Entender los problemas intestinales y las deposiciones, y resolverlos de forma duradera

¿En realidad llevas una vida saludable y cuidas tu alimentación, pero aun así tu barriga se vuelve loca? Si los problemas intestinales y las alteraciones de las deposiciones, como la hinchazón constante, el estreñimiento o la diarrea, forman parte de tu día a día, es mucho más que una simple molestia. A menudo es una señal inequívoca de tu cuerpo de que algo se ha desequilibrado.

Cuando el intestino se convierte en un factor perturbador

¿A menudo te sientes incómodamente hinchado, sufres deposiciones impredecibles o los dolores abdominales tipo cólico te roban la energía? No eres ni mucho menos la única persona a la que le ocurre. Las molestias digestivas son un tema enorme del que, sin embargo, se habla demasiado poco abiertamente. Y es que un intestino tranquilo y funcional es la base absoluta de tu bienestar, tu energía e incluso tu estado de ánimo.

Imagina tu intestino como un ecosistema extremadamente sensible. Miles de millones de microorganismos trabajan aquí día y noche para descomponer tus alimentos, entrenar tu sistema inmunitario y producir importantes sustancias mensajeras. Cuando este delicado equilibrio se altera —ya sea por el estrés, una alimentación inadecuada o quizá intolerancias no detectadas—, notas las consecuencias de inmediato y en todo el cuerpo.

Un problema que afecta a cada vez más personas

Las cifras no mienten: los problemas digestivos ya no son un tema minoritario. Un análisis de la aseguradora sanitaria KKH Kaufmännische Krankenkasse de 2022 mostró que solo en Alemania alrededor de 189.000 asegurados recibieron tratamiento médico por síndrome del intestino irritable. Lo que llama especialmente la atención es que cada vez afecta a más jóvenes. En solo diez años, la proporción de personas de entre 20 y 24 años con este diagnóstico aumentó nada menos que un 15 por ciento. Puedes leer más sobre esta evolución directamente en el análisis de KKH.

Tus heces son un reflejo directo de la salud de tu intestino. Ignorarlas significa pasar por alto una de las señales de advertencia más importantes de tu cuerpo.

Esta guía es tu brújula para descifrar por fin los mensajes de tu cuerpo. Te explicamos con claridad y sin tecnicismos qué podría haber detrás de tus molestias y cómo puedes volver a tomar el control. Aprenderás:

• Qué causas se esconden realmente con frecuencia detrás de los problemas intestinales.
• Lo que la consistencia de tus heces revela sobre tu salud.
• Cómo puedes actuar activamente en sentido contrario con medidas específicas.

Nuestro objetivo es proporcionarte los conocimientos necesarios para descubrir las verdaderas causas de tus problemas intestinales y de evacuación. Un autotest moderno puede ser un primer paso decisivo. El test del microbioma intestinal de mybody®x, por ejemplo, analiza tu flora intestinal con gran precisión y te ofrece una hoja de ruta personalizada para mejorar tu bienestar, para que por fin vuelvas a sentirte más ligero y lleno de vitalidad.

Lo que tus deposiciones revelan sobre tu salud

El estreñimiento, la diarrea o la hinchazón constante son más que simples molestias. Son mensajes importantes de tu organismo. Si tienes problemas con las deposiciones y la digestión, a menudo es una señal directa de que tu ecosistema interno se ha desequilibrado. Cuando aprendes a interpretar correctamente estas señales, ya estás mucho más cerca de descubrir la verdadera causa de tus molestias.

Imagina tu intestino como un mecanismo de relojería perfectamente ajustado. Tu alimentación, el estrés, las bacterias intestinales y tu estilo de vida son los engranajes que mantienen todo en funcionamiento. Si uno de ellos se atasca, lo notas en todo el sistema, y tus deposiciones suelen ser lo primero que te lo revela.

Estreñimiento: cuando ya nada funciona

Todo el mundo conoce esta sensación: tienes ganas, pero simplemente no puedes. Los médicos hablan de estreñimiento (obstipación) cuando evacúas menos de tres veces por semana, las heces son muy duras y tienes que hacer mucha fuerza. A menudo queda la angustiosa sensación de no haberse vaciado por completo.

Este molesto problema puede tener causas completamente inofensivas. Una alimentación pobre en fibra, beber poco líquido o la falta de ejercicio son sospechosos habituales. Pero el estrés también puede paralizar literalmente el movimiento natural del intestino (peristaltismo).

Sin embargo, no deberías tomarte a la ligera el estreñimiento persistente. No solo limita enormemente tu calidad de vida, sino que también es una señal clara de que tu sistema digestivo necesita ayuda urgentemente. Es importante encontrar la causa en lugar de contrarrestarla únicamente con laxantes. A largo plazo, estos incluso pueden empeorar aún más los problemas intestinales y de evacuación.

Diarrea: cuando todo va demasiado rápido

Lo contrario es la diarrea (diarrea): las heces son acuosas o pastosas y tienes que ir al baño más de tres veces al día. La diarrea aguda suele ser una reacción de defensa útil de tu organismo. Este intenta eliminar lo antes posible los agentes patógenos o las sustancias intolerables, por ejemplo, en caso de una infección gastrointestinal.

Sin embargo, si sufres diarrea una y otra vez o incluso de forma crónica, esto indica trastornos subyacentes. Hay muchos posibles desencadenantes:

• Intolerancias alimentarias: tu cuerpo reacciona intensamente a determinados componentes de los alimentos, como la lactosa, la fructosa o el gluten.
• Síndrome del intestino irritable: un trastorno funcional en el que la comunicación entre el intestino y el cerebro está alterada y la digestión se descontrola.
• Enfermedades inflamatorias intestinales crónicas (EII): enfermedades graves como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, que requieren necesariamente tratamiento médico.

Precisamente en caso de diarrea, es extremadamente importante reponer de inmediato la pérdida de líquidos y electrolitos, ya que, de lo contrario, tu cuerpo puede deshidratarse rápidamente. Sin embargo, las bebidas muy azucaradas o ácidas no son una buena idea, pues solo irritan aún más el intestino.

Abdomen hinchado y gases: cuando hay demasiado aire

Un abdomen hinchado (meteorismo) y unos gases excesivos (flatulencia) y desagradables aparecen cuando se acumula demasiado gas en el intestino. Tus bacterias intestinales producen estos gases con normalidad durante la digestión. Un poco es completamente normal, pero cuando se acumula demasiado puede resultar doloroso y provocar una molesta sensación de plenitud.

Tener el abdomen hinchado no es solo un problema estético. Es una señal clara de que tu flora intestinal está sobrecargada o de que están trabajando las «bacterias equivocadas».

La causa suele estar en los alimentos difíciles de digerir, una flora intestinal alterada (disbiosis) o también en comer demasiado deprisa, lo que hace que tragues mucho aire sin darte cuenta. Si se altera el equilibrio de las bacterias intestinales, puede ocurrir que ciertos componentes de los alimentos fermenten en exceso, lo que aumenta considerablemente la producción de gases.

Esta tabla te ayuda a entender mejor tus molestias y a obtener las primeras indicaciones sobre sus causas subyacentes.

Los síntomas y sus posibles causas de un vistazo

Síntoma	Posibles causas inofensivas	Posibles causas más graves	Signos acompañantes típicos
Estreñimiento	Dieta baja en fibra, beber muy poco, falta de ejercicio, estrés, medicamentos	Síndrome del intestino irritable, hipotiroidismo, trastornos neurológicos, obstrucción intestinal	Heces duras, esfuerzo intenso al defecar; sensación de evacuación incompleta; dolor abdominal
Diarrea	Infección gastrointestinal, alimentos en mal estado, estrés, medicamentos nuevos	Intolerancias alimentarias (lactosa, fructosa), síndrome del intestino irritable, EII (enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa)	Heces acuosas o pastosas; calambres abdominales; a veces fiebre o náuseas
Gases	Alimentos que provocan gases (coles, legumbres), comer rápido, bebidas gaseosas	Disbiosis (flora intestinal alterada), intolerancias alimentarias, síndrome del intestino irritable, sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO)	Abdomen hinchado; dolor abdominal; sensación de plenitud; ruidos intestinales audibles

Recuerda que esta tabla solo sirve como primera orientación. Un diagnóstico fiable solo puede obtenerse mediante una evaluación médica.

¿Cuándo acudir al médico y cuándo investigar las causas por tu cuenta?

El siguiente gráfico te ofrece una primera orientación sencilla. ¿Cuándo deberías consultar tus problemas intestinales con un médico y cuándo puedes empezar por buscar tú mismo las causas?

El árbol de decisiones deja claro un punto fundamental: las molestias crónicas, es decir, las que duran mucho tiempo o reaparecen constantemente, siempre deben quedar en manos de un médico. Solo así se pueden descartar con seguridad enfermedades graves. En cambio, cuando los problemas son ocasionales, investigar las posibles causas de forma específica puede ser el primer paso adecuado.

¿De dónde proceden realmente tus problemas intestinales? Una investigación tras las pistas

¿También te preguntas a veces por qué tienes que luchar constantemente con tu digestión, mientras que otras personas parecen poder comer de todo sin sufrir el más mínimo problema? La respuesta rara vez es sencilla, ya que normalmente no hay un único factor culpable. Más bien, los problemas intestinales y las alteraciones de las deposiciones son el resultado de una interacción compleja: una especie de efecto dominó que se desarrolla en tu abdomen.

Para desenredar este caos, tenemos que analizar la situación como detectives y examinar los cuatro pilares fundamentales que determinan la salud de tu intestino. Si entiendes estas áreas, podrás identificar a los verdaderos factores perturbadores de tu día a día y tomar medidas específicas por fin.

Pilar 1: Tu microbioma en desequilibrio

En tu intestino vive una enorme comunidad formada por billones de microorganismos: tu microbioma. Imagínatelo como una selva tropical frondosa y rica en especies. En este ecosistema, innumerables bacterias beneficiosas mantienen a raya a los microorganismos nocivos, te ayudan a digerir los alimentos y entrenan tu sistema inmunitario.

Sin embargo, si esta selva tropical intestinal pierde el equilibrio —los expertos hablan aquí de una disbiosis—, pueden surgir problemas graves. Es como si, de repente, las malas hierbas y las plagas tomaran el control. ¿El resultado? Una producción excesiva de gases, inflamación y una absorción deficiente de nutrientes. Todo ello afecta directamente a tus deposiciones y a tu bienestar. Por cierto, este desequilibrio también puede aumentar el riesgo de sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado. Puedes obtener más información en nuestro artículo sobre el SIBO y sus síntomas.

Pilar 2: El papel de la alimentación y las intolerancias

Lo que comes es el alimento de los habitantes de tu intestino. Y precisamente ahí podría estar la clave de tus problemas. A menudo, las intolerancias alimentarias no detectadas desempeñan un papel importante. Mientras que quizá tu vecino disfruta de los productos lácteos sin problemas, tu organismo podría reaccionar a la lactosa, la fructosa o el gluten con una respuesta defensiva silenciosa. Estas inflamaciones subyacentes irritan permanentemente la mucosa intestinal y sabotean tu digestión desde dentro.

Un test de intolerancias alimentarias de mybody®x puede ayudarte a obtener claridad al medir tu reacción IgG4 frente a numerosos alimentos y ayudarte a identificar posibles desencadenantes.

Cada año, alrededor de 2,4 millones de personas ingresan en hospitales de Alemania por enfermedades del tracto digestivo. Paralelamente, los datos de AOK Rheinland/Hamburg correspondientes a 2023 muestran cifras récord de infecciones gastrointestinales. Estas no solo están causadas por virus, sino también favorecidas por factores como el estrés y la alimentación. Lee aquí más sobre la alarmante frecuencia de los problemas digestivos en Alemania y sus causas.

Pilar 3: Tu estilo de vida como acelerador

Tu intestino y tu cerebro están conectados directamente a través del eje intestino-cerebro, una especie de autopista de datos. Por eso, lo que sientes también lo siente tu abdomen. El estrés crónico es, por tanto, uno de los mayores enemigos de una digestión saludable. Cuando estás bajo tensión, tu cuerpo libera hormonas del estrés como el cortisol. Estas pueden alterar el movimiento intestinal, desequilibrar la producción de ácido gástrico y debilitar la mucosa intestinal protectora.

Esta relación no es fruto de tu imaginación; tu estilo de vida tiene efectos muy directos:

• Estrés: Puede paralizar el movimiento intestinal (peristaltismo) y provocar estreñimiento, o acelerarlo de forma extrema, lo que causa diarrea.
• Falta de sueño: Interfiere en la regeneración nocturna de la mucosa intestinal y altera el delicado equilibrio de las bacterias intestinales.
• Falta de ejercicio: Una rutina diaria predominantemente sedentaria ralentiza la actividad intestinal y es una causa frecuente del estreñimiento persistente.

Pilar 4: Descartar las causas orgánicas

Aunque la mayoría de los problemas intestinales funcionales se desencadenan por los factores mencionados anteriormente, también existen enfermedades orgánicas que deben ser evaluadas por un médico. Entre ellas se encuentran, sobre todo, las enfermedades inflamatorias intestinales crónicas (EII), como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa.

Estas enfermedades causan inflamaciones persistentes en el tracto digestivo, que a menudo se manifiestan mediante diarrea intensa, dolores abdominales tipo cólico y, en ocasiones, incluso sangre en las heces. Si observas estos síntomas o tus molestias aparecen de repente y sin motivo aparente, es imprescindible acudir al médico. Solo así se pueden diagnosticar con seguridad enfermedades graves o descartarlas.

Cómo obtener por fin claridad con la prueba mybody®x

Se acabaron los eternos interrogantes sobre tu digestión. Si estás cansado de hacer conjeturas vagas y buscas respuestas fundamentadas y científicas para tus problemas intestinales y de deposiciones, la prueba del microbioma intestinal mybody®x es tu primer paso decisivo. Deja atrás las suposiciones y te proporciona los datos necesarios para recuperar el control.

No veas la prueba como una simple instantánea, sino más bien como un mapa increíblemente detallado de tu ecosistema interno. En lugar de avanzar a ciegas entre la niebla, obtienes una visión clara del complejo mundo de tu intestino. Esta es la clave, porque sin datos precisos, cualquier intento de mejorar tu digestión se parece a una simple apuesta.

De la muestra a un plan completamente personalizado

Hemos diseñado todo el proceso para que sea lo más sencillo y discreto posible. Puedes hacerlo todo cómodamente desde casa, sin engorrosas citas médicas ni largas esperas. Solo tienes que recoger una pequeña muestra de heces en tu propio baño y enviarla gratuitamente a nuestro laboratorio especializado certificado según la norma ISO 15189 en Alemania.

Ahí comienza el verdadero trabajo detectivesco. Con la tecnología de secuenciación más avanzada (la llamada secuenciación de nueva generación), nuestros expertos descifran el ADN de los microorganismos presentes en tu muestra. Así se crea una imagen nítida de tu flora intestinal.

La prueba mybody®x es tu conexión directa con tu sistema digestivo. Te proporciona los datos que necesitas para no solo gestionar tu salud intestinal, sino también mejorarla activamente.

Lo que la prueba te revela concretamente

El análisis es mucho más que una simple lista de bacterias. Te muestra relaciones funcionales que pueden estar directamente relacionadas con tus molestias, como deposiciones irregulares, hinchazón o malestar general.

Tu informe personalizado de resultados detalla, entre otros aspectos:

• Composición de tu flora intestinal: Verás exactamente qué cepas bacterianas beneficiosas (como lactobacilos o bifidobacterias) están presentes y si quizá se han extendido demasiado microorganismos perjudiciales o productores de gases.
• Índice de disbiosis: Un valor sencillo que te muestra de un vistazo hasta qué punto tu microbioma podría estar desequilibrado.
• Indicadores de inflamación: La prueba mide el marcador calprotectina, que puede indicar procesos inflamatorios en la mucosa intestinal.
• Análisis de tu mucosa intestinal: Obtendrás una indicación de si existen signos de una mayor permeabilidad, más conocida como «intestino permeable».

Este análisis con base científica es el fundamento de lo que realmente importa al final: tus recomendaciones de acción personalizadas. Basándote en tu perfil único del microbioma, recibirás consejos adaptados a tu alimentación y estilo de vida. Aprenderás qué alimentos nutren tus bacterias «buenas» y cuáles deberías evitar para controlar tus síntomas.

El camino hacia una mejor sensación en el abdomen comienza con el conocimiento

En lugar de consejos generales, recibirás una hoja de ruta concreta, adaptada exactamente a las necesidades de tu cuerpo. Este enfoque basado en datos es la clave para abordar de forma sostenible tus problemas intestinales y de evacuación. Así, la prueba se convierte en tu punto de partida personal para lograr un cambio específico y eficaz.

Si quieres saber más sobre cómo se realiza exactamente una prueba de este tipo, te invitamos a leer nuestro artículo detallado sobre la prueba intestinal para casa. Al comprender qué ocurre realmente en tu interior, por fin puedes dejar de adivinar y empezar a actuar.

Tu hoja de ruta hacia un intestino sano

Analizar tu intestino es el primer paso decisivo. Pero el verdadero cambio comienza cuando incorporas estos conocimientos a tu día a día. Considera esta sección como tu caja de herramientas personal para, por fin, controlar tus problemas intestinales y de evacuación. Te mostramos cómo, basándote en los conocimientos habituales de un análisis del microbioma, puedes tomar medidas concretas y ponerlas en práctica de inmediato.

El conocimiento es el punto de partida; ponerlo en práctica es el camino hacia tu objetivo. Considera los siguientes consejos como tus primeros pasos sencillos en este camino.

Alimenta tus bacterias intestinales beneficiosas

Tu alimentación es la palanca más poderosa que tienes en tus manos. Imagínate que eres el jardinero de tu «jardín intestinal» interior. Tú decides qué plantas (es decir, qué bacterias) cuidas y cultivas.

Un componente fundamental son las fibras. Son el alimento favorito de los habitantes beneficiosos de tu intestino. En particular, las fibras solubles, presentes en los copos de avena, las cáscaras de psyllium, las manzanas y las zanahorias, son metabolizadas por las bacterias beneficiosas en ácidos grasos de cadena corta, como el butirato. Esto es estupendo, ya que estos ácidos nutren la mucosa intestinal y tienen un efecto antiinflamatorio.

Para apoyar específicamente tu flora intestinal, puedes recurrir a dos tipos de alimentos:

• Alimentos probióticos: Contienen cultivos vivos de bacterias beneficiosas. Entre ellos se encuentran el yogur, el kéfir, el chucrut crudo, el kimchi y la kombucha. Es como si proporcionaran nuevos trabajadores diligentes para tu equipo intestinal.
• Alimentos prebióticos: Proporcionan alimento a las bacterias beneficiosas que ya están presentes. Entre ellos se encuentran la achicoria, las cebollas, el ajo, el puerro, los espárragos y los plátanos. Hacen que tus buenos ayudantes se sientan realmente a gusto y se multipliquen.

Si quieres profundizar y fortalecer de forma específica tu ecosistema interior, en nuestra guía encontrarás muchos más consejos sobre cómo desarrollar tu flora intestinal de forma natural.

Tu estilo de vida como aliado de tu intestino

Además de la alimentación, hay otros factores importantes en tu día a día que son decisivos para una digestión fluida y unas deposiciones regulares.

Gestión del estrés: Tu intestino y tu cerebro están estrechamente conectados a través del eje intestino-cerebro. El estrés constante puede alterar el movimiento intestinal y provocar estreñimiento o diarrea. Por eso, incorpora conscientemente pequeños momentos de relajación a tu día. Incluso unos minutos de respiración profunda, una breve meditación o un paseo por la naturaleza pueden reducir el nivel de estrés y transmitirle a tu intestino el mensaje: todo está bien.

Actividad física: La actividad física regular y moderada estimula el movimiento intestinal natural (peristaltismo). Esto no solo ayuda mucho contra el estreñimiento, sino que también favorece la circulación sanguínea del intestino y contribuye a mantener un microbioma saludable. No tienes que correr un maratón: incluso un paseo diario de 30 minutos puede hacer maravillas.

Sueño: Mientras duermes, todo tu cuerpo se regenera, incluida la mucosa intestinal. Por eso, dormir lo suficiente y disfrutar de un sueño reparador es esencial para un sistema digestivo fuerte.

El cáncer colorrectal sigue siendo una amenaza grave que a menudo comienza con alteraciones en las deposiciones. Resulta especialmente alarmante que la tasa de incidencia entre los adultos jóvenes de 25 a 49 años haya aumentado un 11 por ciento entre 2002 y 2014, un grupo de edad para el que no está previsto ningún cribado rutinario. Por eso, las medidas preventivas son aún más importantes. Un test del microbioma intestinal de mybody®x puede ayudar a detectar desequilibrios de forma temprana y ofrecerte consejos nutricionales que pueden reducir tu riesgo. Descubre más sobre las alarmantes cifras del cáncer colorrectal en Alemania y la importancia de la prevención.

Tu lista de la compra para cuidar el intestino

Para que te resulte muy fácil empezar, hemos preparado aquí una lista de la compra sencilla. Estos alimentos son realmente beneficiosos para tu intestino:

• Verduras: brócoli, zanahorias, hinojo, espinacas, calabacín, calabaza
• Verduras prebióticas: achicoria, puerro, cebollas, ajo, espárragos
• Frutas (con moderación): frutos rojos, plátanos (más bien verdes), papaya, kiwi
• Cereales y semillas ricos en fibra: copos de avena, semillas de lino, semillas de chía, cáscaras de psyllium
• Alimentos fermentados: yogur natural (sin azúcar), kéfir, chucrut crudo, miso, tempeh
• Grasas saludables: aguacates, aceite de oliva, frutos secos, semillas
• Hierbas y especias: jengibre, cúrcuma, menta, comino

Considera esta lista como tu punto de partida personal. Simplemente observa cómo reacciona tu cuerpo a los nuevos alimentos y adapta tu alimentación paso a paso. Dale a tu intestino algo de tiempo para acostumbrarse al cambio; verás que las mejoras positivas en tus deposiciones y tu bienestar no tardarán en llegar.

Tus preguntas más importantes sobre los problemas intestinales: por fin, respuestas claras

Para terminar, queremos dedicar un momento a las preguntas que surgen una y otra vez en relación con los problemas intestinales y las deposiciones y que generan mayor incertidumbre. Aquí encontrarás respuestas breves y fáciles de entender que pretenden ayudarte en tu camino hacia un mayor bienestar.

¿Cómo puedo saber si mis problemas intestinales tienen un origen psicológico?

La conexión entre la mente y el intestino, la famosa conexión intestino-cerebro, no es ninguna ilusión: es un hecho contundente. Si notas que tu intestino se altera sobre todo cuando estás estresado, antes de una cita importante o te sientes intranquilo por dentro, es una señal clara.

A menudo se suman síntomas como palpitaciones, tensión o falta de sueño. Es un círculo vicioso clásico: la ansiedad provoca ruidos intestinales o diarrea, y la preocupación por los síntomas no hace más que aumentar la ansiedad. Un test hormonal mybody®x puede ayudarte a comprender mejor la influencia de las hormonas del estrés, como el cortisol, en tu cuerpo.

¿Cuándo puedo esperar una mejoría de mis síntomas?

Es comprensiblemente la pregunta del millón, pero, por desgracia, no existe una respuesta general. La rapidez con la que notes una mejoría depende en gran medida de la causa y de la constancia con la que sigas las recomendaciones.

• En caso de problemas relacionados con la alimentación: Si cambias tu alimentación de forma específica, por ejemplo, incorporando más fibra o alimentos beneficiosos para el intestino, a menudo notarás los primeros cambios positivos en las deposiciones ya después de una o dos semanas.
• En caso de disbiosis: Si tu microbioma se ha desequilibrado y necesita apoyo específico, pueden pasar varias semanas o meses hasta que el equilibrio vuelva a restablecerse. Aquí se necesita paciencia y constancia.
• Si el desencadenante es el estrés: En cuanto incorpores técnicas de relajación eficaces a tu día a día, los síntomas pueden mejorar a menudo con sorprendente rapidez.

Es importante: tu intestino no es un interruptor que puedas accionar sin más. Es un ecosistema complejo que necesita tiempo para adaptarse a los cambios y sanar.

¿Cuándo debo acudir necesariamente al médico por problemas intestinales?

La autoayuda y los tests son un excelente primer paso, pero hay señales de alarma muy claras ante las que no debes perder tiempo y debes acudir de inmediato al médico. No lo dudes si aparece alguno de estos síntomas:

• Sangre en las heces
• Pérdida de peso considerable e involuntaria
• Fiebre alta persistente
• Dolor abdominal repentino y extremadamente intenso
• Cambios en las deposiciones que duran más de 4-6 semanas
• Diarrea nocturna que te despierta

Un médico puede descartar con certeza enfermedades graves como las enfermedades inflamatorias intestinales crónicas (EII) o el cáncer colorrectal, y establecer un diagnóstico fiable. Esta es la base para cualquier paso posterior.

¿Quieres profundizar aún más? Encontrarás muchas otras ideas interesantes y consejos prácticos en los artículos relacionados de nuestro blog. Allí analizamos con más detalle muchos temas relacionados.

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