Portale della salute

Stress e cortisolo: che cosa rivelano i tuoi geni sulla tua risposta allo stress Le cose più importanti in breve Due persone ascoltano la stessa notizia durante la stessa riunione: una se la lascia scivolare addosso, l'altra resta sveglia la...

Alimentazione sana: l’ABC dell’alimentazione Le cose più importanti in breve Pochi argomenti sono sovraccarichi di termini quanto l’alimentazione: indice glicemico, densità nutrizionale, NOVA, valori di riferimento. Chi vuole capire che cosa significhi alimentazione sana si imbatte prima nei termini e...

Glutine: l'intolleranza è ereditaria? Le informazioni più importanti in breve In molte famiglie ricorre la stessa domanda: la madre non tollera il pane, la sorella ha mal di pancia dopo aver mangiato la pasta: l'intolleranza al glutine è ereditaria? E...

È importante rafforzare il sistema immunitario: come farlo correttamente? Le informazioni più importanti in breve Un sistema immunitario sano non si può «potenziare»: si può solo mantenerlo efficiente. È dimostrato il contrario: la privazione di sonno, lo stress cronico, il...

Come si manifesta una carenza di elettroliti? In breve Crampi muscolari notturni, stanchezza opprimente, mal di testa dopo lo sport o un cuore che improvvisamente perde un battito: molte persone sospettano una carenza di elettroliti. A volte è così, ma...

È salutare bere elettroliti ogni giorno? Le informazioni più importanti in breve Le polveri e le bevande elettrolitiche sono diventate una moda: ormai molte persone le bevono ogni giorno, pensando di fare qualcosa di utile per la propria salute. Ma...

Riconoscere l’intolleranza all’alcol: ALDH2, sintomi e quando un test genetico è davvero utile Le informazioni più importanti in breve Il tuo viso diventa rosso già dopo un bicchiere di vino, il cuore batte più velocemente o ti viene la nausea?...

Irrequietezza interiore – Scopri le cause della tua irrequietezza interiore (ormoni, nutrienti, stress) e trova nel 2026 metodi efficaci per ritrovare l’equilibrio. Inizia

Aumento improvviso e significativo di peso sull’addome? Scopri le cause, dagli ormoni allo stress, e quali esami e misure sono davvero efficaci.