Poradnik

Hormony a wygląd skóry: co ma związek, a co nie Najważniejsze informacje w skrócie „Trądzik hormonalny” to określenie z internetu, a nie rozpoznanie z gabinetu lekarskiego. Nie ma wątpliwości, że hormony wpływają na skórę. Sporne pozostaje natomiast to, jakie wynikają...

Pobranie krwi na czczo: co jest dozwolone, a co nie Najważniejsze informacje w skrócie Być na czczo oznacza: przez co najmniej 6–8 godzin nic nie jeść. Woda jest zazwyczaj dozwolona, a nawet wskazana, natomiast kawa już nie, także czarna. Nie...

Odchudzanie po sześćdziesiątce: co naprawdę ma teraz znaczenie Najważniejsze w skrócie Po sześćdziesiątce kluczowe pytanie nie brzmi już, jak szybko spada masa ciała, lecz co zostaje przy tym utracone. Z upływem lat masa mięśniowa i tak się zmniejsza, a utrata...

Jakie geny bada test DNA? Uczciwe wyjaśnienie zakresu Najważniejsze informacje w skrócie Lifestylowy test DNA bada warianty genów, których związek z odżywianiem, metabolizmem, zapotrzebowaniem na składniki odżywcze, sportem i regeneracją został potwierdzony w badaniach. W tym celu odczytuje się ponad...

Który test DNA jest dla mnie odpowiedni? Pięć analiz, jedna ścieżka wyboru Najważniejsze w skrócie Wybór nie zaczyna się od testu, lecz od celu. Osoba, która chce schudnąć, potrzebuje innych raportów niż ktoś, kto chce dopasować do siebie trening lub...

Trening na deficycie ujawnia się w kilku wynikach badań Najważniejsze informacje w skrócie Osoba, która przez dłuższy czas przyjmuje mniej energii, niż zużywa, zmienia tym samym nie tylko masę ciała. Zmianie może ulec kilka wyników badań laboratoryjnych. MSD Manual opisuje...

Co twoja skóra mówi o wynikach badań krwi Najważniejsze informacje w skrócie Mniej, niż obiecuje nagłówek. Źródła fachowe przypisują określone objawy skóry, włosów i paznokci konkretnym stanom niedoborowym — wychodzą więc od niedoboru, a nie od objawu. Odwrotne wnioskowanie nie...

Przygotowanie do pobrania krwi: co ma znaczenie Najważniejsze informacje w skrócie Wokół pobierania krwi krąży wiele sztywnych zasad określających liczbę godzin. W sprawdzonych źródłach nie występują one w tej formie. To, co jest tam napisane, jest dokładniejsze: które czynniki zmieniają...

Jak często badać parametry krwi: co można wywnioskować Najważniejsze w skrócie W przypadku zdrowych osób bez konkretnego powodu nie ma zalecenia, jak często należy oznaczać parametry krwi. Szukaliśmy takiego zalecenia i nie znaleźliśmy go. Istnieje prawnie uregulowany odstęp dla badania...