Twój magazyn o stylu życia i zdrowiu

Jak prawidłowo interpretować poziom cukru we krwi po posiłku Najważniejsze w skrócie Po posiłku poziom cukru we krwi wzrasta. Nie jest to sygnał ostrzegawczy, lecz proces, do którego metabolizm został przystosowany: węglowodany są przekształcane w glukozę, glukoza trafia do krwi,...

Testosteron u kobiet: jak interpretować ten wynik Najważniejsze informacje w skrócie Testosteron nie jest męskim hormonem z kobiecym wyjątkiem. Występuje u kobiet, w znacznie niższym stężeniu, i pojawia się na wynikach badań hormonalnych obok DHEA-S, FSH i LH (Podręcznik MSD,...

Jak właściwie interpretować wartość PSA: co pokazuje i ile kosztuje Najważniejsze informacje w skrócie Test PSA służy do określenia ilości swoistego dla prostaty antygenu we krwi (IQWiG, stan na 21.01.2026 r.). Antygen pochodzi z prostaty, a podwyższony wynik może mieć...

Cholesterinwerte ändern sich langsamer, als viele erwarten Das Wichtigste in Kürze Die häufigste Frage zum Cholesterin ist eine Frage nach dem Tempo. Die Quellen beantworten sie anders als erwartet: Sie beziffern nicht, wie schnell sich etwas ändert, sondern wie stark...

CGM czy HbA1c: czego nie zastępuje sensor na ramieniu Najważniejsze informacje w skrócie Systemy ciągłego monitorowania glukozy przeniknęły z leczenia cukrzycy do codziennego życia. Pojawia się więc pytanie, którego wcześniej nikt sobie nie zadawał: czy sensor na ramieniu zastępuje długoterminowy...

Wyczerpanie mimo prawidłowego wyniku kortyzolu: co ma wtedy znaczenie Najważniejsze w skrócie Prawidłowy wynik kortyzolu nie wyklucza wyczerpania. Mówi tylko, że w chwili pobrania krwi stężenie mieściło się w oczekiwanym zakresie. Na liście badań, które MSD Manual, wydanie dla profesjonalistów,...

Te warianty genetyczne analizuje test metaboliczny Najważniejsze informacje w skrócie Analizuje się pojedyncze pozycje w materiale genetycznym, tak zwane SNP-y. Są one między innymi powiązane ze spalaniem tłuszczu, odczuwaniem sytości i przetwarzaniem węglowodanów. Loos i Yeo wymieniają w „Nature Reviews...

Test żywieniowy DNA: jakie analizy są dostępne i które z nich są potwierdzone Najważniejsze informacje w skrócie Test żywieniowy DNA odczytuje warianty genetyczne z próbki śliny i na tej podstawie opisuje predyspozycje – na przykład dotyczące zapotrzebowania na składniki odżywcze,...

Ile białka dziennie? Wartości referencyjne, obliczenia i dobre źródła białka Najważniejsze informacje w skrócie Według Niemieckiego Towarzystwa Żywieniowego (DGE, stan na 2025 r.) dorośli w wieku od 19 do 65 lat potrzebują codziennie 0,8 grama białka na kilogram masy ciała....

Rozpoznawanie stanu przedcukrzycowego: które wartości mają znaczenie Najważniejsze informacje w skrócie Stan przedcukrzycowy nie jest odrębną chorobą z własnymi objawami, lecz zakresem wartości liczbowych. MSD Manual, wydanie dla specjalistów, ujmuje to następująco: stan przedcukrzycowy rozpoznaje się, gdy wartości glukozy mieszczą...

Prolaktyna: co wpływa na jej wynik i co może go zmieniać Najważniejsze informacje w skrócie Prolaktyna jest hormonem przysadki mózgowej. Kojarzy się ją z okresem karmienia piersią, ale także poza nim pojawia się na wynikach badań hormonalnych, ponieważ może wpływać...

Perimenopauza: które stężenia hormonów zmieniają się jako pierwsze Najważniejsze informacje w skrócie Perimenopauza obejmuje kilka lat przed ostatnią miesiączką i rok po niej, przy czym czas trwania znacznie się różni (MSD Manual, wydanie dla profesjonalistów, stan na styczeń 2024 r.)....