Instrukcja:
Test mikrobiomu flory jelitowej
Za pomocą testu mikrobiomu flory jelitowej mybody® możesz łatwo, bezpiecznie i wygodnie przeanalizować stan swoich jelit w domu – bez wizyty u lekarza.
Ta instrukcja przeprowadzi Cię krok po kroku przez cały proces – od przygotowania, przez pobranie próbki, aż po wysłanie jej do laboratorium.
Dzięki temu otrzymasz wiarygodne wyniki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje trawienie, samopoczucie i ogólny stan zdrowia.
W 3 krokach do wymarzonej sylwetki
Krok 1
Przetestuj w domu
Wyślemy Ci odpowiedni zestaw do pobrania próbki śliny, krwi lub kału bezpośrednio do domu. Wykonasz test samodzielnie i aktywujesz go online. Następnie odeślesz próbkę do naszego laboratorium w dołączonej kopercie zwrotnej. To takie proste.
Krok 2
Otrzymaj wyniki
Powiadomimy Cię e-mailem o statusie Twojej próbki. Po zakończeniu analizy w specjalistycznym laboratorium będziesz mieć dostęp do swoich wyników online. Znajdziesz tam dokładne wyniki testu oraz zalecenia, jak poprawić swoje samopoczucie i osiągnąć wyznaczone cele. Tutaj przejdziesz do swojego konta użytkownika i wyników.
Krok 3
Utrzymuj dobre samopoczucie
Na swoim koncie użytkownika masz w każdej chwili dostęp do wszystkich swoich analiz. Ponadto w wynikach analiz znajdziesz osobiste wskazówki i przydatne informacje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało. Możesz również w dowolnym momencie bezpłatnie skontaktować się z naszym działem obsługi klienta.
Przed rozpoczęciem przeczytaj dokładnie całą instrukcję do końca. Tylko jeśli będziesz przestrzegać wszystkich kroków, laboratorium będzie mogło przeprowadzić prawidłową analizę.
Zwróć uwagę na następujące kwestie:
- Pobierz próbkę kału bezpośrednio po wypróżnieniu – nie w trakcie miesiączki.
- Uważaj, aby mocz ani woda nie miały kontaktu z próbką.
- Przechowuj próbkę w lodówce (4–8 °C) do momentu jej wysłania (proszę nie zamrażać!).
- Zawarty w probówce stabilizator jest substancją żrącą – unikaj kontaktu ze skórą, oczami i błonami śluzowymi.
- Przechowuj materiał w miejscu niedostępnym dla dzieci.
- W przypadku kontaktu ze skórą lub oczami natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej.
- Probówki na próbkę używaj tylko raz.
- Najlepiej zanieś próbkę na pocztę jeszcze tego samego dnia.
Krok 1: Przygotowanie
Przygotuj następujące elementy:
- 1 pojemnik na próbkę kału
- 1 probówka na próbkę kału (brązowa pokrywka)
- 1 probówka na próbkę mikrobiomu (biała pokrywka)
- 2 pojemniki wysyłkowe
- 1 koperta wysyłkowa
Przygotowanie toalety:
- W przypadku toalety z półką: W razie potrzeby usuń kostki zapachowe i wcześniej spłucz toaletę. Wyłóż ją papierem toaletowym, aby stolec nie wpadł do wody.
- W przypadku toalety bez półki: Przymocuj pojemnik na próbkę kału z tyłu deski sedesowej. Upewnij się, że nie ma on kontaktu z wodą ani moczem.
Krok 2: Wykonanie – probówki na stolec z brązową nakrętką
- Ostrożnie otwórz probówkę.
- Użyj zintegrowanej łyżeczki w pokrywce, aby pobrać niewielkie ilości próbki kału z 5–6 różnych miejsc (początek, środek, koniec).
- Napełnij probówkę do zaznaczonego poziomu (½ probówki).
- Dokładnie ją zamknij.
- Podpisz etykietę, wpisując swoje imię i nazwisko oraz datę pobrania.
- Umieść probówkę z próbką w pojemniku transportowym z brązową pokrywką i bezpiecznie go zamknij.
- Do czasu wysyłki przechowuj ją w lodówce w temperaturze 4–8°C (nie zamrażaj!).
Krok 3: Wykonanie – probówka do próbek mikrobiomu (biała pokrywka)
- Podpisz etykietę swoim imieniem i nazwiskiem oraz datą.
- Otwórz probówkę, obracając biały patyczek do pobierania w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, a następnie ostrożnie go wyciągając.
- Wbij końcówkę patyczka w próbkę kału w trzech różnych miejscach – całkowicie pokryte powinny zostać tylko rowki.
- Zetrzyj nadmiar materiału o niebieski adapter, włóż patyczek z powrotem do probówki i obróć pokrywkę zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aż się zatrzaśnie.
- Umieść probówkę w pojemniku wysyłkowym (biała pokrywka) i dokładnie zamknij.
- Również w tym przypadku obowiązuje zasada: przechowuj w chłodnym miejscu, nie zamrażaj.
Krok 4: Wysyłka
- Umieść oba pojemniki wysyłkowe w dołączonej kopercie wysyłkowej.
- Usuń folię ochronną z paska klejącego i dokładnie zamknij kopertę.
- Przesyłkę należy nadać od poniedziałku do czwartku, aby zapewnić szybkie dostarczenie do laboratorium.
- Najlepiej dostarcz próbkę na pocztę jeszcze tego samego dnia lub najpóźniej następnego dnia.
Gratulacje – gotowe!
Wszystkie kroki zostały pomyślnie ukończone. Twój test mybody® jest teraz gotowy do analizy laboratoryjnej.
Już wkrótce otrzymasz swoje indywidualne wyniki zawierające cenne informacje na temat flory jelitowej, mikrobiomu oraz zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci zyskać więcej energii, dobrego samopoczucia i równowagi.
W razie pytań nasz zespół wsparcia jest zawsze do Twojej dyspozycji:
Chcesz dowiedzieć się więcej o naszych testach? Napisz do nas :)!
Jak działa test mikrobiomu?
Test mikrobiomu analizuje skład twojej flory jelitowej, czyli bakterii żyjących w twoim układzie trawiennym. Za pomocą prostego zestawu testowego możesz pobrać niewielką próbkę kału i wysłać ją do analizy laboratoryjnej. Na miejscu, przy użyciu najnowocześniejszej technologii sekwencjonowania DNA, analizuje się, jakie gatunki bakterii są aktywne w twoich jelitach i w jakich proporcjach względem siebie występują. Wyniki pokazują, jak zdrowy jest twój mikrobiom i czy występuje jego zaburzenie (dysbioza). Dzięki właściwej analizie mikrobiomu od mybody® otrzymasz dodatkowo spersonalizowane zalecenia, jak przywrócić równowagę flory jelitowej.
Jak mogę zbadać swój mikrobiom?
Jeśli chcesz zbadać swój mikrobiom, możesz zrobić to wygodnie w domu. Otrzymasz zestaw do badania, samodzielnie pobierzesz niewielką próbkę i wyślesz ją do laboratorium. Tam zostanie przeanalizowany Twój profil bakteryjny — czyli to, jakie mikroorganizmy występują w Twoich jelitach, jak różnorodna jest ich populacja oraz czy nie przeważają „niekorzystne” bakterie. Ta analiza mikrobiomu pokaże Ci, czy trawienie, układ odpornościowy i gospodarka energetyczna są w równowadze. Dzięki temu możesz podjąć ukierunkowane działania, aby wzmocnić swoje zdrowie od wewnątrz.
Co dokładnie pokazuje analiza mikrobiomu?
Analiza mikrobiomu dostarcza kompleksowego obrazu zdrowia jelit. Dowiesz się, jak zrównoważona jest Twoja flora jelitowa, które szczepy bakterii dominują oraz czy zaburzenia równowagi mogą powodować stany zapalne lub problemy z trawieniem. Otrzymasz również wskazówki dotyczące wpływu diety, stresu i stylu życia na Twój mikrobiom. Dzięki analizie flory jelitowej mybody® otrzymasz łatwe do zrozumienia wyniki i jasne zalecenia – np. informacje o tym, które produkty spożywcze i probiotyki wspierają Twój mikrobiom oraz jak długoterminowo wzmacniać florę jelitową.
Instrukcja testu mikrobiomu flory jelitowej – to naprawdę proste
Test mikrobiomu brzmi skomplikowanie, ale jego wykonanie jest bardzo proste. Dzięki instrukcji do testu mikrobiomu flory jelitowej mybody® otrzymujesz przejrzyście uporządkowany zestaw testowy zawierający wszystko, czego potrzebujesz. Krok 1: W domu pobierz niewielką próbkę kału za pomocą dołączonego zestawu do pobierania próbek. Krok 2: Umieść próbkę w dołączonej probówce i wyślij ją do laboratorium posiadającego certyfikat ISO. Krok 3: Otrzymaj wyniki w formie cyfrowej – przedstawione w przystępny sposób wraz z indywidualnymi zaleceniami. Analiza pokazuje, jak zbudowany jest Twój mikrobiom i czy Twoja flora jelitowa jest w równowadze. Dzięki tej wiedzy możesz w ukierunkowany sposób pracować nad dietą, przyjmowaniem probiotyków lub zmianami stylu życia. W ten sposób wspierasz trawienie, układ odpornościowy i ogólne samopoczucie – w oparciu o wiedzę naukową.
Zbadaj mikrobiom – pierwszy krok do zdrowych jelit
Twoje jelita wpływają na znacznie więcej niż tylko trawienie – odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, kondycji skóry i poziomu energii. Jeśli chcesz zbadać swój mikrobiom, możesz uzyskać cenne informacje dzięki prostemu testowi do samodzielnego wykonania od mybody®. Analiza bakterii jelitowych pozwala sprawdzić, czy flora jelitowa jest w równowadze oraz czy nie brakuje określonych szczepów bakterii. Zaburzenia równowagi mogą objawiać się wzdęciami, zmęczeniem, problemami trawiennymi lub problemami skórnymi. Wyniki dostarczają jasnych, spersonalizowanych zaleceń dotyczących dostosowania diety i celowej odbudowy mikrobiomu. Regularne testy mikrobiomu pomagają mierzyć postępy i długoterminowo stabilizować zdrowie jelit – prosto, precyzyjnie i skutecznie.
Analiza mikrobiomu – Twój wewnętrzny kompas zdrowia
Analiza mikrobiomu to znacznie więcej niż tylko badanie jelit – jest oknem na zdrowie twojego organizmu. Twoja flora jelitowa składa się z miliardów mikroorganizmów, które wpływają na trawienie, metabolizm, układ odpornościowy, a nawet nastrój. Dzięki analizie mikrobiomu mybody® dowiesz się, czy różnorodność bakterii jest wystarczająca, czy też występuje zaburzenie równowagi (dysbioza). Otrzymasz indywidualne zalecenia żywieniowe oraz wskazówki, jak wzmacniać mikrobiom za pomocą probiotyków, błonnika i odpowiedniego stylu życia. Wielu użytkowników informuje, że dzięki ukierunkowanym działaniom zauważalnie poprawiły się ich poziom energii, wygląd skóry i trawienie. Analiza mikrobiomu jest zatem pierwszym krokiem do zdrowego, sprawnego organizmu – od wewnątrz.
Zrozumieć florę jelitową – dlaczego Twój mikrobiom jest tak ważny
Twoje jelita są centrum zdrowia, a mikrobiom odgrywa w nim główną rolę. Tworzą go biliony pożytecznych bakterii, które przetwarzają składniki odżywcze, produkują witaminy i wspierają rozwój układu odpornościowego. Gdy ta równowaga zostaje zachwiana, może to mieć daleko idące konsekwencje: od wzdęć i zespołu jelita drażliwego po problemy skórne czy wyczerpanie. Regularna analiza mikrobiomu pokazuje, w jakim stanie znajduje się Twoja flora jelitowa. Dzięki odpowiednio dobranym działaniom, takim jak dieta bogata w błonnik czy wysokiej jakości probiotyki, możesz aktywnie wzmacniać zdrowie jelit. W ten sposób odzyskasz naturalną równowagę, która trwale poprawi Twoje samopoczucie.