Test DNA
Omega-3 beim Abnehmen: Was die Studien zum Gewicht zeigen
Omega-3 beim Abnehmen: Was die Studien zum Gewicht zeigen 25. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Beim Gewicht bringt Omega-3 nach der Studienlage wenig. In einer Auswertung von 2014 verloren Menschen mit Fisch oder...
10 Kilo abnehmen: Wie lange es dauert und wie du in Etappen planst
10 Kilo abnehmen: Wie lange es dauert und wie du in Etappen planst 25. September 2026ca. 17 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Wie lange 10 Kilo dauern, hängt vom Ausgangsgewicht ab. Die S3-Leitlinie Adipositas (DAG, 2024)...
Überschüssige Haut nach dem Abnehmen: Was sich zurückbildet
Überschüssige Haut nach dem Abnehmen: Was sich zurückbildet 23. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Die Haut zieht sich nach großem Gewichtsverlust nicht immer vollständig zurück. Nach einem Magenbypass, einer Operation bei starkem Übergewicht,...
Körperfettanteil reduzieren: Was die Ernährung dafür leisten kann
Körperfettanteil reduzieren: Was die Ernährung dafür leisten kann 23. September 2026ca. 18 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Den Körperfettanteil, also den Anteil des Fetts am Körpergewicht, senkst du über ein Kaloriendefizit: Du nimmst weniger Energie auf,...
Herzfrequenz zum Abnehmen: Welcher Puls beim Sport passt
Herzfrequenz zum Abnehmen: Welcher Puls beim Sport passt 23. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Eine beste Herzfrequenz zum Abnehmen ist nicht belegt. In einer Auswertung von 13 Studien senkten moderates Dauertraining und Intervalltraining,...
Abnehmen durch Spazieren: Wie viel Gehen wirklich reicht
Abnehmen durch Spazieren: Wie viel Gehen wirklich reicht 23. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Ja, Spazieren hilft beim Abnehmen, aber in kleinem Umfang. In Gehprogrammen mit Schrittzähler und ohne Ernährungsprogramm nahmen die Teilnehmenden...
Ciągły głód mimo jedzenia: co dzieje się w głowie i jaki ma z tym związek predyspozycja genetyczna
Dlaczego głód pozostaje po jedzeniu, co reguluje sytość i apetyt oraz jak test DNA SLIM klasyfikuje predyspozycje.
Plan treningowy bez sprzętu: sześć tygodni budowania formy i co mówi o tym Twoja predyspozycja
Sześciotygodniowy plan treningowy bez sprzętu, zalecana przez WHO tygodniowa ilość aktywności oraz powody, dla których regeneracja i reakcja na trening różnią się między ludźmi.
Które nawyki przyspieszają starzenie się, co można zmierzyć, a czego nie, oraz jak test DNA na długowieczność klasyfikuje predyspozycje.