Guida pratica
Vitamin-D-Präparate: Tropfen, Kapseln oder Tabletten, D2 oder D3
Vitamin-D-Präparate: Tropfen, Kapseln oder Tabletten, D2 oder D3 Das Wichtigste in Kürze Vitamin-D-Präparate unterscheiden sich in zwei Punkten, die du am Regal erkennen kannst: in der Darreichungsform und in der Vitaminform. Tropfen, Kapseln und Tabletten sind eine Frage der Handhabung....
Vitamin-B-Komplex: Nebenwirkungen, Grenzen und wer aufpassen sollte
Vitamin-B-Komplex: Nebenwirkungen, Grenzen und wer aufpassen sollte Das Wichtigste in Kürze Die meisten B-Vitamine haben keinen festgelegten Höchstwert. Drei haben einen: Vitamin B6, Niacin und Folsäure. Für Vitamin B6 hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) 2023 einen Wert von...
Laktasetabletten: wie sie wirken und wann sie infrage kommen
Laktasetabletten: wie sie wirken und wann sie infrage kommen Das Wichtigste in Kürze Laktasetabletten enthalten Laktase, also das Enzym, das Milchzucker im Dünndarm in seine beiden Bausteine zerlegt. Wer zu wenig davon bildet, nimmt es zur Mahlzeit von außen dazu....
Die bittere Wahrheit über Zucker: 15 Fragen, 15 ehrliche Antworten
Die bittere Wahrheit über Zucker: 15 Fragen, 15 ehrliche Antworten Das Wichtigste in Kürze Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt seit 2015, weniger als 10 Prozent der täglichen Energie aus freien Zuckern zu decken (WHO, 2015). Die deutschen Fachgesellschaften haben sich dem 2018...
Test del DNA: a partire da quale età? A chi rivolgere la domanda per i bambini
Test del DNA: a partire da quale età? A chi rivolgere la domanda quando si tratta di bambini Le cose più importanti in breve Forniamo le nostre analisi del DNA agli adulti. È un impegno personale, non un controllo dell’età...
Test del DNA e rischio di malattie: dove passa davvero il confine
Test del DNA e rischio di malattia: dove passa davvero il confine L’essenziale in breve Chi vuole sapere se è portatore di un rischio di malattia dovrebbe rivolgersi a un medico o a un servizio di consulenza genetica. L’Istituto per...
Test genetico e assicurazione sanitaria: chi paga e a quali condizioni
Test genetico e cassa malattia: chi paga e a quali condizioni Le informazioni più importanti in breve Una cassa malattia obbligatoria copre un esame genetico quando è prescritto da un medico e giustificato da motivi medici. Entrambe le condizioni devono...
Alimenti per la flora intestinale: cosa è davvero dimostrato
Mela, zenzero, kimchi: per quali alimenti le evidenze scientifiche sono solide, dove mancano e quale numero, nella vita quotidiana, conta più di qualsiasi superfood.
Kefir e flora intestinale: cosa contiene e cosa è dimostrato
Kefir di latte, kefir d’acqua, colture vive: cosa contiene un grano di kefir, in cosa differiscono i due tipi e dove finiscono realmente le evidenze scientifiche.