Certyfikowane zgodnie z ISO analizy laboratoryjne 🇩🇪

mybody®x

Twój magazyn o stylu życia i zdrowiu

Na portalu magazynu mybody® poświęconego stylowi życia i zdrowiu znajdziesz rzetelne i łatwo zrozumiałe informacje na temat odżywiania, odchudzania, fitnessu, anti-aging i długowieczności. Wszystkie treści są opracowywane i tworzone na podstawie rzetelnych badań. Uwzględniamy przy tym aktualne badania naukowe i regularnie aktualizujemy nasze artykuły, abyś zawsze był na bieżąco.

Baza wiedzy

Kategorie

Wybierz temat, który Cię teraz interesuje. Każdy artykuł został sprawdzony przez naszą redakcję.

Test DNA Test DNA133 Beiträge Badanie krwi Badanie krwi269 Beiträge Zdrowie jelit Zdrowie jelit166 Beiträge Poradnik Poradnik306 Beiträge Zdrowie Zdrowie224 Beiträge Nauka Nauka71 Beiträge

Artykuł zdrowotny:

Pokaż wszystko

Vitamine in der Banane: Nährwerte je Stück und was sie decken

Vitamine in der Banane: Nährwerte je Stück und was sie decken

Vitamine in der Banane: Nährwerte je Stück und was sie decken 25. September 2026ca. 15 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Eine mittelgroße Banane von 118 g liefert rund 0,43 mg Vitamin B6 und rund 422 mg...

Czytaj dalej

Sind Bananen gut zum Abnehmen? Was reif, grün und abends ändert

Sind Bananen gut zum Abnehmen? Was reif, grün und abends ändert

Sind Bananen gut zum Abnehmen? Was reif, grün und abends ändert 25. September 2026ca. 14 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Die Banane ist beim Abnehmen weder Dickmacher noch Wundermittel. Eine mittelgroße Banane bringt rund 105 kcal...

Czytaj dalej

Über Nacht abnehmen: Was an Hausmitteln und Abendgetränken dran ist

Über Nacht abnehmen: Was an Hausmitteln und Abendgetränken dran ist

Über Nacht abnehmen: Was an Hausmitteln und Abendgetränken dran ist 25. September 2026ca. 15 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Für Hausmittel oder Abendgetränke, die über Nacht abnehmen lassen, gibt es keine Belege. Wer morgens leichter ist...

Czytaj dalej

Najnowsze wiadomości:

Pokaż wszystko

Dunkler Basaltmörser mit Stößel und ein kleiner Metalltrichter auf einer Schieferplatte auf roher Werkbank

Różnica między testem pochodzenia a testem zdrowotnym: na jakie pytania odpowiada każdy z testów DNA

Różnica między testem pochodzenia a testem zdrowotnym: na jakie pytanie odpowiada dany test DNA Najważniejsze w skrócie Test pochodzenia i test zdrowotny badają tę samą cząsteczkę, ale odpowiadają na różne pytania. Test pochodzenia przyporządkowuje twój materiał genetyczny do grup ludności...

Czytaj dalej

Fünf getrocknete Zweige unterschiedlicher Dicke nebeneinander auf einer dunklen Schieferplatte, einer davon deutlich dünner als die übrigen

Wypadanie włosów u kobiet: jak rozpoznać przyczyny i zrozumieć wyniki badań

Wypadanie włosów u kobiet: jak uporządkować przyczyny i zrozumieć wyniki badań Najważniejsze informacje w skrócie U kobiet najczęściej bierze się pod uwagę trzy grupy przyczyn: gospodarkę żelazem, funkcję tarczycy i predyspozycje. Nie są to jedyne możliwe wyjaśnienia, ale właśnie wokół...

Czytaj dalej

Libido und Hormone: welche Werte wirklich eine Rolle spielen

Libido i hormony: które wartości naprawdę mają znaczenie

Libido i hormony: które wartości naprawdę mają znaczenie Najważniejsze informacje w skrócie Gdy pożądanie słabnie, pierwsze podejrzenie niemal zawsze pada na hormony. To zrozumiałe, ale zgodnie z dostępnymi źródłami rzadziej stanowią one wyjaśnienie, niż większość ludzi sądzi. Ten artykuł pokazuje,...

Czytaj dalej

Artykuły o testach DNA i testach genetycznych:

Pokaż wszystko

Omega-3 beim Abnehmen: Was die Studien zum Gewicht zeigen

Omega-3 beim Abnehmen: Was die Studien zum Gewicht zeigen

Omega-3 beim Abnehmen: Was die Studien zum Gewicht zeigen 25. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Beim Gewicht bringt Omega-3 nach der Studienlage wenig. In einer Auswertung von 2014 verloren Menschen mit Fisch oder...

Czytaj dalej

10 Kilo abnehmen: Wie lange es dauert und wie du in Etappen planst

10 Kilo abnehmen: Wie lange es dauert und wie du in Etappen planst

10 Kilo abnehmen: Wie lange es dauert und wie du in Etappen planst 25. September 2026ca. 17 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Wie lange 10 Kilo dauern, hängt vom Ausgangsgewicht ab. Die S3-Leitlinie Adipositas (DAG, 2024)...

Czytaj dalej

Weich fallendes, ungefärbtes Leinentuch mit tiefen Falten neben halbierten Blutorangen auf dunklem Schiefer

Überschüssige Haut nach dem Abnehmen: Was sich zurückbildet

Überschüssige Haut nach dem Abnehmen: Was sich zurückbildet 23. September 2026ca. 16 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Die Haut zieht sich nach großem Gewichtsverlust nicht immer vollständig zurück. Nach einem Magenbypass, einer Operation bei starkem Übergewicht,...

Czytaj dalej

Artykuł o zdrowiu jelit:

Pokaż wszystko

Kefir zum Abnehmen: Was an der Wirkung belegt ist

Kefir zum Abnehmen: Was an der Wirkung belegt ist

Kefir zum Abnehmen: Was an der Wirkung belegt ist 25. September 2026ca. 15 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Kefir ist kein Abnehmmittel. In einer Studie mit 75 Frauen nahmen die Teilnehmerinnen mit Kefir ähnlich ab wie...

Czytaj dalej

Getrocknete Pflaumen in einer dunklen Keramikschale, daneben eine halbierte Kiwi und ein Glas Wasser auf verwittertem Holz

Stolec w postaci małych bobków, papkowaty lub eksplozywny: siedem form

Wypróżnienia w postaci małych kulek, papkowate lub gwałtowne: siedem form Najważniejsze w skrócie Forma twojego stolca opisuje przede wszystkim, jak długo przemieszczał się on w przewodzie pokarmowym. Lewis i Heaton wykazali w 1997 roku na grupie 66 ochotników, że spośród...

Czytaj dalej

Ein Glas mit aufgegangenem Sauerteig-Ansatz, daneben eine dunkle Keramikschale mit Mehl und ein Holzlöffel auf verwittertem Holz

Grzyby w organizmie: autotest, wyszukiwane hasło czy wynik badania – co naprawdę wykazuje test jelitowy

Grzyby w organizmie: test domowy, hasło wyszukiwania czy wynik badania - co naprawdę pokazuje badanie jelit Najważniejsze informacje w skrócie „Grzyby w organizmie” to hasło wyszukiwania, a nie wynik badania. Nie istnieje test mierzący grzyby w całym organizmie. Drożdżaki to...

Czytaj dalej

Artykuł o badaniach krwi:

Pokaż wszystko

Weiße Eier in einer dunklen Keramikschale auf verwittertem Holz, daneben Skyr und rote Linsen

Proteine zum Abnehmen: Was an der Wirkung belegt ist

Proteine zum Abnehmen: Was an der Wirkung belegt ist 23. September 2026ca. 15 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Ja, mit mäßigem Effekt. Eiweiß, fachlich Protein, bremst im Kaloriendefizit, also wenn du weniger Energie aufnimmst, als du...

Czytaj dalej

Ein Stück helle Seife auf dunklem Schiefer, daneben ein gefaltetes Leinentuch und eine kleine dunkle Schale mit Haferflocken

Świąd całego ciała bez wysypki: które wyniki badań krwi mogą pomóc

Świąd całego ciała bez wysypki: które wyniki badań krwi mogą pomóc Najważniejsze w skrócie Świąd bez zmian skórnych oznacza: swędzi, ale na skórze nie widać nic poza śladami własnego drapania. Przyczyna może tkwić wewnątrz organizmu. Potwierdzone są cztery kierunki: wątroba...

Czytaj dalej

Geöffnete Auster auf Schiefer neben einer Schale Cashewkerne und einem angeschnittenen Vollkornbrot

Ile cynku dziennie? Wartości referencyjne, górna granica i co pokazuje badanie krwi

Ile cynku dziennie? Wartości referencyjne, górna granica i co pokazuje badanie krwi Najważniejsze w skrócie Niemieckie Towarzystwo Żywienia nie podaje jednej liczby, lecz zakres. Kobiety od 19. roku życia potrzebują od 7 do 10 mg dziennie, a mężczyźni od 11...

Czytaj dalej