Portal zdrowotny
Prawidłowa interpretacja poziomu cukru we krwi po posiłku
Jak prawidłowo interpretować poziom cukru we krwi po posiłku Najważniejsze w skrócie Po posiłku poziom cukru we krwi wzrasta. Nie jest to sygnał ostrzegawczy, lecz proces, do którego metabolizm został przystosowany: węglowodany są przekształcane w glukozę, glukoza trafia do krwi,...
Testosteron u kobiet: jak interpretować ten wynik
Testosteron u kobiet: jak interpretować ten wynik Najważniejsze informacje w skrócie Testosteron nie jest męskim hormonem z kobiecym wyjątkiem. Występuje u kobiet, w znacznie niższym stężeniu, i pojawia się na wynikach badań hormonalnych obok DHEA-S, FSH i LH (Podręcznik MSD,...
Właściwa interpretacja wartości PSA: co oznacza i ile kosztuje
Jak właściwie interpretować wartość PSA: co pokazuje i ile kosztuje Najważniejsze informacje w skrócie Test PSA służy do określenia ilości swoistego dla prostaty antygenu we krwi (IQWiG, stan na 21.01.2026 r.). Antygen pochodzi z prostaty, a podwyższony wynik może mieć...
Które wyniki badań krwi zmienia przewlekły stres
Które wyniki krwi zmienia przewlekły stres Najważniejsze informacje w skrócie Nie istnieje wynik laboratoryjny pozwalający ocenić przewlekły stres. Robert Koch-Institut ocenia obciążenie stresem w populacji za pomocą kwestionariusza Perceived Stress Scale, a nie próbki krwi (Journal of Health Monitoring, 2026)....
Podwyższony poziom Gamma-GT: najczęstsze przyczyny i ich konsekwencje
Podwyższone gamma-GT: najczęstsze przyczyny i wynikające z tego konsekwencje Najważniejsze informacje w skrócie Podwyższony poziom gamma-GT wskazuje na wątrobę lub drogi żółciowe, ale nie określa przyczyny. Instytut Jakości i Efektywności w Ochronie Zdrowia wymienia jako możliwe przyczyny zapalenie wątroby, stłuszczenie...
Dieta genowa to określenie marketingowe, a nie termin fachowy.
Dieta genetyczna to termin rynkowy, nie fachowy Najważniejsze w skrócie Dieta genetyczna nie jest naukowym terminem fachowym, lecz określeniem rynkowym. Oznacza zalecenie żywieniowe oparte na przeanalizowanych wariantach genetycznych. Kryjąca się za nim procedura nosi nazwę genotypowania SNP: sprawdza wcześniej wybrane...
Utrata elektrolitów wskutek pocenia się: co tak naprawdę tracimy
Utrata elektrolitów podczas pocenia: co rzeczywiście tracimy Najważniejsze informacje w skrócie Pot zawiera średnio około 900 miligramów sodu na litr, przy zakresie od 175 do 1512 miligramów, zależnie od osoby. Tak podaje grupa robocza ds. żywienia sportowców Niemieckiego Towarzystwa Żywieniowego...
Objawy niedoboru cynku u kobiet: co jest potwierdzone, a co nie
Objawy niedoboru cynku u kobiet: co jest potwierdzone, a co nie Najważniejsze informacje w skrócie Niemieckie Towarzystwo Żywieniowe wymienia przy niedoborze cynku wyprysk skórny, biegunkę, zaburzenia gojenia ran, problemy z postrzeganiem i pamięcią oraz większą podatność na choroby zakaźne (2025)....
Plan zdrowego odchudzania: co naprawdę działa bez drastycznej diety
Zdrowy plan odchudzania: co naprawdę działa bez diety cud Najważniejsze informacje w skrócie Zdrowy plan odchudzania opiera się na przedziale zalecanym przez lekarzy: od pięciu do dziesięciu procent wyjściowej masy ciała w ciągu sześciu do dwunastu miesięcy. Osoba ważąca 90...