Cómo prevenir eficazmente las estrías del embarazo: qué funciona de verdad

15. Oktober 2025 ca. 22 Minuten

Pocas futuras madres se libran de este tema: las estrías del embarazo. Los especialistas también las llaman estrías gravídicas, pero quizá para ti sean simplemente las finas líneas que aparecen en el vientre, los pechos o las caderas. Pero esa es solo una parte de la historia. Detrás hay una compleja interacción entre las hormonas, los genes y el ritmo de crecimiento de tu bebé.

Si notas este cambio en tu cuerpo, estás en muy buena compañía. Veamos más de cerca qué ocurre exactamente en tu cuerpo y cómo puedes cuidarlo mejor.

Qué son realmente las estrías del embarazo

Imagina el tejido conjuntivo como una red de tejido fino y extremadamente elástico. Los protagonistas de esta red son las fibras de colágeno y elastina: dan fuerza a la piel y le permiten volver a contraerse. Sin embargo, durante el embarazo, esta red se pone a prueba.

La causa más evidente es, por supuesto, el enorme crecimiento de tu vientre. En tan solo unos meses, la piel debe estirarse muchísimo para hacerle sitio a tu bebé. Si este proceso ocurre demasiado rápido, las fibras de colágeno y elastina de la capa más profunda de la piel (la dermis) pueden sobrecargarse y sufrir pequeños desgarros.

Esas pequeñas roturas son las que vemos como estrías. Al principio, se transparentan los vasos sanguíneos que hay debajo, lo que les da un tono rojizo o violáceo. Más tarde, cicatrizan y dejan líneas más claras, de color perlado.

Persiste el mito de que las estrías del embarazo se deben únicamente al estiramiento de la piel. En realidad, los cambios hormonales desempeñan un papel igual de importante, pues afectan a la estabilidad de la piel desde dentro.

Y no eres la única: los estudios muestran que alrededor del 70 al 90 % de las embarazadas en Alemania las tienen. El riesgo aumenta especialmente entre el sexto y el octavo mes, cuando tu bebé da un buen estirón. Puedes encontrar más información sobre los fundamentos científicos en este artículo de aerzteblatt.de.

El primer plano muestra por qué es tan importante cuidar la piel en profundidad, en lugar de confiar únicamente en la aplicación superficial de cremas.

Causas y factores de riesgo de un vistazo

Esta tabla resume las principales causas de la aparición de las estrías del embarazo y te ofrece una visión general rápida.

Factor	Descripción
Aumento rápido de peso	La piel se estira mucho en poco tiempo, lo que sobrecarga las fibras de colágeno.
Cambios hormonales	Hormonas como el cortisol pueden debilitar el tejido conjuntivo y reducir la elasticidad de la piel.
Predisposición genética	Si tu madre tiene predisposición a las estrías, es más probable que tú también las tengas.
Embarazos múltiples	Llevar varios bebés implica que el vientre se estire aún más y más rápido.
Edad más temprana	La piel más joven suele ser más firme y puede ser más propensa a desgarrarse cuando se estira mucho.

Cada uno de estos factores demuestra que se trata de una combinación de influencias internas y externas.

Por eso, un enfoque integral es la clave

La aparición de estrías es, por tanto, un rompecabezas con varias piezas. Además del estiramiento mecánico, también influyen las hormonas, tus genes e incluso las reacciones inflamatorias subclínicas. En nuestro portal de salud descubrirás más sobre cómo puedes reconocer las inflamaciones de la piel.

Es justo aquí cuando toca cambiar de perspectiva. En lugar de confiar únicamente en aceites y cremas, deberías fortalecer tu piel desde dentro. Un enfoque personalizado que tenga en cuenta tu predisposición particular es, con diferencia, la forma más eficaz.

El test de metabolismo del ADN para el cuidado de la piel de mybody-x.com puede ayudarte precisamente con eso. Analiza cómo influyen tus genes en la salud de tu piel, desde la producción de colágeno hasta la predisposición a la inflamación. Así por fin entenderás qué necesita realmente tu piel para atravesar esta etapa especial fuerte y saludable.

Tu piel no miente: el papel de la genética y las hormonas

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu mejor amiga pasa por el embarazo sin que le aparezca ni una sola estría, mientras que tú quizá ya descubres las primeras líneas finas en el vientre? La respuesta suele estar más allá de lo que cualquier crema podría alcanzar: está arraigada en tu ADN y en tu orquesta hormonal.

Tus genes son, por así decirlo, el plano de construcción de tu tejido conectivo. Determinan la firmeza y la elasticidad natural de tu piel. Por eso, si tu madre o tu abuela tuvieron estrías, lamentablemente es más probable que tú también tengas predisposición a ellas.

La huella genética de tu piel

Los genes actúan como pequeños directores en tu cuerpo. Determinan cuánto colágeno y elastina produces y de qué calidad son. Estas dos proteínas son las auténticas superheroínas de tu piel: el colágeno aporta la firmeza necesaria, mientras que la elastina le da elasticidad.

Sin embargo, algunas variantes genéticas pueden hacer que tu cuerpo produzca menos colágeno estable de forma natural o que lo degrade más rápido. Imagina tu tejido conectivo como una goma elástica: una de buena calidad se puede estirar una y otra vez sin romperse. En cambio, otra con un pequeño punto débil cederá justo ahí cuando se someta a una carga intensa.

Lo mismo ocurre con tu piel. La predisposición genética es un factor clave en la aparición de estrías del embarazo. Los estudios demuestran que las mujeres cuyas madres tuvieron estrías tienen un riesgo considerablemente mayor. Algunas variantes genéticas que regulan la producción de colágeno y elastina son decisivas en este caso. Un estudio alemán confirma que la estructura y la elasticidad de la piel son en gran medida hereditarias y que no basta con intentar contrarrestarlas con cuidados externos. Aquí puedes leer más sobre los resultados de las investigaciones acerca de la predisposición genética.

Los altibajos hormonales durante el embarazo

Además de los genes, tus hormonas también tienen mucho que ver. Durante el embarazo, todo tu cuerpo experimenta cambios hormonales, y tu tejido conjuntivo también lo nota directamente.

En especial, dos hormonas desempeñan un papel decisivo:

• Cortisol: Esta hormona, también conocida como la hormona del estrés, aumenta durante el embarazo. Tiene la desagradable propiedad de reducir la producción de colágeno y debilitar las fibras elásticas del tejido. Como resultado, tu piel se vuelve más vulnerable y puede resistir menos el estiramiento intenso.
• Estrógeno: Esta hormona es responsable del famoso «brillo» del embarazo, ya que almacena agua en el tejido conjuntivo y hace que la piel parezca más tersa. Al mismo tiempo, un nivel alto de estrógeno puede aflojar la estructura de la red de colágeno para preparar el cuerpo para el parto. Si quieres saber más sobre los diversos efectos de esta hormona, lee nuestro artículo detallado sobre el estrógeno y su función en el organismo.

Esta interacción hormonal hace que tu tejido conjuntivo se vuelva más blando y flexible. Esto es absolutamente necesario para el parto, pero al mismo tiempo hace que la piel sea más propensa a las roturas que conocemos como estrías del embarazo.

Por qué un análisis personalizado marca la diferencia

Ahora también queda claro por qué una crema de cuidado estándar a menudo no produce el efecto deseado. Solo actúa en la superficie, mientras que las verdaderas causas de las estrías están mucho más profundas: en tus genes y tu equilibrio hormonal. Aplicarte crema sin conocer tus puntos débiles es como buscar a tientas en la niebla.

Aquí es donde entra en juego el test de ADN del metabolismo para el cuidado de la piel de mybody-x.com. Permite conocer a fondo la salud de tu piel. En lugar de tener que adivinar lo que necesita tu piel, el test te ofrece respuestas claras y fundamentadas científicamente a las preguntas más importantes:

• Tu predisposición genética a producir colágeno: ¿Hasta qué punto está preparado genéticamente tu cuerpo para producir colágeno? ¿Quizás tiendes a degradarlo más rápido?
• La firmeza de tu tejido conjuntivo: ¿Qué firmeza tiene tu tejido conjuntivo de forma natural?
• Tu capacidad para retener la humedad: ¿Hasta qué punto pueden tus células cutáneas retener el agua para mantenerse suaves y elásticas?

Imagina que supieras exactamente dónde necesita tu piel un cuidado específico. Con esta información personalizada, por fin puedes adaptar tus cuidados y tu alimentación a tus necesidades. Dejas de gastar dinero en productos que, de todos modos, no te funcionan y, en su lugar, inviertes en medidas basadas en tu predisposición particular. Así fortaleces tu piel no solo por fuera, sino que también le das desde dentro la fuerza que necesita en esta etapa tan especial.

Cómo prevenir activamente las estrías

¿La mejor estrategia contra las estrías del embarazo? Tomar cartas en el asunto y cuidar la piel antes de que empiece el gran estiramiento. En lugar de esperar a ver qué pasa, puedes fortalecer específicamente la resistencia de tu tejido conjuntivo con las medidas adecuadas. La clave está en adoptar un enfoque integral que vaya mucho más allá de aplicarte crema a diario.

Se trata de cuidar tu piel de forma óptima tanto por dentro como por fuera. Si combinas una alimentación adecuada, suficiente hidratación y los cuidados externos correctos, puedes marcar una verdadera diferencia. Así crearás las mejores condiciones para que tu piel afronte bien los desafíos del embarazo.

Componentes básicos para tu piel: nutrición desde dentro

Tu tejido conjuntivo necesita nutrientes muy específicos para formar fibras de colágeno resistentes y elásticas. Imagínatelo como la construcción de una casa sólida: sin ladrillos y mortero de calidad, no se consigue. Para tu piel, estos componentes básicos son las vitaminas, los minerales y los aminoácidos.

Estos son los principales aliados para una piel fuerte:

• Vitamina C: Esta vitamina es absolutamente indispensable para la formación de colágeno. Sin suficiente vitamina C, tu cuerpo no puede crear una red de colágeno estable. La encontrarás en abundancia en los pimientos, el brócoli, los cítricos y las bayas.
• Zinc: Este oligoelemento desempeña un papel clave en la división celular y la cicatrización. Favorece los procesos de reparación de la piel y se encuentra, por ejemplo, en la avena, las lentejas y los frutos secos.
• Aminoácidos: La glicina y la prolina son, sobre todo, los componentes básicos directos del colágeno. Aunque tu cuerpo puede producirlos por sí mismo, puedes ayudarlo con alimentos ricos en proteínas, como legumbres, huevos y carnes magras.

Muchas personas creen que los costosos polvos de colágeno son imprescindibles durante el embarazo. Pero la verdad es que una alimentación equilibrada y rica en nutrientes aporta a tu cuerpo de forma natural todo lo que necesita para producir su propio colágeno.

La hidratación es mucho más que beber

Seguro que ya lo has oído innumerables veces, pero es cierto: beber suficiente agua es fundamental para tener una piel elástica. Las células de la piel necesitan agua para mantenerse tersas y suaves. Una piel bien hidratada es más elástica y resiste mucho mejor las tensiones.

Procura beber cada día al menos de 2 a 2,5 litros de agua o té sin azúcar. No solo le hace bien a tu piel, sino que también favorece tu metabolismo y tu circulación durante el embarazo.

Además de mantenerte hidratada, puedes fortalecer la piel con ácidos grasos esenciales. Se sabe que los ácidos grasos omega-3 refuerzan la barrera cutánea y ayudan a retener la humedad en la piel. Los encontrarás en pescados grasos como el salmón, así como en las semillas de lino y las nueces.

El poder del tacto: masajes para unos tejidos elásticos

Los masajes regulares son uno de los métodos más eficaces para preparar la piel para el estiramiento que se avecina. Favorecen la circulación sanguínea, aportan más oxígeno y nutrientes a los tejidos y mantienen el tejido conjuntivo flexible.

Una técnica especialmente eficaz es el masaje de pellizco:

1. Preparación: Elige un aceite de cuidado de buena calidad y aplícalo en el abdomen, las caderas y el pecho.
2. Técnica: Toma suavemente pequeños pliegues de piel entre el pulgar y el índice.
3. Aplicación: Levanta suavemente la piel, pellízcala con cuidado y suéltala. Avanza poco a poco por las zonas más propensas.

Lo ideal es que hagas este masaje a diario durante unos cinco a diez minutos. No solo fortalece los tejidos, sino que también es un ritual precioso para crear un vínculo afectuoso con tu bebé.

Si combinas estos tres pilares -alimentación, hidratación y masaje-, le brindarás a tu piel el mejor apoyo posible para evitar en la medida de lo posible la aparición de estrías del embarazo. Así colaboras con tu cuerpo, en lugar de luchar superficialmente contra los síntomas.

El cuidado adecuado para tu piel: aceites y cremas a examen

Las estanterías de las droguerías están llenas de productos que te prometen una piel sin estrías durante el embarazo. Pero ¿cuáles funcionan realmente y cuáles son puro marketing? Veamos más de cerca qué ingredientes activos pueden ayudar de verdad a tu piel, para que sepas qué es lo importante.

No se trata de comprar el producto más caro, sino el que se adapte a las necesidades de tu piel. Y esas necesidades varían de una mujer a otra: dependen de tu tipo de piel y de tu predisposición genética.

Ingredientes activos bajo la lupa: lo que realmente funciona

Algunos ingredientes son auténticas estrellas del cuidado de la piel porque retienen la humedad, estimulan la producción de colágeno o reducen la inflamación. Eso es justo lo que tu piel necesita ahora para soportar el fuerte estiramiento.

Estos son los principales aliados:

• Ácido hialurónico: Imagínatelo como una pequeña esponja en la piel. El ácido hialurónico retiene grandes cantidades de agua y rellena la piel desde dentro. Una piel bien hidratada es más elástica y no se desgarra tan fácilmente.
• Centella asiática (hierba del tigre): Este extracto vegetal es un auténtico secreto de belleza. Es conocido por sus propiedades cicatrizantes, calma la piel y estimula la producción de colágeno, un componente esencial para un tejido conjuntivo firme.
• Vitamina E (tocoferol): Como potente antioxidante, la vitamina E protege las células de la piel del estrés y los daños. Refuerza la barrera cutánea y ayuda a retener la humedad en la piel.
• Aceite de almendras: Este clásico de los aceites para el cuidado de la piel es rico en valiosos ácidos grasos y vitamina E. Se absorbe bien, nutre en profundidad y deja la piel maravillosamente suave, ideal para los masajes diarios.

¿Qué dice la ciencia al respecto? Los estudios sobre la eficacia de las cremas y los aceites ofrecen resultados dispares. Un amplio análisis científico ha demostrado que los productos con Centella asiática o ácido hialurónico pueden tener un efecto pequeño, pero medible, en la prevención. En cambio, en estudios controlados, los productos con manteca de cacao o aceite de oliva no demostraron ser más eficaces que un placebo. Así que los ingredientes adecuados realmente importan.

Consejo: El mejor principio activo no sirve de nada si solo se queda en el armario. Convierte el cuidado diario en tu propio ritual. Tu piel te lo agradecerá.

Comparación de principios activos en el cuidado de la piel

Para facilitarte la elección, hemos resumido en una tabla los principios activos más comunes y su eficacia demostrada.

Principio activo	Modo de acción	Pruebas de eficacia
Ácido hialurónico	Retiene la humedad y aumenta la elasticidad de la piel.	Eficacia moderada, demostrada en estudios clínicos.
Centella asiática	Estimula la producción de colágeno y tiene un efecto antiinflamatorio.	Eficacia moderada, demostrada en estudios clínicos.
Vitamina E	Antioxidante, protege las membranas celulares y retiene la humedad.	Eficaz como ingrediente complementario; por sí solo, menos estudiado.
Aceite de almendras	Nutre, suaviza la piel y es rico en ácidos grasos.	Buenos para el cuidado de la piel, pero sin pruebas específicas contra las estrías.
Manteca de cacao / aceite de oliva	Forman una película protectora y mantienen la piel flexible.	Los estudios no han demostrado que sean superiores al placebo.

Esta comparación muestra que merece la pena prestar atención a los ingredientes, en lugar de dejarse llevar solo por los envases bonitos.

Aceite o crema: ¿qué te conviene más?

Elegir entre un aceite nutritivo o una crema ligera depende sobre todo de cómo sientes tu piel y de tu tipo de piel. Ambos tienen ventajas y desventajas.

Los aceites nutritivos son ideales para la piel seca. Forman una película protectora sobre la piel y evitan que pierda humedad. Los aceites son perfectos para un masaje de pellizcos prolongado, ya que las manos se deslizan suavemente sobre la piel.

Las cremas y lociones ligeras se absorben más rápido y no dejan una película grasa. Por eso son perfectas para usar por la mañana o si tienes la piel normal o grasa. En este caso, busca fórmulas con ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico.

Al final, tú decides qué te hace sentir bien. Más importante que la textura es que tu piel reciba los nutrientes adecuados. Si quieres dejar de adivinar y saber exactamente qué cuidados necesita tu piel, un análisis personalizado de tu tipo de piel puede ayudarte. Te indica qué principios activos y rutinas de cuidado son los más adecuados para ti según tu predisposición genética.

¿Qué hacer si ya tienes estrías?

A veces aparecen estrías del embarazo aunque hayas cuidado tu piel con mucho cariño. Es completamente normal y no hay ningún motivo para dudar de ti: al fin y al cabo, tu cuerpo ha hecho algo extraordinario. Lo importante es que, si decides hacer algo para tratar las estrías, después del embarazo y la lactancia existen opciones realmente eficaces.

El primer paso es entender en qué estado se encuentran tus estrías. Porque hay una gran diferencia entre si son recientes o si ya tienen tiempo. Esto influye decisivamente en el éxito de un tratamiento.

¿Rojas o blancas? La diferencia sutil, pero importante

Las estrías muy recientes, llamadas médicamente estrías rojas, tienen un color rojizo o violáceo. ¡Es una buena señal! Significa que el tejido todavía recibe un buen aporte de sangre y que el proceso de curación está en pleno desarrollo. En esta fase, la piel es extremadamente receptiva a los tratamientos porque su capacidad de regeneración está funcionando a pleno rendimiento.

Con el tiempo, el color se desvanece. Las líneas se aclaran, adquieren un tono casi perlado y a menudo se hunden ligeramente. Entonces se habla de estrías blancas. En esta etapa, la circulación sanguínea es mucho menor y el tejido cicatricial se ha endurecido. El tratamiento es ahora más exigente, pero no es en absoluto imposible.

Cuanto antes empieces un tratamiento específico tras el destete, mayores serán tus posibilidades de conseguir una piel visiblemente más lisa. El tejido cicatricial reciente responde mucho mejor a los estímulos regeneradores.

Ayuda profesional después del embarazo

Cuando las cremas y los aceites ya no son suficientes, los tratamientos dermatológicos pueden marcar una verdadera diferencia. Estimulan de forma específica la producción de colágeno del propio cuerpo y ayudan a la piel a renovarse desde dentro. Importante: solo deberías plantearte estos tratamientos después del embarazo y la lactancia.

Dos métodos han demostrado ser especialmente eficaces:

• Terapia con láser fraccionado: Imagina que diminutos pulsos de luz controlados penetran profundamente en tu piel. El láser crea microlesiones específicas que activan el mecanismo de autocuración de la piel. Tu cuerpo empieza a producir colágeno nuevo y resistente, que rellena y alisa las estrías desde abajo.
• Microneedling: Se utilizan agujas diminutas y finas que penetran en la piel y desencadenan un proceso de cicatrización similar al de una herida. Es como una llamada de atención para tus fibroblastos, las pequeñas fábricas de tu piel encargadas de producir colágeno y elastina nuevos.

En particular, para las estrías blancas y antiguas (Striae albae), la terapia con láser fraccionado se considera uno de los métodos más eficaces. Los centros dermatológicos alemanes informan de una mejora del aspecto de la piel de entre el 50 % y el 75 % después de varias sesiones. El microneedling también ofrece muy buenos resultados, sobre todo en combinación con principios activos como el plasma rico en plaquetas (terapia PRP). Sin embargo, también está claro que estos tratamientos suelen ser costosos y requieren algo de paciencia, ya que normalmente hacen falta varias sesiones. Si quieres profundizar en el tema, aquí encontrarás más información sobre los fundamentos científicos de estos métodos de tratamiento.

Mantén expectativas realistas: rara vez es posible hacer desaparecer las estrías por completo. Pero sí se puede lograr una mejora visual notable. Una conversación con un dermatólogo experimentado te ayudará a encontrar el mejor método para tu tipo de piel y tus objetivos.

Tu cuerpo cuenta una historia: aceptación y una actitud positiva

Entre tantos consejos sobre el cuidado de la piel y cómo prevenir mejor las estrías del embarazo, queremos hablar de lo que realmente importa: cómo te ves a ti misma. Tu cuerpo acaba de hacer algo increíble. Las huellas que deja el embarazo forman parte esencial de tu historia personal.

La presión social y la imagen irreal del «cuerpo perfecto después del bebé» pueden desgastar bastante. Pero, en lugar de ver las estrías como un defecto, queremos animarte a verlas como lo que son: una muestra del increíble logro de tu cuerpo. Cada línea es como un capítulo de la historia de tu maternidad.

Volver a aceptar tu propio cuerpo

Se trata de construir una relación afectuosa y de aceptación con tu cuerpo cambiado. De honrarlo por todo lo que ha logrado. El cuidado consciente siempre debe nacer de un sentimiento de autocuidado, no de la insatisfacción ni del afán de perseguir un ideal.

Los estudios psicológicos realizados en Alemania sobre la imagen corporal después del parto muestran una realidad clara: hasta el 70 % de las mujeres no se sienten cómodas con su cuerpo después de dar a luz, y las estrías suelen ser una de sus principales preocupaciones. Pero la investigación también ofrece motivos para la esperanza. Las mujeres que practican la autoaceptación y la atención plena tienen una autoestima considerablemente más alta y sufren menos depresiones posparto. El intercambio con otras madres y centrarse en lo que el cuerpo puede hacer, en lugar de en lo que ha cambiado de aspecto, son fundamentales para el equilibrio emocional. Si quieres saber más, aquí puedes leer los hallazgos sobre la imagen corporal después del parto y su influencia en la salud mental.

Formas de aceptarte

Una actitud positiva no surge de la nada. Es una decisión consciente que puedes tomar cada día. Aquí tienes algunas ideas que pueden ayudarte:

• Háblate con cariño: Háblate con amor y habla con cariño de tu cuerpo. En lugar de pensar «Tengo la barriga estropeada», podrías pensar: «Mi barriga le dio un hogar a mi bebé».
• Practica la atención plena: Dedica cada día un momento a sentir tu cuerpo de forma consciente. Percibe su fuerza, en lugar de centrarte únicamente en los cambios.
• Evita las comparaciones: Las redes sociales suelen ofrecer una imagen distorsionada. Recuerda que cada cuerpo y cada embarazo son únicos.

La belleza auténtica no reside en la perfección, sino en la fuerza y la historia que cuenta tu cuerpo. Tus estrías del embarazo no son un signo de debilidad, sino un símbolo de tu fortaleza.

La verdadera salud de la piel empieza por entender de verdad tus propias necesidades. El test de metabolismo Skincare DNA de mybody-x.com puede ayudarte a conocer tu cuerpo a un nivel completamente nuevo, mostrándote lo que tu piel necesita realmente desde el punto de vista genético. Así podrás basar tu rutina de cuidado en el conocimiento y no en la incertidumbre, y celebrar el cuidado de tu cuerpo como un auténtico acto de amor propio.

Quizá todavía te preocupe algo: las preguntas y respuestas más importantes

Para terminar, queremos responder algunas preguntas que nos hacen con frecuencia las futuras madres. Aquí encontrarás nuestras respuestas de forma breve y directa.

¿Las estrías llegan a desaparecer por completo?

Para ser completamente sinceros: no, las estrías no desaparecen por completo. Pero, y esta es la buena noticia, con el tiempo se vuelven mucho, mucho menos visibles.

Al principio, las grietas del tejido conjuntivo son recientes y aparecen como líneas rojizas (estrías rojas). Con el tiempo, sin embargo, se difuminan y adquieren un color claro, casi perlado. Aunque siguen ahí, apenas se ven. Si después del período de lactancia quieres mejorar aún más su aspecto, puedes recurrir a tratamientos profesionales.

¿Cuándo debería empezar a cuidar mi piel?

¡Lo antes posible! Empieza con tu rutina de cuidado en cuanto sepas que estás embarazada, mucho antes de que empiece a crecerte la barriga. ¿Por qué tan pronto? Porque así le das a tu piel la mejor preparación posible para el estiramiento extremo.

Una piel que recibe suficiente hidratación desde el principio y se mantiene elástica es mucho más resistente. Una rutina diaria de cuidado con aceite o crema y un masaje suave es la manera perfecta de fortalecer la piel.

Cuanto antes empieces, mejor. Cada sesión de cuidado ayuda a tu piel a prepararse para el período exigente del último trimestre del embarazo.

¿De verdad influye tanto mi peso?

Sí, sin duda. Sobre todo, la velocidad a la que aumentas de peso es decisiva. Si el peso aumenta demasiado rápido, las fibras elásticas de la piel no alcanzan a adaptarse y pueden romperse.

Un aumento de peso lento y constante, tal como te recomienden tu médico o tu matrona, es la clave. Le da tiempo a la piel para estirarse y reduce considerablemente el riesgo de estrías del embarazo.

¿De verdad sirven los masajes?

¡Por supuesto! Los masajes regulares son muy beneficiosos y uno de los métodos más eficaces de prevención. Los pellizcos suaves estimulan la circulación y hacen que el tejido conjuntivo sea más elástico.

Además, el masaje ayuda a que los valiosos aceites y cremas penetren mucho más profundamente en la piel y hagan efecto. Es precisamente esta combinación de buenos ingredientes y el estímulo mecánico del masaje lo que marca la diferencia.

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¿Ya no quieres adivinar qué necesita tu piel, sino saberlo con certeza? El test de metabolismo Skincare DNA de mybody-x.com te muestra cuál es tu predisposición personal a la degradación del colágeno y cómo está la firmeza de tu tejido conjuntivo. Así podrás tomar decisiones que realmente se adapten a ti. Descubre tu análisis de cuidado de la piel personalizado.