Test DNA
Ciągły głód mimo jedzenia: co dzieje się w głowie i jaki ma z tym związek predyspozycja genetyczna
Dlaczego głód pozostaje po jedzeniu, co reguluje sytość i apetyt oraz jak test DNA SLIM klasyfikuje predyspozycje.
Plan treningowy bez sprzętu: sześć tygodni budowania formy i co mówi o tym Twoja predyspozycja
Sześciotygodniowy plan treningowy bez sprzętu, zalecana przez WHO tygodniowa ilość aktywności oraz powody, dla których regeneracja i reakcja na trening różnią się między ludźmi.
Które nawyki przyspieszają starzenie się, co można zmierzyć, a czego nie, oraz jak test DNA na długowieczność klasyfikuje predyspozycje.
Ile kofeiny dziennie? Limit EFSA, porównanie napojów i wpływ genów na tę kwestię
Ile kofeiny dziennie? Limit EFSA, napoje w porównaniu oraz to, co mają z tym wspólnego twoje geny Najważniejsze w skrócie Do 400 mg kofeiny dziennie, rozłożonej w ciągu dnia, nie budzi obaw dotyczących bezpieczeństwa u zdrowych dorosłych. Tak ocenia to...
Ile jazdy na rowerze wystarczy? Co wytrzymałość ma wspólnego z genami i wynikami badań krwi
Ile jazdy na rowerze wystarczy? Co wytrzymałość ma wspólnego z genami i wynikami badań krwi Najważniejsze w skrócie Światowa Organizacja Zdrowia zaleca dorosłym co najmniej 150-300 minut umiarkowanej aktywności wytrzymałościowej tygodniowo, alternatywnie 75-150 minut intensywnej aktywności (WHO, 2020). Jazda na...
Odchudzanie za pomocą testu DNA: co pokazuje analiza, a czego nie
Odchudzanie z testem DNA: co pokazuje analiza, a czego nie Najważniejsze informacje w skrócie Test DNA nie odchudzi cię za ciebie. Może natomiast pokazać, jak uwarunkowane genetycznie są twój metabolizm, odczuwanie głodu i sytości — a tym samym wyjaśnić, dlaczego...
Dlaczego testy DNA mają różne ceny? Wyjaśnienie różnic cenowych
Dlaczego testy DNA kosztują różne kwoty? Wyjaśnienie poziomów cenowych Najważniejsze informacje w skrócie Analizy DNA kosztują różne kwoty, ponieważ analizują różny zakres danych, a nie dlatego, że stosują różne metody pomiaru. Procedura laboratoryjna jest taka sama dla wszystkich; różni się...
Post przerywany nie działa tak samo na każdego.
Post przerywany nie działa tak samo u każdego Najważniejsze w skrócie Nikt nie kwestionuje tego, że ludzie różnie reagują na tę samą formę odżywiania. Ciekawsze pytanie brzmi, czy można to przewidzieć. Największe badanie dotyczące tego pytania, obejmujące 609 uczestników, nie...
Pora spożywania posiłków zmienia sposób, w jaki reaguje Twój organizm.
Pora spożywania posiłków zmienia sposób, w jaki reaguje Twój organizm Najważniejsze w skrócie W odniesieniu do masy ciała Niemieckie Towarzystwo Żywieniowe wyraźnie nie wydaje żadnego zalecenia dotyczącego częstotliwości posiłków. Stan danych na to nie pozwala. Pora spożywania posiłków ma natomiast...