlich präzise und datenbasierte Antworten zu bekommen. Hier kommt ein Hormontest für zu Hause von mybody®x ins Spiel. Er ist wie ein persönlicher Kompass, der dir den Weg zu einem besseren Verständnis deines Körpers weist.

Schluss mit Raten, her mit Fakten

Ein Bluttest liefert dir schwarz auf weiß die Fakten über dein Hormonprofil. Anstatt nur zu vermuten, ob dein Progesteronspiegel vielleicht zu niedrig oder dein relatives Androgenlevel zu hoch ist, bekommst du exakte Werte. Genau das ist der entscheidende Vorteil: Du gehst von einer allgemeinen Vermutung zu einer konkreten, persönlichen Erkenntnis über.

Stell dir vor, du versuchst, ein Auto zu reparieren, ohne unter die Motorhaube zu schauen. Ein Hormontest ist dieser Blick unter die Haube – er zeigt dir genau, wo das Problem liegt, damit du es gezielt angehen kannst.

Mit einem Bluttest für zu Hause von mybody®x kannst du die Konzentrationen der wichtigsten Hormone, die für deine Haut eine Rolle spielen, bequem und diskret von zu Hause aus überprüfen. Dazu gehören vor allem:

• Östrogen: Das „Glow-Hormon“, das für pralle, reine Haut sorgt.
• Progesteron: Übernimmt in der zweiten Zyklushälfte die Führung und kann die Poren verengen.
• Testosteron: Ein Androgen, das die Talgproduktion direkt ankurbelt.

Das Wissen um das genaue Verhältnis dieser Hormone zueinander ist der Schlüssel. Nur so kannst du wirklich verstehen, warum deine Haut immer wieder mit Unreinheiten reagiert.

Der einfache Weg zu deinen persönlichen Hormonwerten

Vielleicht denkst du bei einem Bluttest an komplizierte Arzttermine und lange Wartezeiten. Die modernen Selbsttests für zu Hause von mybody®x machen den Prozess jedoch erstaunlich einfach und unkompliziert. Der Ablauf ist darauf ausgelegt, dir maximale Kontrolle bei minimalem Aufwand zu geben.

Der Screenshot zeigt die Startseite von mybody-x.com, auf der du die verschiedenen verfügbaren Gesundheitstests findest. Hier siehst du, wie einfach der Zugang zu personalisierten Gesundheitsdaten ist, die direkt zu dir nach Hause geliefert werden.

Der gesamte Prozess ist in wenigen Schritten erledigt:

1. Testkit bestellen: Du bestellst den passenden Hormontest online und bekommst alles, was du brauchst, direkt nach Hause geschickt.
2. Probe entnehmen: Mithilfe einer klaren Anleitung nimmst du dir selbst eine kleine Blutprobe aus der Fingerspitze ab. Das geht schnell und ist wirklich unkompliziert.
3. Analyse im Fachlabor: Du sendest deine Probe im beiliegenden Rücksendeumschlag an ein zertifiziertes deutsches Partnerlabor.
4. Ergebnisse erhalten: Nach kurzer Zeit erhältst du einen detaillierten und verständlichen Bericht über deine Hormonwerte, oft sogar mit individuellen Empfehlungen.

Dieser Bericht ist viel mehr als nur eine Liste von Zahlen. Er ist deine persönliche Landkarte, die dir aufzeigt, wo mögliche Ungleichgewichte liegen. Mit diesen handfesten Informationen kannst du endlich gezielte Maßnahmen ergreifen – sei es durch Anpassungen in deiner Ernährung, deinem Lebensstil oder in Absprache mit einem Arzt oder einer Ärztin.

Erfahre mehr darüber, wie du deinen Hormonhaushalt testen und die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückgewinnen kannst.

Mehr als nur Hormone: Die Rolle von Nährstoffen und Stress

Wenn deine Haut vor der Periode zuverlässig verrücktspielt, sind die Hormone oft die Hauptverdächtigen. Aber sie stehen selten allein auf der Bühne. Stell dir deinen Körper wie ein fein abgestimmtes Orchester vor: Die Hormone geben zwar oft den Takt an, aber auch dein Stresslevel, deine Ernährung und sogar deine Verdauung spielen eine wichtige Rolle.

Deine Haut ist oft das erste, was Alarm schlägt, wenn dieses innere Gleichgewicht aus dem Takt gerät. Deswegen bringt es meist wenig, nur auf die Hormone zu schauen. Der Schlüssel zu reinerer Haut liegt fast immer in einem ganzheitlichen Ansatz, der deinen gesamten Lebensstil mit einbezieht.

Der Stressfaktor und deine Haut

Schon mal bemerkt, dass deine Haut in stressigen Phasen besonders schlimm aussieht? Das bildest du dir nicht ein. Chronischer Stress versetzt deinen Körper in einen dauerhaften „Kampf-oder-Flucht“-Modus und sorgt für eine konstante Ausschüttung des Stresshormons Cortisol.

Ein permanent erhöhter Cortisolspiegel wirbelt deine Hormonbalance ordentlich durcheinander und kann die Talgproduktion zusätzlich anheizen. Gleichzeitig fördert Cortisol stille Entzündungen im ganzen Körper – und die machen sich eben auch auf deiner Haut bemerkbar.

Stress ist wie Öl ins Feuer der hormonellen Akne. Er verstärkt die ohnehin schon vorhandene Neigung zu Entzündungen und kann aus ein paar kleinen Unreinheiten einen schmerzhaften Ausbruch machen.

Es geht also nicht nur um Biochemie, sondern auch um deine mentale Balance. Deshalb ist es so wichtig, Wege zu finden, um im Alltag runterzukommen und Stress abzubauen. Übungen wie Erdung können dir zu mehr innere Balance und Stabilität verhelfen – und das kann sich auch positiv auf dein Hautbild auswirken.

Nährstoffe: Die heimlichen Helfer für reine Haut

Deine Haut ist ein hungriges Organ. Sie braucht ganz bestimmte Vitamine und Mineralstoffe, um ihre Schutzbarriere intakt zu halten, Entzündungen in Schach zu halten und sich schnell zu regenerieren. Fehlen diese wichtigen Bausteine, können die Pickel vor der Periode deutlich heftiger ausfallen.

Ein paar Helden für deine Haut sind zum Beispiel:

• Zink: Dieses Spurenelement ist ein echter Alleskönner. Es wirkt entzündungshemmend, hilft bei der Wundheilung und mischt bei der Regulierung der Talgdrüsen mit.
• Omega-3-Fettsäuren: Die guten Fette aus Fisch, Leinsamen oder Walnüssen sind bekannt für ihre stark entzündungshemmende Wirkung. Sie helfen, die Rötung und Schwellung von Pickeln zu lindern.
• Vitamin D: Das „Sonnenvitamin“ ist nicht nur für die Knochen gut. Es spielt auch eine zentrale Rolle für das Immystem deiner Haut und hilft, entzündliche Prozesse zu kontrollieren.

Ein Mangel an diesen Nährstoffen macht deine Haut verletzlicher für das hormonelle Auf und Ab vor der Menstruation.

Der Blick nach innen: Finde deine persönlichen Trigger

Du siehst: Die Gründe für Hautunreinheiten sind oft vielschichtiger, als man denkt. Neben den Hormonen können eben auch Nährstofflücken oder unbemerkte Lebensmittelunverträglichkeiten deine Haut belasten. Aber woher sollst du wissen, was bei dir persönlich die Auslöser sind?

Genau hier kommen die Selbsttests für zu Hause von mybody®x ins Spiel. Statt weiter im Dunkeln zu tappen, kannst du gezielt nach Antworten suchen:

• Hormontest: Überprüfe, ob deine zyklusbedingten Hautprobleme durch ein tieferliegendes Ungleichgewicht, zum Beispiel zwischen Östrogen und Progesteron, verursacht werden.
• Nährstofftest: Finde heraus, ob dir wichtige Vitamine oder Mineralien für eine gesunde Haut fehlen.
• Unverträglichkeitstest: Decke auf, ob bestimmte Lebensmittel in deinem Körper Entzündungsreaktionen auslösen, die sich auf deiner Haut zeigen.

Diese Tests geben dir eine solide Basis, um endlich gezielte Veränderungen vorzunehmen. Du kannst Nährstoffmängel passgenau ausgleichen und deine Ernährung so umstellen, dass sie deine Haut wirklich unterstützt. Mehr dazu liest du auch in unserem ausführlichen Beitrag zur Nährstoffanalyse per Bluttest.

Mit diesem Wissen kannst du eine Strategie entwickeln, die an der Wurzel des Problems ansetzt – für ein Hautbild, das im Einklang mit deinem Körper ist.

Deine Strategie für reine Haut im Einklang mit dem Zyklus

So, jetzt geht’s ans Eingemachte. Mit dem Wissen, wie deine Hormone ticken, kannst du selbst aktiv werden und den monatlichen Pickeln vor der Periode den Kampf ansagen. Das Geheimnis liegt in einer Hautpflege, die sich deinem Zyklus anpasst, und einem bewussten Lebensstil. Es geht darum, deinem Körper genau dann unter die Arme zu greifen, wenn er es am dringendsten braucht.

Dein Fahrplan startet übrigens nicht erst, wenn die ersten Pickel sprießen, sondern bereits in der Woche nach dem Eisprung. In dieser entscheidenden Phase – der Lutealphase – legst du den Grundstein für eine reine Haut, wenn die Periode kommt.

Deine Hautpflege in der zweiten Zyklushälfte

Nach dem Eisprung braucht deine Haut eine ganz andere Behandlung als in der ersten, meist unkomplizierten Zyklushälfte. Die Devise lautet jetzt: sanft, aber effektiv klären und Entzündungen im Keim ersticken.

• Milde Reinigung: Ein pH-neutraler, sanfter Reiniger morgens und abends ist jetzt Pflicht. Er entfernt überschüssigen Talg, ohne die wichtige Hautbarriere zu schwächen. Aggressive Produkte bewirken oft das Gegenteil und kurbeln die Talgproduktion erst recht an.
• Smarte Wirkstoffe: Jetzt schlägt die Stunde der klärenden Inhaltsstoffe. Produkte mit Salicylsäure (BHA) sind ideal, weil sie tief in die Poren eindringen und Verstopfungen lösen. Niacinamid ist ein weiterer Held dieser Phase: Es wirkt entzündungshemmend und hilft, die Talgproduktion zu normalisieren.
• Leichte Feuchtigkeit: Auch fettige Haut hat Durst! Greife zu leichten, nicht-komedogenen Feuchtigkeitscremes oder Gels. Eine gut hydrierte Haut ist einfach widerstandsfähiger.

Das Ziel ist nicht, die Haut auszutrocknen, sondern sie im Gleichgewicht zu halten. Eine gezielte Routine in der Lutealphase kann den Unterschied machen zwischen ein paar kleinen Unreinheiten und einem schmerzhaften Ausbruch.

Mehr als nur Cremes: Dein ganzheitlicher Ansatz

Wahre Schönheit kommt bekanntlich von innen – und das gilt ganz besonders für deine Haut. Deine Strategie gegen die lästigen Pickel vor der Periode endet also nicht am Badezimmerspiegel. Deine täglichen Gewohnheiten haben einen riesigen Einfluss darauf, wie stark deine Haut auf das hormonelle Auf und Ab reagiert.

1. Entzündungshemmende Ernährung Was auf deinem Teller landet, kann Entzündungen im Körper entweder anheizen oder besänftigen. Konzentriere dich in der zweiten Zyklushälfte auf:

• Omega-3-Fettsäuren: Stecken in Lachs, Leinsamen und Walnüssen und sind wahre Entzündungslöscher.
• Antioxidantien: Findest du in buntem Gemüse, Beeren und grünem Blattgemüse. Sie schützen deine Zellen.
• Zink: Kürbiskerne und Linsen sind tolle Quellen. Zink ist super für die Wundheilung.

Versuche gleichzeitig, Lebensmittel zu meiden, die Entzündungen fördern. Dazu gehören vor allem Zucker, Weißmehl und stark verarbeitete Produkte.

2. Intelligentes Stressmanagement Dauerstress ist Gift für deine Haut. Er treibt den Cortisolspiegel in die Höhe, bringt deine Hormone durcheinander und feuert die Talgdrüsen an. Finde deine persönliche Methode, um runterzukommen:

• Ein Spaziergang im Grünen
• Eine kurze Yoga-Einheit
• Atemübungen für ein paar Minuten am Schreibtisch

Schon kleine Auszeiten können dein Stresslevel senken und deiner Haut eine Verschnaufpause gönnen.

3. Schlaf als Schönheitselixier Im Schlaf regeneriert sich dein ganzer Körper – auch deine Haut. Schlafmangel hingegen bedeutet Stress und fördert Entzündungen. Achte besonders in den Tagen vor deiner Periode auf 7-8 Stunden erholsamen Schlaf pro Nacht.

Mit dieser Tabelle hast du die wichtigsten Punkte für die zweite Zyklushälfte immer im Blick.

Dein Aktionsplan für die zweite Zyklushälfte

Diese ganzheitliche Strategie gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um proaktiv zu handeln, anstatt nur zu reagieren. Indem du verstehst, was dein Körper in welcher Phase braucht, kannst du deine Hormone auf natürliche Weise regulieren und deine Haut optimal unterstützen. Lies hierzu auch unseren weiterführenden Guide, wie du deine Hormone natürlich regulieren kannst.

Und falls du auch an anderen Stellen mit Unreinheiten zu kämpfen hast, findest du hier nützliche Tipps zur Behandlung von unreiner Haut, zum Beispiel am Rücken.

Deine Fragen, unsere Antworten: Pickel vor der Periode

Bestimmt schwirren dir noch ein paar Fragen im Kopf herum, wenn es um die lästigen Pickel vor der Periode geht. Kein Problem! Hier haben wir die häufigsten für dich gesammelt und kurz auf den Punkt gebracht, damit du bestens im Bilde bist.

Warum tauchen die Pickel fast immer am Kinn und Kiefer auf?

Gute Frage! Diese Partien sind so etwas wie die „hormonellen Hotspots“ im Gesicht. Hier sitzen besonders viele Talgdrüsen, die extrem sensibel auf das Auf und Ab der männlichen Hormone (Androgene) reagieren. Vor der Periode kurbelt dieser Hormon-Shift die Talgproduktion kräftig an – und schon sprießen die typischen, oft tiefliegenden und schmerzhaften Entzündungen genau dort.

Ist der Spuk vorbei, sobald die Periode einsetzt?

Ja, in den allermeisten Fällen kannst du aufatmen. Sobald deine Menstruation beginnt, pendelt sich das Hormonchaos wieder ein. Dein Östrogenspiegel, das „Glow-Hormon“ für die Haut, steigt an und wirkt wie ein natürlicher Entzündungshemmer. Die Haut beruhigt sich und die übermäßige Talgproduktion fährt wieder herunter.

Der Zyklus hat seinen Rhythmus: So wie die Pickel kommen, verschwinden sie meist auch wieder. Das A und O ist, deine Haut in der kritischen Phase richtig zu unterstützen, anstatt sie mit aggressiven Mitteln zusätzlich zu stressen.

Kann die Pille bei hormoneller Akne wirklich helfen?

Tatsächlich können einige Antibabypillen das Hautbild verbessern, weil sie die starken Hormonschwankungen, die Pickel vor der Periode auslösen, ausgleichen. Aber das ist eine wichtige medizinische Entscheidung, die du niemals allein treffen solltest. Sprich ausführlich mit deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin darüber, denn die Pille ist ein Medikament mit möglichen Nebenwirkungen.

Bin ich nicht langsam zu alt für hormonelle Akne?

Absolut nicht! Zyklusbedingte Akne ist kein reines Teenager-Problem. Viele Frauen erleben sie erst in ihren späten 20ern, 30ern oder sogar 40ern – manchmal zum ersten Mal, manchmal als unliebsames Comeback. Dahinter stecken oft natürliche hormonelle Umstellungen, die das Leben so mit sich bringt, oder auch ein erhöhtes Stresslevel.

Möchtest du endlich verstehen, was in deinem Körper wirklich los ist? Ein Blick auf dein persönliches Hormon- und Nährstoffprofil kann die entscheidenden Hinweise liefern, um deine Hautprobleme an der Wurzel zu packen. Bei mybody®x findest du genau dafür die passenden Bluttests für zu Hause.

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