Welcher Ernährungstyp bin ich? Finde es jetzt heraus

Die Frage „Welcher Ernährungstyp bin ich?“ ist oft der erste und wichtigste Schritt auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden. Die Antwort darauf ist nämlich so individuell wie du selbst. Es gibt schlicht keine perfekte Ernährung für alle – sondern nur die eine, die genau zu deinem einzigartigen Stoffwechsel passt. Der Schlüssel, um deinen persönlichen Typ herauszufinden, liegt in deiner DNA. Eine DNA-Stoffwechselanalyse gibt dir die exakte Blaupause für deinen Körper und zeigt dir, welcher „Treibstoff“ dich wirklich voranbringt.

Warum es die eine perfekte ernährung nicht gibt

Bestimmt kennst du das auch: Eine Freundin schwärmt von ihrer Low-Carb-Diät und nimmt scheinbar mühelos ab, während du dich damit nur schlapp und frustriert fühlst. Das ist kein Zufall, sondern ein klares Zeichen für deine Bio-Individualität. Jeder Körper verarbeitet Nährstoffe anders, und genau hier liegt der Schlüssel für nachhaltige Gesundheit und dein Wunschgewicht.

Stell dir deinen Körper wie einen hochentwickelten Motor vor. Manche Motoren laufen am besten mit Premium-Treibstoff, der reich an Proteinen und Fetten ist. Andere wiederum sind auf Effizienz ausgelegt und brauchen vor allem Kohlenhydrate als schnelle Energiequelle. Wenn du den falschen Treibstoff tankst, läuft der Motor unrund – du fühlst dich schlapp, hast ständig Heißhunger oder nimmst einfach nicht ab, egal was du versuchst.

Die drei grundlegenden stoffwechseltypen

Um eine erste Orientierung zu bekommen, kann man grob zwischen drei grundlegenden Stoffwechseltypen unterscheiden. Jeder Typ hat ganz unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es um die Zusammensetzung der Makronährstoffe geht.

• Der Proteintyp: Fühlt sich nach einer protein- und fettreichen Mahlzeit richtig energiegeladen und ist lange satt. Zu viele Kohlenhydrate, besonders einfache wie Zucker oder Weißmehl, machen ihn dagegen oft müde und träge.
• Der Kohlenhydrattyp: Braucht regelmäßig komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten, Obst und Gemüse, um sein Energielevel stabil zu halten. Mahlzeiten, die zu fett- und proteinreich sind, können ihn ausbremsen.
• Der Mischtyp: Funktioniert am besten mit einer ausgewogenen Mischung aus allen drei Makronährstoffen – Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Hier ist die richtige Balance entscheidend.

Die drei stoffwechseltypen im überblick

Diese Tabelle bietet eine schnelle Übersicht der grundlegenden Stoffwechseltypen als erste Orientierungshilfe. Denk daran, dass dies verallgemeinerte Profile sind und die Realität oft fließende Übergänge kennt. Eine DNA-Analyse gibt dir hier die präzise Antwort.

Diese Einteilung hilft dir zu verstehen, warum bestimmte Ernährungsweisen für dich funktionieren könnten – oder eben auch nicht.

Die folgende Grafik verdeutlicht, wie dein Körper die Basis für diese drei unterschiedlichen Ernährungstypen bildet.

Die Grafik zeigt: Dein Körper hat von Natur aus eine klare Präferenz für bestimmte Energiequellen.

Der entscheidende Punkt ist: Zu verstehen, welchen „Treibstoff“ dein Körper bevorzugt, ist der erste Schritt zu mehr Energie und nachhaltiger Gesundheit.

Natürlich spielen auch dein Lebensstil und persönliche Vorlieben eine entscheidende Rolle. Während diese Typen eine gute erste Orientierung bieten, liegt die wirklich präzise Antwort auf die Frage „Welcher Ernährungstyp bin ich?“ in deiner DNA verborgen.

Um tiefer in das Konzept der personalisierten Ernährung einzutauchen und zu verstehen, wie deine Gene deine Bedürfnisse bestimmen, lies unseren weiterführenden Artikel. Eine DNA-Stoffwechselanalyse von mybody-x.com liefert dir die exakte Blaupause für deinen Körper.

Die drei stoffwechseltypen im detail erklärt

Nachdem wir uns die Grundlagen angesehen haben, wird es jetzt richtig spannend. Wir tauchen tiefer in die Welt der Stoffwechseltypen ein. Anhand von ganz konkreten Alltagsbeispielen wirst du schnell merken, wie stark die Ernährung unser Wohlbefinden wirklich beeinflusst – und warum die Frage „Welcher Ernährungstyp bin ich?“ so verdammt wichtig ist.

Jeder von uns verarbeitet die drei großen Bausteine unserer Nahrung – Proteine, Fette und Kohlenhydrate – auf seine ganz eigene Weise. Diese Unterschiede machen sich direkt bemerkbar: in deinem Energielevel, bei Heißhungerattacken und sogar dabei, wie gut du Muskeln aufbaust oder Fett abnimmst.

Der protein-typ: der kraftprotz

Kennst du das? Du isst mittags einen großen Teller Pasta und fühlst dich danach, als könntest du sofort ein Nickerchen machen. Am nächsten Tag gibt es ein saftiges Steak mit Salat und du bist plötzlich stundenlang voller Energie und Tatendrang. Wenn dir das bekannt vorkommt, könntest du ein Proteintyp sein.

Dieser Typ ist ein wahrer Meister darin, Proteine und Fette in Energie umzuwandeln. Sein Stoffwechsel kommt mit einer großen Portion Kohlenhydrate oft nicht gut klar, was den Blutzuckerspiegel durcheinanderbringt. Das Ergebnis: Müdigkeit und Heißhunger.

Typische Merkmale des Proteintyps sind:

• Starker Appetit: Du bist oft hungrig und brauchst Mahlzeiten, die dich richtig lange satt machen.
• Verlangen nach Herzhaftem: Statt nach Schokolade gelüstet es dich eher nach salzigen oder deftigen Speisen.
• Energieloch nach Kohlenhydraten: Besonders Weißmehlprodukte oder Zucker ziehen dir förmlich den Stecker.

Für den Proteintyp ist eine Ernährung ideal, die reich an hochwertigem Eiweiß (Fleisch, Fisch, Eier) und gesunden Fetten (Avocado, Nüsse) ist.

Der kohlenhydrat-typ: der ausdauerläufer

Das genaue Gegenteil ist der Kohlenhydrattyp. Er startet mit einer Schüssel Haferflocken in den Tag und blüht damit regelrecht auf, voller Energie für Stunden. Eine sehr fettreiche Mahlzeit hingegen liegt ihm oft schwer im Magen und macht ihn träge und unkonzentriert.

Sein Stoffwechsel ist darauf programmiert, Kohlenhydrate langsam und gleichmäßig in Energie umzuwandeln. Er braucht eine konstante Zufuhr, um sein Energielevel zu halten, verträgt aber oft weniger Fett und Proteine.

Typische Merkmale des Kohlenhydrattyps:

• Geringerer Appetit: Du kommst oft mit kleineren Portionen aus und hast nicht ständig Hunger.
• Vorliebe für Süßes: Wenn der Heißhunger kommt, dann eher auf Süßes als auf Salziges.
• Sensibel gegenüber Fett: Zu fettige Mahlzeiten können schnell zu Völlegefühl oder Verdauungsproblemen führen.

Komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten, Gemüse und Obst sind der beste Treibstoff für diesen Typ. Wenn du genauer wissen willst, wie dein Körper Nährstoffe verarbeitet, schau dir unseren Ratgeber an, der den Stoffwechsel einfach erklärt.

Der misch-typ: der anpassungskünstler

Und dann gibt es da noch den Mischtypen – den flexiblen Allrounder. Er fühlt sich am wohlsten, wenn sein Teller eine ausgewogene Mischung aus allen drei Makronährstoffen bietet. Ein Hähnchenbrustfilet (Protein) mit Süßkartoffeln (Kohlenhydrate) und etwas Avocado (Fett) ist für ihn die perfekte Mahlzeit.

Dieser Typ braucht die richtige Balance. Zu viel oder zu wenig von nur einem Baustein kann sein Gleichgewicht stören und führt schnell zu Energieabfall oder Unwohlsein.

Diese Beispiele sollen dir helfen, erste Muster in deinem Essverhalten zu erkennen. Sie sind eine gute Grundlage, um dein Körpergefühl zu schärfen. Wenn du jedoch eine exakte und wissenschaftlich fundierte Antwort suchst, ist eine DNA-Stoffwechselanalyse der beste Weg.

Erkenne dich selbst: Ein Praxistest für zu Hause

Nach all der Theorie über die verschiedenen Stoffwechseltypen brennst du jetzt sicher darauf, herauszufinden, wo du stehst. Es ist Zeit, den ersten Schritt zu machen und deinen eigenen Körper mal genauer unter die Lupe zu nehmen. Dieser einfache Selbsttest ist dafür der perfekte Einstieg.

Versteh diesen kleinen Check bitte nicht als wissenschaftliche Diagnose, sondern vielmehr als eine wertvolle Orientierungshilfe. Er soll dir helfen, ein besseres Gespür für deine eigenen Muster und die feinen Signale deines Körpers zu entwickeln. Sei bei den Antworten also absolut ehrlich zu dir selbst – es geht schließlich darum, dich besser kennenzulernen.

Dein persönlicher Ernährungs-Check

Nimm dir einen ruhigen Moment und beantworte die folgenden Fragen so intuitiv wie möglich. Am besten notierst du dir direkt, welcher Buchstabe (A, B oder C) am ehesten auf dich zutrifft.

1. Wie fühlst du dich nach einem kohlenhydratreichen Frühstück (z. B. Brötchen mit Marmelade)?

• A) Ich fühle mich schnell wieder hungrig und etwas müde.
• B) Ich habe gute Energie für die nächsten Stunden.
• C) Es ist okay, aber nicht optimal. Eine Mischung wäre besser.

2. Welcher Snack spricht dich bei einem Nachmittagstief am meisten an?

• A) Etwas Herzhaftes wie eine Handvoll Nüsse oder ein Stück Käse.
• B) Etwas Süßes wie ein Stück Obst oder ein kleiner Müsliriegel.
• C) Eine Kombination, vielleicht ein Apfel mit Nussmus.

3. Wie wirkt sich eine proteinreiche Mahlzeit (z. B. ein großes Steak oder viel Fisch) auf dich aus?

• A) Ich fühle mich energiegeladen, zufrieden und lange satt.
• B) Ich fühle mich danach eher schwer und träge.
• C) Es tut mir gut, aber ich brauche unbedingt noch Kohlenhydrate dazu.

4. Wie würdest du deinen allgemeinen Appetit beschreiben?

• A) Eher stark, ich werde schnell ungeduldig, wenn ich hungrig bin.
• B) Eher gering, ich kann Mahlzeiten auch mal auslassen.
• C) Ziemlich ausgeglichen und regelmäßig.

5. Wenn du abends eine große Portion Pasta isst, wie schläfst du danach?

• A) Oft unruhig und ich fühle mich am nächsten Morgen aufgequollen.
• B) Ich schlafe wunderbar und fühle mich gut.
• C) Es ist in Ordnung, solange die Portion nicht zu riesig ist.

Deine Auswertung: Erste Tendenzen

Und jetzt wird’s spannend: Zähle zusammen, welchen Buchstaben du am häufigsten gewählt hast. Das Ergebnis liefert dir eine erste, aber wirklich wertvolle Tendenz, in welche Richtung dein Stoffwechsel neigt.

Wichtiger Hinweis: Dieser Test ersetzt keine professionelle Analyse. Er ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion, das dein Bewusstsein für die Reaktionen deines Körpers schärft.

• Überwiegend A-Antworten: Deine Antworten deuten stark in Richtung Proteintyp. Es scheint, als würde dein Körper Proteine und Fette als primäre Energiequelle bevorzugen und auf eine hohe Dosis Kohlenhydrate eher negativ reagieren.

• Überwiegend B-Antworten: Deine Tendenz geht klar zum Kohlenhydrattyp. Du ziehst deine Energie anscheinend am besten aus komplexen Kohlenhydraten, während dich sehr fett- und proteinreiche Mahlzeiten eher ausbremsen.

• Überwiegend C-Antworten: Du bist höchstwahrscheinlich ein Mischtyp. Dein Wohlbefinden hängt von einer ausgewogenen Balance aller drei Makronährstoffe ab. Extreme in die eine oder andere Richtung tun dir einfach nicht gut.

Dieser Test ist ein fantastischer Startpunkt, um dich selbst besser zu verstehen. Wenn du aber nach einer Methode suchst, die über reine Tendenzen hinausgeht und dir exakte, wissenschaftlich fundierte Daten liefert, dann ist die DNA-Stoffwechselanalyse von mybody-x.com der nächste logische Schritt. So ersetzt du Vermutungen durch Fakten und erfährst, wie dein Körper wirklich tickt.

Warum die meisten Diäten einfach scheitern müssen

Kennst du das? Deine Freunde schwärmen von den sensationellen Erfolgen ihrer Low-Carb-Diät, aber bei dir führen weniger Kohlenhydrate nur zu Dauerhunger, schlechter Laune und bleierner Müdigkeit. Oder das gehypte Intervallfasten, das allen Energie zu geben scheint, raubt dir den letzten Nerv und macht dich einfach nur schlapp. Das ist kein persönliches Versagen – es ist die logische Konsequenz eines weitverbreiteten Irrtums.

Der Grund dafür hat einen Namen: Bio-Individualität. Jeder von uns ist einzigartig. Deine Gene sind wie ein persönlicher Fingerabdruck, der genau festlegt, wie dein Körper Nährstoffe verarbeitet, welche Lebensmittel dir Kraft geben und welche dich einfach nur ausbremsen.

Das Problem mit der Einheitslösung

Standard-Diäten ignorieren diese biologische Einzigartigkeit komplett. Sie zwängen jeden in das gleiche Korsett, ohne Rücksicht auf den individuellen Stoffwechsel zu nehmen. Das ist so, als würde man versuchen, jeden Motor mit demselben Treibstoff zu betanken – einige werden stottern, andere überhitzen und nur die wenigsten laufen wirklich rund.

Eine Diät, die nicht zu deinem Stoffwechseltyp passt, kann schnell nach hinten losgehen:

• Sie wirkt einfach nicht: Du hältst dich an alle Regeln, aber auf der Waage tut sich frustrierend wenig.
• Du riskierst Nährstoffmängel: Wichtige Vitamine und Mineralstoffe fehlen, weil die Diät bestimmte Lebensmittelgruppen radikal vom Speiseplan streicht.
• Der Jo-Jo-Effekt schlägt zu: Sobald du aufhörst, sind die Kilos wieder da – oft sogar mehr als vorher, weil dein Stoffwechsel völlig aus dem Takt geraten ist.

Solche Erfahrungen sind extrem frustrierend und hinterlassen das Gefühl, etwas falsch zu machen. Dabei liegt das Problem nicht bei dir, sondern beim Ansatz. Er erkennt deinen Körper nicht als das an, was er ist: ein hochindividuelles System.

Hör auf, blind starren Regeln zu folgen. Lerne stattdessen, auf die Signale deines Körpers zu hören. Eine DNA-Stoffwechselanalyse ist der beste Weg, um seine Sprache endlich zu verstehen.

Dein Körper kennt die Antwort schon längst

Der Trend geht ohnehin weg von starren Diätplänen und hin zu einem bewussteren Umgang mit Lebensmitteln. Umfragen zeigen, dass im Jahr 2025 voraussichtlich 69 % der Deutschen aktiv versuchen werden, ultraverarbeitete Lebensmittel zu meiden. Gleichzeitig wird klar: Für 55 % der Befragten spielen die Kosten eine größere Rolle als reines Gewichtsmanagement, was eine gesunde Ernährung zur echten Herausforderung machen kann. Mehr dazu findest du in den Einstellungen zur gesunden Ernährung in Deutschland auf mintel.com.

Dieser Wandel zeigt, wie wichtig es ist, eine Ernährungsweise zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig und vor allem passend für dich ist. Anstatt dich also durch die nächste Trend-Diät zu quälen, die für einen völlig anderen Stoffwechseltyp entwickelt wurde, richte den Fokus nach innen. Es geht darum, deine ganz persönliche „Bedienungsanleitung“ zu entschlüsseln.

Du fragst dich, wie du endlich Klarheit bekommst, ohne jahrelang herumzuprobieren? Eine genetische Analyse ist die Antwort. In unserem Artikel erfährst du, wie genetisches Abnehmen statt Diäten dir genau die Informationen liefert, die du brauchst, um deinen Körper optimal zu versorgen.

Die Antwort liegt in deiner DNA-Stoffwechselanalyse

Selbsttests und die tägliche Beobachtung deines Körpers sind fantastische Werkzeuge, um dich besser kennenzulernen. Aber was, wenn du nicht länger raten, sondern es ganz genau wissen willst? Wenn du eine endgültige, wissenschaftlich fundierte Antwort auf die Frage „Welcher Ernährungstyp bin ich?“ suchst, führt der Weg direkt in deine Gene.

Hier kommt die DNA-Stoffwechselanalyse ins Spiel. Das ist keine Vermutung und kein Trend, sondern liefert dir die ganz persönliche Blaupause deines Körpers – schwarz auf weiß.

Deine Gene als persönliche Bedienungsanleitung

Stell dir vor, deine DNA ist eine extrem detaillierte Bedienungsanleitung für deinen Körper. Bisher hast du vielleicht nur einzelne Seiten davon durch Zufall entdeckt – eine genetische Analyse hingegen entschlüsselt das gesamte Handbuch für dich. Und diese Anleitung wurde geschrieben, lange bevor du deinen ersten Bissen gegessen hast. Sie verändert sich nicht.

Sie verrät dir unter anderem ganz präzise:

• Wie effizient dein Körper Kohlenhydrate verarbeitet: Bist du jemand, der aus Pasta und Brot pure Energie gewinnt, oder schicken sie deinen Blutzuckerspiegel eher auf eine Achterbahnfahrt?
• Wie gut du Fette als Energiequelle nutzt: Sind gesunde Fette für dich der ideale Treibstoff, oder solltest du bei der Fettzufuhr lieber etwas vorsichtiger sein?
• Wie dein Körper auf Proteine reagiert: Wie hoch ist dein individueller Bedarf, um Muskeln zu erhalten und dich lange satt zu fühlen?

Diese genetischen Informationen sind der entscheidende Grund, warum eine bestimmte Diät bei einer Freundin Wunder wirkt und bei dir völlig wirkungslos bleibt. Es geht nicht um Willenskraft, sondern um pure Biologie.

Eine DNA-Analyse ersetzt Vermutungen durch Fakten. Du musst nicht länger herumprobieren, was für dich funktioniert, sondern erhältst eine klare, wissenschaftliche Grundlage für deine Ernährungsentscheidungen.

Von der Vermutung zur Gewissheit

Ein Selbsttest, wie du ihn im vorigen Abschnitt kennengelernt hast, gibt dir eine wertvolle Tendenz. Er schärft dein Bewusstsein und hilft dir, die Signale deines Körpers besser zu deuten. Eine DNA-Analyse geht jedoch den entscheidenden Schritt weiter.

Sie liefert dir objektive Daten, die völlig unabhängig von deiner aktuellen Lebenssituation, deinem Stresslevel oder deinen Gewohnheiten sind.

Diese Klarheit ist unbezahlbar. Anstatt dich zu fragen, ob du dich müde fühlst, weil du schlecht geschlafen hast oder weil die Kartoffeln am Vorabend die falsche Wahl waren, weißt du es einfach. Du kannst deine Mahlzeiten gezielt so zusammenstellen, dass sie exakt zu deinem genetischen Profil passen.

So funktioniert eine DNA-Analyse von mybody-x.com

Der Prozess ist denkbar einfach und du kannst ihn bequem von zu Hause aus durchführen. Mit einem simplen Speicheltest wird eine Probe entnommen und an unser zertifiziertes Labor geschickt. Dort analysieren Experten die relevanten Genabschnitte, die deinen Stoffwechsel steuern.

Was du zurückbekommst, ist kein unverständlicher Laborbericht. Es ist ein umfassender und leicht verständlicher Ratgeber für deine Ernährung. Er erklärt dir genau, welcher Stoffwechseltyp du bist und gibt dir konkrete, sofort umsetzbare Empfehlungen an die Hand – inklusive Lebensmittellisten und der für dich optimalen Verteilung der Makronährstoffe.

Damit beantwortest du die Frage „Welcher Ernährungstyp bin ich?“ ein für alle Mal. Präzise, wissenschaftlich und ganz persönlich auf dich zugeschnitten. Das ist die Basis für eine Ernährung, die dich wirklich nährt, stärkt und dein volles Potenzial entfaltet.

Dein weg zu einer ernährung, die wirklich zu dir passt

Wenn du bis hierhin gelesen hast, ist eines klar: Die Frage „Welcher Ernährungstyp bin ich?“ ist weit mehr als nur ein flüchtiger Trend. Sie ist das Fundament für ein Leben, das sich wirklich gut anfühlt – voller Energie und Balance.

Wir haben uns gemeinsam angeschaut, was es mit Stoffwechseltypen auf sich hat, warum Selbstbeobachtung so wertvoll ist und welche unfassbar genauen Antworten in deiner DNA schlummern. Jetzt kommt der wichtigste Teil: dieses Wissen zu nutzen und die Verantwortung für dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.

Hör auf deinen körper – er weiß am besten, was er braucht

Dein Körper sendet dir ständig Signale. Stell dir eine DNA-Analyse wie einen perfekten Übersetzer vor, der dir hilft, diese Sprache endlich fließend zu sprechen. Statt dich an starre, allgemeingültige Regeln zu klammern, lernst du, eine Ernährung zu gestalten, die exakt auf deine genetischen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Dieser individuelle Ansatz passt perfekt zum aktuellen Zeitgeist. Auch in Deutschland bewegt sich der Trend weg von strengen Dogmen hin zu mehr Flexibilität. Experten gehen davon aus, dass bis 2025 pflanzenbetonte, flexitarische Modelle den Ton angeben werden. Im Mittelpunkt stehen Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte, die ganz unkompliziert ergänzt werden. Das verbindet Gesundheitsbewusstsein mit Nachhaltigkeit, ohne dass du auf alles verzichten musst. Mehr zu dieser spannenden Entwicklung kannst du in den Ernährungstrends 2025 auf milchland.de nachlesen.

Dein Weg beginnt genau hier: Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles perfekt zu machen. Es geht darum, anzufangen. Jeder noch so kleine Schritt hin zu einer Ernährung, die wirklich zu dir passt, ist ein riesiger Gewinn für deine Lebensqualität.

Bist du bereit, auf deinen Körper zu hören? Erfahre jetzt mehr über die mybody-x.com Stoffwechselanalyse und starte deinen Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden.

Deine häufigsten Fragen zu den Ernährungstypen

Du hast noch ein paar Fragen im Kopf? Perfekt! Hier klären wir die letzten Unklarheiten, damit du mit einem richtig guten Gefühl den Weg zu deiner optimalen Ernährung starten kannst.

Ändert sich mein Ernährungstyp im Laufe des Lebens?

Deine genetische Veranlagung – also dein grundlegender Stoffwechseltyp – ist wie dein Fingerabdruck: Sie bleibt dein Leben lang gleich. Sie ist das stabile Fundament, das in deiner DNA verankert ist.

Was sich aber durchaus ändert, sind deine Lebensumstände. Dein Alter, dein Stresslevel oder wie oft du zum Sport gehst – all diese äußeren Faktoren haben einen Einfluss darauf, wie dein Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert. Eine DNA-Analyse gibt dir also die unveränderliche Basis, auf der du deine Ernährung immer wieder flexibel an deine aktuelle Situation anpassen kannst.

Brauche ich wirklich einen DNA-Test, um meinen Typ zu finden?

Notwendig ist er nicht, aber er ist definitiv der präziseste und wissenschaftlichste Weg. Während du durch Selbstbeobachtung oder Fragebögen schon wertvolle Hinweise und eine gute Richtung bekommen kannst, liefert dir eine DNA-Analyse objektive, unveränderliche Fakten über deinen Körper.

Stell es dir wie eine Abkürzung vor. Anstatt jahrelang herumzuprobieren und zu rätseln, ersetzt du Vermutungen durch glasklare Gewissheit. So kannst du deine Ernährung von Anfang an gezielt und sicher optimieren.

Was genau bekomme ich nach einer DNA-Analyse von mybody-x.com?

Du erhältst einen umfassenden und vor allem leicht verständlichen Bericht, der nur für dich erstellt wird. Er erklärt dir nicht nur, welcher Stoffwechseltyp du bist, sondern gibt dir auch maßgeschneiderte Empfehlungen an die Hand, die sich wirklich im Alltag umsetzen lassen.

Dazu gehören zum Beispiel konkrete Lebensmittellisten und die für dich optimale Verteilung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Damit hast du endlich eine solide, wissenschaftliche Basis, um deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen.

Bist du bereit, das Rätselraten zu beenden und endlich Klarheit zu schaffen? Entdecke mit der DNA-Stoffwechselanalyse von mybody-x.com, welcher Ernährungstyp wirklich in dir steckt und wie du deinen Körper optimal versorgst.

Erfahre hier mehr über deine persönliche DNA-Analyse