Instrukcja:
Test mikrobiomu flory bakteryjnej
Za pomocą testu mikrobiomu jelitowego mybody® możesz łatwo, bezpiecznie i wygodnie zanalizować zdrowie swojego jelita w domu – bez wizyty u lekarza.
Ta instrukcja przeprowadzi Cię krok po kroku przez cały proces – od przygotowania, przez pobranie próbki, aż po wysyłkę do laboratorium.
Dzięki temu otrzymasz wiarygodne wyniki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć trawienie, samopoczucie i ogólny stan zdrowia.
W 3 krokach do twojego ciała, w którym poczujesz się dobrze
Krok 1
Testuj w domu
Wyślemy Ci odpowiedni zestaw testowy do próbek śliny, krwi lub kału bezpośrednio do domu. Test wykonasz samodzielnie w prosty sposób i aktywujesz go online. Następnie wyślesz próbkę w dołączonej kopercie zwrotnej do naszego laboratorium. To takie proste.
Krok 2
Otrzymaj wyniki
Informujemy Cię e-mailem o statusie Twojej próbki. Po zakończeniu analizy w laboratorium specjalistycznym możesz sprawdzić swoje wyniki online. Znajdziesz tam dokładne wyniki testów oraz otrzymasz zalecenia, jak poprawić swoje samopoczucie i realizować cele. Tutaj przejdziesz do swojego konta użytkownika i wyników.
Krok 3
Utrzymaj dobre samopoczucie
W swoim koncie użytkownika masz stały dostęp do wszystkich swoich analiz. Dodatkowo w analizach znajdziesz osobiste wskazówki i przydatne informacje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało. Masz również możliwość bezpłatnego kontaktu z naszym działem obsługi klienta w dowolnym momencie.
Proszę przeczytaj tę instrukcję całkowicie przed rozpoczęciem. Tylko jeśli zastosujesz się do wszystkich kroków, laboratorium będzie mogło przeprowadzić prawidłową analizę.
Zwróć uwagę na następujące punkty:
- Pobierz próbkę kału bezpośrednio po wypróżnieniu – nie podczas menstruacji.
- Zadbaj, aby żaden mocz ani woda nie miały kontaktu z próbką.
- Przechowuj próbkę w lodówce (4–8 °C) aż do wysłania (proszę nie zamrażać!).
- Stabilizator zawarty w probówce jest żrący – unikaj kontaktu ze skórą, oczami lub błonami śluzowymi.
- Przechowuj materiał z dala od dzieci.
- W przypadku kontaktu ze skórą lub oczami, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
- Używaj probówki tylko raz.
- Prosimy o dostarczenie próbki najlepiej tego samego dnia na pocztę.
Krok 1: Przygotowanie
Przygotuj następujące elementy:
- 1 pojemnik na kał
- 1 probówka na próbkę kału (brązowa nakrętka)
- 1 probówka na próbkę mikrobiomu (biała nakrętka)
- 2 pojemniki do wysyłki
- 1 koperta do wysyłki
Przygotowanie toalety:
- W przypadku toalet z płaskim spłukiwaniem: usuń ewentualnie kamienie zapachowe i spłucz raz wcześniej. Połóż papier toaletowy, aby kał nie wpadł do wody.
- W przypadku toalet z głębokim spłukiwaniem: przymocuj pojemnik na kał z tyłu deski sedesowej. Upewnij się, że nie ma kontaktu z wodą ani moczem.
Krok 2: Wykonanie – probówki do stolca z brązową nakrętką
- Ostrożnie otwórz probówkę.
- Użyj wbudowanej łyżeczki w nakrętce, aby pobrać małe ilości próbki kału z 5–6 różnych miejsc (początek, środek, koniec).
- Wypełnij probówkę do oznaczonego poziomu (½ probówki).
- Dokładnie ją zamknij.
- Oznacz etykietę twoim imieniem i datą pobrania.
- Włóż probówkę z próbką do pojemnika wysyłkowego z brązową nakrętką i szczelnie zamknij.
- Przechowuj do wysyłki w temperaturze 4–8 °C w lodówce (nie zamrażać!).
Krok 3: Wykonanie – probówki do próbek mikrobiomu (biała nakrętka)
- Oznacz etykietę swoim imieniem i nazwiskiem oraz datą.
- Otwórz probówkę, obracając biały patyczek przeciwnie do ruchu wskazówek zegara i ostrożnie go wyjmując.
- Nakłuj końcówką patyczka trzy różne miejsca próbki kału – rowki powinny być całkowicie pokryte.
- Usuń nadmiar materiału na niebieskim adapterze, włóż patyczek z powrotem do probówki i zakręć nakrętkę zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aż zaskoczy.
- Włóż probówkę do pojemnika wysyłkowego (biała nakrętka) i szczelnie zamknij.
- Również tutaj obowiązuje: przechowywać w chłodzie, nie zamrażać.
Krok 4: Wysyłka
- Umieść oba pojemniki wysyłkowe w dołączonej kopercie wysyłkowej.
- Usuń folię ochronną z taśmy klejącej i dokładnie zamknij kopertę.
- Wysyłka powinna odbywać się od poniedziałku do czwartku, aby zapewnić szybką dostawę do laboratorium.
- Najlepiej nadaj próbkę
na poczcie.
Gratulacje – ukończyłeś!
Ukończyłeś wszystkie kroki pomyślnie. Twój test mybody® jest teraz gotowy do analizy laboratoryjnej.
Wkrótce otrzymasz swoją indywidualną ocenę z cennymi informacjami o Twojej florze jelitowej, mikrobiomie oraz zaleceniami żywieniowymi dla większej energii, dobrego samopoczucia i równowagi.
W razie pytań nasz zespół wsparcia jest do Twojej dyspozycji o każdej porze:
Chcesz dowiedzieć się więcej o naszych testach? Napisz do nas śmiało :)!
Jak działa test mikrobiomu?
Test mikrobiomu analizuje skład twojej flory jelitowej, czyli bakterii żyjących w twoim układzie trawiennym. Za pomocą prostego zestawu testowego możesz pobrać niewielką próbkę kału i wysłać ją do analizy laboratoryjnej. Tam, wykorzystując najnowocześniejszą technologię sekwencjonowania DNA, określa się, jakie gatunki bakterii są aktywne w twoim jelicie i w jakim są wzajemnym stosunku. Wyniki pokażą ci, jak zdrowy jest twój mikrobiom i czy występuje nierównowaga (dysbioza). Dzięki odpowiedniej analizie mikrobiomu mybody® otrzymasz dodatkowo spersonalizowane zalecenia, jak przywrócić równowagę twojej flory jelitowej.
Jak mogę przetestować swoje mikrobiom?
Jeśli chcesz przetestować swoje mikrobiom, możesz to zrobić wygodnie z domu. Otrzymasz zestaw testowy, samodzielnie pobierzesz małą próbkę i wyślesz ją do laboratorium. Tam zostanie przeanalizowany Twój profil bakteryjny – czyli jakie mikroorganizmy występują w Twoim jelicie, jak są zróżnicowane i czy ewentualnie przeważają „niekorzystne” bakterie. Ta analiza mikrobiomu pokaże Ci, czy Twoje trawienie, układ odpornościowy i gospodarka energetyczna są w równowadze. Dzięki temu możesz celowo działać, aby wzmocnić swoje zdrowie od wewnątrz.
Co dokładnie pokazuje analiza mikrobiomu?
Analiza mikrobiomu dostarcza Ci kompleksowy obraz zdrowia Twojego jelita. Dowiesz się, jak zrównoważona jest Twoja flora jelitowa, które szczepy bakterii dominują oraz czy problemy zapalne lub trawienne mogą wynikać z zaburzenia równowagi. Ponadto otrzymasz wskazówki, jak dieta, stres i styl życia wpływają na Twój mikrobiom. Dzięki analizie flory jelitowej mybody® otrzymasz łatwe do zrozumienia wyniki i jasne zalecenia – np. jakie produkty spożywcze i probiotyki wspierają Twój mikrobiom oraz jak możesz długoterminowo wzmacniać swoją florę jelitową.
Instrukcja testu mikrobiomu flory jelitowej – to takie proste
Test mikrobiomu brzmi skomplikowanie, ale jest bardzo prosty do wykonania. Dzięki instrukcji do testu mikrobiomu flory jelitowej od mybody® otrzymujesz jasno zorganizowany zestaw testowy ze wszystkim, czego potrzebujesz. Krok 1: Pobierz w domu małą próbkę stolca za pomocą dołączonego zestawu do pobierania. Krok 2: Zapakuj próbkę w dołączoną probówkę i wyślij ją do laboratorium z certyfikatem ISO. Krok 3: Otrzymaj wyniki w formie cyfrowej – przejrzyście przygotowane z indywidualnymi zaleceniami. Analiza pokaże Ci, jak zbudowany jest Twój mikrobiom i czy Twoja flora jelitowa jest w równowadze. Dzięki tej wiedzy możesz celowo pracować nad dietą, podażą probiotyków lub zmianami stylu życia. W ten sposób wspierasz swoje trawienie, układ odpornościowy i ogólne samopoczucie – w oparciu o naukowe podstawy.
Zbadaj mikrobiom – pierwszy krok do zdrowych jelit
Twój jelito wpływa na znacznie więcej niż tylko trawienie – odgrywa kluczową rolę dla twojego układu odpornościowego, skóry i poziomu energii. Jeśli chcesz przetestować swoje mikrobiom, możesz uzyskać ważne informacje dzięki prostemu testowi do samodzielnego wykonania od mybody®. Analiza twoich bakterii jelitowych pokaże, czy twoja flora jelitowa jest w równowadze, czy brakuje określonych szczepów bakterii. Nierównowaga może objawiać się takimi symptomami jak wzdęcia, zmęczenie, zaburzenia trawienia lub problemy skórne. Wyniki dostarczą ci jasnych, spersonalizowanych zaleceń, jak dostosować dietę i celowo odbudować mikrobiom. Regularne testy mikrobiomu pomagają mierzyć postępy i długoterminowo stabilizować zdrowie jelit – prosto, precyzyjnie i skutecznie.
Analiza mikrobiomu – twój wewnętrzny kompas zdrowia
Analiza mikrobiomu to znacznie więcej niż tylko test jelit – to okno na twoje wewnętrzne zdrowie. Twoja flora jelitowa składa się z miliardów mikroorganizmów, które wpływają na trawienie, metabolizm, układ odpornościowy, a nawet nastrój. Dzięki analizie mikrobiomu mybody® dowiesz się, czy różnorodność twoich bakterii jest wystarczająca, czy też występuje nierównowaga (dysbioza). Otrzymasz indywidualne zalecenia żywieniowe oraz wskazówki, jak za pomocą probiotyków, błonnika i odpowiedniego stylu życia wzmocnić swój mikrobiom. Wielu użytkowników zauważa, że dzięki ukierunkowanym działaniom poprawiła się ich energia, kondycja skóry i trawienie. Analiza mikrobiomu to zatem pierwszy krok do zdrowego, wydajnego ciała – od środka.
Zrozumieć florę bakteryjną – dlaczego twój mikrobiom jest tak ważny
Twój jelito to centrum twojego zdrowia – a mikrobiom odgrywa w tym główną rolę. Składa się z bilionów pożytecznych bakterii, które przetwarzają składniki odżywcze, produkują witaminy i trenują twój układ odpornościowy. Gdy ta równowaga zostaje zaburzona, może to mieć dalekosiężne skutki: od wzdęć i zespołu jelita drażliwego po problemy skórne czy zmęczenie. Regularna analiza mikrobiomu pokaże ci, jak wygląda twoja flora jelitowa. Dzięki celowanym działaniom – na przykład diecie bogatej w błonnik lub wysokiej jakości probiotykom – możesz aktywnie wzmocnić zdrowie jelit. W ten sposób odzyskasz naturalną równowagę, która trwałe poprawi twoje samopoczucie.