Comment utiliser un test ADN du métabolisme pour perdre du poids sainement ?

Tu utilises un test ADN du métabolisme pour perdre du poids sainement en analysant, à partir de ta un échantillon de salive peut être analysé afin d’identifier des marqueurs génétiques qui montrent comment ton organisme utilise les glucides, les graisses et les protéines, à quel point ton ta sensation de faim est prononcée et comment tu réagis aux différents types d’entraînement tu réagis. Sur cette base, tu reçois un plan personnalisé un plan alimentaire et de style de vie personnalisé, plutôt qu’un régime choisi selon le principe du hasard.

Chez mybody®, cette tâche est assurée par le test ADN WeightLoss SLIM, qui spécialement conçu pour une perte de poids saine et durable, sans effet yo-yo. a été conçu. Plus bas, nous te montrons en quatre étapes comment il a été comment utiliser concrètement le test, quels gènes jouent un rôle et pourquoi les régimes classiques ne fonctionnent pas pour de nombreuses personnes.

Ton plan de perte de poids fondé sur l’ADN en 4 étapes

Quels gènes influencent ton poids ?

Jusqu’à 80 % des fonctions de ton organisme sont déterminées par ta génétique influence. Quatre gènes sont particulièrement souvent étudiés : le Le gène FTO est associé à une prédisposition accrue au surpoids associé à un métabolisme plus lent ; certains variants vont de pair avec associé à un stockage des graisses plus lent et plus efficace. Le gène PPARG influence le stockage des graisses et la sensibilité à l’insuline ; certains Les variants indiquent qu’une alimentation pauvre en graisses est préférable.

Le gène ADRB2 détermine la façon dont ton corps brûle les graisses pendant l’activité physique. brûle les graisses : certaines personnes bénéficient davantage d’un entraînement à haute intensité. l’entraînement fractionné ou de la musculation plutôt que d’un simple entraînement d’endurance. Enfin, le gène TCF7L2 influence ton risque de la résistance à l’insuline et la gestion des glucides ; ils bénéficient nombreux sont ceux qui bénéficient d’une alimentation pauvre en glucides axée sur glucides complexes à digestion lente. Le test WeightLoss SLIM analyse ces marqueurs et d’autres afin de te fournir une stratégie adaptée à ta génétique fournir une stratégie adaptée.

WeightLoss | Test ADN SLIM

Votre guide fondé sur l’ADN pour perdre du poids sainement et durablement, sans effet yo-yo.

Analyse, à partir d’un échantillon de salive, plus de 80 variations génétiques liées au métabolisme, à la combustion des graisses, à la régulation de l’appétit et à la réaction à l’entraînement. Comprend 24 rapports d’analyse répartis en 5 chapitres (environ 140 pages). Prix : 169 €. Résultats disponibles sous environ 15 à 25 jours ouvrés.

Conclusion : le test direct et spécialisé pour toutes les personnes qui veulent comprendre pourquoi leurs régimes précédents n’ont pas fonctionné — et comment y parvenir autrement.

Découvrir WeightLoss SLIM

WeightLoss SLIM suffit-il ou avez-vous besoin de davantage ?

Vous souhaitez concrètement perdre du poids ? WeightLoss SLIM couvre tous les aspects pertinents cible spécifiquement certains marqueurs. Vous souhaitez également, en plus de votre poids, votre forme physique, comprendre la santé de la peau et la longévité globale dans un seul test, le test ADN Longevity ALL IN ONE est l’alternative la plus complète — il couvre également l’alimentation et le métabolisme, mais dans le cadre d’une d’une vision globale plus large plutôt que sur la seule perte de poids. Il couvre également vous trouverez le comparatif complet de tous les tests ADN nutritionnels mybody® dans notre guide sur les recommandations alimentaires personnalisées.

Pourquoi les régimes classiques échouent-ils souvent ?

Vous renoncez aux sucreries, comptez les calories et faites du sport — mais le chiffre sur la balance reste malgré tout inchangé ? Souvent, ce n’est pas dû à ce n’est pas un manque de discipline, mais le fait que votre organisme fonctionne différemment fonctionnent comme si les guides de régime généralistes le présumaient. Les régimes standard partent partent d’un « métabolisme moyen », qui n’existe pas réellement comme elles le supposent n’existe pas.

métabolisme, votre appétit et même vos préférences pour certains Les aliments sont en grande partie déterminés par la génétique. Votre Le test ADN du métabolisme rend visibles ces différences individuelles et remplace les suppositions par une approche concrète fondée sur votre biologie une orientation — c’est la différence essentielle par rapport aux programmes alimentaires génériques issues de magazines ou d’applications. Au lieu d’essayer un régime après l’autre d’expérimenter différentes approches, un seul test vous fournit une base que vous pouvez utiliser comme repère à long terme, car vos gènes ne Contrairement aux tendances et aux modes alimentaires, elles ne changent pas.

Comment éviter l’effet yoyo grâce aux connaissances sur votre ADN ?

L’effet yoyo apparaît souvent lorsqu’un régime est trop radical par rapport à la correspond à votre prédisposition génétique ou pas du tout — par exemple, un régime strict un régime pauvre en graisses malgré une prédisposition qui bénéficie plutôt d’une réduction des des glucides. L’organisme réagit à une telle inadéquation souvent accompagnée d’une sensation de faim accrue et d’un ralentissement du métabolisme après la fin du régime.

Grâce aux résultats de votre test ADN du métabolisme, vous pouvez plutôt choisir un mode d’alimentation adapté à votre type de métabolisme et qui peut ainsi être suivie plus facilement sur une période prolongée. L’objectif n’est pas un régime radical à court terme, mais une démarche durable une adaptation que vous pouvez maintenir à long terme — c’est précisément ce qui réduit le risque de l’effet yoyo classique.

Que vous montre concrètement le rapport de résultats ?

Le rapport WeightLoss-SLIM est structuré en plusieurs thèmes : Im Dans la section Alimentation & Régime, vous découvrirez notamment quel est votre risque le risque de reprendre du poids, et votre réaction aux graisses saturées, monoinsaturées et les graisses polyinsaturées, la manière dont votre corps utilise les glucides métabolise et quel type d’alimentation et de régime vous convient le mieux.

En complément, le rapport fournit des indications sur vos besoins en vitamines et en minéraux les besoins en minéraux (notamment B6, B9, B12, D, E, fer, sodium, potassium) ainsi qu’à votre type métabolique individuel — par exemple, la manière dont vous métabolisez l’alcool, la caféine et le lactose. Vous obtenez ainsi non seulement une une seule valeur, mais une vision complète de votre les bases métaboliques de la perte de poids.

Que vous apporte le test pour votre entraînement ?

En plus de l’alimentation, le test WeightLoss SLIM vous fournit également des indications sur la manière dont vous vous entraînez le plus efficacement pour perdre du poids. Grâce à Le gène ADRB2 indique dans le rapport si votre corps réagit plutôt à l’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) et la musculation, ou si l’entraînement classique l’entraînement d’endurance est mieux adapté à votre combustion des graisses.

Vous pouvez ainsi cibler votre programme d’entraînement en fonction de votre profil génétique, adapter à votre type musculaire et métabolique, plutôt que de consacrer du temps à une forme d’entraînement peu efficace pour votre corps. Cela permet non seulement de gagner du temps au quotidien, mais aussi d’augmenter la probabilité de rester motivé à long terme, car vous constatez plus rapidement des progrès visibles.

Quelle est la solidité scientifique d’un test ADN du métabolisme ?

Les analyses ADN mybody® reposent sur des méthodes et sont réalisées dans des laboratoires certifiés ISO 27001. Les nouvelles méthodes d’analyse font l’objet de contrôles approfondis avant leur mise en œuvre, et le laboratoire participe régulièrement à des essais interlaboratoires. des laboratoires indépendants vérifient leurs propres résultats.

Il reste toutefois important de le préciser : les gènes analysés, tels que FTO, PPARG, ADRB2 ou TCF7L2 présentent des corrélations et des tendances statistiques, et non des prédictions absolues. Des facteurs tels que l’activité physique, le sommeil, le stress et votre les habitudes alimentaires générales influencent également votre poids — le test ADN vous fournit une base de départ solide, qui permet d’identifier les meilleures vous obtiendrez de meilleurs résultats en l’associant à un mode de vie globalement sain. mode de vie.

À qui le test WeightLoss SLIM convient-il particulièrement ?

Le test s’adresse avant tout aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur corps et fonder leur perte de poids sur une approche scientifiquement étayée base de référence — notamment lorsque les régimes précédents, malgré discipline n’ont pas permis d’obtenir les résultats escomptés. Les personnes qui souhaitent également disposer d’une recherche une alimentation concrètement adaptée à sa prédisposition génétique est adaptée, vous disposez ici d’une base structurée.

En revanche, le test est moins pertinent comme mesure unique en cas de surpoids associé à des problèmes de santé concomitants sérieux tels que le diabète ou de maladies cardiovasculaires, il convient ici de toute démarche de perte de poids doit être accompagnée par un médecin, auquel cas la Les résultats ADN peuvent tout à fait servir de repère supplémentaire lors de la discussion Dans ces cas, consulte d’abord une médecin ou un un médecin avant d’utiliser le test ADN comme seule base pour des changements importants de Utilises des changements alimentaires ou d’entraînement.

Questions fréquemment posées

Dernière mise à jour et vérification du contenu effectuées le 16 juillet 2026 par l’équipe mybody®.