Diversidad del microbioma en el informe: qué indica realmente el valor
Lo más importante, en resumen
El valor de diversidad describe dos cosas a la vez: cuántos grupos diferentes de bacterias ha encontrado el laboratorio en tu muestra y con qué uniformidad se distribuyen esos grupos en ella. El número es una instantánea de tu propia flora intestinal. No es una calificación ni una afirmación sobre tu salud.
Este artículo analiza el valor en detalle: cómo se obtiene, por qué apenas se puede comparar con valores ajenos, qué hace que suba o baje y en qué punto termina su capacidad informativa.
Quien tenga el informe delante empezará por el capítulo 1. El capítulo 2 explica el cálculo que hay detrás, el capítulo 3 aborda el problema de la comparación y el capítulo 5 reúne todo lo que el número no puede indicar.
Esto es lo que encontrarás en este artículo
1. Dónde aparece el número en el informe y qué figura al lado
2. Qué mide realmente el valor de diversidad
3. Por qué tu número no es el número de otra persona
4. Qué hace que el valor suba o baje
5. Qué no se puede deducir del valor
6. Qué prueba indica un valor de diversidad
7. ¿Merece la pena hacer una segunda medición?
8. Qué puedes hacer con el número
Preguntas frecuentes
Fuentes
Dónde aparece el número en el informe y qué figura al lado
Un informe del microbioma consta de dos partes muy diferentes. Una es una larga lista de nombres de bacterias con sus cantidades, a menudo distribuida en varias páginas. La otra consiste en unos pocos indicadores resumidos, calculados precisamente a partir de esa lista. El valor de diversidad pertenece a la segunda parte.
Eso explica por qué el número recibe tanta atención. Suele aparecer bastante arriba, a menudo acompañado de una barra o un color, y parece un resultado. La lista de especies que aparece debajo parece un elemento secundario. En realidad, es al revés: la lista es la medición y el valor de diversidad es un resumen de ella.
Todo resumen pierde información. Dos personas pueden tener el mismo valor de diversidad y albergar bacterias completamente distintas en el intestino. El valor dice algo sobre la estructura del ecosistema, no sobre quién vive en él.
Idea central
El valor de diversidad no es un resultado de medición, sino un cálculo basado en ese resultado. Describe la estructura de tu flora intestinal, no su composición en detalle.
Cuatro preguntas que este artículo no responde
En torno a un informe del microbioma surgen varias preguntas a la vez, y necesitan respuestas diferentes. Aquí se han dejado fuera deliberadamente cuatro, porque se responden con detalle en otro lugar.
Qué prueba se adapta realmente a tu pregunta y cómo reconocer a un proveedor serio lo explica el artículo Hazte una prueba de la flora intestinal. En Tu prueba intestinal en casa se explica cómo se realiza prácticamente la toma de muestras en casa. Desarrollar la flora intestinal responde cuánto tiempo tarda en producirse algún cambio en la flora intestinal. Y Clasificar las molestias abdominales indica a qué corresponde cada síntoma abdominal.
Aquí solo se trata de la cifra que ya aparece en tu informe. No se trata de la selección ni de la estructura, sino de la interpretación de un valor disponible.
Qué mide realmente el valor de diversidad
El valor se compone de dos elementos que en el informe suelen fusionarse en una sola cifra. El primero es la riqueza de especies: cuántos grupos bacterianos distinguibles se han detectado. El segundo es la distribución equitativa: cómo se reparte la cantidad encontrada entre esos grupos.
Imagina dos jardines con veinte especies de plantas cada uno. En el primero crece aproximadamente el mismo número de ejemplares de cada especie. En el segundo, una sola hierba cubre casi toda la superficie, mientras que las demás especies aparecen como ejemplares aislados en el borde. Ambos jardines tienen la misma riqueza de especies. Solo el primero tiene una gran diversidad.
Precisamente por eso, el simple número de especies no basta como indicador. Un informe que solo cuenta cuántas especies se encontraron pasa por alto el desequilibrio del segundo jardín. Un valor de diversidad que combina ambos componentes lo refleja.
En el léxico intestinal de mybody®x (MYBODY Lab GmbH), la diversidad bacteriana aparece en la sección de indicadores e índices. La explicación que figura allí resume ambos componentes en una sola frase: «La diversidad muestra cuántas especies bacterianas diferentes viven en tu intestino y qué tan equilibrada es su distribución». (Léxico intestinal, consultado el 27/08/2026)
Diversidad dentro de una muestra y diversidad entre dos muestras
En el lenguaje técnico de la microbiología, el valor que aparece en tu informe tiene un nombre más preciso. La diversidad alfa describe la diversidad dentro de una sola muestra, es decir, exactamente lo que resultan de combinar la riqueza de especies y la uniformidad de su distribución. Es la magnitud que aparece como tu cifra.
Junto a ella aparece la diversidad beta. No describe la diversidad de una muestra, sino la distancia entre dos muestras: hasta qué punto difieren en su composición dos floras intestinales. Necesitas esta segunda magnitud si quieres relacionar tu medición de hoy con la medición de hace un año.
La diferencia tiene una consecuencia práctica. Dos personas pueden tener una diversidad alfa casi igual de alta y, aun así, una gran distancia en la diversidad beta: sus floras intestinales presentan una amplitud similar, pero están compuestas por habitantes diferentes. Quien solo lee una cifra no percibe esta diferencia.
En qué se diferencia la diversidad de los valores adyacentes
Además de la diversidad, el informe incluye otras métricas calculadas a partir de la misma lista de especies que, aun así, describen algo diferente. Quien las confunde extrae de un valor de diversidad poco llamativo una tranquilidad que este no contiene. La tabla presenta tres de estas métricas una junto a otra según los mismos criterios.
| Criterio | Diversidad bacteriana | Relación Firmicutes-Bacteroidetes | Potencial de formación de butirato |
|---|---|---|---|
| Lo que describe la métrica | el número de especies encontradas y su distribución entre sí | la distribución básica de dos grandes filos bacterianos entre sí | el potencial calculado de la flora encontrada para formar ácido butírico |
| De dónde surge | a partir de la lista completa de especies, considerando conjuntamente su cantidad y distribución | a partir de la proporción de cantidades entre dos grupos, independientemente del número de especies | a partir de la proporción de especies a las que se atribuye esta capacidad |
| Lo que sugiere un valor alto | un ecosistema ampliamente diversificado en esta única muestra | un desplazamiento a favor de uno de los dos filos | un potencial de formación calculado más alto, no una cantidad medida |
| Magnitud objetivo para personas individuales | No es una magnitud objetivo documentada en el material de las fuentes utilizado | No es una magnitud objetivo documentada en el material de las fuentes utilizado | No es una magnitud objetivo documentada en el material de las fuentes utilizado |
| Lo que no proporciona | no dice nada sobre qué especies se encontraron | no dice nada sobre la diversidad dentro de los dos filos | no sustituye ninguna medición de la cantidad realmente formada |
La última línea es la más importante. Cada una de estas métricas responde exactamente a una pregunta y guarda silencio sobre todas las demás. Por eso, quien quiera leer el informe en su conjunto las lee una al lado de la otra y no una después de otra.
La cuarta línea es la más incómoda. Para ninguna de las tres métricas, el material de fuentes utilizado proporciona un valor objetivo aplicable a una sola persona. No es una laguna de este artículo, sino el estado actual de la cuestión.
Por qué tu cifra no es la cifra de otra persona
El primer impulso después de conocer un resultado es compararlo. Alguien publica su valor en un foro, otra persona menciona el suyo durante una conversación, y de repente la propia cifra queda al lado y parece demasiado baja o demasiado alta. Esta comparación aporta menos de lo que promete.
El Instituto Federal para la Evaluación de Riesgos se pronunció el 3 de febrero de 2026 sobre los suplementos bacterianos en los alimentos para lactantes. El dictamen trata un tema distinto al de tu resultado, pero contiene una frase sobre la situación de partida que atañe a cualquier medición del microbioma.
Fuente documentada
«Los estudios en seres humanos indican que existen grandes diferencias interindividuales en la composición de la microbiota fecal humana».
Instituto Federal para la Evaluación de Riesgos (BfR)
Dictamen 005/2026 sobre los «probióticos» en los alimentos para lactantes, 3 de febrero de 2026
Interindividual significa: de persona a persona. Por tanto, las diferencias entre dos personas sanas son grandes desde el principio. Una cifra que en tu caso esté por debajo de la media puede situarse claramente por encima en otra persona con el mismo estilo de vida, sin que ninguna de las dos tenga un problema.
El BfR también señala en el mismo dictamen de qué dependen estas diferencias. Para la colonización temprana menciona, entre otros factores, la edad gestacional, la modalidad del parto, la alimentación, la administración de antibióticos y las influencias familiares, geográficas y culturales (BfR, 2026). Parte de estos factores se remonta a décadas atrás y ya no puede modificarse.
Idea central
El valor comparativo más significativo para tu valor de diversidad es tu propio valor de una medición anterior. Todo lo demás compara dos ecosistemas que no fueron iguales desde el principio.
Qué aporta la clasificación en un grupo de referencia
Muchos informes sitúan el valor propio junto a un grupo de referencia. Esto resulta útil mientras esté claro qué ocurre: tu cifra se compara con las cifras de otras personas analizadas mediante el mismo procedimiento en el mismo laboratorio.
De ahí se desprende una regla práctica. Si cambias de laboratorio o de procedimiento, también cambia la magnitud de referencia. Por eso, colocar dos cifras de dos centros una junto a la otra e interpretar la diferencia no es una comparación, sino un cálculo con dos escalas distintas.
La objeción es comprensible: entonces, ¿para qué sirve una población de referencia? Porque permite situar el orden de magnitud. Responde a si tu valor se encuentra dentro del intervalo habitual de ese grupo. No responde a si es bueno para ti.
Qué hace subir y bajar el valor
La segunda pregunta frecuente después de recibir un resultado es qué se puede modificar realmente en la cifra. En este contexto aparecen una y otra vez cuatro magnitudes, que se diferencian mucho en cuánto la modifican y con qué rapidez.
La primera es la alimentación. El Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención Sanitaria describe la flora intestinal como miles de millones de bacterias que se alimentan, entre otras cosas, de los componentes no digeribles de la alimentación (IQWiG, 2026). Aquí, no digerible significa que lo que no absorbe el intestino delgado llega al intestino grueso. Por tanto, la fibra no es un complemento sin importancia, sino aquello de lo que vive una parte de estas bacterias.
Se puede cuantificar cuánto está previsto de ello. La Sociedad Alemana de Nutrición establece para los adultos una ingesta orientativa de al menos 30 gramos de fibra al día (DGE, 2021). Este valor se aplica por igual a todos los grupos de edad adulta, a partir de los 19 años.
El valor describe el día en que tomaste la muestra.
La segunda magnitud son los antibióticos. El BfR incluye expresamente la administración de antibióticos entre los factores que influyen en la colonización bacteriana (BfR, 2026). Por eso, quien había terminado un tratamiento poco antes de tomar la muestra mide una situación excepcional y no su estado habitual.
La tercera magnitud es el momento en sí. El valor describe el día en que tomaste la muestra. Un viaje, una semana fuera de lo habitual, una infección o un periodo festivo con una alimentación diferente se reflejan en la cifra, sin que de ello se derive un cambio permanente.
Por qué los probióticos modifican la cifra menos de lo esperado
La cuarta magnitud es la que despierta mayores expectativas. Tras obtener un valor de diversidad bajo, recurrir a un preparado bacteriano parece lógico, porque la lógica parece muy sencilla: poca diversidad, así que hay que añadir bacterias.
En su dictamen de febrero de 2026, el BfR describe otra observación. Según esta, las bacterias denominadas «probióticas» solo provocan cambios transitorios y no significativos en la estructura global y la diversidad total de la microbiota fecal (BfR, 2026). La valoración se refiere a los preparados para lactantes, pero describe el efecto sobre la diversidad en sí.
Esto no supone un rechazo de este tipo de productos. Lo que se desprende de ello es que un valor de diversidad no es el control de resultados adecuado para ellos. Quien toma la cifra como vara de medir un preparado está midiendo en el lugar equivocado.
Lo que no puede deducirse del valor
Un resultado del microbioma no constituye un diagnóstico. Describe una muestra, no una enfermedad. Este límite parece letra pequeña, pero en realidad es la guía de lectura más importante de todo el documento.
Esto se hace más evidente en el síndrome de intestino irritable, porque a menudo se menciona junto con la flora intestinal. El IQWiG valora las pruebas con cautela: se supone, entre otras cosas, que los nervios intestinales hipersensibles, las alteraciones de la musculatura intestinal, los cambios en la flora intestinal y las inflamaciones de la pared intestinal podrían desempeñar un papel (IQWiG, 2023). «Se supone» y «podrían» son aquí las palabras clave.
La misma fuente muestra hasta qué punto está extendido este cuadro: según las estimaciones, aproximadamente entre 10 y 20 de cada 100 personas tienen síndrome de intestino irritable; las mujeres lo presentan aproximadamente el doble de veces que los hombres y, por lo general, aparece por primera vez entre los 20 y los 30 años (IQWiG, 2023). Un índice de diversidad no puede deducir nada de esto. No puede confirmar ni descartar que una persona esté afectada.
Tres conclusiones que el valor no permite extraer
El primero es la conclusión sobre la enfermedad. De un valor bajo no se desprende una enfermedad, ni de uno alto la salud. El valor describe una estructura, y las estructuras no son hallazgos sobre la persona que las alberga.
El segundo es la conclusión sobre la causa. Quien tiene molestias y al mismo tiempo ve un valor bajo relaciona ambas cosas casi automáticamente. Sin embargo, la proximidad temporal no demuestra que exista una relación. También puede haber sido la infección la que explique ambas cosas.
El tercero es la conclusión terapéutica. De una cifra no se desprenden un plan de alimentación ni un tratamiento. Un resultado te proporciona un punto de partida para tomar tus propias decisiones y para hablar con un profesional, nada más.
Y hay un límite que debe nombrarse claramente: ante molestias persistentes o de nueva aparición, la evaluación corresponde a una consulta médica, independientemente de lo que figure en el informe. El IQWiG señala la pérdida de peso considerable, la sangre en las heces, la fiebre o la palidez como indicios que apuntan más bien a otra enfermedad intestinal (IQWiG, 2023). En estos casos, un autotest no sustituye la cita, sino que como mucho sirve para prepararla.
El capítulo de un vistazo
Un índice de diversidad describe una muestra, no una enfermedad. De él no se desprenden ni un diagnóstico, ni una causa, ni un tratamiento. El IQWiG menciona las alteraciones de la flora intestinal en el síndrome de intestino irritable como uno de varios factores presuntos, no como una causa confirmada (IQWiG, 2023). Las molestias persistentes o nuevas deben consultarse en una consulta médica, independientemente del resultado.
Qué test indica un valor de diversidad
Para que un informe pueda incluir un índice de diversidad, el método debe ser capaz de distinguir las especies. Un análisis que solo determina unos pocos microorganismos indicadores seleccionados no puede representar una distribución entre muchos grupos. Los métodos basados en la secuenciación del ADN sí pueden hacerlo.
En mybody®x, el test de microbioma intestinal cubre | Complete esta sección. La página del producto describe el análisis como una secuenciación del ADN a partir de una muestra de heces y menciona expresamente la biodiversidad como uno de los valores indicados (información de la página del producto, consultada el 27/08/2026).
Test intestinal a partir de una muestra de heces
Test de microbioma intestinal | Complete
Secuenciación del ADN de la flora intestinal, con indicación de la biodiversidad y de otros parámetros, como la proporción Firmicutes-Bacteroidetes y el potencial de producción de butirato. Lo que no ofrece el test: no establece ningún diagnóstico, no identifica la causa de las molestias y no proporciona una cifra objetivo que debas alcanzar.
Evaluación del laboratorio entre 5 y 10 días laborables después de recibir la muestra
Información de la página del producto, consultada el 27/08/2026
Aquí falta deliberadamente un dato, y el motivo forma parte de la explicación: el número de especies que distingue el método se describe en nuestras propias páginas con órdenes de magnitud diferentes. Mientras esto no se aclare, este artículo no incluye ninguna cifra al respecto. Una cifra no verificada sería un error peor.
El significado de cada bacteria y parámetro del informe lo explica el artículo del diccionario intestinal, entrada por entrada. Es el lugar al que acudir cuando aparece en el resultado un nombre que nunca habías leído.
¿Merece la pena una segunda medición?
Del capítulo 3 se desprende una consecuencia práctica: si el propio valor anterior es la mejor referencia para comparar, un resultado aislado solo se interpreta correctamente al contrastarlo con un segundo. La cuestión es cuándo merece la pena y cuándo no.
Es útil para ti si…
que hayas cambiado notablemente tu alimentación y quieras saber si algo se ha movido en la misma magnitud de medición.
el primer informe se obtuvo poco después de un tratamiento con antibióticos o de una infección y necesitas una medición sin esa situación excepcional.
planeas hacer un cambio prolongado y quieres contar con un punto de partida con el que puedas comparar más adelante.
Mejor no, si …
esperas obtener un diagnóstico o una causa para tus molestias. El indicador no puede proporcionar ninguna de las dos cosas.
solo han pasado unas pocas semanas desde la primera muestra y nada ha cambiado en tu vida cotidiana.
tienes molestias importantes. Estas deben atenderse primero en una consulta médica, no mediante una segunda medición por tu cuenta.
Lo importante es que ambas mediciones sean comparables. El mismo laboratorio, el mismo procedimiento y, en la medida de lo posible, circunstancias similares durante la toma de la muestra. Dos mediciones de dos centros distintos ofrecen dos instantáneas, pero no indican ninguna tendencia.
Si te reconoces en la parte derecha, no es un rechazo del tema, sino solo del momento. Observar no cuesta nada y un informe no caduca.
Qué puedes hacer con la cifra
Al principio estaba la impresión de que el valor de diversidad era el resultado y la lista de especies que aparecía debajo, un complemento. En realidad, el informe se entiende justo al revés: la lista es la medición y la cifra es su resumen. Si se lee así, se espera menos de ella y, a cambio, se obtiene más.
Dos frases bastan como recordatorio. Las diferencias entre dos personas ya son grandes de por sí (BfR, 2026), lo que priva de fundamento a la comparación con valores ajenos. Y el valor describe el día de la toma de la muestra, no tu estado permanente.
Lo que se desprende de esto no es nada espectacular. Anota el valor, el laboratorio y la fecha en un lugar donde puedas encontrarlos dentro de un año. Sin esos tres datos, una segunda medición posterior no será más que otra cifra aislada.
Y algo concreto para la próxima semana: fíjate en dónde aparecen las fibras en tu día. No hagas cálculos; solo observa. Es difícil alcanzar la cantidad orientativa de al menos 30 gramos al día (DGE, 2021) si en dos de las tres comidas no hay ninguna.
Si no tienes claro si tu informe responde realmente a tu pregunta, la consulta es gratuita y no intenta venderte nada.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa un valor bajo de diversidad en el informe del microbioma?
Significa que en esta muestra se encontraron pocos grupos de bacterias o que la cantidad encontrada se distribuye entre ellos de forma muy desigual. De ello no puede deducirse una enfermedad. El BfR (2026) señala que las diferencias entre personas ya son grandes de por sí.
¿Puedo comparar mi valor con el de otra persona?
Solo de forma limitada. Dos personas parten de condiciones diferentes, y dos laboratorios calculan sus resultados con grupos de referencia distintos. El valor resulta significativo cuando lo comparas con tu propio valor anterior obtenido mediante el mismo método.
¿El valor de diversidad indica si mi intestino está sano?
No. El valor describe la estructura de una muestra, no el estado de salud de una persona. Para ninguno de los tres indicadores habituales del informe existe un valor objetivo demostrado para individuos. Quien quiera descartar o confirmar una enfermedad necesita una evaluación médica.
¿Con qué rapidez cambia el valor?
Influencias a corto plazo, como un viaje, una infección o un tratamiento con antibióticos, se reflejan inmediatamente en una muestra. Solo una medición posterior en las mismas condiciones muestra si el cambio permanece. En cuanto al suplemento bacteriano, el BfR (2026) solo describe cambios transitorios y no significativos en la diversidad total.
¿Cuándo debe llegar un resultado del microbioma a la consulta médica?
En cuanto aparezcan molestias que no desaparecen. El IQWiG (2023) menciona una pérdida de peso significativa, sangre en las heces, fiebre o palidez como indicios que apuntan más bien a otra enfermedad intestinal. En estos casos, pedir cita es el primer paso, y el resultado solo puede servir como documento de apoyo para la conversación.
Siguiente paso
Si quieres consultar un valor de diversidad que puedas volver a medir más adelante
El test de microbioma intestinal | Complete utiliza la secuenciación de ADN de una muestra de heces y muestra la biodiversidad como un valor independiente. El significado de cada indicador y de los nombres de las bacterias del informe se explica en el diccionario intestinal.
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Fuentes
- Instituto Federal de Evaluación de Riesgos (BfR): los beneficios para la salud de los alimentos infantiles con adición de «probióticos» siguen sin estar científicamente demostrados, declaración 005/2026 (3 de febrero de 2026) – bfr.bund.de
- Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención Sanitaria (IQWiG): ¿Cómo funciona el intestino? (situación al 24.06.2026) – gesundheitsinformation.de
- Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención Sanitaria (IQWiG): síndrome del intestino irritable (situación al 22.02.2023) – gesundheitsinformation.de
- Sociedad Alemana de Nutrición (DGE): valores de referencia para la fibra (derivación de 2021) – dge.de
La cita textual sobre las diferencias interindividuales, la enumeración de los factores que influyen en la colonización bacteriana temprana y la valoración de los suplementos bacterianos proceden de [1]; la declaración aborda la alimentación infantil, y esta relación se hace explícita en el texto. La descripción de la flora intestinal y su alimentación procede de [2] y se reproduce con atribución, porque la frase original comienza con una palabra de referencia. Los datos sobre la frecuencia del síndrome del intestino irritable, la distribución por sexos, la edad de aparición, los factores sospechados y las señales de alarma proceden de [3]. El valor orientativo de al menos 30 gramos de fibra al día procede de [4]. Las cuatro fuentes se consultaron y verificaron en línea el 27.08.2026. Los datos sobre el precio, el procedimiento, los indicadores, el tipo de muestra y el laboratorio proceden de la página del producto y del léxico intestinal de mybody®x, consultados el 27.08.2026; los tiempos de procesamiento siguen la especificación central correspondiente a cada tipo de prueba. Deliberadamente no se indica un número de especies, porque las páginas propias proporcionan órdenes de magnitud diferentes al respecto.
Equipo editorial y especializado de mybody®x
Ciencia del microbioma y del intestino Ciencia de la nutrición Diagnóstico de laboratorio
Este artículo fue elaborado por el equipo editorial y especializado de mybody®x. El equipo combina conocimientos sobre el microbioma y el intestino, ciencia de la nutrición y diagnóstico de laboratorio. Quienes colaboran en él aparecen en la página de autores.
Publicado el 27.08.2026 · Última actualización: 27.08.2026
El contenido tiene fines informativos generales y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico ni el tratamiento médico. Los intervalos de referencia dependen del laboratorio, el método y la edad; siempre son determinantes los datos de tu informe.
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