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Como evitar o efeito sanfona: o que realmente ajuda depois da dieta O mais importante em resumo O efeito sanfona não é sinal de falta de força de vontade, mas uma reação previsível do corpo a um emagrecimento rápido e...

Entenda os resultados do teste de DNA: veja como ler seu relatório corretamente O mais importante em resumo Um resultado de teste de DNA descreve predisposições, não diagnósticos. Cada variação genética no relatório representa uma probabilidade observada em grupos populacionais,...

O peso é mais do que uma conta de calorias O mais importante em resumo O balanço energético continua válido. Este artigo não o questiona, mas analisa seus valores de entrada. Afinal, a necessidade energética não é um número fixo....

A partir dos trinta anos, vale a pena observar outros valores O mais importante em resumo Aos trinta anos, nada acontece no corpo que comece em um aniversário. O que muda é o direito: entre os 18 anos e o...

O check-up a partir dos 35 anos: quais valores ele inclui O mais importante em resumo Muitos esperam um hemograma completo do exame de saúde. O que ele realmente prevê está definido em uma diretriz e é mais limitado. A...

O segundo exame de sangue responde ao que o primeiro mostra O mais importante, resumido Um único valor laboratorial deixa sistematicamente uma pergunta em aberto: se ele representa um estado ou um desvio pontual. Isso não é uma falha do...

O cálcio no sangue revela pouco sobre os ossos O mais importante, em resumo Cálcio e ossos estão relacionados. O valor de cálcio no sangue e o estado dos ossos, porém, estão relacionados apenas de forma muito limitada. O motivo...

Ferro de origem vegetal: por que a absorção importa O mais importante em resumo Existem duas formas de ferro, e elas são absorvidas com eficiências diferentes. O Manual MSD, edição para profissionais de saúde, formula a diferença em duas frases...

Entender corretamente a glicemia depois de comer O mais importante, em resumo Depois de uma refeição, a glicemia sobe. Isso não é um sinal de alerta, mas o processo para o qual o metabolismo foi feito: os carboidratos são transformados...