Test de intolerancias para hacer en casa: tu camino hacia un mayor bienestar
ca. 21 Minuten
¿Sueles sentirte cansado, tienes problemas digestivos inexplicables o irritaciones en la piel? Si te resulta familiar, no estás solo. A menudo, detrás hay una sospecha imprecisa: ¿podría deberse a la alimentación? Un test de intolerancias para hacer en casa de mybody-x es el primer paso decisivo para convertir esa sensación en una pista concreta y entender mejor tu cuerpo.
Cómo obtener claridad con un test para hacer en casa
El cansancio constante, la hinchazón abdominal que no desaparece o los problemas de piel pueden quitarte mucha energía. Muchas personas como tú, que se preocupan por su salud, sospechan que ciertos alimentos son los culpables, pero averiguar cuáles exactamente suele sentirse como buscar una aguja en un pajar.
Imagina que tuvieras una especie de mapa personal de tu alimentación que te indicara a qué alimentos podría reaccionar tu sistema inmunitario con más intensidad. Esa es precisamente la idea detrás de un test de intolerancias para hacer en casa. En lugar de llevar durante semanas diarios de alimentación complicados o esperar una cita con un especialista, obtienes las primeras pistas valiosas con una sencilla muestra de sangre del dedo, en línea con el principio de responsabilizarte de tu salud.
De una sensación imprecisa a un plan concreto
¿La mayor ventaja de un test casero de este tipo? Te ofrece un punto de partida claro. En lugar de eliminar al azar grupos enteros de alimentos, como el gluten o los lácteos, dispones de una base respaldada por datos para adaptar tu alimentación de forma específica.
Esto resulta especialmente interesante porque la percepción personal suele diferir de las estadísticas oficiales. En agosto de 2021, según Statista, alrededor del 82 por ciento de los alemanes afirmaba no tener ninguna intolerancia alimentaria. Sin embargo, los estudios muestran que muchas más personas observan reacciones a ciertos alimentos que los casos diagnosticados por un médico.
Un test de intolerancias de mybody-x te ayuda a cubrir justo esa necesidad. Analiza cuántos anticuerpos IgG produce tu sangre en respuesta a distintos alimentos. Un valor elevado puede ser señal de que tu sistema inmunitario está reaccionando intensamente a determinados alimentos: una primera pista importante que puedes investigar.
Un test para hacer en casa no sustituye un diagnóstico médico. Pero es una herramienta poderosa para tomar las riendas. Tú decides y puedes hacer algo concreto por tu bienestar.
El test de mybody-x como guía personal
En mybody-x hemos diseñado el proceso para que sea lo más sencillo y fácil posible. En el kit encontrarás todo lo necesario para extraer unas gotas de sangre de la yema del dedo con pocas molestias.
Después, envías tu muestra directamente a nuestro laboratorio especializado alemán certificado en el sobre de devolución incluido. Tras el análisis, recibirás un informe de resultados claro y fácil de entender que te mostrará a qué alimentos ha reaccionado tu organismo. Este informe es la base perfecta para dar los siguientes pasos, por ejemplo, seguir una dieta de eliminación específica. También encontrarás más información en nuestro artículo sobre la prueba de intolerancias alimentarias para hacer en casa.
Estas son las ventajas de nuestros análisis de sangre para hacer en casa:
- Claridad: Verás claramente qué alimentos podrían ser posibles desencadenantes.
- Comodidad: Puedes hacerte la prueba fácilmente y con discreción en casa.
- Ahorra tiempo: Evitas largas esperas para conseguir una cita médica y obtienes rápidamente algunas pistas iniciales.
- Actúa de forma específica: En lugar de seguir dietas generalizadas, puedes adaptar los cambios en tu alimentación a tus resultados individuales.
Prueba de IgG frente a prueba de alergia: ¿cuál es la diferencia?
Quien busca en Internet información sobre intolerancias alimentarias pronto se ve abrumado por términos como alergia, intolerancia, IgE e IgG. Hay mucho lío y a menudo todavía más confusión. Vamos a aclararlo para que sepas exactamente de qué trata nuestra prueba de mybody-x.
Una prueba de intolerancias para hacer en casa, como la que ofrecemos en mybody-x, es muy diferente de la prueba de alergia clásica que se realiza en la consulta médica. Aunque ambas pruebas analizan anticuerpos en la sangre, miden cosas completamente distintas. Entender esta diferencia es fundamental para interpretar correctamente los resultados.
Anticuerpos IgE: el equipo de respuesta rápida de tu organismo
En una alergia verdadera, por ejemplo a los cacahuetes o al polen de abedul, tu sistema inmunitario reacciona produciendo anticuerpos IgE. Imagínatelos como una especie de equipo de respuesta rápida. En cuanto el alérgeno, es decir, el desencadenante, entra en tu organismo, estos anticuerpos dan la alarma de inmediato.
La reacción suele ser intensa y se produce en un instante: picor en la garganta, erupciones cutáneas, hinchazón o, en el peor de los casos, incluso dificultad para respirar. Estos síntomas suelen aparecer pocos minutos u horas después del contacto. Para diagnosticar una alergia, un alergólogo busca precisamente estos anticuerpos IgE específicos mediante una prueba, como el prick test.
Anticuerpos IgG: la memoria de tu sistema inmunitario
En cambio, un test de intolerancias en casa de mybody-x mide los anticuerpos IgG (más concretamente, IgG4). Estos funcionan de forma muy distinta: son más bien la memoria de tu sistema inmunitario. Por tanto, un nivel elevado de IgG frente a un alimento concreto no significa que tengas alergia.
Más bien indica que tu cuerpo ha estado en contacto frecuente e intenso con ese alimento en el pasado. Puede ser una reacción completamente normal e inofensiva, una señal de que lo toleras bien. Pero también puede indicar que ese alimento está exigiendo constantemente a tu sistema inmunitario y contribuye a síntomas inespecíficos y tardíos, como cansancio, problemas digestivos o irritaciones cutáneas. Encontrarás más información en nuestro artículo detallado sobre la diferencia entre alergia e intolerancia.
Imagínatelo así: la IgE es la alarma de incendios estridente que se activa ante un peligro inmediato. La IgG es más bien el libro de registro que anota qué visitantes (alimentos) han estado ahí, con qué frecuencia y con qué intensidad ha sido el encuentro.
La interpretación científica y lo que significa el test para ti
Aquí la transparencia absoluta es importante para nosotros: la fiabilidad de los tests IgG es objeto de debate en los círculos especializados. Muchos expertos y sociedades científicas no consideran que los valores de IgG sean una prueba de intolerancia, ya que también pueden ser elevados en personas completamente sanas. Advierten que no se deben interpretar los resultados como un diagnóstico médico por sí solos, ya que pueden llevar a conclusiones erróneas si no se evalúan en contexto.
En mybody-x lo vemos exactamente igual: un test IgG no es un diagnóstico médico. Para nosotros, es lo que es: una herramienta extremadamente útil para la autoobservación. El resultado de tu test es una hipótesis basada en datos, no un veredicto definitivo. Te ofrece una lista personalizada de posibles «culpables».
Tu resultado es el punto de partida perfecto para una dieta de eliminación. Esto significa que dejas de consumir durante un tiempo los alimentos con los valores más altos y observas atentamente cómo cambia tu bienestar. Así podrás descubrir por ti mismo qué te sienta bien y qué no. Ahí reside el valor incalculable para ti.
Así de fácil funciona tu test mybody-x, paso a paso
¿Estás pensando en hacerte un test de intolerancias en casa, pero no tienes muy claro qué te espera? ¡Es comprensible! Pero vamos a despejar tus dudas: todo el proceso de nuestros análisis de sangre es realmente sencillo y está diseñado para que puedas hacerlo todo tranquilamente en tu propia casa.
Aquí te mostramos paso a paso lo fácil que es pasar del pedido a tu informe de resultados personalizado.
Qué encontrarás en el kit de análisis
En cuanto tengas en las manos tu kit de análisis mybody-x, verás que hemos pensado en todo. En el discreto embalaje encontrarás una guía fácil de entender y todos los accesorios necesarios para tomar la muestra de forma segura e higiénica.
Esto es todo lo que incluye:
- Toallitas desinfectantes: Con ellas prepararás bien la zona del pinchazo en el dedo.
- Dispositivos de punción automáticos: Estos pequeños ayudantes hacen un pinchazo rapidísimo y casi indoloro en la yema del dedo.
- Tubo de muestras: Un tubo especial en el que puedes recoger las gotas de sangre de forma fácil y segura.
- Tirita: Para cuidar la diminuta zona del pinchazo.
- Sobre de devolución con franqueo pagado: Para que tu muestra llegue gratis y de forma segura a nuestro laboratorio.
La guía incluida tiene ilustraciones claras y describe con precisión cada paso. Así que no tienes que preocuparte por hacer algo mal.
Toma de la muestra: muy fácil desde casa
La extracción de sangre de la yema del dedo es el momento decisivo, pero no te preocupes: con unos sencillos trucos podrás hacerlo sin esfuerzo. Lo mejor es elegir un dedo de la mano no dominante; normalmente, el anular o el corazón son adecuados. El lateral de la yema suele ser menos sensible.
Nuestro consejo: Antes de la extracción, calienta las manos con agua tibia y masajea suavemente el dedo. Esto estimula la circulación y ayuda a que las gotas de sangre fluyan con más facilidad.
Después de desinfectar la zona, coloca la lanceta y presiónala con firmeza durante un instante. Apenas notarás el pinchazo. A continuación, recoge las gotas de sangre en el tubo, ciérralo bien, ponte una tirita en el dedo y guarda todo en el sobre de devolución. Si aun así tienes dudas, aquí encontrarás una guía detallada para hacerte un análisis de sangre en casa.
Análisis en el laboratorio: qué ocurre con tu muestra
En cuanto tu muestra llegue a nuestro laboratorio, comenzará el análisis propiamente dicho en nuestro laboratorio especializado alemán certificado. Allí analizaremos tu sangre con métodos de última generación para detectar la reacción de los anticuerpos IgG4 frente a una gran variedad de alimentos. Cada paso está sujeto a los controles de calidad más estrictos según la norma ISO, para que al final recibas resultados precisos y totalmente fiables.
La protección de tus datos es nuestra máxima prioridad. Todo el proceso cumple plenamente con el RGPD, desde la muestra anonimizada en el laboratorio hasta la entrega de tu informe. Así que tus datos de salud sensibles están en las mejores manos.
El análisis está listo en tan solo unos días. Te avisamos cuando tu informe de resultados personal esté disponible en tu cuenta segura de cliente de mybody-x. Allí podrás ver de un vistazo a qué alimentos reacciona tu sistema inmunitario, con una presentación clara y comprensible. Así contarás con una base sólida para tomar las riendas de tu bienestar.
Lo que realmente te dicen los resultados de tu prueba
Ha llegado el momento: por fin tienes en tus manos el informe de resultados de tu prueba de intolerancias en casa. Probablemente sientas una mezcla de curiosidad y quizá también un poco de inseguridad. ¿Qué significan ahora todos estos valores y tablas para tu día a día? No te preocupes, te ayudaremos a traducir el «lenguaje de laboratorio» en pasos claros y comprensibles.
Tu informe no es un veredicto definitivo: no lo veas como una lista de alimentos que no podrás volver a probar nunca. Considéralo más bien tu mapa personal. Es una hipótesis fundamentada que puede mostrarte el camino hacia un mayor bienestar.
De los valores a la acción: cómo interpretar correctamente la intensidad de las reacciones
En tu informe de resultados de mybody-x encontrarás una lista clara de los alimentos analizados para detectar anticuerpos IgG en tu sangre. Por lo general, las reacciones se clasifican en: ninguna, débil, moderada o fuerte.
Muchas personas creen erróneamente que un alimento que provoca una reacción fuerte es tabú para siempre. Pero no es así. La magnitud del valor te indica con qué intensidad reacciona tu sistema inmunitario ante la proteína correspondiente. En esencia, te ofrece una lista de prioridades.
Recuerda: un valor alto de IgG no es una prueba definitiva, sino un indicio sólido. Te proporciona la base perfecta para el siguiente paso decisivo: una dieta de eliminación y provocación específica.
Así, en lugar de andar a ciegas y renunciar sin criterio a todo tipo de alimentos, te centras en los «principales» de tu informe. Esto hace que todo el proceso sea más manejable y mucho más fácil de llevar a cabo en el día a día.
El siguiente flujo del proceso muestra lo sencillo que es llegar a tus resultados.
Desde el pequeño pinchazo hasta el análisis en un laboratorio especializado y la recepción de tu informe digital de resultados, todo el proceso está pensado para ofrecerte respuestas de forma rápida y sencilla.
La eliminación: el comienzo de tu propio experimento
Después de recibir el informe de tu prueba de IgG, el siguiente paso suele ser una llamada dieta de eliminación. Suena más estricta de lo que es en realidad. Básicamente, durante un periodo limitado -a menudo de 4 a 6 semanas- simplemente dejas de consumir los alimentos que provocan las reacciones más intensas.
Veamos un ejemplo concreto:
Supongamos que tu informe muestra una reacción intensa al huevo de gallina, al trigo y a la leche de vaca, y una reacción moderada a las almendras. Sigue estos pasos:
- Eliminación: Durante las próximas semanas, evita estrictamente los huevos, el trigo y los productos de leche de vaca. De momento, puedes seguir consumiendo almendras.
- Observación: Lleva un diario sencillo. ¿Cómo te sientes? ¿Ha disminuido la hinchazón abdominal? ¿Tienes más energía? ¿Ha mejorado el aspecto de tu piel? Anota todos los cambios.
- Reintroducción (provocación): Después de la fase de eliminación, empiezas a reintroducir los alimentos de uno en uno. Por ejemplo, come un huevo a propósito un día y observa durante 2-3 días cómo reacciona tu cuerpo. Después prueba el trigo y, luego, la leche.
Este proceso es la forma más fiable de averiguar si un alimento es realmente el causante de tus molestias. Si quieres profundizar en los fundamentos científicos del análisis, te recomendamos nuestro artículo sobre la prueba de intolerancias mediante análisis de sangre.
No estás solo: consulta gratuita con un experto
Un informe de resultados puede resultar abrumador al principio, sobre todo si hay muchas reacciones. Pero no te preocupes, no te dejaremos solo ante esto. En mybody-x, siempre se incluye una consulta gratuita con un experto después de recibir tus resultados.
Nuestros asesores nutricionales cualificados te ayudarán a:
- Establecer prioridades: Analizaréis juntos qué alimentos son los principales candidatos para tu dieta de eliminación.
- Encontrar alternativas: Hablaréis sobre las alternativas deliciosas y nutritivas a tus posibles alimentos problemáticos.
- Crear un plan fácil de seguir en el día a día: Tu plan se diseñará para que puedas integrarlo fácilmente en tu vida, sin sentir que tienes que renunciar constantemente a algo.
Este acompañamiento personalizado vale oro. Traduce los datos puros de tu informe en un plan factible y motivador. Así, tu prueba de intolerancias para hacer en casa se convierte en un verdadero punto de inflexión para tu salud.
¿Y ahora qué? Pasos para actuar correctamente después de obtener los resultados de tu prueba
Por fin tienes en tus manos el resultado de tu prueba: un momento importante. Pero no lo veas como un punto final, sino como el comienzo. Ahora empieza la parte realmente emocionante: tomar las riendas de tu bienestar. Tu informe de mybody-x es, por así decirlo, tu mapa personal, y tú eres quien lo explora.
Lo más importante es considerar los resultados de tu prueba de intolerancias en casa como una oportunidad, no como una limitación. No se trata de renunciar a partir de ahora a todo lo que te gusta. Más bien, aprenderás a conocer tu cuerpo desde una perspectiva completamente nueva y podrás adaptar tu alimentación para que realmente te siente bien.
La dieta de eliminación: tu prueba personal en la práctica
La mejor forma de descubrir qué significa tu resultado para ti personalmente es seguir una dieta de eliminación. Suena complicado, pero es muy sencillo: dejas de consumir durante un tiempo los alimentos a los que tu sistema inmunitario ha reaccionado con más intensidad y observas atentamente cómo te sientes.
La mejor manera de hacerlo es la siguiente:
- Prioriza: Revisa tus resultados y céntrate en los alimentos que hayan provocado las reacciones más intensas. No hace falta eliminarlo todo de inmediato. A menudo basta con evitar los 5 a 10 principales culpables para notar una gran diferencia.
- Sé constante: Evita estos alimentos durante cuatro a seis semanas. Al principio tendrás que investigar un poco al hacer la compra, ya que muchos desencadenantes, como el trigo o la leche de vaca, se esconden en los productos preparados. ¡Vale la pena revisar bien la lista de ingredientes!
- Observa y anota: Lleva un sencillo diario de síntomas. ¿Cómo está tu digestión? ¿Tu nivel de energía? ¿Tu piel? ¿Tu sueño? Estas anotaciones diarias valen oro, porque muestran los cambios claramente, por escrito.
Con este método descubrirás si existe una relación directa entre ciertos alimentos y tus molestias, o si no es así.
Imagina la dieta de eliminación como un experimento personal. Tu prueba IgG te proporciona la teoría y, con la dieta, la compruebas en la práctica. Así obtienes la respuesta definitiva sobre qué alimentos afectan realmente a tu bienestar.
¿Comer rico a pesar de las restricciones? ¡Por supuesto!
Cambiar la alimentación no significa que tu menú vaya a ser aburrido. ¡Todo lo contrario! Hoy en día hay alternativas fantásticas y deliciosas para casi todos los «alimentos problemáticos» que aportan variedad a tu plato.
Aquí tienes algunas ideas para los desencadenantes más comunes:
- Alternativas al trigo: Prueba panes, pasta o productos de repostería de espelta, centeno, avena, trigo sarraceno o quinoa. Solo asegúrate de que sean productos puros, sin trigo añadido.
- Alternativas a la leche de vaca: ¡Hay muchísimas opciones! Las bebidas vegetales de avena, almendra, soja, arroz o coco quedan muy bien en los cereales, el café y también para cocinar y hornear.
- Alternativas al huevo de gallina: Al hornear, a menudo puedes usar compota de manzana, un plátano machacado o un «huevo de lino» (una cucharada de linaza molida con tres cucharadas de agua).
La creciente conciencia sobre la importancia de una alimentación adaptada a cada persona también se refleja en el mercado. Las previsiones apuntan a que el mercado mundial de pruebas de alérgenos alimentarios e intolerancias crecerá más de un 11 por ciento anual hasta 2032. Puedes leer más en el informe detallado de futuremarketreport.com.
Limitaciones del test: cuándo debes acudir al médico
Un test de intolerancias para hacer en casa es una herramienta fantástica para optimizar tu alimentación y mejorar tu bienestar. Pero no es un sustituto de un diagnóstico médico. Es muy importante conocer sus limitaciones y buscar ayuda profesional ante ciertos signos.
Lo mejor es que el resultado de mybody-x es la preparación perfecta para hablar con el médico. Ya no irás con suposiciones vagas, sino con datos concretos y las observaciones de tu diario de síntomas.
En estos casos, es imprescindible acudir al médico:
- Reacciones inmediatas intensas: ¿De repente te falta el aire, te sale una erupción intensa, se te hincha la boca o tienes problemas circulatorios después de comer? Esto apunta a una alergia real mediada por IgE y requiere atención de urgencias.
- Sospecha de celiaquía: Una fuerte reacción IgG al trigo es un indicio importante, pero no un diagnóstico de celiaquía. Esta enfermedad autoinmune debe confirmarla un gastroenterólogo mediante análisis de sangre específicos y una endoscopia del intestino delgado.
- Síntomas graves y persistentes: Si tus síntomas, como calambres intensos, diarrea crónica o una pérdida de peso inexplicable, no mejoran pese a cambiar tu alimentación, consulta siempre con un médico.
Tu resultado de mybody-x ayuda a tu médico o terapeuta a comprender tu situación mucho más rápido y a desarrollar contigo la mejor estrategia para tu salud.
Vuestras preguntas más frecuentes sobre el test de intolerancias
¿Todavía tienes algunas dudas o no sabes si un test de intolerancias para hacer en casa es realmente lo más adecuado para ti? Lo entendemos. Aquí hemos recopilado las preguntas más frecuentes que nos hacen, con respuestas breves, claras y sinceras, para que puedas tomar una decisión informada sobre tu salud.
¿Está reconocido científicamente el test de IgG?
Esta es una de las preguntas más importantes, y queremos aclarártela con total sinceridad. En la medicina convencional, la validez de los tests de IgG es realmente controvertida. La razón es que tu sistema inmunitario también puede reaccionar con valores elevados de IgG a alimentos que consumes a menudo. Esto no es automáticamente una señal de alarma de una intolerancia, sino que también puede ser una respuesta inmunitaria completamente normal.
Por eso, algo está claro: un test de IgG no es una herramienta de diagnóstico para las alergias inmediatas clásicas, en las que los anticuerpos IgE desempeñan el papel principal. Si después de comer tienes síntomas como dificultad para respirar o hinchazón repentina, tu primer paso siempre debe ser acudir al médico.
En mybody-x consideramos que el test es lo que realmente es en la práctica: una herramienta increíblemente útil para la autoobservación. Es tu primer paso para mejorar tu bienestar de forma específica. El resultado te ofrece una hipótesis basada en datos sobre qué alimentos podrían ser los desencadenantes de tus molestias crónicas y difusas. Así tendrás el punto de partida perfecto para una dieta de eliminación posterior, que es el método de referencia para confirmar intolerancias en tu caso concreto.
¿Para quién es útil un test de intolerancias para hacer en casa?
Un test para hacer en casa es perfecto para ti si sufres molestias cotidianas difusas y sospechas que tu alimentación podría estar detrás. ¿Te sientes a menudo cansado sin motivo aparente, tienes constantemente la barriga hinchada o tu piel hace lo que quiere con irritaciones e imperfecciones?
Precisamente en estos casos, un test de mybody-x te ofrece un punto de partida sencillo y cómodo para detectar posibles «alimentos problemáticos» en tu dieta. En lugar de ir a ciegas y eliminar alimentos al azar, tendrás una hoja de ruta concreta.
El test está pensado para mejorar tu bienestar en caso de síntomas crónicos e inespecíficos y ofrecerte una mejor calidad de vida. No está destinado, en ningún caso, a diagnosticar reacciones agudas y graves ni urgencias médicas.
¿Qué hago si aparecen muchísimas reacciones?
Recibir un informe en el que muchos alimentos aparecen marcados como reactivos puede resultar bastante abrumador al principio. Pero no te preocupes, no hay motivo para alarmarse. No significa que a partir de ahora tengas que renunciar a una gran cantidad de alimentos.
Más bien, un resultado así puede ser un indicio importante de que la mucosa intestinal es más permeable, algo que también se conoce como «intestino permeable». Si la barrera natural del intestino está debilitada, los componentes de los alimentos pueden pasar más fácilmente al torrente sanguíneo y desencadenar allí una reacción inmunitaria. Esto explica los numerosos «positivos».
Esto es lo que recomendamos en este caso:
- Respira hondo: ¡No tienes que renunciar a todo!
- Establece prioridades: Junto con nuestros expertos, céntrate en los 5–10 alimentos que han provocado las reacciones más intensas.
- Cuida la salud intestinal: Combina el cambio de alimentación con medidas específicas para fortalecer la mucosa intestinal.
- Aprovecha la consulta gratuita: Nuestros asesores nutricionales te ayudarán en una conversación personalizada a interpretar correctamente tus resultados y a elaborar un plan práctico para tu día a día.
La buena noticia es que, cuando la barrera intestinal se recupera y se fortalece, el sistema inmunitario también suele calmarse. Después de un tiempo, a menudo se pueden volver a comer sin problemas muchos alimentos que antes causaban molestias.
¿Puede el test detectar una intolerancia a la lactosa o a la fructosa?
No, no puede hacerlo, y esta es una diferencia muy importante. Nuestro test de intolerancias para hacer en casa se basa en medir los anticuerpos IgG y, por lo tanto, no puede detectar intolerancias clásicas como la intolerancia a la lactosa, la fructosa o la histamina.
La razón está en que se trata de procesos corporales completamente distintos. En estas intolerancias, al cuerpo le falta una enzima determinada (como la lactasa en la intolerancia a la lactosa) o algún proceso de descomposición no funciona correctamente (como en la intolerancia a la histamina). Por tanto, no se trata de una reacción controlada por el sistema inmunitario con anticuerpos IgG. Para detectar estas intolerancias, se necesitan pruebas específicas realizadas por un médico, como una prueba de aliento de H2.
El test de mybody-x se centra exclusivamente en las reacciones inmunitarias retardadas a las proteínas de los alimentos. Estas pueden desencadenar una amplia variedad de síntomas inespecíficos, como cansancio, dolor de cabeza o problemas cutáneos, que a menudo aparecen horas o días después y, por eso, son tan difíciles de identificar.
¿Estás listo para dar el primer paso y entender mejor las señales de tu cuerpo? Un análisis de sangre de mybody-x te proporciona las herramientas necesarias para adaptar por fin tu alimentación de forma específica y mejorar tu bienestar a largo plazo.
