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Motivation zum Abnehmen: Was trägt, wenn der Schwung weg ist 23. September 2026ca. 19 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Motivation zum Abnehmen lässt nach, wenn die Waage langsamer wird und der Anlass verblasst. Das ist kein...

Wie viel kann man in einem Monat abnehmen? Das realistische Tempo 23. September 2026ca. 17 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Etwa 2 Kilo in vier Wochen: So viel ergibt sich rechnerisch aus der ärztlichen Leitlinie der...

Abnehmen und Blutzuckerspiegel: Was die Reaktion nach dem Essen zeigt Das Wichtigste in Kürze Dein Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit zeigt, wie dein Körper auf genau dieses Essen reagiert. Er zeigt nicht, ob du abnimmst. In einer Untersuchung an 800 Personen...

Abnehmen trotz Alkohol: Was möglich ist und was dich bremst Das Wichtigste in Kürze Alkohol schließt das Abnehmen nicht aus. Entscheidend ist, ob die Energie über den Tag zusammenpasst. Alkohol liefert 7 kcal je Gramm und kann zur Gewichtszunahme beitragen,...

Ganhar músculos e perder gordura ao mesmo tempo: é possível? Seis alavancas mensuráveis O mais importante em resumo Sim, é possível fazer as duas coisas ao mesmo tempo. Na ciência do esporte, o processo é chamado de recomposição corporal ou...

Lanches que seu parceiro não tolera: alergia ou intolerância? O mais importante em resumo Alergia e intolerância são dois processos diferentes. Em uma alergia, o sistema imunológico reage a uma proteína e, com alguns alimentos, quantidades muito pequenas já são...

Níveis de testosterona: quais fatores do dia a dia realmente os reduzem O mais importante em resumo Os quatro fatores do dia a dia mais bem documentados são: dormir pouco, gordura abdominal, consumo regular de álcool e estresse prolongado. A...

Dois testes de DNA, dois resultados: de onde vêm as diferenças O mais importante em resumo Duas análises da mesma amostra de saliva podem divergir porque há quatro pontos que não são definidos de maneira uniforme: quais posições do material...

Repetir o teste de DNA: quando um segundo teste realmente é necessário O mais importante em resumo Em regra, não é necessário repetir o teste. Segundo a Iniciativa de Informática Médica, as características genéticas herdadas de uma pessoa permanecem “estáveis...