Guia prático

Preparações de vitamina D: gotas, cápsulas ou comprimidos, D2 ou D3 O mais importante em resumo As preparações de vitamina D diferem em dois pontos que você pode identificar na prateleira: na forma de apresentação e na forma da vitamina....

Complexo de vitamina B: efeitos colaterais, limites e quem deve ter cuidado O mais importante em resumo A maioria das vitaminas B não tem um valor máximo estabelecido. Três têm: vitamina B6, niacina e ácido fólico. Para a vitamina B6,...

Comprimidos de lactase: como funcionam e quando podem ser uma opção O mais importante em resumo Os comprimidos de lactase contêm lactase, a enzima que decompõe o açúcar do leite no intestino delgado em seus dois componentes. Quem produz pouca...

A amarga verdade sobre o açúcar: 15 perguntas, 15 respostas honestas O mais importante em resumo A Organização Mundial da Saúde recomenda desde 2015 que menos de 10% da energia diária seja proveniente de açúcares livres (OMS, 2015). As sociedades...

Teste de DNA a partir de que idade: a quem cabe a questão quando se trata de crianças O mais importante, em resumo Fornecemos nossas análises de DNA a adultos. Esse é um compromisso voluntário, não uma verificação de idade...

Teste de DNA e risco de doença: onde realmente está o limite O mais importante, resumidamente Quem quer saber se tem risco de desenvolver uma doença deve procurar um médico ou um serviço de aconselhamento genético. O Instituto de Qualidade...

Teste genético e seguradora de saúde: quem paga e em que condições O mais importante em resumo Uma seguradora pública de saúde custeia um exame genético quando ele é solicitado por um médico e tem justificativa médica. As duas condições...

Maçã, gengibre, kimchi: em quais alimentos as evidências científicas são sólidas, onde elas faltam e qual número, no dia a dia, faz mais diferença do que qualquer superalimento.

Kefir de leite, kefir de água, culturas vivas: o que há em um grão de kefir, em que as duas variedades diferem e onde as evidências científicas realmente terminam.