ISO-сертифицированные лабораторные анализы 🇩🇪

Сэкономьте 10% сейчас с кодом mybody CareClub - CLUB10

Готовить никогда не было так просто

MY FOODBOOK состоит из индивидуально подобранных меню и рецептов на каждый день. Мы советуем учитывать потребности твоего организма, заложенные в твоих генах, которые могут иметь долгосрочное влияние на твоё здоровье и самочувствие.

MY FOODBOOK состоит из 2 основных разделов (200 страниц):

В разделе «Меню» ты найдёшь индивидуальный 4-недельный план питания и диеты. Каждое дневное меню уникально, что даёт тебе множество различных идей для блюд и их сочетаний.

В разделе «Рецепты» представлено 60 рецептов на день, которые отражают твои индивидуальные потребности в питательных веществах и делают выбор питания ещё проще — прощай:

🤔 Загадки и проблемы с пищеварением

🥗  Избыточный вес

🥱 Медленный обмен веществ

😴 Усталость и эффект йо-йо

Готовить без исключений

Целенаправленное похудение

+11 314 человек в восторге от результатов, и 97% рекомендовали бы тесты mybody другим.

Загрузка видео:

Будь осознанным, экономь время и найди идеальное решение для правильного питания

  • Ваша экономия времени

Мы предоставляем всю информацию, необходимую для приготовления вкусного завтрака, обеда или ужина. Таким образом, вы экономите время в супермаркете!

  • Ваша экономия денег

Мы предлагаем большой выбор индивидуальных рецептов, чтобы вы могли есть только то, что полезно вашему организму.

  • Меньше пищевых отходов

Вы покупаете только те ингредиенты, которые действительно нужны. Ваш точный список покупок не только бережёт ваш бюджет, но и сокращает количество пищевых отходов.

Получите ваш всесторонний, сертифицированный по ISO анализ в удобном и понятном виде на платформе mybody®. Он соответствует самым строгим международным стандартам безопасности данных и качества – в соответствии с GDPR.

Простой и интуитивно понятный интерфейс позволяет вам получить доступ в любое время, будь то со смартфона, планшета или компьютера. Кроме того, вы всегда можете заказать вашу оценку в виде качественной папки с кольцами.

11 314+ человек стояли ровно там, где ты сейчас...

Не верьте нам на слово, а нашим клиентам. Вот что говорят наши клиенты о своем опыте с анализом обмена веществ и после него от mybody©.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Стефани Б. - 42 года

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Кристиан Р. - 46 лет

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ванесса W. - 24 года

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Марисса Х. - 28 лет

Наши тесты разрабатываются в тесном сотрудничестве с экспертами из различных областей, включая питание, спортивные науки и лабораторные технологии. Благодаря многолетнему опыту в отрасли и нашим процессам, сертифицированным по ISO, мы гарантируем высочайшее качество и надежность.

Благодаря этой всесторонней экспертизе мы предлагаем тебе продукты, которые основаны не только на последних научных данных, но и соответствуют строгим стандартам качества.

Высочайший стандарт качества

ISO-сертифицированные анализы и медицинские самотесты

Экспертная консультация

Бесплатная консультация и обсуждение аналитических отчетов

Многолетний опыт

Представлены в 12 странах Европы и более 11 000 довольных клиентов

Вопросы? У нас есть ответы:

Для кого подходит MYFOODBOOK?

Для всех, кто хочет питаться здоровее, понимать своё тело и похудеть надолго. Это идеально, если вы хотите узнать, какая еда для похудения действительно подходит именно вам — без стресса от диет, но с устойчивым результатом.

Что такое MYFOODBOOK и как он помогает мне похудеть?

MYFOODBOOK — это персонализированная кулинарная книга с более чем 60 рецептами для похудения, основанными на твоём типе обмена веществ. Она показывает, какая еда для похудения действительно подходит именно тебе — чтобы ты мог устойчиво, здорово и без эффекта йо-йо терять вес.

Какие продукты я могу найти в MYFOODBOOK?

В MYFOODBOOK ты найдёшь специально отобранные продукты для похудения, которые поддерживают твой обмен веществ. Все рецепты учитывают, как твой организм усваивает питательные вещества — идеально для твоей цели: похудеть с помощью продуктов, а не за счёт отказа.

Существуют ли специальные рекомендации по обеду для похудения?

Обязательно! MYFOODBOOK содержит множество идей для обедов для похудения, которые надолго утолят голод и помогут вашему метаболизму оставаться активным. Идеально подходит для тех, кто хочет питаться здорово и сбалансированно в обеденное время.

Нужно ли мне сначала пройти тест на обмен веществ?

MYFOODBOOK идеально подходит в сочетании с тестом обмена веществ, так как тогда он индивидуально адаптируется под твой результат. Но ты также можешь использовать его независимо, если хочешь целенаправленно улучшить своё питание для похудения.

Легко ли приготовить эти рецепты?

Да, все рецепты в MYFOODBOOK — это диетические рецепты, которые легко и быстро готовятся. Независимо от того, новичок вы или любите готовить — блюда подходят для повседневного использования и идеально вписываются в ваш распорядок дня.

Лучшее время для повышения качества жизни — сейчас.

То, что важно для тебя, важно и для mybody®. Поэтому мы используем самые современные лабораторные технологии, чтобы поддерживать твоё здоровье, одновременно уделяя внимание устойчивому развитию. Наши персонализированные ДНК-анализы дают тебе контроль над своим телом и помогают принимать обоснованные решения для твоего благополучия. Наши решения разработаны так, чтобы быть доступными и понятными для каждого, чтобы ты мог активно улучшать своё здоровье.

Твоя персональная кулинарная книга – питание и рецепты для похудения

Твой индивидуальный план питания для похудения – с твоим MYFOODBOOK ты получаешь не просто диету, а план, который идеально подходит твоему обмену веществ. Рецепты простые, подходят для повседневной жизни и специально ориентированы на питание для похудения. Ты узнаешь, какие продукты действительно помогают тебе здорово и устойчиво терять вес – без голода и лишений. Идеально для тех, кто хочет питаться осознанно и вкусно.

Похудение начинается с правильного обеда - То, что ты ешь на обед, сильно влияет на твой обмен веществ и уровень энергии. Твой MYFOODBOOK предлагает разнообразные идеи для обедов для похудения, которые надолго утоляют голод, но не нагружают организм. Блюда легко приготовить и они подходят для любого дня — идеально, если ты хочешь похудеть целенаправленно и без стресса диеты.

Продукты, которые помогут тебе похудеть - Не вся еда полезна для тебя, но многие продукты для похудения помогают твоему организму работать эффективнее. В MYFOODBOOK ты узнаешь, какие ингредиенты стимулируют твой жировой обмен и какие лучше избегать. Ты получишь идеи рецептов, которые активно поддерживают твой организм — для большего заряда энергии, меньшего аппетита и лучшего самочувствия.

Похудение по плану – на основе твоего обмена веществ - MYFOODBOOK — это больше, чем просто кулинарная книга: она основана на твоём личном тесте обмена веществ и предлагает питание, которое действительно подходит именно тебе. Ты узнаешь, как изменить своё питание для похудения — без строгих диетических правил, но с чёткой структурой. Результат: ты ешь разумнее, чувствуешь себя лучше и худеешь здоровее.

Диетические рецепты, которые легко приготовить и которые вкусны - Забудь о сложных диетах! Твой MYFOODBOOK предлагает более 60 диетических рецептов, которые просто готовятся и действительно вкусны. Завтрак, обед или перекус – ты найдёшь рецепты, которые помогут тебе похудеть и при этом доставят удовольствие. Наслаждение и достижение цели не исключают друг друга – они начинаются с твоей следующей тарелки.

Похудение начинается с покупок - То, что у тебя в холодильнике, часто определяет, питаешься ли ты здорово. В MYFOODBOOK ты найдёшь удобные списки покупок с лучшими продуктами для похудения. Так ты сразу узнаешь, что тебе нужно – а что лучше оставить на полке. Шаг за шагом ты научишься покупать, готовить и есть более здоровую пищу.